POZ- ZOZ Włoszczowa

15/04/2026

📅 15 kwietnia – Światowy Dzień Trzeźwości

Trzeźwość to nie ograniczenie – to świadomy wybór zdrowia, energii i lepszego życia 💚

Alkohol wpływa nie tylko na organizm, ale także na nasze relacje, decyzje i codzienne funkcjonowanie. Rezygnując z niego, zyskujemy:
✅ więcej energii i lepszą kondycję
✅ lepszy sen i koncentrację
✅ zdrowsze relacje z bliskimi
✅ większą kontrolę nad swoim życiem

💧 Wybieraj to, co Ci służy:
🚴‍♂️ aktywność fizyczną
🥦 zdrową dietę
👨‍👩‍👧‍👦 czas z rodziną
💦 nawodnienie i regenerację

🚫 Powiedz „NIE” temu, co szkodzi
✅ Powiedz „TAK” sobie i swojemu zdrowiu

Pamiętaj – każdy dzień jest dobry, by zacząć 💪

14/04/2026

🌍✈️ Planujesz podróż do krajów egzotycznych? Pomyśl o szczepieniach!

Coraz więcej osób wyjeżdża do takich kierunków jak Tajlandia, Zanzibar, Kenia czy Indie. To niesamowita przygoda… ale też kontakt z chorobami, które w Polsce praktycznie nie występują.

💉 Dlaczego warto się zaszczepić przed wyjazdem?
✔️ chronisz swoje zdrowie
✔️ unikasz poważnych powikłań
✔️ nie ryzykujesz przerwania podróży przez chorobę

📌 Najczęściej zalecane szczepienia:
• WZW A i B
• dur brzuszny
• tężec, błonica, krztusiec
• żółta febra (obowiązkowa w niektórych krajach!)
• wścieklizna (przy dłuższych pobytach)

😮 Ciekawostka:
W niektórych krajach Afryki i Ameryki Południowej bez szczepienia przeciwko żółtej febrze możesz… nie zostać wpuszczony do kraju lub mieć problem z powrotem do Europy!

⏳ Kiedy się zgłosić?
Najlepiej 6–8 tygodni przed wyjazdem, aby organizm zdążył wytworzyć odporność.

📍 Jeśli planujesz podróż – zgłoś się do POZ.

Zdrowie to najlepszy bagaż, jaki możesz zabrać! 🎒💚

11/04/2026

📅 11 kwietnia – Światowy Dzień Choroby Parkinsona

Drżenie ręki, spowolnienie ruchów, problemy z równowagą — to mogą być pierwsze objawy.

⏳ Nie ignoruj sygnałów swojego organizmu.
Wczesna diagnoza = większe możliwości leczenia.

💙 Wspieramy pacjentów i ich bliskich.

📍 POZ we Włoszczowie

09/04/2026

Drodzy Pacjenci,
każda wizyta w naszej przychodni rozpoczyna się od aktualnego wywiadu medycznego — i nie jest to przypadek 😊

To bardzo ważny element opieki zdrowotnej, który pomaga nam lepiej zadbać o Wasze zdrowie i bezpieczeństwo.

🔎 O co możemy zapytać?
Podczas wizyty możemy poprosić o informacje dotyczące:
✔️ chorób przewlekłych i przebytych
✔️ przyjmowanych leków (również tych „bez recepty”)
✔️ alergii i uczuleń
✔️ chorób występujących w rodzinie
✔️ stylu życia (np. dieta, aktywność, używki)
✔️ aktualnego samopoczucia

💡 Dlaczego to takie ważne?
Dzięki tym informacjom możemy:
✔️ trafniej postawić diagnozę
✔️ dobrać bezpieczne i skuteczne leczenie
✔️ uniknąć niepożądanych reakcji leków
✔️ zaplanować odpowiednią profilaktykę

🤝 Wasza rola jest kluczowa!
Im więcej wiemy o Waszym zdrowiu, tym lepiej możemy pomóc.
Dlatego zachęcamy do szczerych odpowiedzi — wszystko, co mówicie, objęte jest tajemnicą medyczną.

📌 Pamiętajcie:
Wywiad medyczny to nie formalność — to fundament dobrej opieki.

