Projekt Zdrowie Wadowice

Projekt Zdrowie Wadowice Zyskaj wymarzoną sylwetkę, zadbaj o swoje zdrowie. Umów się na wizytę już teraz! Oferujemy ind

Centrum Dietetyczne Projekt Zdrowie w Wadowicach to miejsce stworzone z połączenia pasji do zdrowego odżywiania oraz chęci świadczenia pomocy innym na najwyższym poziomie. To co nas wyróżnia to przede wszystkim: *kadra dietetyków z wieloletnim doświadczeniem
*ciągłe podnoszenie kwalifikacji poprzez uczestnictwo w szkoleniach i konferencjach
*plany żywieniowe i diety dobierane indywidualnie do osoby, jej preferencji smakowych i stanu zdrowia
*kuracje odchudzające nastawione uzyskanie trwałych efektów oraz poprawie stanu zdrowia
*cotygodniowe spotkania z dietetykiem prowadzącym, które pomagają osiągnąć zamierzony cel oraz stale kontrolować efekty i samopoczucie *jadłospisy opracowywane na autorskim programie dietetycznym, na bazie produktów sezonowych i łatwo dostępnych
*kuracje żywieniowe prowadzone w dwóch wariantach: z uwzględnieniem naturalnej suplementacji lub bez niej
*cotygodniowe pomiary składu ciała wykonywane na wysokiej klasy analizatorze. Zachęcamy do skorzystania z BEZPŁATNEJ konsultacji z dietetykiem, podczas której zostanie przeprowadzona analiza składu ciała. Serdecznie zapraszamy Pacjentów nie tylko z Wadowic, ale Zatora, Kalwarii Zebrzydowskiej, Suchej Beskidzkiej oraz okolicznych miejscowości!

02/02/2026

Myślisz, że zdrowe posiłki są czasochłonne, drogie i trudne do przygotowania? 🍳🥗

Nic bardziej mylnego! Wystarczy 15 minut i odrobina planowania, a gotowanie może być proste i naprawdę do ogarnięcia na co dzień.

Umów się na wizytę, a my przygotujemy dla Ciebie plan żywieniowy dopasowany do Twojego czasu, budżetu i realnych możliwości - tak, żeby zdrowe odżywianie było łatwe i przyjemne. 💚

👉 Umów się na wizytę stacjonarnie bądź spotkaj się z nami online: https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

Wracasz wieczorem do domu i marzysz o pysznej, słodkiej i ciepłej owsiance na kolację? 🥣Ale jesz kanapki, bo przecież ow...
02/02/2026

Wracasz wieczorem do domu i marzysz o pysznej, słodkiej i ciepłej owsiance na kolację? 🥣
Ale jesz kanapki, bo przecież owsianki je się na śniadanie.
Ugotowałaś rewelacyjną zupę na obiad i masz ochotę zjeść ją też następnego dnia na śniadanie…
Ale przecież tak się nie robi. Jajecznica, omlet, owsianka, pancakes - tak. ✔️
Ale zupa? Czy rzeczywiście tak nie można?
Otóż jeśli chodzi o konkretne potrawy, nie są one przypisane do poszczególnych posiłków.
Owsianka będzie tak samo dobrym wyborem na śniadanie, jak i na kolację, a zupę można zjeść o dowolnej porze dnia.
👉 Co zatem ma znaczenie? Przewiń karuzelę i sprawdź!

26/01/2026

💡Czujesz ciągłe zmęczenie, brak energii i osłabienie? Może to być efekt niedoboru żelaza.

Ten minerał jest niezbędny dla koncentracji, odporności i dobrego samopoczucia, a jego niedobór może znacząco wpływać na codzienne życie.

Dobrą wiadomością jest to, że poziom żelaza można skutecznie uzupełnić, dzięki odpowiedniej diecie lub suplementacji. 🥦🥩

Obejrzyj naszą rolkę, aby dowiedzieć się, co obniża poziom żelaza i jak sobie z tym radzić.

👉 Potrzebujesz wsparcia? Umów się na wizytę w gabinecie lub online: https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration Podpowiemy, jakie badania warto wykonać i dopasujemy dietę do Twoich potrzeb.

Babcia i Dziadek zasługują na troskę i uwagę każdego dnia. 💚Wspólne spacery, herbaty i uśmiechy… wszystko smakuje lepiej...
21/01/2026

Babcia i Dziadek zasługują na troskę i uwagę każdego dnia. 💚

Wspólne spacery, herbaty i uśmiechy… wszystko smakuje lepiej, gdy zdrowie dopisuje.
Może więc nadszedł czas, aby zarezerwować dla nich darmową konsultację dietetyczną w jednym z naszych gabinetów?

W ramach konsultacji otrzymają:

✅ analizę składu ciała;
✅ omówienie wyników z dietetykiem;
✅ informacje o indywidualnym zapotrzebowaniu kalorycznym.

Dzięki takim konsultacjom łatwiej zadbać o codzienne zdrowie seniorów, wprowadzić małe zmiany, które robią wielką różnicę, i zapewnić im komfort oraz spokój na co dzień. To idealny moment, żeby pokazać Babci i Dziadkowi, że ich dobre samopoczucie jest dla nas ważne.

Posiadamy gabinety na terenie całej Polski oraz prowadzimy konsultacje online, aby troska o zdrowie była dostępna zawsze i wszędzie.

📲 Zarezerwuj konsultację https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

Spektakularna metamorfoza Pana Michała !✨Determinacja i ciężka praca przyniosły niezwykłe efekty.Z małych kroków do wiel...
19/01/2026

Spektakularna metamorfoza Pana Michała !✨
Determinacja i ciężka praca przyniosły niezwykłe efekty.
Z małych kroków do wielkich zmian!✨
Wszystko jest możliwe, jeśli się nie poddajemy. Mój pacjent Pan Michał udowodnił, że warto walczyć o swoje cele - teraz czas na Ciebie!
Zrób pierwszy krok i zacznij już dziś swoją metamorfozę. Nie odkładaj marzeń i zdrowia na później - działaj!🔥

Umów się już teraz 👇
☎️ 600 714 816 lub 602 680 920

https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

Serdecznie zapraszamy,
Dietetyk Izabela Grzesik i Anna Adamus

19/01/2026

Jedzenie na mieście to część normalnego życia 🍽️ - i nie musi oznaczać rezygnacji ze zdrowych nawyków. Zdrowe wybory to nie perfekcja, tylko elastyczność i świadomość.
Kilka prostych zasad:
✔️ zwracaj uwagę na sposób przygotowania;
✔️ dbaj o białko;
✔️ jedz do sytości, nie do pełna;
✔️ zostaw miejsce na trochę przyjemności. 🍫
Jeśli chcesz nauczyć się jeść „normalnie” i dopasować sposób odżywiania do swojego życia - zacznij od konsultacji z dietetykiem. Pierwsza konsultacja w naszym gabinecie jest darmowa i obejmuje:
✔️ analizę składu ciała;
✔️ omówienie wyników z dietetykiem;
✔️ informację o Twoim zapotrzebowaniu kalorycznym.
👉 Umów się na konsultację: https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

15/01/2026

Kapusta, marchew, buraki, brukselka… zimowe warzywa to prawdziwe bomby witaminowe. 💪🥕 Nie masz świeżych pod ręką? Spokojnie - mrożone też świetnie się sprawdzą!

W rolce pokażemy Ci, jak łatwo wkomponować je w codzienne posiłki, żeby zima była kolorowa, smaczna i pełna zdrowia. 🥗

❓Które warzywa rządzą w Twojej kuchni w tym sezonie? Daj znać w komentarzu!

Postanowienia nie stają się nawykiem dlatego, że „bardziej się starasz”. Stają się nawykiem wtedy, gdy są dopasowane do ...
15/01/2026

Postanowienia nie stają się nawykiem dlatego, że „bardziej się starasz”. Stają się nawykiem wtedy, gdy są dopasowane do Ciebie. ✅
W naszych gabinetach pierwsza konsultacja jest darmowa, bo wierzymy, że skuteczna zmiana zaczyna się od poznania potrzeb, a nie od gotowych schematów.
W ramach konsultacji otrzymasz:
✔️ analizę składu ciała;
✔️ omówienie wyników z dietetykiem;
✔️ informację o swoim zapotrzebowaniu kalorycznym.
Jeśli chcesz, żeby Twoje postanowienie było czymś więcej niż tylko hasłem na styczeń, zacznij od rozmowy! 👉 Umów się na darmową konsultację 📲 https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

12/01/2026

Noworoczne postanowienia często kończą się szybciej, niż byśmy chcieli… i wcale nie dlatego, że brakuje silnej woli.

Najczęściej wpadamy w te same pułapki: zbyt duże zmiany naraz, brak konkretnego planu, presja otoczenia czy myślenie „wszystko albo nic”.

Dobra wiadomość - trwała zmiana nie musi być idealna! Wystarczy, że będzie realna, dopasowana do Twojego życia i oparta na konsekwencji, a nie perfekcji. 💚

Zamiast kolejnej próby „wszystko albo nic”, postaw na plan dopasowany do Ciebie i Twojego życia.
👉 Zacznij od rozmowy z dietetykiem: https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

A w komentarzu możesz podzielić się z nami 👉 która z tych pułapek jest Ci najbardziej znajoma? 💭

Święta już za nami, a wraz z nimi pierogi, serniki, makowce, pierniczki i inne świąteczne przyjemności. 🎄🍰Nic dziwnego, ...
09/01/2026

Święta już za nami, a wraz z nimi pierogi, serniki, makowce, pierniczki i inne świąteczne przyjemności. 🎄🍰

Nic dziwnego, że po takim czasie wiele osób zaczyna myśleć o powrocie do codziennej równowagi. W gabinetach Projekt Zdrowie pokazujemy, że taki moment nie musi wiązać się ze stresem ani wyrzutami sumienia - liczy się spokojne podejście i powrót do sprawdzonych zasad, bez presji i skrajnych decyzji. 🤍

Jeśli po intensywnym czasie czujesz, że potrzebujesz chwili, by złapać balans, to dobry moment, żeby zrobić to uważnie i z troską o siebie - bez pośpiechu i nadmiernych ograniczeń.

👉 Przewiń karuzelę i sprawdź, jak krok po kroku wrócić do równowagi po świątecznych przyjemnościach - bez rewolucji i zbędnych wyrzeczeń.
👉 A jeśli chcesz podejść do swoich nawyków spokojnie i w sposób dopasowany do stylu życia, zapraszamy na wizytę w gabinecie lub na konsultację online: https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

Jakie zdrowe nawyki udało Ci się utrzymać w 2025 roku? 💚Regularne posiłki, więcej ruchu, lepsze planowanie dnia, a może ...
03/01/2026

Jakie zdrowe nawyki udało Ci się utrzymać w 2025 roku? 💚

Regularne posiłki, więcej ruchu, lepsze planowanie dnia, a może większa uważność na to, co i jak jesz?
Początek nowego roku to dobra okazja, by zatrzymać się na chwilę, docenić to, co już udało się wypracować, i sprawdzić, w jakim miejscu jesteś teraz.

Podczas darmowej konsultacji możesz spojrzeć na swoje nawyki z szerszej perspektywy i dowiedzieć się, jak rozwijać je dalej - spokojnie, bez presji i skrajnych rozwiązań.
W ramach konsultacji otrzymasz:

✔️ analizę składu ciała;
✔️ omówienie wyników z dietetykiem;
✔️ informację o swoim zapotrzebowaniu kalorycznym.

👉 Umów darmową konsultację: https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration
💬 A w komentarzu daj znać, z którego nawyku z 2025 roku jesteś najbardziej dumny/dumna.

02/01/2026

🌟 Niech 2026 rok przyniesie Wam spokój, radość i mnóstwo satysfakcji z realizacji planów oraz małych, codziennych postanowień. Niech każdy dzień będzie krokiem ku lepszym nawykom i dobremu samopoczuciu.

Dziękujemy, że w 2025 roku byliście z nami – razem tworzymy zdrowszą przyszłość! 💚

Adres

Marcina Wadowity 1a
Wadowice
34100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 17:00
Wtorek 07:00 - 15:00
Środa 10:00 - 19:00
Czwartek 12:00 - 20:00
Piątek 07:00 - 13:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Projekt Zdrowie Wadowice umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Projekt Zdrowie Wadowice:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

Nasza historia

Żywienie ma wpływ na każdy aspekt funkcjonowania naszego organizmu, jesteśmy tym co jemy i od tego w ogromnej mierze zależy długość i jakość naszego życia. Rozumiejąc tę zależność stworzyliśmy miejsca gdzie każdy otrzyma indywidualną pomoc, wsparcie i niezbędną wiedzę żywieniową. Tak właśnie powstał Projekt Zdrowie! Polska sieć centrów dietetycznych!