Gabinet Psychologiczny Magdalena Chromińska-Tuszyńska

Gabinet Psychologiczny Magdalena Chromińska-Tuszyńska W ramach prywatnej praktyki oferuję profesjonalną diagnozę oraz terapię psychologiczną.

10. Października - Światowy Dzień Zdrowia PsychicznegoNie tylko dziś, nie tylko od święta, zadbaj o swoje zdrowie psychi...
10/10/2025

10. Października - Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
Nie tylko dziś, nie tylko od święta, zadbaj
o swoje zdrowie psychiczne 🤍🖤

✨ 3 października – Dzień Uśmiechu ✨Uśmiech nic nie kosztuje, a potrafi zmienić naprawdę wiele 💙Jest jak mały promyk słoń...
03/10/2025

✨ 3 października – Dzień Uśmiechu ✨

Uśmiech nic nie kosztuje, a potrafi zmienić naprawdę wiele 💙
Jest jak mały promyk słońca – rozświetla dzień, ociepla serca i łączy ludzi. 😄

Pamiętaj, że czasem jeden szczery uśmiech może być dla kogoś największym prezentem. 🤲

Dziś uśmiechnij się do świata – i pozwól, żeby świat uśmiechnął się do Ciebie! 🌍💫

02/10/2025

Międzynarodowy Dzień Bez Przemocy dzisiaj.
Przemoc to działanie przeciwko czyjejś mocy.

Z lęku milczymy.
Łykamy przemoc.
Rozpycha się w nas.

Zabiera ostrość widzenia.
Przesuwamy granice.

Krzywdzimy.
Siebie.
Bliskich.

Moim zdaniem prawda nie broni się sama.
Potrzebuje naszego głosu…

Milczenie jest zgodą na przemoc.
Jedenaste - nie bądź obojętny!

To, jaką muzyką się otaczamy ma ogromne znaczenie dla naszych myśli i uczuć.A jaka muzyka ma na Ciebie kojący wpływ?🎼🎵🎶
01/10/2025

To, jaką muzyką się otaczamy ma ogromne znaczenie dla naszych myśli i uczuć.
A jaka muzyka ma na Ciebie kojący wpływ?
🎼🎵🎶

💙 Dziś Dzień Chłopaka 💙Panowie – bądźcie sobą.Nie udawajcie kogoś, kim nie jesteście, tylko po to, by komuś zaimponować....
30/09/2025

💙 Dziś Dzień Chłopaka 💙

Panowie – bądźcie sobą.
Nie udawajcie kogoś, kim nie jesteście, tylko po to, by komuś zaimponować.
Świat potrzebuje facetów prawdziwych – takich, którzy potrafią kochać, szanować i być wsparciem.
Nie tych idealnych, ale takich, którzy potrafią przyznać się do błędów i walczyć o to, co ważne.

Życzę Wam, żebyście mieli obok ludzi, którzy wierzą w Was, nawet gdy Wy sami w siebie wątpicie.
Żeby życie dawało Wam powody do dumy, radości i małych zwycięstw każdego dnia.
I żebyście zawsze pamiętali, że warto być dobrym – bo dobro wraca. 💪✨

Wszystkiego najlepszego z okazji Dnia Chłopaka! 🎉💙

~ Świat jego oczami

Żebyśmy wszyscy widzieli sercem❤️
29/09/2025

Żebyśmy wszyscy widzieli sercem
❤️

Nie taka jesień straszna, jak ją malują 🍁🍂🏵W psychologii jesień jest często postrzegana jako okres introspekcji, wglądu,...
23/09/2025

Nie taka jesień straszna, jak ją malują 🍁🍂🏵
W psychologii jesień jest często postrzegana jako okres introspekcji, wglądu, stabilizacji nastroju i akceptacji zmian, ale także jako czas, który może nasilać negatywne emocje i wywoływać tzw. sezonowe obniżenie nastroju, a nawet sezonowe zaburzenia afektywne (SAD).
Jest to czas spowolnienia i refleksji, kiedy natura i nasze samopoczucie reagują na zmniejszoną ilość światła dziennego, wpływając na hormony takie jak melatonina i serotonina.
Pozytywne aspekty jesieni:
- Refleksja i stabilizacja
- Emocjonalna równowaga
- Akceptacja cyklu zmian
- Nostalgia i ciekawość
Negatywne aspekty jesieni:
- Spadek nastroju (jesienna chandra)
- Depresją sezonowa (SAD)
- Zmęczenie
Zatem, jak sobie radzić z jesienią?
🤎Akceptacja: ważne jest aby zaakceptować jesienny spadek nastroju, nie odrzucać smutku i pozwolić sobie na chwilę spowolnienia
❤️Dbanie o rytm dobowy: w miarę możliwości korzystanie ze światła dziennego, a także zadbanie o zdowy sen.
🧡Aktywność i kontakt z innymi: pomocne może być spędzanie czasu z bliskimi oraz aktywność fizyczna.
💛Uważność i introspekcja: długie jesienne spacery i czas spędzony na refleksji mogą pomóc w zrozumieniu własnych emocji.

A to już dziś równonoc jesienna ☀️🌝 a tym samym pierwszy dzień astronomicznej jesieni.Żeby żyć w harmonii oprócz dnia, p...
22/09/2025

A to już dziś równonoc jesienna ☀️🌝
a tym samym pierwszy dzień astronomicznej jesieni.
Żeby żyć w harmonii oprócz dnia, potrzebujemy także nocy.
Uwielbiamy stać w słońcu, ale potrzebujemy też otulić się w mroku.
Mamy w sobie światło dnia i ciemność nocy. Jedno nie istnieje bez drugiego.
Wyważenia i równowagi we wszystkim, co czujecie, myślicie, robicie...
Równowagi ⚖️

🌍 21 września – Międzynarodowy Dzień Pokoju 🌿Trochę jestem w niedoczasie, ale taki dzień zasługuje by o nim wspomnieć.Wc...
22/09/2025

🌍 21 września – Międzynarodowy Dzień Pokoju 🌿
Trochę jestem w niedoczasie, ale taki dzień zasługuje by o nim wspomnieć.
Wczoraj na całym świecie obchodziliśmy Międzynarodowy Dzień Pokoju – dzień refleksji, nadziei i wspólnego pragnienia życia w harmonii.

W moim Gabinecie pokój nie jest tylko wartością celebrowaną od święta – to codzienna praktyka. Pacjenci uczą się rozwiązywać konflikty z szacunkiem, rozwijają empatię i świadomość społeczną. To właśnie przez budowanie wewnętrznego pokoju człowieka, możemy marzyć o pokoju w świecie.

„Pokój jest wynikiem pracy, jest wytworem ludzkiego ducha.”
(Maria Montessori)

Niech ten dzień będzie przypomnieniem, że każdy z nas – mały czy duży – może być budowniczym pokoju. 🤍🕊

Gabinet psychologiczny na stadionie? Czemu nie! 🤗Dziś mój gabinet zawitał na stadion lekkoatletyczny w Warce, gdzie miał...
21/09/2025

Gabinet psychologiczny na stadionie?
Czemu nie! 🤗
Dziś mój gabinet zawitał na stadion lekkoatletyczny w Warce, gdzie miałam ogromną przyjemność spotkać się z uczestnikami V Biegu Małego Kazia oraz ich rodzicami. Dziękuję za liczne odwiedziny w strefie edukacyjnej oraz mnóstwo inspirujących rozmów.
Było mi niezmiernie miło spotkać się Wami.
Do zobaczenia na kolejnej edycji Biegu ❤️
Uściski 🫂

Światowy Dzień FAS 🚫FAS czyli Alkoholowy zespół płodowy - zespół chorobowy, który jest wynikiem działania alkoholu na pł...
09/09/2025

Światowy Dzień FAS 🚫
FAS czyli Alkoholowy zespół płodowy - zespół chorobowy, który jest wynikiem działania alkoholu na płód w okresie prenatalnym. Alkoholowy zespół płodowy jest chorobą nieuleczalną, której można uniknąć zachwując abstynencję w czasie trwania ciąży. Nie ma określonej dawki alkoholu, która byłaby bezpieczna dla płodu.
ICD-10: Q86.0

Krwawy Księżyc W snach i interpretacjach astrologicznych Krwawy Księżyc bywa oznaką nadchodzących trudności, konflików l...
07/09/2025

Krwawy Księżyc
W snach i interpretacjach astrologicznych Krwawy Księżyc bywa oznaką nadchodzących trudności, konflików lub intensywnych emocji, wymagających szczególnej ostrożności.
Transformacja i oczyszczenie:
W niektórych nurtach astrologicznych może on oznaczeć moment transformacji, oczyszczenia, odkrycia i podejmowania ważnych decyzji.
Nocy pełnej przemian... 🌒🌓🌝

Adres

Ulica Wójtowska 35
Warka
05-660

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 17:00 - 19:00
Wtorek 17:00 - 19:00
Środa 17:00 - 19:00
Czwartek 17:00 - 20:00
Piątek 17:00 - 20:00

Telefon

+48508199032

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet Psychologiczny Magdalena Chromińska-Tuszyńska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria