25/01/2023
Twoje dziecko miało w ostatnim czasie dużo atrakcji? 🤹♀️
Spędziło dużo czasu w hałasie, przy muzyce lub w otoczeniu grających zabawek? 🥁
Jest rozdrażnione, płaczliwe i gorzej śpi? 😥
❌ To może być przebodźcowanie! Przeczytaj ten post i dowiedz się, jak możesz sobie z nim poradzić!
- Zachowaj równowagę między intensywnymi doświadczeniami (np. impreza rodzinna z głośną muzyką) i odpoczynkiem.
- Przyjrzyj się temu, czy w otoczeniu dziecka na co dzień nie ma zbyt dużej ilości bodźców (np. włączone radio/TV + kilka sensorycznych, grających, świecących i jeżdżących na raz zabawek, które stymulują kilka zmysłów naraz).
- Otaczaj dziecko prostymi zabawkami, które stymulują maksymalnie dwa zmysły naraz np. wzrok i dotyk.
- Ogranicz dziecku świecąco-grające interaktywne zabawki na rzecz takich, którymi musi ono manipulować samodzielnie.
- Nie używaj włączonego telewizora lub radia, jako czegoś “w tle”. Cisza też jest potrzebna.
- Zorganizuj dziecku dzień. Dzięki rytuałom i harmonogramom będzie ono spokojniejsze, bo świat stanie się nagle trochę bardziej przewidywalny.
- Przed snem zapewnij dziecku spokój, nie zabieraj go wtedy do marketu na zakupy, lecz do parku na spokój w ciszy i spokoju.
- Przytulaj, kołysz lub zrób dziecku delikatny masaż.
- Maluszka możesz włożyć dziecko do chusty (lub do nosidła, jeśli już siedzi samodzielnie). Twoja bliskość zapewni mu spokój, poczucie bezpieczeństwa i sprawi, że szybciej uwolni się ono od napięcia.
- Daj dziecku popłakać, jeśli musi rozładować napięcie. Bądź blisko, przytul i wesprzyj, a następnie wykorzystaj zaproponowane powyżej zmiany i obserwuj.
Znałaś/znałeś metody radzenia sobie z przebodźcowanym dzieckiem? Daj mi znać w komentarzu :)