Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 21:00 Wtorek 08:00 - 21:00 Środa 08:00 - 21:00 Czwartek 08:00 - 21:00 Piątek 08:00 - 21:00

OsteoTeam

OsteoTeam to miejsce tworzone z pasji do ludzi i zawodu fizjoterapii. Zdrowie jest w Tobie!🤲

24/12/2025

Drodzy Pacjenci,
z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzymy Wam
spokoju, ciepła i chwili wytchnienia od codziennego pośpiechu.
Niech ten wyjątkowy czas przyniesie regenerację ciała i umysłu,
zdrowie, które pozwala cieszyć się każdym dniem,
oraz bliskość ludzi, którzy dodają siły 💙

Dziękujemy za zaufanie, którym nas obdarzacie.

Do zobaczenia w Nowym Roku — z nową energią i troską o zdrowie.

22/12/2025

Nie czekaj z dietą na Nowy Rok! 🎯🥦

Większość z nas odkłada zdrowe nawyki na “po świętach”, na “od stycznia”, na “kiedyś”. Ale… dlaczego nie zacząć już dziś?

👎 Czekając na idealny moment:
– nadal czujesz się zmęczony/a i ospały/a,
– dokuczają Ci problemy trawienne,
– łatwiej łapiesz infekcje,
– a Twoje samopoczucie nie poprawia się samo…

✅ Tymczasem kilka świadomych zmian już teraz może:
– przyspieszyć metabolizm,
– zredukować wzdęcia,
– poprawić odporność,
– i przywrócić energię – zanim jeszcze wybije północ 31 grudnia!

Nie musisz zaczynać od rewolucji – zacznij od rozsądnych kroków z naszą dietetyczką kliniczną Kasią. Dobierze plan idealnie dopasowany do Twoich potrzeb, stylu życia i problemów, z jakimi się zmagasz.

📅 Zrób pierwszy krok teraz, a Nowy Rok przywitasz z lekkością i spokojem!

⸻

📍 OsteoTeam, ul. Kolejowa 45/U14, Warszawa
📞 573-553-264
📲 Rejestracja online: bit.ly/OsteoTeam

18/12/2025

🎄 Do Bożego Narodzenia zostało już naprawdę niewiele czasu… 🎄

Jeśli wciąż zastanawiasz się nad prezentem – postaw na coś, co ma prawdziwą wartość 🤍

Podaruj bliskim zdrowie.
Voucher do OsteoTeam to prezent pełen troski, który daje ulgę, regenerację i chwilę tylko dla siebie – dokładnie to, czego tak bardzo potrzeba w tym intensywnym, świątecznym czasie.

🎁 Vouchery dostępne:
✔️ na konkretny zabieg
✔️ na dowolną kwotę – do wykorzystania według potrzeb

To idealny prezent dla tych, którzy żyją w biegu, zmagają się z bólem, stresem lub po prostu potrzebują zadbać o siebie.

⏰ Nie odkładaj tego na ostatnią chwilę – święta są tuż za rogiem!

---

📍 OsteoTeam – Warszawa, ul. Kolejowa 45/U14
📲 tel: 573-553-264
📅 Zapisz się: bit.ly/OsteoTeam
🎄✨

16/12/2025

🎄 Grudzień to czas dawania i niespodzianek…
A my nie bylibyśmy sobą, gdybyśmy nie przygotowali czegoś specjalnego dla naszych pacjentek i pacjentów ❤️

📣 W Nowym Roku czeka na Was niespodzianka, nad którą pracujemy już od jakiegoś czasu.
Coś, co ma sprawić, że:
✔️ będzie Wam jeszcze łatwiej zadbać o siebie,
✔️ dostaniecie dostęp do nowego wsparcia,
✔️ a każda wizyta będzie jeszcze bardziej kompleksowa i komfortowa.

🧡 Działamy dla Was – i dzięki Wam.
Dlatego cieszymy się, że już za chwilę będziemy mogli Wam to pokazać…

⸻

🎁 Na razie nie zdradzamy szczegółów, ale… warto zaglądać tu regularnie 😉
Nowy Rok zaczniemy z energią – i z czymś, co naprawdę Was ucieszy!

📍 OsteoTeam – Warszawa, ul. Kolejowa 45/U14
📲 tel: 573-553-264
📅 Zapisz się: bit.ly/OsteoTeam

NowyRokNowości Niespodzianka DlaPacjentów ZostańZNami CiałoIDuch

15/12/2025

🎄 Grudzień to czas, w którym szczególnie doceniamy zaufanie, jakim nas obdarzacie.
Dziś chcemy podziękować za każdą wiadomość, opinię i dobre słowo – to dla nas największy prezent 💬❤️

🧠 To właśnie jest dla nas istota osteopatii:
🔹 indywidualne podejście,
🔹 pełne zrozumienie problemu,
🔹 zaangażowanie pacjenta w proces zdrowienia,
🔹 długofalowe wsparcie – nie tylko chwilowa ulga.

---

💬 Dziękujemy za każde zaufanie – to ono sprawia, że chcemy być jeszcze lepsi w tym, co robimy.
A Tobie, Pawle – dziękujemy, że jesteś tak zaangażowanym specjalistą i częścią zespołu OsteoTeam 💙

---

📍 OsteoTeam – Warszawa, ul. Kolejowa 45/U14
📲 tel: 573-553-264
📅 Umów wizytę: bit.ly/OsteoTeam

Wdzięczność ZespółZPasją PacjenciDziękujemy OsteopatiaCałościowa PawełOsteopata

12/12/2025

DLACZEGO UKŁAD NERWOWY ZALEŻY OD POWIĘZI?

W przedświątecznym okresie stres daje się we znaki… a to świetny moment, żeby zrozumieć, jak ściśle powiązane są powięź i układ nerwowy.

✨ 1. Powięź to „środowisko życia” nerwów
Nerwy potrzebują swobodnego poślizgu, aby przewodzić impulsy. Gdy powięź jest zbyt napięta → pojawia się podrażnienie, mrowienie lub ból.

✨ 2. Powięź jest silnie unerwiona
To jeden z najbardziej czuciowych układów w ciele. Zaburzenia jej elastyczności mogą nasilać odbiór bólu i napięć.

✨ 3. Reaguje na stres tak jak Ty
Przewlekłe napięcie emocjonalne usztywnia powięź, co z kolei obciąża układ nerwowy. Błędne koło, które w święta odczuwamy wyjątkowo mocno.

✨ 4. Terapia powięziowa uspokaja układ nerwowy
Delikatne techniki osteopatyczne przywracają elastyczność tkanek i wspierają regulację układu autonomicznego — dlatego po terapii wielu pacjentów czuje „wyciszenie”.

⸻

🎁 Dzisiejszy prezent z kalendarza?
Świadomość, że dbając o powięź, dbasz także o swój układ nerwowy — a tym samym o lepszy sen, mniejszy stres i spokojniejsze Święta.

Zapraszamy na świąteczne konsultacje w OsteoTeam!
📞 573-553-264
🌐 bit.ly/OsteoTeam
📍 Warszawa, ul. Kolejowa 45/U14

11/12/2025

🎄 Świąteczny stół podnosi ciśnienie…? 🫣

Zamiast karpia… łyżka napięcia.
Zamiast makowca… kawałek przemilczanej frustracji.
Zamiast rodzinnej atmosfery… zgrzyt przy stole?

Święta to piękny czas, ale nie dla wszystkich są lekkie. To właśnie wtedy stres, napięcia rodzinne i przekroczone granice potrafią sięgnąć zenitu. Zwłaszcza jeśli próbujemy zadowolić wszystkich – kosztem siebie.

🧠 Jeśli Twoje ciało zaczyna “mówić” – napięciem, bezsennością, rozdrażnieniem – być może czas wsłuchać się w ten sygnał.
To nie musi być norma. Możesz inaczej.

