Anna Małkińska - Fizjoterapeuta Warka

Anna Małkińska - Fizjoterapeuta Warka Szukasz fizjoterapeuty w Warce 💆 Moje specjalizacje to m.in. terapia manualna

Kochani serdecznie zapraszam do zapisów🙂
09/06/2025

Kochani serdecznie zapraszam do zapisów🙂

Z radością informujemy, że od 16 czerwca ponownie ruszają zapisy na rehabilitację oraz terapię manualną do naszej fizjoterapeutki mgr Anny Małkińskiej!

Jeśli zmagasz się z bólem kręgosłupa, napięciem mięśniowym, wracasz do formy po urazie lub potrzebujesz indywidualnej terapii – to doskonały moment, by zadbać o siebie i swoje zdrowie.

📅 Terminy szybko się zapełniają – nie zwlekaj i umów się już dziś!

Zażyłeś kolejną tabletkę przeciwbólową, a ból pleców nie ustępuje? 😞🤷‍♂️Nie łudź się. Tabletka, maść czy inny środek prz...
26/05/2023

Zażyłeś kolejną tabletkę przeciwbólową, a ból pleców nie ustępuje? 😞🤷‍♂️

Nie łudź się. Tabletka, maść czy inny środek przeciwbólowy to tylko chwilowa, doraźna ulga w dodatku mająca skutki uboczne. Jak wobec tego poradzić sobie z bólem?
Odpowiedź jest jedna, prosta i bezpieczna – Fizjoterapia.👍

Masz wątpliwości czy fizjoterapia Ci pomoże?🧐🤔
Tak, pomoże, a z całą pewnością nie zaszkodzi w przeciwieństwie do tabletek przeciwbólowych, które mogą spowodować szkody np. w Twoim układzie pokarmowym.Dane GUS mówią, że 75% Polaków cierpi z powodu różnego rodzaju bólu i w związku z tym masowo sięgają po środki przeciwbólowe, których w ciągu roku kupują 57 mln opakowań. 🫨To zatrważające liczby. Fizjoterapia jest nieinwazyjną, bezpieczną i skuteczną metodą leczenia różnego rodzaju schorzeń i urazów.😎
Nie bój się – umów wizytę i skutecznie pozbądź bólu😉👌
Podczas wizyty fizjoterapeuta wysłucha, z czym konkretnie masz problem, poszuka przyczyny bólu i dobierze odpowiedni rodzaj zabiegu.😉

Efektem tych działań będzie skuteczne, długotrwałe pozbycie się dolegliwości i radość z życia bez cierpienia. 🎯Wolisz czekać w nadziei, że to samo minie albo wydawać masę pieniędzy na nieskuteczne, szkodliwe środki czy skorzystać z pomocy specjalisty fizjoterapeuty?

Wybierz mądrze i ciesz się zdrowiem!♥️😊

14/02/2023

Dzisiaj szczególny dla mnie dzień ponieważ świętuje podwójnie🥳☺❣
Oprócz święta Walentynek, świętuje również 5 rok pracy zawodowej jako fizjoterapeutka 💞🧘‍♀️🤸‍♀️🥳
Dlatego z tej okazji wysyłam wszystkim moim pacjentom moc serduszek😘

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Dzień Babci i Dziadka coraz bliżej! 👨‍🦳👵Z tej okazji przygotowaliśmy specjalny voucher 🎁 który będzie świetnym prezentem...
18/01/2023

Dzień Babci i Dziadka coraz bliżej! 👨‍🦳👵

Z tej okazji przygotowaliśmy specjalny voucher 🎁 który będzie świetnym prezentem dla Twojej babci bądź dziadka 😉

Voucher czeka na Ciebie w Przychodni Prima-Med

Zapraszamy 🙃🙂

24/12/2022

🎄Wszystkim moim pacjentom życzę zdrowych,
pogodnych Świąt 🎄🙂

Witajcie🙋‍♀️W miniony weekend miałam przyjemność poprowadzić szkolenie na spotkaniu Sędziów Polskich Iustitia. 👨‍⚖️👩‍⚖️S...
28/11/2022

Witajcie🙋‍♀️

W miniony weekend miałam przyjemność poprowadzić szkolenie na spotkaniu Sędziów Polskich Iustitia. 👨‍⚖️👩‍⚖️
Szkolenie obejmowało przekazanie wiedzy z zakresu, wpływu stylu życia na komfort psychofizyczny oraz zmiany nawyków i wzorców ruchowych. Podczas szkolenia wspólnie przećwiczyliśmy przykładowy zestaw ćwiczeń rozruchowych dla poprawy funkcjonalności mięśni jak również zniwelowaania napięć mięśniowych. 🤸🧘‍♂️

Jeśli chcesz zadbać o zdrowie i komfort swoich pracowników, co przełoży się na lepszą produktywność👉

Zapraszam do kontaktu 😉

Blizna pooperacyjna 🪡Blizna pooperacyjna to wielopłaszczyznowy problem. Jak o nią zadbać ? ⬇️Pielęgnacja rany pooperacyj...
12/11/2022

Blizna pooperacyjna 🪡

Blizna pooperacyjna to wielopłaszczyznowy problem. Jak o nią zadbać ? ⬇️
Pielęgnacja rany pooperacyjnej nie kończy się w momencie zdjęcia szwów. Niestety pacjenci często się są świadomi tego, jak ważna jest rehabilitacja blizn po przebytej operacji. Dotyczy to w szczególności blizn zlokalizowanych na brzuchu po zabiegach takich jak wycięcie wyrostka robaczkowego czy cesarskie cięcie.😉
Blizna powstaje w wyniku fizjologicznego gojenia się tkanek. W miejscu urazu powstaje nowa tkanka włóknista, która pozwala zespolić uszkodzone struktury. Proces ten prowadzi do zrastania się tkanek na wszystkich poziomach. Główny budulec nowej tkanki to kolagen. 🧬Zapewnia on wytrzymałość nowej tkance, jednak przez to, że układa się w sposób nieregularny, wbudowuje się pomiędzy struktury mięśniowe, powięziowe czy ścięgniste. Z tego powodu powstanie blizny często może zaburzać funkcjonowanie danego obszaru przez ucisk struktur mięśniowych, nerwowych czy powodować zaburzenie ruchomości. Dlatego w przypadku blizn świeżych jak i tych starszych,
warto skonsultować się z fizjoterapeutą, który wskaże kierunek terapii, dzięki czemu unikniemy późniejszych powikłań. 👌

Powikłania wynikające z powstania blizny mogą prowadzić do m.in.:
• zrosty z innymi tkankami sąsiadującymi;
• zastoje limfatyczne, utrudniające przepływ limfy i krwi
• dolegliwości bólowe o charakterze ostrego bólu;
• zrosty tkanek na różnych poziomach;
• zaburzenia propriocepcji - receptorów czucia;
• zaburzenia postawy ciała;
• ograniczenie ruchomości tkanek;
• transmisja nadmiernych obciążeń mechanicznych, powodujących ból.
Terapia blizny wprowadzana jest w rehabilitacji pozabiegowej w celu zmniejszenia jej widoczności, a także poprawy funkcjonalności. 🙂Do powstawania blizny przyczyniają się urazy lub różnego rodzaju zabiegi chirurgiczne, w których dochodzi do przerwania ciągłości skóry oraz głębiej położonych tkanek. Nie da się zapobiec jej wytworzeniu, jednak można wpłynąć na jej wygląd oraz prawidłowy przebieg gojenia, co zmniejszy ryzyko późniejszych powikłań związanych z patologicznym zbliznowaceniem struktur.
Rehabilitację blizny najlepiej rozpocząć już we wczesnym etapie gojenia tkanki, kiedy blizna jest najbardziej plastyczna i podatna na bodźce. Metody rehabilitacji blizny, zawsze należy dobrać indywidualnie, w zależności od lokalizacji i stanu danej blizny. Do najskuteczniejszych metod pracy z blizną należą:
• mobilizacja blizny
• klawiterapia
• suche igłowanie
• elektrostymulacja igłowa

Zapraszam na konsultację 😊

Igłoterapia🪡 Igłoterapię określa się również mianem suchego igłowania. Do igłoterapii używa się cienkich igieł.😉 Metoda ...
26/08/2022

Igłoterapia🪡

Igłoterapię określa się również mianem suchego igłowania. Do igłoterapii używa się cienkich igieł.😉 Metoda ta polega na wkłuciu igły w tak zwany punkt spustowy. Wspominane punkty spustowe to nadwrażliwe okolice w obrębie napiętego pasma mięśnia wywołujące ból lokalny lub rzutowany, pod wpływem nacisku, rozciągania lub skurczu. ⚡O tym, gdzie dojdzie do igłowania, decyduje fizjoterapeuta na podstawie zgłaszanych przez pacjenta dolegliwości, wywiadu oraz badania. Warto przy okazji wspomnieć że igłoterapia to nie akupunktura, mimo że igły są takie same. W igłoterapii dążymy do odwrażliwienia bolesnych tkanek, natomiast w akupunkturze na odblokowaniu punktów energetycznych (meridianów). 🙂
Przed igłowaniem fizjoterapeuta przeprowadza badanie palpacyjne, którego celem jest wykrycie napiętych pasm włókien mięśniowych wrażliwych na nacisk. Samo wkłucie igły zwykle jest bezbolesne, a zabieg w trakcie jego trwania może powodować nieprzyjemne uczucie rozpierania mięśnia. W konsekwencji dochodzi do rozluźnienia napiętego obszaru. Igłowanie wpływa również na procesy biochemiczne, które do tej pory podtrzymywały błędne koło bólu. Swoją skuteczność igłowanie zawdzięcza też aktywacji układu hamowania bólu oraz dzięki zmianie uwrażliwienia centralnego.
Rezultatem igłoterapii jest redukcja bólu oraz regulacja napięcia mięśniowego.👌😊 Ułatwia to m.in. dochodzenie do pełnej sprawności po przebytych urazach, poprawia komfort codziennego funkcjonowania i możliwości ruchowe poszczególnych partii mięśni. Należy jednak pamiętać, że po terapii może utrzymywać się tkliwość pozabiegowa, nieco podobna do znacznego zmęczenia mięśni. Zaletą igłoterapii jest również to, że narzędzie, którym się ją wykonuje, precyzyjnie penetruje tkanki, co nie jest możliwe w ramach typowych zabiegów fizjoterapeutycznych. Pozwala to na wysoką skuteczność zabiegu również w przypadkach, gdzie konwencjonalna fizjoterapia była bezskuteczna.

Terapia igłami odpowiednia jest dla pacjentów skarżących się na:
✔ostre i przewlekłe dolegliwości bólowe kręgosłupa (rwa kulszowa, kręcz szyi, dyskopatia),
✔przewlekłe stany przeciążeniowe (zapalenie ścięgna podeszwowego, ścięgna Achillesa, łokieć tenisisty, kolano biegacza),
✔problematyczne i ograniczające zakresy ruchomości blizny,
✔ wzmożone napięcie mięśniowe,
✔urazy sportowe (skręcenia, zwichnięcia, stłuczenia), ✔naderwania i naciągnięcia mięśni.

Zapraszam na terapię 😊

Kochani Zapraszam serdecznie do zapoznania się z odświeżoną stroną internetową 😊 Link poniżej:https://annaseliga.pl/ 😉Ni...
30/04/2022

Kochani

Zapraszam serdecznie do zapoznania się z odświeżoną stroną internetową 😊

Link poniżej:
https://annaseliga.pl/ 😉

Niektórzy pacjenci mieli przyjemność przetestować na swojej skórze nowe metody terapeutyczne 😎⚡⚒

A tymczasem regenerujcie baterię ☀️🏖🗻🚲

Fizjoterapeuta Warka woj. Mazowieckie

16/04/2022

Adres

Ulica Gośniewska 46
Warka
05-660

Telefon

+48695032140

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Anna Małkińska - Fizjoterapeuta Warka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria