Wielspin Ośrodek Rehabilitacyjno-Wypoczynkowy

27/09/2025

🌞✨ Święto Latawca w Wągrowcu! ✨🌞

Towarzystwo Przyjaciół Dzieci wraz z partnerami zaprasza wszystkie rodziny na wyjątkowe wydarzenie – Pożegnanie lata z TPD Oddział Miejski Wągrowiec – Latawiec 🎉

📅 28 września 2025 (niedziela)
⏰ Start: godz. 10:00
📍 Park „600-lecia”

🎈 W programie moc atrakcji:
🪁 prezentacja latawców
🏃‍♂️ zawody sportowe dla dzieci (biegi, wyścigi na rowerkach biegowych), trening na świeżym powietrzu dla każdego
🕊 wypuszczanie gołębi pocztowych (godz. 12:00)
🍲 grochówka
🎭 animacje i malowanie twarzy
🏆 wręczenie nagród

👉 Zapisy z latawcami od godz. 10:00!
(w razie niepogody imprezy towarzyszące zostaną odwołane)

Przyjdź, zabierz rodzinę, weź swój latawiec i razem pożegnajmy lato w kolorowy i radosny sposób! 🌈💛

📸 Szczegóły na plakacie 👇

26/09/2025

🚶‍♀️ Codzienny ruch bez siłowni? To prostsze, niż myślisz!

Nie zawsze mamy czas (albo chęci 😉) na trening, ale aktywność można sprytnie „przemycić” do codzienności:

✅ Wejdź po schodach zamiast jechać windą.
✅ Wysiądź przystanek wcześniej i przejdź kawałek pieszo.
✅ Zrób kilka ćwiczeń przy biurku – rozciąganie działa cuda!
✅ Spaceruj podczas rozmowy telefonicznej.
✅ Porządki domowe? To też ruch i sporo spalonych kalorii 💪

Pamiętaj – małe kroki robią wielką różnicę! 🌿
A Ty, jaki masz swój patent na codzienną dawkę ruchu?

25/09/2025

✨ Zmieniamy się dla Was! ✨

W Ośrodku Wielspin nieustannie dbamy o to, aby pobyt u nas był nie tylko czasem relaksu i rehabilitacji, ale też rozwoju i odkrywania nowych pasji 💙

Dlatego z radością oddajemy do użytku salę do terapii zajęciowej 🖌️🎶 zlokalizowaną w nowym pomieszczeniu.
To przestrzeń pełna światła, kolorów i dobrej energii – idealna do wspólnego tworzenia, rozwijania kreatywności i odkrywania radości płynącej z zajęć artystycznych czy manualnych.

Bo w Wielspinie wierzymy, że rehabilitacja to coś więcej niż ćwiczenia – to także chwile, które budują poczucie sprawczości, dodają pewności siebie i wywołują uśmiech.

🌿 Zapraszamy do odkrywania nowej sali razem z nami!

24/09/2025

💦 Relaks i rehabilitacja w jednym miejscu!
Basen to przestrzeń, gdzie można zadbać o zdrowie, kondycję i… dobry humor. 🏊‍♀️✨

👉 Nasz basen daje możliwość by bez stresu oswoić się z wodą i zdobyć nowe umiejętności! 🌊

Kto z Was lubi wodne ćwiczenia tak samo jak my? 🙂

22/09/2025

🎳 Zabawa, ruch i odrobina rywalizacji – zapraszamy do naszej kręgielni! 🎳

Szukasz pomysłu na aktywne popołudnie lub wieczór pełen śmiechu i dobrej energii? Nasza kręgielnia w Ośrodku Wielspin to idealne miejsce na relaks z rodziną, przyjaciółmi lub grupą zorganizowaną! 😄

✅ Przyjazna atmosfera
✅ Dostosowana dla osób z niepełnosprawnościami
✅ Świetna rozrywka bez względu na wiek i umiejętności

Rzuć kulą, traf w kręgle i baw się razem z nami! 🎯

📞 Zarezerwuj tor już dziś: 672620900

21/09/2025

20/09/2025

Stres? 🤯 Oto 3 szybkie sposoby, żeby go rozbroić:

1️⃣ Weź głęboki oddech… i udawaj, że to ocean, a nie korek na drodze 🌊
2️⃣ Włącz ulubioną muzykę i zatańcz tak, jakby nikt nie patrzył 💃🕺
3️⃣ Uśmiechnij się – nawet na siłę. Mózg i tak się nabierze 😎

Czasem najprostsze metody działają najlepiej! 💙
A Ty masz swój „patent” na stres?

17/09/2025

🌙✨ Dobry sen to najlepsza regeneracja – dla ciała i dla ducha.
Aby zasypianie było łatwiejsze, warto zadbać o kilka prostych rytuałów relaksacyjnych:

💧 Ciepła kąpiel lub prysznic – odpręża mięśnie i wycisza umysł.
📖 Chwila z książką – najlepiej papierową, zamiast ekranu telefonu.
🌿 Aromaterapia – lawenda czy melisa pomogą złapać spokojny oddech.
🧘 Ćwiczenia oddechowe lub krótka medytacja – ukoją napięcie dnia.
☕️ Unikanie kofeiny wieczorem – mały krok, a robi wielką różnicę.

Spróbuj, zanim położysz się spać – a Twój organizm podziękuje Ci spokojnym snem i lepszym porankiem 💙

A jakie są Wasze sprawdzone sposoby na wyciszenie?