FizjoPlus Rehabilitacja dzieci i dorosłych Wałbrzych

02/01/2026

Nowy rok w gabinecie zaczynamy od pracy z blizną.

Blizna to naturalny ślad po gojeniu się rany, który powstaje, gdy organizm zastępuje uszkodzoną tkankę łączną, przechodząc przez fazę zapalną, proliferacyjną (tworzenie kolagenu) i przebudowy (trwającą do 1-2 lat), gdzie staje się jaśniejsza i bardziej elastyczna, choć jej wygląd zależy od genetyki i pielęgnacji.
Właściwa pielęgnacja, w tym nawilżanie, masaż (po zagojeniu), unikanie słońca i stosowanie żeli/plastrach z silikonem, może znacznie poprawić jej wygląd, a nowoczesne zabiegi (laser, mikronakłucia) oferują dodatkowe opcje redukcji blizny.

01/01/2026

Drodzy Pacjenci w nowym roku życzę: Zdrowia, szczęścia, pomyślności i spełnienia marzeń! Niech nadchodzący rok przyniesie spokój i mnóstwo uśmiechu 😀

24/12/2025

🎄Drodzy Pacjenci i Przyjaciele Gabinetu! 🎄

​Z okazji Świąt Bożego Narodzenia, cały zespół FizjoPlus pragnie życzyć Wam magicznego czasu spędzonego w gronie najbliższych.

Wesołych Świąt Bożego Narodzenia

05/12/2025

Piątek kończymy ćwiczeniami z Antosiem 😉

04/12/2025

Dziś czwartek, więc w Tu mieszka bajeczka czas na zajęcia indywidualne.

🤸‍♀️ Zajęcia indywidualne w przedszkolu stanowią ważny element wsparcia rozwoju każdego dziecka, koncentrując się na jego specyficznych potrzebach, mocnych stronach oraz obszarach wymagających wzmocnienia.
Są to spotkania prowadzone w formule "jeden na jeden" lub w bardzo małej grupie (np. dwójka dzieci), co pozwala na maksymalne dostosowanie metod i treści do podopiecznego

03/12/2025

3 grudnia Międzynarodowy Dzień Osób z Niepełnosprawnościami

Co roku 3 grudnia obchodzimy Międzynarodowy Dzień Osób z Niepełnosprawnościami, którego celem jest zwiększenie świadomości publicznej na temat ograniczeń, z jakimi borykają się osoby z niepełnosprawnościami i potrzeby konkretnych działań w kierunku ich likwidowania.

Niepełnosprawność jest określana jako długotrwały stan, w którym występują ograniczenia w funkcjonowaniu człowieka, wynikające z obniżenia sprawności fizycznej lub psychicznej albo odchyleń w budowie i funkcjonowaniu organizmu.

Strategie integrowania osób niepełnosprawnych w życie społeczne mają szczególne znaczenie, zważywszy na fakt, że ograniczenia fizyczne, umysłowe czy sensoryczne dotykają obecnie około 10% światowej populacji.

Poświęcone danemu zagadnieniu święto stwarza okazję do budowania przeświadczenia, że usuwanie tych ograniczeń i tworzenie płaszczyzny do wspólnego funkcjonowania dla osób z różnymi kategoriami sprawności, jest celem wzbogacającym społeczność i przynoszącym obustronne korzyści.



Ideą tego dnia jest upowszechnianie idei tolerancji, otwartości i szacunku do osób niepełnosprawnych, a także ukazanie, że osoby te mają takie same potrzeby jak my i chcą być traktowani na równi z osobami pełnosprawnymi.

źródło: gov.pl

29/11/2025

28/11/2025

✂️ MOVEMBER — miesiąc męskiego zdrowia! 🧔🏻‍♂️

Listopad to czas, w którym wąsy stają się symbolem czegoś znacznie ważniejszego niż moda.
To kampania Movember, której celem jest zwiększanie świadomości na temat zdrowia mężczyzn — szczególnie w obszarze nowotworów prostaty, jąder oraz zdrowia psychicznego.

🔍 Dlaczego Movember?
Bo statystyki są nieubłagane, a wielu mężczyzn nadal unika badań profilaktycznych. Movember zachęca, by o zdrowiu mówić głośno, otwarcie i bez wstydu

🙌 Niech ten listopad będzie nie tylko o wąsach, ale o trosce — o siebie i o innych.

21/11/2025

Cóż można powiedzieć?

Dziękuję za zaufanie Iskra Witków 🥰

17/11/2025

💜 Światowy Dzień Wcześniaka – 17 Listopada 💜

​Małe Stopy, Wielka Siła!
​Dziś, 17 listopada, solidaryzujemy się ze wszystkimi Wcześniakami – małymi wojownikami, którzy już na starcie muszą walczyć o każdy oddech i każdy dzień. Oraz z ich Rodzicami, którzy każdego dnia dają świadectwo niesamowitej miłości, siły i determinacji, wspierając swoje dzieci na ich niezwykłej drodze.

​Wcześniactwo to nie tylko wyzwanie, to też dowód na to, jak potężna jest wola życia. Życie wcześniaka to droga pełna niepewności, ale i wzruszających chwil, małych i wielkich zwycięstw.

24/10/2025

Uwaga! Uwaga ! Jesień za oknem a ​🦊 Lis w akcji!

​Kiedy codzienne ćwiczenia zamieniają się w leśną przygodę, motywacja sama rośnie! Nasz mały lis-spryciarz pokazał, jak szybko i z determinacją można gonić do przodu, nawet jeśli droga do sprawności jest czasem kręta.

19/10/2025

🎀 Różowy Październik: Czas na Świadomość i Działanie!

​Październik na całym świecie obchodzony jest jako Miesiąc Świadomości Raka Piersi, potocznie zwany Różowym Październikiem. To nie jest zwykły miesiąc — to czas, kiedy przypominamy, jak kluczową rolę w walce z tą chorobą odgrywa profilaktyka i wczesne wykrycie.
​Rak piersi to najczęściej diagnozowany nowotwór złośliwy u kobiet w Polsce i na świecie. Statystyki są nieubłagane, ale mamy dobrą wiadomość: wcześnie wykryty rak piersi jest w dużej mierze uleczalny!

​💖 Różowa Wstążka – Symbol Nadziei
​Różowa Wstążka to międzynarodowy symbol edukacji, nadziei i solidarności z milionami osób dotkniętych rakiem piersi. Przypnij ją w październiku, by pokazać swoje wsparcie i zwrócić uwagę otoczenia na problem.

​💡 Trzy Kroki do Profilaktyki: Badaj się Regularnie!
​Twoje zdrowie jest w Twoich rękach. Pamiętaj o regularnych badaniach, które ratują życie!

🩷​Samobadanie Piersi (Co Miesiąc):
​Wykonuj je regularnie, najlepiej kilka dni po menstruacji.
​Poznaj swoje piersi, by móc wcześnie zauważyć niepokojące zmiany, takie jak guzki, zgrubienia, zmiany w kształcie lub rozmiarze, czy wyciek z brodawki.
🩷​USG Piersi (Raz w Roku):
​Zalecane szczególnie kobietom przed 40. rokiem życia oraz jako uzupełnienie mammografii.
🩷​Mammografia (Regularnie):
​W Polsce w ramach Populacyjnego Programu Wczesnego Wykrywania Raka Piersi jest to bezpłatne badanie dla kobiet w wieku 45-74 lat (co 24 miesiące, bez skierowania!).