Projekt Zdrowie Wadowice

Projekt Zdrowie Wadowice Zyskaj wymarzoną sylwetkę, zadbaj o swoje zdrowie. Umów się na wizytę już teraz! Oferujemy ind

Centrum Dietetyczne Projekt Zdrowie w Wadowicach to miejsce stworzone z połączenia pasji do zdrowego odżywiania oraz chęci świadczenia pomocy innym na najwyższym poziomie. To co nas wyróżnia to przede wszystkim: *kadra dietetyków z wieloletnim doświadczeniem
*ciągłe podnoszenie kwalifikacji poprzez uczestnictwo w szkoleniach i konferencjach
*plany żywieniowe i diety dobierane indywidualnie do osoby, jej preferencji smakowych i stanu zdrowia
*kuracje odchudzające nastawione uzyskanie trwałych efektów oraz poprawie stanu zdrowia
*cotygodniowe spotkania z dietetykiem prowadzącym, które pomagają osiągnąć zamierzony cel oraz stale kontrolować efekty i samopoczucie *jadłospisy opracowywane na autorskim programie dietetycznym, na bazie produktów sezonowych i łatwo dostępnych
*kuracje żywieniowe prowadzone w dwóch wariantach: z uwzględnieniem naturalnej suplementacji lub bez niej
*cotygodniowe pomiary składu ciała wykonywane na wysokiej klasy analizatorze. Zachęcamy do skorzystania z BEZPŁATNEJ konsultacji z dietetykiem, podczas której zostanie przeprowadzona analiza składu ciała. Serdecznie zapraszamy Pacjentów nie tylko z Wadowic, ale Zatora, Kalwarii Zebrzydowskiej, Suchej Beskidzkiej oraz okolicznych miejscowości!

Cześć!Nazywam się Ania Adamus i od dziś jestem nowym członkiem zespołu gabinetu Projekt Zdrowie w Wadowicach.🍏Ukończyłam...
08/09/2025

Cześć!
Nazywam się Ania Adamus i od dziś jestem nowym członkiem zespołu gabinetu Projekt Zdrowie w Wadowicach.🍏Ukończyłam studia dietetyczne w Krakowskiej Wyższej Szkole Promocji Zdrowia, a dodatkowo dalej kształcę się w dziedzinie psychodietetyki. 📚

👉Zależy mi aby moi pacjenci czuli się dobrze ze sobą i budowali zdrową relacje z jedzeniem. Skupiam się na tworzeniu trwałych nawyków żywieniowych. W swojej pracy stawiam na indywidualne podejście dostosowane do możliwości i preferencji.

Serdecznie zapraszam do współpracy 😃
📨https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration
📞600 714 816

✅Gabinet Dietetyczny Projekt Zdrowie Wadowice
ul. Marcina Wadowity 1a
34-100 Wadowice

👏 Brawa dla Emila! W ciągu zaledwie 8 miesięcy zrzucił 20 kg, a jego tkanka tłuszczowa spadła z 44,9% do 28,3%. Obwód w ...
07/09/2025

👏 Brawa dla Emila! W ciągu zaledwie 8 miesięcy zrzucił 20 kg, a jego tkanka tłuszczowa spadła z 44,9% do 28,3%. Obwód w pasie zmniejszył się aż o 28 cm – z 107 do 79 cm!

👉 Na początku nowy plan żywieniowy budził obawy, ale już po dwóch tygodniach Emil świetnie odnalazł się w nowych nawykach. Konsekwencja, wsparcie mamy i stopniowe włączenie aktywności fizycznej przyniosły spektakularne rezultaty. Dodatkowo wyeliminowanie nabiału ze względu na podejrzenie nietolerancji okazało się strzałem w dziesiątkę – poprawiło samopoczucie i przyspieszyło spadek wagi.

Emil pokazał, że zdrowe podejście do diety nie oznacza rezygnacji ze wszystkiego – znalazło się miejsce i na ulubione żelki, i na kawałek pizzy, ale zawsze z głową. Nawet w wakacje trzymał się podstawowych zasad, co zasługuje na jeszcze większe brawa! 👏

👩‍⚕️ To efekt współpracy z dietetyk Angeliką Wiśniewską w gabinecie Zdrowie Mrągowo.