Dbajmy o zdrowie razem 💚

08/04/2026

🎀 Nie odkładaj tego na później.

Rak piersi długo nie daje objawów…
ale można go wykryć wcześnie.

👉 Mammografia to kilka minut
👉 Może uratować życie

📍 Mammobus we Włoszczowie

📌 ul. Wiśniowa 43 (obok pływalni Nemo)
🗓 6 maja
🕘 9:00–17:00
📞 Zapisy: 58 767 34 44

💗 Skorzystaj. Zadbaj o siebie.

06/04/2026

🌍 7 kwietnia – Światowy Dzień Zdrowia

Zdrowie to najcenniejsze, co mamy 💚

Często przypominamy sobie o nim dopiero wtedy, gdy zaczyna go brakować…

Dlatego dziś szczególnie zachęcamy:
🩺 badaj się regularnie
💉 korzystaj ze szczepień ochronnych
🫀 kontroluj ciśnienie i poziom cukru
🧠 dbaj o swoje zdrowie psychiczne

To małe kroki, które naprawdę robią wielką różnicę.

📍 Profilaktyka ratuje życie – zadbaj o siebie już dziś.

👩‍⚕️ Zespół POZ we Włoszczowie 💚

03/04/2026

02/04/2026

💙 2 kwietnia – Światowy Dzień Świadomości Autyzmu

Światowy Dzień Świadomości Autyzmu
Dziś chcemy szczególnie zwrócić uwagę na osoby z autyzmem oraz ich rodziny — na ich codzienność, wyzwania i ogromną siłę.
Autyzm to zaburzenie neurorozwojowe, które wpływa na sposób postrzegania świata, komunikację i relacje. Każda osoba w spektrum jest inna — ma swoje potrzeby, możliwości i tempo rozwoju.

💬 Dlatego tak ważne jest wsparcie.
Wsparcie rodziców, opiekunów, specjalistów, ale też całego społeczeństwa.

👨‍👩‍👧‍👦 Rodziny osób w spektrum autyzmu często mierzą się z wieloma trudnościami — organizacyjnymi, emocjonalnymi, systemowymi.

➡️ To właśnie oni potrzebują zrozumienia, cierpliwości i realnej pomocy.

👩‍⚕️ Jako personel medyczny chcemy podkreślić:
💙 Nie oceniajmy – starajmy się rozumieć.
💙 Nie wykluczajmy – dawajmy przestrzeń.
💙 Nie ignorujmy – reagujmy i wspierajmy.

📍 Jeśli masz pytania lub wątpliwości dotyczące rozwoju dziecka — zgłoś się do swojego POZ. Wczesne wsparcie ma ogromne znaczenie.

30/03/2026

❤️ Zadbaj o serce – skorzystaj z programu CHUK!

Choroby układu krążenia to nadal najczęstsza przyczyna zgonów w Polsce — często rozwijają się bezobjawowo.

W naszej poradni realizujemy Program Profilaktyki Chorób Układu Krążenia (CHUK) — bezpłatne badania dla dorosłych pacjentów.

🔎 Co obejmuje program?
✔️ wywiad zdrowotny i ocena czynników ryzyka
✔️ pomiar ciśnienia tętniczego
✔️ badania krwi (cholesterol, glukoza)
✔️ obliczenie ryzyka sercowo-naczyniowego

👤 Dla kogo jest program?
✔️ osoby w wieku 35–65 lat
✔️ które nie korzystały z programu w ciągu ostatnich 5 lat
✔️ które nie mają rozpoznanej choroby układu krążenia
✔️ które nie leczą się na cukrzycę, przewlekłą chorobę nerek ani rodzinną hipercholesterolemię

🎯 Dlaczego warto?
✔️ choroby serca mogą długo nie dawać objawów
✔️ wczesne wykrycie pozwala zapobiec zawałowi lub udarowi
✔️ badania są szybkie i bezpłatne

♥️Dbaj o siebie i skontaktuj się z nami! ♥️

28/03/2026

⏰ ZMIANA CZASU A SEN – DLACZEGO CZUJEMY SIĘ GORZEJ?

