08/10/2025
Pilates x New Moon Sound Healing
✨ Pilates x New Moon Sound Healing ✨elektrownia – 21 października, godz. 18:30
Zatrzymaj się na chwilę, by zresetować ciało i umysł. Podczas nowiu księżyca zapraszamy Cię na wieczór poświęcony regeneracji, równowadze i uważności w ruchu.
Spotkamy się w kameralnej przestrzeni .elektrownia, aby poprzez świadomy ruch, oddech i dźwięk przywrócić harmonię układu nerwowego i wzmocnić poczucie wewnętrznego spokoju.
🧘♀️ Część 1 – Pilates z
Skupimy się na stabilizacji core i aktywacji pośladków. Ćwiczenia w rytmie oddechu pomogą uwolnić napięcia, poprawić postawę i odzyskać kontakt z ciałem.
🎶 Część 2 – Sound Healing z
Podczas sesji relaksacyjnej fale dźwiękowe gongów i mis kryształowych zsynchronizują rytm Twoich fal mózgowych z częstotliwościami alfa i theta – stanami głębokiego odprężenia i regeneracji. To naturalny sposób na wyciszenie umysłu, redukcję stresu i poprawę jakości snu.
🌑 Dlaczego właśnie teraz?
Nów to moment nowego cyklu – dobry czas, by zatrzymać się, odetchnąć i zadbać o siebie w świadomy sposób.
To spotkanie to przestrzeń dla równowagi – pomiędzy ruchem i spokojem, aktywnością i regeneracją.
Miejsce: Beauty Hall, Elektrownia Powiśle
Data: 21 października 2025
Godzina: 18:30
Inwestycja: 249 PLN/os.
Link do zapisów
Zanurz się w magii nowiu i pozwól sobie na luksusowy rytuał dla ciała i umysłu.