📩 Jeśli Ty też chcesz poczuć się lepiej, umów się na bezpłatną konsultację dietetyczną: https://projektzdrowie.info/aktualnosci/bezplatne-konsultacje-dietetyczne-w-gabinetach-projekt-zdrowie

❓ Ile razy obiecywałeś/-aś sobie „od poniedziałku” albo „od nowego roku” zmienić nawyki? Czasami w życiu przychodzą mome...
02/09/2025

❓ Ile razy obiecywałeś/-aś sobie „od poniedziałku” albo „od nowego roku” zmienić nawyki?

Czasami w życiu przychodzą momenty, które naprawdę warto wykorzystać na zmianę – jesień to jeden z nich. Niższe temperatury, mniej naturalnego światła i większe wyzwania dla organizmu sprawiają, że nasza energia spada, a odporność wymaga wsparcia.

🍁 Nasza jesienna kampania „Zmień nawyki, zobacz wyniki!” inspiruje do zdrowych wyborów i pokazuje, że małe zmiany w codziennych rytuałach mogą przynieść realne efekty – więcej energii, lepsze samopoczucie i wzmocnioną odporność.

👉 Podczas wizyt w gabinecie i online pokażemy Ci, jak krok po kroku wprowadzać zmiany, które naprawdę działają. Dodatkowo przygotowaliśmy praktyczny e-book ze wskazówkami, przepisami i trikami na odporność oraz checklistę rytuałów na 21 dni, które wspierają codzienne zdrowe wybory.

👩‍⚕️ Z naszym wsparciem jesienne zmiany staną się prostsze i systematyczne.
Umów się już dziś 👉 https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

😅 Dieta nie zawsze jest prosta… czasem idzie lekko jak z nut, a czasem przypomina rockowy koncert pełen pokus. 🎸🍩🎶 Gdyby...
22/08/2025

😅 Dieta nie zawsze jest prosta… czasem idzie lekko jak z nut, a czasem przypomina rockowy koncert pełen pokus. 🎸🍩
🎶 Gdyby Twoja dieta miała tytuł piosenki… to jaka by była?
👉 „Highway to Hell”?
👉 „Don’t Stop Me Now”?
👉 A może „Dobrze jest, jak jest”? 😅

Podziel się w komentarzu tytułem, który najlepiej opisuje Twoją dietę! 🎤🍎
Chcesz wprowadzić zdrowe nawyki bez stresu i restrykcji?
Umów się na darmową konsultację i sprawdź, jak to zrobić w prosty sposób 👉 https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

🥄 Nie musisz od razu zmieniać wszystkiego. Zacznij od rozmowy.Wielu naszych klientów zaczyna z myślą: „Nie wiem, czy dam...
21/08/2025

🥄 Nie musisz od razu zmieniać wszystkiego. Zacznij od rozmowy.
Wielu naszych klientów zaczyna z myślą: „Nie wiem, czy dam radę, ale spróbuję.”
Z czasem zyskują więcej energii, lepiej śpią i… przestają bać się wagi.
Ty też możesz zrobić ten pierwszy krok - umów się na bezpłatną konsultację:
💬 porozmawiaj z dietetykiem;
📊 sprawdź skład swojego ciała;
📌 dowiedz się, czego naprawdę potrzebuje Twój organizm.

👉 https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

Chcesz uniknąć wakacyjnych pułapek żywieniowych? 🌞👉 Przewiń karuzelę i odkryj 5 najczęstszych błędów oraz sposoby, jak i...
21/08/2025

Chcesz uniknąć wakacyjnych pułapek żywieniowych? 🌞
👉 Przewiń karuzelę i odkryj 5 najczęstszych błędów oraz sposoby, jak ich uniknąć!

🇮🇹Fit pizza - włoski klasyk w zdrowym wydaniuWe Włoszech pizza to coś więcej niż jedzenie - to tradycja, smak i… prostot...
08/08/2025

🇮🇹Fit pizza - włoski klasyk w zdrowym wydaniu

We Włoszech pizza to coś więcej niż jedzenie - to tradycja, smak i… prostota.
Ale czy można przygotować pizzę, która będzie pyszna, sycąca i przy okazji lżejsza dla organizmu? Oczywiście! 🍕💚

Przed Tobą przepis na domową pizzę z mąki pełnoziarnistej, z lekkim sosem pomidorowym, warzywami i mozzarellą light. Idealna na wspólną kolację albo leniwe włoskie popołudnie.

