Mgr Patrycja Kaminiecka Psychodietetyk

Mgr Patrycja Kaminiecka Psychodietetyk - ANALIZA SKŁADU CIAŁA
- KONSULTACJE DIETETYCZNE
- INDYWIDUALNE JADŁOSPISY
- ZALECENIA ŻYWIENIOWE
- WARSZTATY EDUKACYJNE DLA DZIECI

🧠Psychodietetyka | Bez mitów i diet cud
🧘‍♀️Pomagam odzyskać spokój w głowie i na talerzu
🤝Konsultacje 1:1 | 📩 Zrób to dla siebie - napisz

🍫Dieta dla zabieganych |🧑‍🤝‍🧑par |🏃🏽‍♀️aktywnych | 👧🏽dzieci |🤰🏻kobiet w ciąży | 🌱w j.chorobowych

Wczesna edukacja żywieniowa pomaga dzieciom zrozumieć, że zdrowie zaczyna się na talerzu! 🍽️🍅🥒🍇🍓Dzięki niej dzieci uczą ...
14/06/2025

Wczesna edukacja żywieniowa pomaga dzieciom zrozumieć, że zdrowie zaczyna się na talerzu! 🍽️🍅🥒🍇🍓

Dzięki niej dzieci uczą się, co daje im siłę, koncentracje i dobre samopoczucie! 😊😊

Im wcześniej nauczymy się dobrych nawyków, tym łatwiej będzie je utrzymać przez całe życie! 😊

Dziś szkoleniowo – doskonaliłam swoje umiejętności i poszerzałam zakres wiedzy. 📚🧠📍Współczesna Dietetyka o dietoprofilak...
07/06/2025

Dziś szkoleniowo – doskonaliłam swoje umiejętności i poszerzałam zakres wiedzy. 📚🧠

📍Współczesna Dietetyka o dietoprofilaktyce i dietoterapii 2025 - Poznań

́

W czwartek, 22 maja, miałam przyjemność poprowadzić zajęcia edukacyjno-żywieniowe dla uczniów klas 1b i 2b w Szkole Pods...
27/05/2025

W czwartek, 22 maja, miałam przyjemność poprowadzić zajęcia edukacyjno-żywieniowe dla uczniów klas 1b i 2b w Szkole Podstawowej nr 4 im. Marii Skłodowskiej-Curie w Wągrowcu.

Uczniowie mieli okazję dowiedzieć się m.in.:
🍓dlaczego warto dbać o zdrowe odżywianie,
🍓jak istotną rolę w codziennym funkcjonowaniu odgrywa odpowiednie nawodnienie,
🍓w jakich sytuacjach suplementacja może być potrzebna i uzasadniona,
🍓jak grillować smacznie i zdrowo.

Serdecznie dziękuję za spotkanie i uważne wysłuchanie. 😊

Wykonujesz regularne badania laboratoryjne ❓Jeśli nie - to warto to zmienić. Dlaczego❓Bo Twoje zdrowie to Twój najcennie...
26/05/2025

Wykonujesz regularne badania laboratoryjne ❓
Jeśli nie - to warto to zmienić.

Dlaczego❓
Bo Twoje zdrowie to Twój najcenniejszy zasób.
Wiele zmian w organizmie, nie daje od razu widocznych objawów. Regularne badania krwi pozwalają wcześniej wykryć nieprawidłowości i lepiej kontrolować stan zdrowia.

🫣To nie lęk przed diagozą - to świadome działanie na rzecz zdrowia.
💰To nie strata pieniędzy - to dobrze wydane środki na Twoje zdrowie.
⏰To nie strata czasu - to chwila, która może zmienić Twoje życie.

⚡️Dbaj o siebie a poczujesz się silniejszy i pełen życia każdego dnia! ⚡️

Zmiana parametrów lipidowych mojej pacjentki jest najlepszym dowodem na to, że konsekwentne działania i zmiana stylu życia przynoszą realne efekty. 👏🏼🤩

Dążymy nieustannie do poprawy parametrów zdrowotnych, podejmując świadome działania, które przekładają się na widoczne korzyści dla samopoczucia i jakości życia. 😊😊😊

METAMORFOZA pacjentki z insulinoopornością, która pokazuje, że wiek nie jest przeszkodą w zmianie stylu życia i odzyskan...
23/05/2025

METAMORFOZA pacjentki z insulinoopornością, która pokazuje, że wiek nie jest przeszkodą w zmianie stylu życia i odzyskaniu zdrowia. 👏🏼

U 53-letniej pacjentki, na podstawie wyników badań laboratoryjnych, stwierdzono insulinooporność. W związku z diagnozą konieczne było wdrożenie odpowiednio zbilansowanego sposobu żywienia, który miał na celu uregulowanie poziomu glukozy i insuliny we krwi.

Skupiłyśmy się na wprowadzeniu kilku zmian w życiu codziennym, co pozwoliło na stopniową poprawę parametrów metabolicznych, zmniejszenie uczucia zmęczenia oraz redukcję masy ciała. Kluczowe znaczenie miało systematyczne jedzenie zbilansowanych dań, eliminacja pokarmów o wysokim indeksie glikemicznym oraz regularna i umiarkowana aktywność ruchowa (zazwyczaj w formie spacerów oraz rowerka stacjonarnego).

Już po kilku miesiącach konsekwentnego stosowania się do zaleceń wyniki uległy unormowaniu. 👏🏼👏🏼👏🏼

Moja pacjentka, jak sama twierdzi, nie ma już zgagi po posiłkach, która wcześniej jej dokuczała, ma więcej energii i lepsze samopoczucie, mniej się męczy, a codzienne obowiązki wykonuje z większą łatwością. 😊😊😊

W efekcie poczuła się zmotywowana do dalszego dbania o siebie oraz konsekwentnego przestrzegania zdrowych zasad. 👏🏼💪🏼

W ciągu 8 miesięcy udało się osiągnąć imponujący efekt:
🔥utratę 7 kg masy ciała
🔥redukcję tkantki tłuszczowej o 7 kg
🔥zmniejszenie tkantki tłuszczowej o 8.4%
🔥spadek tłuszczu wisceralnego o 4 stopnie.

Gratulacje z całego serca! 👏🏼😊
Jestem bardzo dumna i szczęśliwa z takiego pięknego sukcesu! ♥️

*Fotografia udostępniona za zgoda osoby przedstawionej na zdjęciu.*

Miałam okazje poprowadzić kolejne warsztaty żywieniowe dla najmłodszych, gdzie mogłam przekazać dzieciom, jak ogromne zn...
08/05/2025

Miałam okazje poprowadzić kolejne warsztaty żywieniowe dla najmłodszych, gdzie mogłam przekazać dzieciom, jak ogromne znaczenie ma zdrowe odżywianie już od wczesnych lat! 😊😊😊

Efekty sylwetkowe są ważne, ale to poprawa parametrów zdrowotnych stanowi największą wartość! 🫶Po dwóch miesiącach konse...
07/05/2025

Efekty sylwetkowe są ważne, ale to poprawa parametrów zdrowotnych stanowi największą wartość! 🫶

Po dwóch miesiącach konsekwentnego stosowania się do zaleceń żywieniowych moja pacjentka osiągnęła zauważalną poprawę parametrów lipidowych. 👏🏼👏🏼👏🏼

To wyraźny dowód na to, że zdrowe nawyki żywieniowe to skuteczna droga do długofalowej poprawy jakości życia! 🥰

Cholesterol całkowity
wynosił ➡️213 mg/dl
aktualnie ➡️195 mg/dl

Cholesterol nie-HDL
wynosił ➡️ 171 mg/dl
aktualnie ➡️ 157 mg/dl

Triglicerydy
wynosiły ➡️ 182 mg/dl
aktualnie ➡️ 155 mg/dl

Cholesterol LDL
wynosił ➡️ 138.24 mg/dl
aktualnie ➡️ 129.13 mg/dl

Co można przyrządzić na grillu (cześć II):📌kluski na parze/pyzy 📌kiełbaskę (z dobrym składem) 📌bakłażana 📌pieczarki 📌bat...
30/04/2025

Co można przyrządzić na grillu (cześć II):

📌kluski na parze/pyzy
📌kiełbaskę (z dobrym składem)
📌bakłażana
📌pieczarki
📌bataty
📌krewetki
📌bagietkę
📌dorsza
📌burgera
_____________________

Współpraca dietetyczna
📞+48 538 327 572
📩dietetyk.patka@wp.pl

Sezon grillowy właśnie rusza, więc przygotowałam kilka propozycji, co warto przyrządzić na grillu (część I): 📌ser camemb...
29/04/2025

Sezon grillowy właśnie rusza, więc przygotowałam kilka propozycji, co warto przyrządzić na grillu (część I):

📌ser camembert
📌ser halloumi
📌paprykę
📌cukinię
📌tofu
📌ziemniaki
📌parówki (z dobrym składem)
📌szparagi
📌mięso drobiowe
📌łososia
_____________________

Współpraca dietetyczna
📞+48 538 327 572
📩dietetyk.patka@wp.pl

Zajęcia edukacyjno-żywieniowe dla najmłodszych to jedno z najlepszych działań, jakie możemy podjąć, by kształtować zdrow...
29/04/2025

Zajęcia edukacyjno-żywieniowe dla najmłodszych to jedno z najlepszych działań, jakie możemy podjąć, by kształtować zdrowe nawyki już od najmłodszych lat! 🫶

Zdrowe nawyki żywieniowe kształtowane już w przedszkolu to solidny fundament dla zdrowia i energii dziecka - zarówno teraz, jak i w dorosłym życiu! 👏🏼

Takie spotkania to doskonała okazja, by dzieci poznały zdrowe produkty i zrozumiały, że zdrowe jedzenie może być smaczne, kolorowe i pełne radości! 🥑🍆🍍🍅🍉🍌🥐🥦🍫

Adres

Wagrowiec
62-100

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Mgr Patrycja Kaminiecka Psychodietetyk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Mgr Patrycja Kaminiecka Psychodietetyk:

Udostępnij

Kategoria