🧘‍♀️ Dorota Fryc – psycholog i psychotraumatolog z naszego zespołu – zaprasza na spotkania, podczas których możesz:
• wyznaczyć zdrowe granice,
• spojrzeć z dystansem na trudne relacje,
• zająć się tym, co naprawdę w Tobie ważne.

💬 Spotkaj się z kimś, kto zrozumie, nie oceni.
Bo zdrowie psychiczne ma wpływ na całe Twoje ciało – i na jakość Świąt również.

📍 ul. Kolejowa 45, lokal U14, Warszawa
📞 573-553-264
📅 Zapisz się: bit.ly/OsteoTeam

10/12/2025

🎯 Twoja dieta nie musi czekać na 1 stycznia!
Bo zdrowie nie zna daty w kalendarzu 💚

Nie czekaj na poniedziałek, nowy miesiąc ani “idealny moment”, by zadbać o swoje ciało od środka.
Wizyty u dietetyka klinicznego to nie tylko redukcja wagi — to przede wszystkim wsparcie zdrowia i leczenie przez jedzenie.

👩‍⚕️ Kiedy warto umówić się do naszej dietetyczki klinicznej Kasi Rećko?

📌 Jeśli zmagasz się z:
– chorobami tarczycy (niedoczynność, Hashimoto)
– cukrzycą typu 2 lub stanem przedcukrzycowym
– chorobami autoimmunologicznymi (np. RZS, łuszczyca, AZS, SLE)
– zespołem jelita drażliwego (IBS), SIBO, problemami jelitowymi
– nawracającymi wzdęciami, biegunkami, zaparciami
– przewlekłym zmęczeniem, mgłą mózgową, problemami z koncentracją
– zaburzeniami nastroju, lękiem lub depresją wspieraną dietoterapią
– zaburzeniami metabolicznymi i odpornościowymi
– trądzikiem, AZS, problemami skórnymi
– oraz jeśli chcesz bezpiecznie przejść przez proces redukcji lub poprawy odżywienia

💡 Kasia patrzy na człowieka całościowo — łączy wiedzę kliniczną z praktycznym podejściem i pełnym wsparciem.
Nie będzie kolejnej “diety cud”. Będzie realna zmiana.

📍 Zacznij teraz – dla siebie. Nie od nowego roku. Od dziś.
Zapraszamy!

📞 573-553-264
📍 ul. Kolejowa 45/U14, Warszawa
🌐 bit.ly/OsteoTeam

09/12/2025

„Najlepszy prezent? Zdrowie i spokój w ciele.”

🎁 Święta to czas dawania. Ale ile razy zadajesz sobie pytanie:
„Co podarować komuś, kto wszystko już ma?”

Zamiast kolejnego kubka, świeczki czy kosmetycznego zestawu – możesz podarować coś naprawdę wyjątkowego:
👉 ulgę w bólu,
👉 spokój w głowie,
👉 lepszy sen,
👉 lżejsze ciało,
👉 chwilę tylko dla siebie.

⸻

🎫 VOUCHER OSTEOTEAM

Dostępny na:
🔹 konkretną usługę – osteopatia, masaż, fizjoterapia,
🔹 poradę dietetyczną lub konsultację psychologiczną,
🔹 lub na dowolną kwotę – do wykorzystania w naszym gabinecie.

To prezent z troską.
Dla mamy, taty, partnera, przyjaciółki… lub dla Ciebie samego.

🧠 Bo zdrowie to coś więcej niż prezent.
To sygnał: jesteś ważny / ważna.

⸻

📩 Vouchery zamówisz:
✔ w gabinecie
✔ telefonicznie
✔ lub przez wiadomość prywatną – zapakujemy z klasą 🎀

📍 OsteoTeam – Warszawa, ul. Kolejowa 45/U14
📲 tel: 573-553-264
📅 Rezerwacja: bit.ly/OsteoTeam

KalendarzAdwentowy Osteopatia Masaż Dietetyka WsparciePsychologiczne Warszawa ZadbajOSiebie

08/12/2025

🎄 W grudniu wszystko jest pilne. A Ty? 🎄

📆 8 grudnia
Powiadomienia, listy „do zrobienia”, zakupy, terminy, jeszcze tylko kilka rzeczy „na szybko”…
Grudzień często przyspiesza bardziej niż my jesteśmy w stanie nadążyć.

Ale Twoje ciało nie zna trybu „ekspres”.
🧠 Układ nerwowy, mięśnie, układ trawienny – one działają w rytmie, który trudno oszukać.

Zatrzymujesz się dopiero, gdy coś zaczyna boleć?
Czasem warto zrobić to wcześniej – profilaktycznie.

⸻

🎯 Jeśli czujesz, że:
🔹 brakuje Ci oddechu,
🔹 masz spięty kark lub brzuch,
🔹 wszystko robisz „na spince” –

to znak, że Twoje ciało mówi: „zatrzymaj się chociaż na chwilę”.
Ciepły masaż, delikatna praca z przeponą, osteopatyczne wsparcie – to nie luksus, to reset, który pozwoli Ci wrócić do działania z większą lekkością.

⸻

📍 OsteoTeam – Warszawa, ul. Kolejowa 45/U14
📲 tel: 573-553-264
📅 Zapisz się: bit.ly/OsteoTeam

08/12/2025

🎄 A jak Wasze świąteczne dekoracje?
Choinka już stoi? Światełka zawieszone? Stroiki zrobione?

Grudzień potrafi porwać nas w wir przygotowań – wszystko chcemy mieć gotowe na czas.
Ale w tym całym pięknym zamieszaniu warto zapytać też siebie:
🕯️ „A jak ja się mam?”

Ciało też przygotowuje się do świąt.
Z każdym dniem coraz bardziej potrzebuje:
🔹 chwili oddechu,
🔹 rozluźnienia napięć,
🔹 dobrego snu,
🔹 spokojnego ruchu,
🔹 a czasem – profesjonalnego wsparcia.

Nie tylko dom ma prawo lśnić. Ty też.

⸻

🎁 Jeśli czujesz, że grudzień Cię przyspieszył – zwolnij u nas.
Masaż, terapia osteopatyczna, rozmowa.
Jesteśmy tu, żebyś w święta naprawdę czuł_a się lepiej.

⸻

📍 OsteoTeam – Warszawa, ul. Kolejowa 45/U14
📲 tel: 573-553-264
📅 Zapisz się: bit.ly/OsteoTeam

ŚwiątecznePrzygotowania ZadbajOSiebie GrudniowyBalans CiałoIDuch

05/12/2025

🎄 5 grudnia
Grudzień pędzi, lista zakupów rośnie, kalendarz pęka w szwach...
A Twoje ciało?
Cicho liczy na to, że też znajdzie się na Twojej liście.

📌 Zanim wszystko ogarniesz – ogarnij siebie: 🔹 rozgrzej spięte plecy,
🔹 daj odpocząć przeciążonym barkom,
🔹 zadbaj o układ trawienny, który już „czuje” święta,
🔹 oddychaj głębiej – naprawdę.

🧠 Osteopatia i masaż to nie luksus – to świadoma troska o ciało, które codziennie Ci służy.
I które teraz mówi: „też mam potrzeby”.

---

🎁 Daj sobie prezent wcześniej – ulgę, spokój, przestrzeń na oddech.
Jesteśmy tu, żeby Ci pomóc go rozpakować.

---

📍 OsteoTeam – Warszawa, ul. Kolejowa 45/U14
📲 tel: 573-553-264
📅 Zapisz się: bit.ly/OsteoTeam

CiałoTeżMaListę GrudniowaTroska Osteopatia Masaż ZadbajOSiebie

Adres

Kolejowa 45, LokAleja U14
Warsaw
01-210

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 21:00
Wtorek	08:00 - 21:00
Środa	08:00 - 21:00
Czwartek	08:00 - 21:00
Piątek	08:00 - 21:00

Telefon

+48573553264

Strona Internetowa

http://osteoteam.pl/, https://www.znanylekarz.pl/placowki/osteoteam-osteopatia-i-fizjoterapia

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy OsteoTeam umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.