Jarga Fizjoterapia

Jarga Fizjoterapia Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Jarga Fizjoterapia, Fizjoterapeuta, Aleja Zdobywców Wału Pomorskiego 2/1, Wałcz.

Fizjoterapia ortopedyczna, leczenie bólu ostrego i przewlekłego, terapia HiTop, wkładki ortopedyczne, mechaniczny drenaż limfatyczny, PhysioKOBIDO, bodyshaping - fizjoterapia estetyczna.

20/08/2025

Cześć, dzień dobry! 🙂

Mechaniczny drenaż limfatyczny ma na celu poprawę krążenia limfy. Limfa to płyn tkankowy, który odpowiada za usuwanie toksyn, odpadów metabolicznych i innych substancji z tkanek, a także za transport limfocytów, czyli komórek odpornościowych. Kiedy krążenie limfy jest zaburzone, może to prowadzić do obrzęków, zastoju limfy, uczucia "ciężkich" i zmęczonych nóg, dolegliwości bólowych oraz innych problemów zdrowotnych.

Zabieg mechanicznego drenażu limfatycznego jest często stosowany w leczeniu obrzęków limfatycznych, np. po zabiegach chirurgicznych (mastektomia), w przewlekłych chorobach układu limfatycznego, po różnego rodzaju urazach, a także:
📌 jako profilaktyka przeciwzakrzepowa,
📌 w przypadku występowania cellulitu (skórki pomarańczowej) ❗️,
📌 w celu usprawnienia odprowadzania wody i limfy,
📌 w celu zmniejszenia dolegliwości bólowych mięśni,
📌 jako wspomaganie metabolizmu i układu odpornościowego,
📌 jako odnowa biologiczna po długim i intensywnym wysiłku fizycznym,
📌 wspomaganie oczyszczania organizmu z toksyn,
📌 w celu zmniejszenia obwodów ud --> ❗️kształtowanie sylwetki 😉.

❎ Przeciwwskazania do zabiegu:
❌ zakrzepica żył głębokich,
❌ zakrzepowe zapalenie żył,
❌ wysoka gorączka,
❌ zaawansowana miażdżyca,
❌ niewydolność krążenia i niewyrównana niewydolność serca,
❌ wszystkie choroby w stanie ostrym (wirusowe, bakteryjne, grzybiczne itp.),
❌ otwarte rany w miejscu zabiegowym.

I pamiętajcie o piciu odpowiedniej ilości WODY!!! Nie tylko w te cieplejsze dni, ale przez cały rok 😊

I nie zapominajcie o aktywności fizycznej, która jest również bardzo ważna w prawidłowym działania układu krążenia i limfatycznego 😉😁
__________
Zaobserwuj profil i bądź na bieżąco 😉

Marka osobista
__________

__________
fizjoterapia, drenaż, drenaż limfatyczny, ból, obrzęki, opuchlizna, zatrzymanie wody, cellulit, skórka pomarańczowa, sport, wysiłek fizyczny
__________
☎️ 664 465 302
🏠 Al. Zdobywców Wału Pomorskiego 2/1

20/08/2025

Zapraszamy mieszkańców z terenu Miasta Wałcz oraz Miasta i Gminy Człopa do skorzystania z bezpłatnego wsparcia naszych specjalistów z zakresu psychologii i fizjoterapii. Celem naszego projektu jest przeprowadzenie cyklu doradztw i porad indywidualnych ze specjalistami z zakresu psychologii i rehabilitacji. dla rodziców/opiekunów osób z niepełnosprawnością (OzN) i osób z niepełnosprawnością intelektualną (ONI).
Rodzice/opiekunowie, członkowie rodzin na konsultacjach indywidualnych w wyznaczonych terminach będą mogli omówić indywidualne przypadki oraz sytuacje związane z opieką, a także
z ich samopoczuciem i kondycją psychiczną.

Sfinansowano ze środków - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach

w ramach

Cześć, dzień dobry! 🙂Przypominam, że od 15 do 22 sierpnia jestem na urlopie 😉 Lecę szukać słońca ☀️ do Grecji i objadać ...
14/08/2025

Cześć, dzień dobry! 🙂

Przypominam, że od 15 do 22 sierpnia jestem na urlopie 😉 Lecę szukać słońca ☀️ do Grecji i objadać się oliwkami 😁

Po 25 sierpnia znajdzie się jeszcze kilka wolnych terminów 😉

Przypominam, że na urlop nie zabieram ze sobą kalendarza, nie odbieram telefonów, oddzwaniać będę 25 sierpnia, po powrocie do pracy 😉