☀️ Lato w pełni, a Ty szukasz ochłody?Zamiast słodzonych napojów, sięgnij po orzeźwiające smoothie! 🥤💚To nie tylko natur...
16/07/2025

☀️ Lato w pełni, a Ty szukasz ochłody?
Zamiast słodzonych napojów, sięgnij po orzeźwiające smoothie! 🥤💚

To nie tylko naturalna dawka witamin i błonnika, ale też uczucie sytości, które zostaje z Tobą na dłużej. Bez dodatku cukru, bez pustych kalorii.

🍓Smoothie na bazie owoców, warzyw i ulubionego produktu nabiałowego, takiego jak kefir, jogurt czy skyr, dostarcza organizmowi tego, czego naprawdę potrzebuje - nawodnienia, energii i świeżości.
A naturalny smak? Nie potrzebuje żadnych sztucznych dodatków, żeby zachwycać. 😍

👉 Masz problem z podjadaniem między posiłkami?
Zamiast kolejnej słodkiej przekąski postaw na smoothie i zobacz różnicę!

Zajrzyj po więcej zdrowych wskazówek ➡️ https://projektzdrowie.info

🌅 Wyobraź sobie zachód słońca na Santorini, stolik na tarasie, zapach grillowanych warzyw skropionych świeżą oliwą z zio...
12/07/2025

🌅 Wyobraź sobie zachód słońca na Santorini, stolik na tarasie, zapach grillowanych warzyw skropionych świeżą oliwą z ziołami… 🍽️
Z kim chciał(a)byś podzielić się tą kolacją?
👥 Oznacz tę osobę w komentarzu i napisz, co razem wybralibyście z greckiego menu. 🥗 🏆 Do wygrania zestaw gadżetów – ręcznik sportowy i smycz z logo Projekt Zdrowie!

👉 Jak wziąć udział?
Dodaj komentarz pod tym postem, w którym:
• oznaczysz osobę, z którą podzielisz się kolacją;
• napiszesz, co wybralibyście z greckiego menu.

🎯 Wygra komentarz, który najbardziej odda klimat greckiej kolacji - kreatywny, pyszny i pełen emocji!

📅 Konkurs trwa od 12.07.2025 do 21.07.2025, do godz. 23:59.
Zwycięzcę wybierzemy do 24.07.2025.

📄 Regulamin konkursu znajdziesz tutaj 👉 https://tinyurl.com/ypw77tex

Poznaj smak Grecji na talerzu! 🇬🇷Przepis na Horiatiki - oryginalną grecką sałatkę, pełną świeżych warzyw i aromatycznych...
11/07/2025

Poznaj smak Grecji na talerzu! 🇬🇷

Przepis na Horiatiki - oryginalną grecką sałatkę, pełną świeżych warzyw i aromatycznych smaków.

Składniki na 1 porcję:
🍅 1 średni pomidor
🥒 2 ogórki gruntowe
🫑 ½ zielonej papryki
🧅 25 g czerwonej cebuli
🫒 30 g czarnych oliwek
🧀 80 g sera typu „Feta”
🫒 1 łyżka oliwy z oliwek
🌿 ½ łyżeczki suszonego oregano
🍞 1 kromka pełnoziarnistego chleba żytniego (najlepiej jako chrupiąca grzanka)

Wykonanie:
Pomidora, ogórki i paprykę umyj i pokrój w dużą kostkę. Cebulę obierz i pokrój w cienkie piórka. Warzywa wymieszaj z oliwkami, a na wierzchu ułóż fetę pokrojoną w plastry lub kostkę. Posyp oregano i skrop oliwą z oliwek. Podawaj z chrupiącą kromką chleba żytniego.

Wartość odżywcza w 1 porcji:
Energia: 432,4 kcal | Białko: 18,7 g | Tłuszcz: 27,1 g | Węglowodany: 24,6 g | Błonnik: 7,9 g

Idealna, lekka sałatka na każdą porę dnia! Smacznego! 🥗

Adres

Marcina Wadowity 1a
Wadowice
34100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 17:00
Wtorek 07:00 - 15:00
Środa 10:00 - 19:00
Czwartek 12:00 - 20:00
Piątek 07:00 - 13:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Projekt Zdrowie Wadowice umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Projekt Zdrowie Wadowice:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

Nasza historia

Żywienie ma wpływ na każdy aspekt funkcjonowania naszego organizmu, jesteśmy tym co jemy i od tego w ogromnej mierze zależy długość i jakość naszego życia. Rozumiejąc tę zależność stworzyliśmy miejsca gdzie każdy otrzyma indywidualną pomoc, wsparcie i niezbędną wiedzę żywieniową. Tak właśnie powstał Projekt Zdrowie! Polska sieć centrów dietetycznych!