W nocy z soboty na niedzielę przestawiamy zegarki na czas letni 🌙➡️🌞
Dla naszego organizmu to nie tylko „godzina mniej snu” – to realne zaburzenie rytmu dobowego.

👉 Możesz odczuwać:
▪️ trudności z zasypianiem
▪️ częstsze wybudzenia w nocy
▪️ zmęczenie i senność w ciągu dnia
▪️ rozdrażnienie i spadek koncentracji

To naturalna reakcja organizmu – potrzebuje kilku dni, aby się przestawić.

🧠 JAK SOBIE POMÓC?
✔️ kładź się spać o stałych porach
✔️ unikaj ekranów (telefon, TV) min. 1 godzinę przed snem
✔️ nie pij kawy i napojów energetycznych wieczorem
✔️ zadbaj o przewietrzenie i wyciszenie sypialni
✔️ postaraj się przebywać w ciągu dnia na świetle dziennym

⚠️ KIEDY WARTO ZGŁOSIĆ SIĘ DO POZ?
Jeśli problemy ze snem utrzymują się dłużej niż 2–3 tygodnie lub wpływają na codzienne funkcjonowanie – nie bagatelizuj tego.

📌 Zaburzenia snu mogą być objawem m.in. stresu, depresji, chorób przewlekłych lub działań niepożądanych leków.

💬 Jeśli masz problem ze snem – zgłoś się do swojego lekarza POZ.
Pomożemy znaleźć przyczynę i dobrać odpowiednie wsparcie.

26/03/2026

🟣 26 marca – Światowy Dzień Świadomości Epilepsji (Purple Day)

🌿Padaczka to przewlekła choroba neurologiczna, wynikająca z nieprawidłowej aktywności bioelektrycznej mózgu.🌿

Może występować w każdym wieku i mieć różnorodny przebieg kliniczny.
🟣 napad padaczkowy nie zawsze oznacza drgawki – może przyjmować formę krótkotrwałych zaburzeń świadomości, kontaktu lub zachowania
🟣 padaczka nie jest chorobą psychiczną ani zakaźną
🟣 u wielu pacjentów możliwe jest uzyskanie dobrej kontroli napadów dzięki właściwie dobranemu leczeniu

Pierwsza pomoc w napadzie padaczkowym:
🟣 zachowaj spokój i zabezpiecz pacjenta przed urazem
🟣 ułóż coś miękkiego pod głowę
🟣 nie wkładaj nic do ust i nie powstrzymuj drgawek
🟣 po ustąpieniu napadu ułóż chorego w pozycji bocznej bezpiecznej
🟣 wezwij pomoc medyczną, jeśli napad trwa >5 minut lub powtarza się

🌿Wczesna diagnostyka, regularne leczenie i edukacja otoczenia mają kluczowe znaczenie dla bezpieczeństwa pacjenta i jakości życia🌿

🟣 Reaguj świadomie. Twoja wiedza naprawdę ma znaczenie.

25/03/2026

🩺 Program „Moje Zdrowie” – zadbaj o siebie wygodnie i bez wychodzenia z domu!

Nasza Przychodnia POZ uczestniczy w programie profilaktycznym „Moje Zdrowie” 💚

👉 Jeśli posiadasz Internetowe Konto Pacjenta (IKP), możesz samodzielnie wypełnić ankietę zdrowotną online – szybko, wygodnie i w dogodnym dla siebie czasie.
🌐 Wystarczy zalogować się na swoje IKP i przejść do programu „Moje Zdrowie”, gdzie dostępna jest ankieta.

Po jej uzupełnieniu:
✔️ Twoje odpowiedzi zostaną przeanalizowane
✔️ personel medyczny zaproponuje dalsze kroki
✔️ możesz zostać zaproszony/a na badania lub konsultację

👩‍⚕️ Program jest przeznaczony dla osób dorosłych i ma na celu:
➡️ wczesne wykrycie chorób
➡️ ocenę stanu zdrowia
➡️ dopasowanie zaleceń profilaktycznych

📍 Możesz również zgłosić się bezpośrednio do naszej przychodni – pomożemy w wypełnieniu ankiety na miejscu.

💬 Nie czekaj – sprawdź swoje zdrowie już dziś!
Profilaktyka to najlepsza inwestycja w przyszłość.