Nie zapominajcie, w tym pędzącym i zabieganym świecie o aktywności fizycznej, odpoczynku, relaksie i regeneracji 😊

Przypominam o rejestracji telefonicznej. Numer podany jest na stronie, w nagłówku i na końcu każdego posta 🙂
__________
Zaobserwuj profil i bądź na bieżąco 😉
Marka osobista
__________
̇ ̇kobido ̇twarzy ̇limfatyczny
__________
fizjoterapia, zdrowie, rehabilitacja, Hi-Top, postawa ciała, wkładki ortopedyczne, drenaż, masaż, fizjoterapia estetyczna, ból, cellulit, bodyshaping, modelowanie ciała
__________
☎️ 664 465 302
🏠 Al. Zdobywców Wału Pomorskiego 2/1

Cześć, dzień dobry! 🙂Od 15 do 22 sierpnia jestem na urlopie 😉 Lecę szukać słońca ☀️ do Grecji i objadać się oliwkami 😁W ...
11/08/2025

Cześć, dzień dobry! 🙂

Od 15 do 22 sierpnia jestem na urlopie 😉 Lecę szukać słońca ☀️ do Grecji i objadać się oliwkami 😁

W tym tygodniu możecie się zapisywać na terapie po 25 sierpnia, jest jeszcze kilka wolnych terminów 😉

Przypominam, że na urlop nie zabieram ze sobą kalendarza, nie odbieram telefonów, oddzwaniać będę 25 sierpnia, po powrocie do pracy 😉

Nie zapominajcie, w tym pędzącym i zabieganym świecie o aktywności fizycznej, odpoczynku, relaksie i regeneracji 😊

Przypominam o rejestracji telefonicznej. Numer podany jest na stronie, w nagłówku i na końcu każdego posta 🙂
__________
Zaobserwuj profil i bądź na bieżąco 😉
Marka osobista
__________
̇ ̇kobido ̇twarzy ̇limfatyczny
__________
fizjoterapia, zdrowie, rehabilitacja, Hi-Top, postawa ciała, wkładki ortopedyczne, drenaż, masaż, fizjoterapia estetyczna, ból, cellulit, bodyshaping, modelowanie ciała
__________
☎️ 664 465 302
🏠 Al. Zdobywców Wału Pomorskiego 2/1

Cześć, dzień dobry! 🙂Podaję wolne terminy na ten tydzień:🌸 06.08. (środa) godz. 12.45, 15.45/16.00 - środa NIEAKTUALNA. ...
04/08/2025

Cześć, dzień dobry! 🙂

Podaję wolne terminy na ten tydzień:
🌸 06.08. (środa) godz. 12.45, 15.45/16.00 - środa NIEAKTUALNA.
🌸 07.08. (czwartek) godz. 16.00. - NIEAKTUALNE.

Nie zapominajcie, w tym pędzącym i zabieganym świecie o aktywności fizycznej, odpoczynku, relaksie i regeneracji 😊

Przypominam o rejestracji telefonicznej. Numer podany jest na stronie, w nagłówku i na końcu każdego posta 🙂
__________
Zaobserwuj profil i bądź na bieżąco 😉
Marka osobista
__________
̇ ̇kobido ̇twarzy ̇limfatyczny
__________
fizjoterapia, zdrowie, rehabilitacja, Hi-Top, postawa ciała, wkładki ortopedyczne, drenaż, masaż, fizjoterapia estetyczna, ból, cellulit, bodyshaping, modelowanie ciała
__________
☎️ 664 465 302
🏠 Al. Zdobywców Wału Pomorskiego 2/1

Dzień dobry, mam na sprzedaż aparat do krioterapii ciekłym azotem firmy KRIOPOL (R-15 Zefir). Zakupiony w październiku 2...
02/08/2025

Dzień dobry, mam na sprzedaż aparat do krioterapii ciekłym azotem firmy KRIOPOL (R-15 Zefir). Zakupiony w październiku 2021, użyty 4 razy, stan idealny.
Cena 15.000 zł, możliwość wystawienia faktury. Preferowany odbiór osobisty (Wałcz/Piła) lub mogę też wysłać sprzęt kurierem.
____________
̨tmedyczny

Cześć, dzień dobry! 🙂Urlop, urlop, urlop! 😁 W dniach od 23 lipca do 29 lipca będę odpoczywać i ładować baterię w górach ...
21/07/2025

Cześć, dzień dobry! 🙂

Urlop, urlop, urlop! 😁 W dniach od 23 lipca do 29 lipca będę odpoczywać i ładować baterię w górach ⛰️, więc gabinet będzie zamknięty.

Jak wiecie nie odbieram wtedy telefonów i nie mam ze sobą kalendarza, więc oddzwaniać i umawiać na wizyty będę dopiero po powrocie, czyli 30 lipca 😉

Możecie jeszcze zapisać się na kilka wolnych terminów na 30 i 31 lipca lub rezerwować sobie miejsca już na sierpień 😉

Nie zapominajcie, w tym pędzącym i zabieganym świecie o aktywności fizycznej, odpoczynku, relaksie i regeneracji 😊 Miłego dnia i do zobaczenia w gabinecie po urlopie ☺️

Przypominam o rejestracji telefonicznej. Numer podany jest na stronie, w nagłówku i na końcu każdego posta 🙂
__________
Zaobserwuj profil i bądź na bieżąco 😉
Marka osobista
__________
̇ ̇kobido ̇twarzy ̇limfatyczny
__________
fizjoterapia, zdrowie, rehabilitacja, Hi-Top, postawa ciała, wkładki ortopedyczne, drenaż, masaż, fizjoterapia estetyczna, ból, cellulit, bodyshaping, modelowanie ciała
__________
☎️ 664 465 302
🏠 Al. Zdobywców Wału Pomorskiego 2/1

13/07/2025

Cześć, dzień dobry! 🙂

Dzisiaj nie będzie omawiania żadnych zabiegów i terapii dostępnych w gabinecie, a kilka informacji o ĆWICZENIACH/AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ 😉 i o mnie.

Często słyszę od Was "pani to ma taką figurę, że nic nie musi ze sobą robić" albo "z taką figurą to nie musi pani ćwiczyć i pilnować diety". No właśnie mam TAKĄ, a nie inną figurę i wyglądam tak, a nie inaczej, dlatego, że właśnie ĆWICZĘ 😉 Częściej, rzadziej, lepiej, gorzej, bardziej lub mniej systematycznie, ale jednak to robię. Joga, ćwiczenia, taniec - raz w tygodniu solo latino u Jotejko 💜 i high heels u Amanda Radtke 💜.

Od dziecka byłam gruba, serio, dopiero pod koniec gimnazjum zaczęłam chudnąć. Wtedy też zaczęłam chodzić na stale wciągniętym brzuchu, bo nienawidziłam ćwiczeń, a chciałam być szczupła bez większego wysiłku. Trwało to dobrych kilkanaście lat. Wtedy nie wiedziałam jeszcze, że robię sobie tym więcej szkody, niż pożytku 🫣

Dopiero kilka lat temu połączyłam fakty, że bóle w odcinku lędźwiowym, przodopochylenie miednicy, nieprawidłowy tor oddychania, nadmiernie napięte i przeciążone mięśnie dna miednicy, to właśnie pokłosie mojego wciągania brzucha.

Od tego czasu zaczęłam pracę nad odwróceniem tego, co sobie zrobiłam. Czyli rozluźnianie mięśni (piłka, wałek, ćwiczenia, wizyty u fizjo --> Sanatio Usługi fizjoterapeutyczne 😉), nauka oddychania torem brzusznym, praca nad powrotem do prawidłowego ustawienia ciała, wzmocnienie osłabionych mięśni, zadbanie o mięśnie dna miednicy --> PinaMedica. Fizjoterapeutka Paulina Sankowska. polecam do ogarnięcia problemów z mięśniami dna miednicy 😉

Na efekty musiałam trochę poczekać, co było trudne, bo jestem niecierpliwa i chcę wszystko "na już, tu i teraz". Ale najważniejsza była w tym wszystkim SYSTEMATYCZNOŚĆ, lepsza lub gorsza, ale była. Nie jednorazowe działania, ale regularne (na ile pozwala mi mój tryb "wiecznie w pracy").

Oprócz aktywności nie mogę nie wspomnieć o prawidłowym odżywaniu, tak ja też jem słodycze i tak, też czasami wypiję wino lub drinka 😉, ale nie zapominam o wodzie. Odpowiednia ilość snu, odpoczynek, relaks, regularne badania i uważność na sygnały i zmiany, jakie pojawiają się w moim ciele. To wszystko składa się na to jak się czuję, funkcjonuje i wyglądam 😁

Piszę to dlatego, że moja praca w gabinecie, to tylko niewielki kawałek całej układanki, jaki składa się na WASZE zdrowie i samopoczucie. Dlatego to, co robicie w domu - ćwiczenia, nawyki, przyzwyczajenia, cały prowadzony przez Was tryb życia, będzie miał ogromne znacznie i wpływ na to, jaki będzie końcowy efekt terapii i jej trwałość 😉😁

__________
Zaobserwuj profil i bądź na bieżąco 😉
Marka osobista
__________
̇ ̇kobido ̇twarzy ̇limfatyczny
__________
fizjoterapia, zdrowie, rehabilitacja, postawa ciała, drenaż, masaż, fizjoterapia estetyczna, ból, cellulit, bodyshaping, modelowanie ciała, ćwiczenia, ruch
__________
☎️ 664 465 302
🏠 Al. Zdobywców Wału Pomorskiego 2/1

Cześć, dzień dobry! 🙂Metoda physioKobido łączy w sobie elementy technik z zakresu fizjoterapii, japońskich masaży twarzy...
07/07/2025

Cześć, dzień dobry! 🙂

Metoda physioKobido łączy w sobie elementy technik z zakresu fizjoterapii, japońskich masaży twarzy, refleksologii, drenażu limfatycznego, pracy na powięziach, terapii punktów spustowych, modelowania i rehabilitacji twarzy oraz refleksologii 😊

Dlatego też efekty zabiegu będą widoczne nie tylko na twarzy, ale również w ciele, jako poprawa sylwetki, stymulacja krążenie krwi i limfy, zmniejszenie dolegliwości bólowych, redukcja stresu czy zmniejszenie napięcia mięśniowego 😉

Częstotliwość wykonywania zabiegu? Najlepiej odczekać 2 - 3 tygodnie pomiędzy poszczególnymi zabiegami, aby rozpracowane tkanki mogły się rozluźnić, rozprężyć, zregenerować i "wyluzować" 😉

✅ W czym może pomóc terapia PhysioKOBIDO:
- lifting tkanek,
- łagodzenie napięć,
- poprawa krążenia krwi i limfy,
- przeciwdziałanie starzeniu się skóry,
- wygładzenie zmarszczek i poprawa kondycji skóry,
- wyrównanie asymetrii twarzy,
- wysmuklenie owalu twarzy,
- wysmuklenie sylwetki,
- łagodzenie napięciowego bólu głowy,
- jako przygotowanie do zabiegów medycyny estetycznej.

❌ Przeciwwskazania do zabiegu PhysioKOBIDO:
- trądzik ropny, różowaty, krostkowy ( w trakcie zaostrzeń),
- stany zapalne skóry,
- stany ropne obszaru zabiegowego i jamy ustnej,
- gorączka,
- tętniaki,
- nieleczone nadciśnienie, ciężkie choroby lub wady serca,
- zaawansowana miażdżyca,
- zakrzepica żył głębokich,
- zagrożona ciąża,
- jaskra,
- botox - odstęp 2 tygodnie,
- wypełniacze tkankowe (np. kwas hialuronowy) - odstęp od 3 do 6 tygodni,
- nici liftingujące - odstęp około 3 miesiące,
- mezoterapia - odstęp około 3 tygodnie.

Pamiętajcie, że jest to tylko element całej układanki 😉 Nie należy zapominać o podstawach, takich jak: regularna aktywność fizyczna, prawidłowa dieta, nawodnienie, odpowiednia ilość snu, odpoczynek, ograniczanie stresu, prawidłowa pielęgnacja, suplementacja (jeśli jest potrzebna). I kolejna rzecz: regularność i systematyczność! Nic nie działa od razu i jeden raz to za mało, żeby uzyskać określone efekty 😉

A czy Ty miałeś/aś już styczność z metodą physioKobido? 😉
__________
Zaobserwuj profil i bądź na bieżąco 😉
Marka osobista
__________

__________
fizjoterapia, fizjoterapia estetyczna, physioKobido, masaż, masaż ciała, masaż twarzy, lifting, postawa ciała, zdrowie, profilaktyka, stres, asymetria twarzy
__________
☎️ 664 465 302
🏠 Aleja Zdobywców Wału Pomorskiego 2/1

Cześć, dzień dobry! 🙂W piątek (04.07.) dzień wolny od pracy w gabinecie 😉 Można rezerwować terminy po 7 lipca 😊Nie zapom...
02/07/2025

Cześć, dzień dobry! 🙂

W piątek (04.07.) dzień wolny od pracy w gabinecie 😉 Można rezerwować terminy po 7 lipca 😊

Nie zapominajcie, w tym pędzącym i zabieganym świecie o aktywności fizycznej, odpoczynku, relaksie i regeneracji 😊 Miłego dnia i do zobaczenia w gabinecie po weekendzie ☺️

Przypominam o rejestracji telefonicznej. Numer podany jest na stronie, w nagłówku i na końcu każdego posta 🙂
__________
Zaobserwuj profil i bądź na bieżąco 😉
Marka osobista
__________
̇ ̇kobido ̇twarzy ̇limfatyczny
__________
fizjoterapia, zdrowie, rehabilitacja, Hi-Top, postawa ciała, wkładki ortopedyczne, drenaż, masaż, fizjoterapia estetyczna, ból, cellulit, bodyshaping, modelowanie ciała
__________
☎️ 664 465 302
🏠 Al. Zdobywców Wału Pomorskiego 2/1

30/06/2025

Cześć, dzień dobry! 🙂

Przypominam o możliwości wykonania indywidualnych wkładek ortopedycznych do butów 😉 Jeśli macie dolegliwości bólowe pleców, bioder, kolan (kolana koślawe lub szpotawe), ostrogę piętową, płaskostopie, stopę wydrążoną czy inne problemy związane z obszarem stóp i nie tylko, to warto zastanowić się nad indywidualnie dopasowanymi wkładkami do butów.

Pamiętajcie jednak, że same wkładki to nie wszystko. Aby maksymalnie poprawić komfort funkcjonowania, należy zastosować kompleksowe podejście do zaistniałego problemu --> terapia + wkładki + ćwiczenia 😁

__________
Zaobserwuj profil i bądź na bieżąco 😉

Marka osobista
__________

__________
wkładki do butów, wkładki ortopedyczne, fizjoterapia ortopedyczna, halluksy, ostroga piętowa, wady stóp, płaskostopie, ból
__________
☎️ 664 465 302
🏠 Al. Zdobywców Wału Pomorskiego 2/1

Cześć, dzień dobry! 🙂 Mechaniczny drenaż limfatyczny ma na celu poprawę krążenia limfy. Limfa to płyn tkankowy, który od...
27/06/2025

Cześć, dzień dobry! 🙂

Mechaniczny drenaż limfatyczny ma na celu poprawę krążenia limfy. Limfa to płyn tkankowy, który odpowiada za usuwanie toksyn, odpadów metabolicznych i innych substancji z tkanek, a także za transport limfocytów, czyli komórek odpornościowych. Kiedy krążenie limfy jest zaburzone, może to prowadzić do obrzęków, zastoju limfy, uczucia "ciężkich" i zmęczonych nóg, dolegliwości bólowych oraz innych problemów zdrowotnych.

Zabieg mechanicznego drenażu limfatycznego jest często stosowany w leczeniu obrzęków limfatycznych, np. po zabiegach chirurgicznych (mastektomia), w przewlekłych chorobach układu limfatycznego, po różnego rodzaju urazach, a także:
📌 jako profilaktyka przeciwzakrzepowa,
📌 w przypadku występowania cellulitu (skórki pomarańczowej) ❗️,
📌 w celu usprawnienia odprowadzania wody i limfy,
📌 w celu zmniejszenia dolegliwości bólowych mięśni,
📌 jako wspomaganie metabolizmu i układu odpornościowego,
📌 jako odnowa biologiczna po długim i intensywnym wysiłku fizycznym,
📌 wspomaganie oczyszczania organizmu z toksyn,
📌 w celu zmniejszenia obwodów ud --> ❗️kształtowanie sylwetki 😉.

❎ Przeciwwskazania do zabiegu:
❌ zakrzepica żył głębokich,
❌ zakrzepowe zapalenie żył,
❌ wysoka gorączka,
❌ zaawansowana miażdżyca,
❌ niewydolność krążenia i niewyrównana niewydolność serca,
❌ wszystkie choroby w stanie ostrym (wirusowe, bakteryjne, grzybiczne itp.),
❌ otwarte rany w miejscu zabiegowym.

I pamiętajcie o piciu odpowiedniej ilości WODY!!! Nie tylko w te cieplejsze dni, ale przez cały rok 😊

I nie zapominajcie o aktywności fizycznej, która jest również bardzo ważna w prawidłowym działania układu krążenia i limfatycznego 😉😁
__________
Zaobserwuj profil i bądź na bieżąco 😉

Marka osobista
__________

__________
fizjoterapia, drenaż, drenaż limfatyczny, ból, obrzęki, opuchlizna, zatrzymanie wody, cellulit, skórka pomarańczowa, sport, wysiłek fizyczny
__________
☎️ 664 465 302
🏠 Al. Zdobywców Wału Pomorskiego 2/1

Adres

Aleja Zdobywców Wału Pomorskiego 2/1
Wałcz
78-600

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 19:00
Wtorek 08:00 - 19:00
Środa 08:00 - 19:00
Czwartek 08:00 - 19:00
Piątek 08:00 - 19:00

Telefon

+48664465302

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Jarga Fizjoterapia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria