Gabinet Psychologiczny Magdalena Chromińska-Tuszyńska

22/09/2025

A to już dziś równonoc jesienna ☀️🌝
a tym samym pierwszy dzień astronomicznej jesieni.
Żeby żyć w harmonii oprócz dnia, potrzebujwmy także nocy.
Uwielbiamy stać w słońcu, ale potrzebujemy też otulić się w mroku.
Mamy w sobie światło dnia i ciemność nocy. Jedno nie istnieje bez drugiego.
Wyważenia i równowagi we wszystkim, co czujecie, myślicie, robicie...
Równowagi ⚖️

22/09/2025

🌍 21 września – Międzynarodowy Dzień Pokoju 🌿
Trochę jestem w niedoczasie, ale taki dzień zasługuje by o nim wspomnieć.
Wczoraj na całym świecie obchodziliśmy Międzynarodowy Dzień Pokoju – dzień refleksji, nadziei i wspólnego pragnienia życia w harmonii.

W moim Gabinecie pokój nie jest tylko wartością celebrowaną od święta – to codzienna praktyka. Pacjenci uczą się rozwiązywać konflikty z szacunkiem, rozwijają empatię i świadomość społeczną. To właśnie przez budowanie wewnętrznego pokoju człowieka, możemy marzyć o pokoju w świecie.

„Pokój jest wynikiem pracy, jest wytworem ludzkiego ducha.”
(Maria Montessori)

Niech ten dzień będzie przypomnieniem, że każdy z nas – mały czy duży – może być budowniczym pokoju. 🤍🕊

21/09/2025

Gabinet psychologiczny na stadionie?
Czemu nie! 🤗
Dziś mój gabinet zawitał na stadion lekkoatletyczny w Warce, gdzie miałam ogromną przyjemność spotkać się z uczestnikami V Biegu Małego Kazia oraz ich rodzicami. Dziękuję za liczne odwiedziny w strefie edukacyjnej oraz mnóstwo inspirujących rozmów.
Było mi niezmiernie miło spotkać się Wami.
Do zobaczenia na kolejnej edycji Biegu ❤️
Uściski 🫂

09/09/2025

Światowy Dzień FAS 🚫
FAS czyli Alkoholowy zespół płodowy - zespół chorobowy, który jest wynikiem działania alkoholu na płód w okresie prenatalnym. Alkoholowy zespół płodowy jest chorobą nieuleczalną, której można uniknąć zachwując abstynencję w czasie trwania ciąży. Nie ma określonej dawki alkoholu, która byłaby bezpieczna dla płodu.
ICD-10: Q86.0

07/09/2025

Krwawy Księżyc
W snach i interpretacjach astrologicznych Krwawy Księżyc bywa oznaką nadchodzących trudności, konflików lub intensywnych emocji, wymagających szczególnej ostrożności.
Transformacja i oczyszczenie:
W niektórych nurtach astrologicznych może on oznaczeć moment transformacji, oczyszczenia, odkrycia i podejmowania ważnych decyzji.
Nocy pełnej przemian... 🌒🌓🌝

05/09/2025

Do usłyszenia Pani Kasiu 🖤

💔💔💔Wiadomość o śmierci Katarzyny Stoparczyk głęboko nami wstrząsnęła. Odeszła dziennikarka, autorka książek, ale przede wszystkim osoba, która w niezwykły sposób potrafiła rozmawiać z dziećmi – z czułością, uważnością i mądrością, jakiej dzisiaj tak bardzo potrzebujemy. Jej działalność zawodowa i społeczna pozostanie dla wielu z nas źródłem inspiracji.

