Anna Krawczyk- psychoterapeuta Gestalt

12/06/2025

https://www.facebook.com/share/1F5pfjf7x6/?mibextid=wwXIfr

**„Co nas nie zabije, to… nie zawsze wzmacnia.”** 🧠Czy popularne hasło o odporności psychicznej ma sens w świetle neurobiologii? W tym odcinku prof. Marek K...

24/03/2025

🫶Dziękuję za wspólną podróż, dzielenie się wiedzą i piękne doświadczenia 🍀 https://www.facebook.com/share/p/1BgKti1BHC/?mibextid=wwXIfr

Kolejna grupa mądrych i odważnych osób ukończyła Etap I Szkoly Psychoterapii Par w podejściu Gestalt. Bardzo dziekujemy Wam za zaufanie, zaangażowanie no i otwartość by świadomie "przesiąść się" z diady do triady!
Gratulujemy serdecznie dobrze wykonanej pracy! Gosia i Małgosia Małgorzata Bułhak ∙ Relacje w Parze Milosc Relacje Terapia

30/01/2025

Zapraszamy :)

Lubimy publikować posty o naszych zespołach – to zresztą widać na naszym profilu 🙂. Jesteśmy naprawdę dumni, że udało nam się zaprosić do współpracy tak różnorodne, ciekawe i profesjonalne osoby 🖤

Tym razem przedstawiamy Wam psychoterapeutki posiadające certyfikat European Association for Gestalt Therapy. Osoby te uruchomiły nowe godziny, dlatego jeżeli certyfikat jest dla Was istotnym kryterium, to dobry moment by rozważyć rezerwację terminu dla siebie.

🔵 Agnieszka Chmielak-Ignatjew: wtorki po południu i czwartki przed południem (klienci indywidualni), wtorki i czwartki po południu (pary)
🔵 Anna Jewdokimow: środy przed południem (klienci indywidualni), wtorki przed południem (pary)
🔵 Anna Krawczyk-Karpińska: środy po południu, czwartki (klienci indywidualni)
🔵 Lena Nowosielska: środy (klienci indywidualni)
🔵 Edyta Pazur: środy przed południem, czwartki (pary)
🔵 Monika Ziółkowska-Szyszka: czwartki po południu, piątki po południu (klienci indywidualni)

Sprawdź dokładną dostępność w naszym kalendarzu na stronie 🗓️ (link w komentarzu). Więcej o naszym zespole dowiesz się odwiedzając zakładkę „O nas” na naszej stronie.

Zapraszamy!

07/01/2025

https://www.facebook.com/share/p/1AgNWZJkhG/?mibextid=wwXIfr

28/11/2024

Dziś symbolicznie domyka się ważny etap na mojej drodze do bycia terapeutką 😊 Dziękuję wszystkim, którzy wspierali mnie w tym procesie ♥️ 🙏 Z otwartością i ciekawością myślę o kolejnych doświadczeniach, które czekają na mnie w tej fascynującej podróży 🌄

09/11/2024

Dziękuję za możliwość nagrania, niech idzie w świat 🌍🫶https://www.facebook.com/share/19SATsstko/?mibextid=WC7FNe

Fragment Zanim włączyłam laptop i uniosłam dłonie nad klawiaturą, długo wędrowałam z tym tekstem. A on wędrował we mnie. I toczyła się dyskusja. Mój top dog żądał tekstu naukowego, pełnego fachowych zwrotów i ukazującego egzystencjalną głębię procesów, którym towarzyszę. A...

28/09/2024

A jaką ma pani definicję miłości? - Miłość kojarzy mi się z morzem. Z falami. Przypływa i odpływa, zaleje nas czasem ciepłym uczuciem, czasem orzeźwi, potem odpłynie, ale zawsze wróci. Trwa. - „ Terapeuci Par” M. Szarejko

13/09/2024

Jesteś już duża. Jesteś już duży.

Masz znacznie więcej możliwości i zasobów, żeby stworzyć sobie samej/samemu bezpieczeństwo 🍀

21/08/2023

🙏♥️

"Bo prawda mojego tkackiego serca jest taka, że płynie przeze mnie życie, co chwilę inne - i ja, w żywej relacji z tym życiem, też ciągle się zmieniam. I chociaż bywa to przyjmowane z ironią, z szyderą, z pobłażaniem, nie chcę siebie przykrawać".
Natalia de Barbaro

Zainspirowały nas dziś te słowa.

Chowanie swojej magii to twórcze przystosowanie, które pozwoliło nam przetrwać wtedy, kiedy byliśmy bezbronni i zależni od najważniejszych dla nas osób.

Pomimo że nie jesteśmy już zależni i bezbronni, często nie zdajemy sobie sprawy, że ten schemat już się nie sprawdza, ale czujemy, że coś nas boli i że nie ma nas we własnym życiu.

Życzymy Wam dużo wzruszeń i czułości w odkrywaniu swojej magii i żywej relacji ze światem❤ Jest to możliwe w bezpiecznej relacji, kiedy czujecie, że możecie się odsłonić.
Jest to możliwe.

❤Gestalt

07/04/2023

Otóż to..👇

"Współczesna kultura apeluje do najbardziej prymitywnych warstw ludzkiego narcyzmu: mówi że jeśli jesteś piękny/ bogaty/ sławny to będziesz szczęśliwy. Wmawia nam, że jeśli na emeryturze będziesz grał cały dzień w golfa to też będziesz szczęśliwy. A terapeuci wiedzą przecież, że to nieprawda.
Wiemy, że szczęście jest związane ze zdolnością do czegoś wręcz odwrotnego – do uznawania własnych ograniczeń, do przyjęcia, że coś nie jest możliwe, do zaakceptowania tego, co się ma. Nie doprowadzi nas do szczęścia zachłanność i ciągłe dążenie do „czegoś więcej”. Spójrzmy na reklamy. Na hasła takie jak: “Zasługujesz na to, jesteś tego warta!”. Te reklamy zapraszają do gry najbardziej infantylne części nas samych.
Terapeuci wiedzą, że te aspekty nie są szczególnie adaptacyjne. Wiemy, że mówienie dziecku stale, że jest “wspaniałe”, “wyjątkowe” i “ponadprzeciętne” sprawia, że – jak pisze Garrison Keillor – wyrastają na ludzi wydrążonych, z pustym self, przeżywających siebie jak oszustów. Wiedzą, że są zwyczajnymi ludźmi, ale muszą prezentować światu swoje fałszywe self, żeby być zaakceptowanymi. Wiemy, że realistyczna ocena siebie i odporność psychiczna biorą się z poznawania prawdy o samym sobie, o tym kim jesteśmy, ze wszystkimi naszymi słabościami, wadami i konfliktami. Podsumowując – my, terapeuci, mamy inny punkt widzenia i warto, żebyśmy nie ustawali w wyrażaniu go."

Nancy McWilliams

05/04/2023

Lowen ♥️

"Jako ludzie dorośli, mamy wiele zahamowań powstrzymujących nas od płaczu. Mamy poczucie, że byłby to wyraz słabości, 'zniewieściałości' lub infantylizmu.
Osoba blokująca płacz, blokuje również doznawanie przyjemności. Nie potrafi 'pofolgować' swojemu smutkowi i podobnie nie potrafi 'pofolgować' zadowoleniu. Przyjemne uczucia budzą w niej niepokój. Wynika on z konfliktu pomiędzy pragnieniem, by 'odpuścić', a lękiem przed takim 'odpuszczeniem'. Nie możemy odzyskać umiejętności cieszenia się życiem, bez ponownego doświadczenie smutku. Nie możemy doznawać przyjemności, bez przeżycia bólu ponownych narodzin. Rodzimy się zaś na nowo, kiedy zdobędziemy się na odwagę, by stawić czoło cierpieniom codziennego życia, bez uciekania w iluzje".
Alexander Lowen, "Przyjemność"

09/02/2023

Zapraszam Cię do wspólnej podróży 🌺 spotkania w gabinecie oraz online. https://zlap-kontakt.pl/kontakt/

"Jeśli psychoterapia jest podróżą, dokąd się udajemy? Donikąd. Cała rzecz polega na tym, że właśnie przestajemy pędzić przed siebie. Przestajemy uciekać. Można spędzić całe życie, uciekając od samego siebie, podążając za mrocznym przedmiotem pożądania zwanym uzdrowieniem, oświeceniem albo odnową. A przecież niczego nie musimy szukać, za niczym gonić, bo własne uczucia, gnębiący nas niepokój, kłamstwa, w które chcemy wierzyć, a nawet prawdy, przed którymi usiłujemy uciec – wszystko to nosimy w sobie."

Jon Frederickson, Kłamstwa, którymi żyjemy
fot. Shifaaz shamoon