Dobrostan - Psychologia & Joga

Strona główna
Polska
Wałcz
Dobrostan - Psychologia & Joga

Psychologia & Joga

10/04/2026

Dziś zapraszam na MyoYin ☯️

09/04/2026

🌿Zapraszam na wiosenną yin (praca z elementem Drewna: meridian wątroby i woreczka żółciowego) - dodatkowo acu yin (dociskanie punktów akupresurowych) i myo yin (z piłeczką) 😌
Inwestycja: 35zł (lub taniej w karnecie)
⌚1h30minut zajęć 🙌

08/04/2026

🙃 Spróbuj czegoś nowego i poczuj lekkość w ciele! ✨

Zapraszam na zajęcia jogi na chustach – wyjątkowe połączenie relaksu, ruchu i zabawy w powietrzu. Dołącz do naszej grupy i odkryj, jak przyjemne może być wzmacnianie ciała i wyciszenie umysłu.

Nie masz doświadczenia? Żaden problem! Zajęcia są również dla osób początkujących – wszystkiego nauczysz się krok po kroku w przyjaznej atmosferze 💙

Dołącz do nas i unieś się nad codziennością!
Zapisy (SMS): 609 820 811

03/04/2026

Wesołych, spokojnych i pełnych światła Świąt Wielkanocnych 🐣🌿

Niech ten wyjątkowy czas przyniesie Wam oddech głębszy niż zwykle,
ciało lekkie i rozluźnione,
a umysł cichy jak poranna medytacja.

Niech wiosenna energia odnowy wypełni Was łagodnością,
a każda chwila - nawet ta najprostsza - stanie się małą praktyką uważności.

Życzę Wam powrotu do siebie - z czułością, spokojem i wdzięcznością.

✨

Informuję, że w dniach 3–6 kwietnia studio jest nieczynne (przerwa świąteczna).
Wracamy do praktyki zaraz po świętach – z nową energią i otwartym sercem 💛

Do zobaczenia na macie 🙏

02/04/2026

Zapraszam dziś o 19:00 (czwartek) na łagodną jogę dla kręgosłupa 🧘 zadbaj o swoje plecy w relaksującej atmosferze 🙌 daj sobie ukojenie przed świętami ✨
🏯Ul. Sądowa 9, Wałcz
Inwestycja: 35zł lekcja (lub taniej w karnecie(

30/03/2026

🌿 Wiosna, oddech, lekkość… a może też… post?

Czas przedświąteczny i początek wiosny to moment naturalnego zatrzymania i refleksji. W wielu tradycjach - także w jodze - pojawia się wtedy temat postu i oczyszczania. Ale nie chodzi tu tylko o jedzenie.

🧘‍♀️ Jak joga patrzy na post?
Post w ujęciu jogi to nie kara ani rygor. To przede wszystkim praktyka świadomości i kształtowania silnej woli. Umiejętność powiedzenia sobie „stop”, zauważenia swoich nawyków i wyboru tego, co nam służy.

To subtelna, ale bardzo głęboka praca – nie tylko z ciałem, ale też z umysłem.

✨ Praktyki jogowe często zachęcają do postu, ale w sposób uważny i dopasowany do siebie. Może to być:
• lżejsza, bardziej świadoma dieta
• ograniczenie nadmiaru (jedzenia, bodźców, stresu)
• regularna praktyka oddechu i ruchu
• chwile ciszy i regeneracji

Wiosna naturalnie wspiera oczyszczanie i nowe początki...

💛 Najważniejsza w jodze jest intencja - nie perfekcja.
Zamiast narzucać sobie „muszę”, spróbuj zapytać:
👉 „co mnie teraz wzmocni i odżywi?”

Jeśli czujesz, że to dobry moment, żeby wesprzeć ciało i energię, to zapraszam dziś na Kundalini Jogę - "Krija detoksykacji".

Skupimy się na 3 czakrze (centrum mocy), wesprzemy wątrobę i układ pokarmowy, pobudzimy energię i lekkość w ciele.

Do zobaczenia na macie 🙏

23/03/2026

🤍💛Joga kundalini - poniedziałek godz. 19:00🙌
🧘Proszę nie jeść nic ciężkiego do 2-3h przed praktyką 😉 bo dziś uzdrawiamy żołądek (niektóre ćwiczenia muszą być wykonane na pusty brzuch 😉 ale po jodze już jeść można 😁)
Zapraszam!
Pojedyncze wejście 35 zł (lub w karnecie taniej)
Ul. Sądowa 9, Wałcz - Szkoła Jogi

20/03/2026

Regeneracyjna yin yoga na wiosnę 🌱

W tej praktyce skupimy się na pracy z meridianem wątroby i woreczka żółciowego – wspierając naturalne procesy oczyszczania i przywracania równowagi w ciele.

Wiele osób odczuwa teraz przesilenie wiosenne – spadek energii, rozdrażnienie czy zmęczenie. To zupełnie naturalne. Tym bardziej warto zatrzymać się na chwilę i zadbać o siebie 💚

Zapraszam Cię na łagodną, regeneracyjną praktykę yin yogi, podczas której:
✨ rozluźnisz ciało
✨ wyciszysz umysł
✨ pozwolisz sobie na głęboki relaks

To czas tylko dla Ciebie – bez pośpiechu, bez napięcia, z uważnością.

🕰 Czas trwania: 1,5 h
💰 Inwestycja: 35 zł (lub zgodnie z karnetem)

Do zobaczenia na macie 🤍

18/03/2026

😉Zapraszam do zapisów 🐮🏠🧘🌞
Szczegóły w wydarzeniu :

🧡 https://www.facebook.com/share/1AyzvBaRHc/

Możesz też śmiało do mnie napisać w wiadomości prywatnej lub wysłać SMS (oddzwonię): 609 820 811
Cudowny czerwony weekend czeka!

16/03/2026

🧘Zapraszam do zapisów na długi weekend (4-7 czerwca) na warsztaty jogowej do Krovacja - całoroczne domki wypoczynkowe 🐮🏠
Przy zapisie do końca marca - promocyjna cena 🤩
W programie:
- codzienna joga i relaksacja,
- sauna, gorąca balia, staw kąpielowy,
- safari wśród krów,
- ognisko integracyjne,
- występ zespołu folkowego (rytuał Sobótka)
- spływ kajakowy (dla chętnych),
- pełne, pyszne wyżywienie, lokalna kuchnia,
- komfortowe pokoje 2 osobowe w historycznym Dworku.

Zgłoszenia, informacje - 609 820 811 (zostaw wiadomość - oddzwonię 😉)

Adres

FIRMA: Gen. Andersa 15/2, SZKOŁA JOGI: Ulica Sądowa 9
Wałcz
78-600

Telefon

+48609820811

Strona Internetowa

https://www.dobrostan-joga.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dobrostan - Psychologia & Joga umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Wałcz?