Katarzyna Stoparczyk nie bała się podejmować trudnych tematów. Mówiła także o hejcie – o tym, jak potrafi on ranić najmłodszych i jak wielką odpowiedzialność my, dorośli, ponosimy za ich bezpieczeństwo. Dziś chcemy przypomnieć jedną z jej mocnych i poruszających wypowiedzi:

"Na co dzień pracuję z dziećmi, które doświadczyły hejtu. Na co dzień widzę jak bardzo złamało to ich psychikę. Czy to się Wam podoba, czy nie, OCHRONA KAŻDEGO DZIECKA TO JEST NASZA DOROSŁA ODPOWIEDZIALNOŚĆ!!!!!!!! JAK nasze dzieci mają bezpiecznie dorastać?? Jak mają dźwigać na swoich wątłych barkach dwa światy – ten realny i ten wirtualny?? Jak mają nam ufać, skoro my, dorośli, wykorzystujemy każdą okazję, aby się nawzajem niszczyć?? Jeśli się nie otrząśniemy, stracimy wszystko, także nasze dzieci. Statystyki nie kłamią!!"

To słowa, które dziś – po Jej odejściu – wybrzmiewają jeszcze mocniej. Niech staną się dla nas wszystkich przypomnieniem, że troska o dzieci, o ich bezpieczeństwo i poczucie wartości, nie jest kwestią wyboru, ale moralnym obowiązkiem każdego dorosłego.

Rodzinie i bliskim Katarzyny Stoparczyk składamy najszczersze wyrazy współczucia.

Niech pamięć o Niej i Jej słowach będzie dla nas wezwaniem, abyśmy w codzienności wybierali dobro, empatię i odpowiedzialność. ❤️

Ilona Adamska
Fundacja W zgodzie ze sobą Ilony Adamskiej
Kampania Nie hejtuję - motywuję

fot. Aneta Gebska
Copyright: Atelier Aneta & Filip Gębscy

30/08/2025

Nic nie zastąpi rozmowy rodzica z własnym dzieckiem.
Przeczytajcie proszę
🖤

‼️Dziś dotarła do nas smutna wiadomość. Kolejne dziecko - Antek, 12-latek z Małopolski nie wytrzymał ciężaru hejtu, którego doświadczał ze strony swoich rówieśników.

Chłopiec był podobno wyśmiewany przez rówieśników z różnych powodów – między innymi dlatego, że nie nosił markowych ubrań.

Podczas naszych wykładów w szkołach często rozmawiamy o tym, że wartość człowieka nie zależy od tego, jakim autem jeżdżą jego rodzice, jakie buty nosi czy w jakim domu mieszka.

Pamiętamy historię, kiedy po jednym z warsztatów w województwie kujawsko-pomorskim podszedł do nas nastolatek i powiedział do prowadzącej spotkanie:

– Na co dzień ubieram się w ciuchy z second handu, ale mam te buty za tysiąc złotych o których dziś Pani opowiadała.

Prowadząca zapytała go:

– Dlaczego musisz mieć tak drogie buty, skoro ubierasz się w lumpeksie?

Chłopak spuścił wzrok i odpowiedział:

– Wie Pani… ja nawet tych butów nie lubię. One wcale mi się nie podobają.

– To po co je kupiłeś? – dopytywała.

Na co odparł krótko, ale do bólu szczerze:

– Żeby zyskać szacunek kolegów w klasie.

❗️To częsty, bolesny i niestety prawdziwy powód, dla którego młodzi ludzie proszą rodziców o zakup drogich rzeczy.

To pokazuje, że młodzież często nie chce luksusu – chce akceptacji. A kupowanie drogich rzeczy staje się dla nich sposobem na uniknięcie hejtu, szyderstwa i odrzucenia.

Nie ma nic złego w tym, że kogoś stać na drogie ubrania czy markowe buty. Ale jest ogromnym złem to, że ktoś wykorzystuje swój status, by ranić innych. Bo dla jednych buty za 1000 zł są „zwykłym wydatkiem”, a dla innych – tygodniowym, a nawet dwutygodniowym utrzymaniem rodziny.

🔥🔥Za kilka dni rozpoczyna się nowy rok szkolny. To dobry moment, aby usiąść ze swoim dzieckiem i porozmawiać. Wytłumaczyć mu, że człowieka nie definiuje metka na ubraniu. Że prawdziwy szacunek zdobywa się sercem, nie portfelem. Że nikt nie ma prawa gardzić drugim człowiekiem tylko dlatego, że ma mniej.

Nie milczmy. Reagujmy.

Uczmy nasze dzieci empatii i wrażliwości. Bo od tego zależy ich życie. 🥹♥️

24/08/2025

"Planeta z sercem"... Tylko, że to już nie jest planeta. W 2006 roku Pluton został zdegradowany do planety karłowatej.
Ludzie również doświadczają degradacji.
W psychologii, degradacja oznacza znaczący spadek, obniżenie wcześniej wyższej sprawności funkcjonowania społecznego, intelektualnego, emocjonalnego lub osobistego u danej osoby. Jest to proces, w którym jednostka traci swoje zdolności i efektywność w tych obszarach, co może być wynikiem różnych czynników, tj. itrata pracy, rozwód, czy wypadek.
O tym, jak radzić sobie ze skutkami degradacji psychologicznej i odbudować poczucie własnej wartości możesz porozmawiać w bezpiecznej przestrzeni mojego gabinetu. Tu nie ma zbyt trudnych tematów, ani też łatwych rozwiązań. To miejsce, gdzie możesz odzyskać siebie
i znowu poczuć swoją wyjątkową, unikatową wartość.
💙🌌🌠

23/08/2025

🖤Odszedł Stanisław Soyka.

Słuchając utwóru "Tolerancja", odnoszę wrażenie, że ta piosenka, to coś więc niż dobry tekst i muzyka, to swoista recepta na życie.

Pan Stanisław mówi wprost, życie nie tylko po to jest, by brać, ale żeby dawać samego siebie innym.
Że stawianie murów między ludźmi, to najgorszy pomysł na jaki można wpaść.
Że trzeba wprost mówić o swoich bolączkach, nie doprowadzając do niedopowiedzeń.
Ta jego „Tolerancja” to lekcja, której naprawdę nie wolno nam odpuścić.
Właśnie odszedł Wielki Artysta, ale mam nadzieję, że przesłanie jakie płynie z jego słów pozwoli kolejnym osobom odkrywać tę prawdę.

Panie Stanisławie dziękuję za tę cenną lekcję pokory i tolerancji 🖤

fot. Internet

19/08/2025

19 sierpnia - Światowy Dzień Fotografii 📸✨️

Fotografia we współczesnym świecie pełni wielowymiarową rolę, będąc zarówno środkiem komunikacji, jak i formą sztuki i dokumentacji.
Współczesna fotografia charakteryzuje się szerokim spektrum zastosowań, od utrwalania osobistych wspomnień, przez kreowanie wizerunku w mediach i marketingu, aż po krytyczne zaangażowanie społeczne i artystyczne eksperymenty.
A jaki jest Twój osobisty stosunek do fotografii? Uwielbiasz? Unikasz? A może nie możesz patrzeć na swój wizerunek?
Czy wpływa ona na sposób, w jaki postrzegamy świat i siebie nawzajem?
Jeśli Twoje odczucia związane z obrazem siebie powodują u Ciebie dyskomfort i niepokój, może warto o tym porozmawiać.
To, jak postrzegamy siebie, również na fotografiach, ma ogromne znaczenie dla naszego stanu emocjonalnego
i samopoczucia.

Życzę Wam dobrych myśli o sobie...
I dobrego światła dla wszystkich fotografujących 📸✨️

13/08/2025

Noc Perseidów zwana także Nocą spadających gwiazd.
A jeżeli spadające gwiazdy, to od razu nasuwają się na myśl "marzenia" 💭💬
W psychologii, marzenia odgrywają ważną rolę, stanowiąc motywację do działania i pomagając w kształtowaniu przyszłości. Są one odzwierciedleniem naszych pragnień i celów, mogą być osobiste lub związane z większymi aspiracjami społecznymi. Marzenia, pomagają określić dokąd chcemy zmierzać w życiu i co chcemy osiągnąć, a także stanowią wsparcie w trudnych chwilach.
A Ty, o czym marzysz na jawie?
Czy wystarczy marzyć, aby marzenie spełniło się? Czy potrzeba czegoś jeszcze?
W moim Gabinecie możesz marzyć, o czym zechcesz. A ja pomogę Ci zrealizować Twoje marzenia.
Do zobaczenia
🤝

11/08/2025

Czym dla Ciebie jest zdrowie psychiczne?