Monika Zajączkowska Soma Breath Poland

Monika Zajączkowska Soma Breath Poland "Soma ukoi gniew, pogodzi z wrogami, doda cierpliwości i wytrwałości” Huxley (Nowy wspaniały świat)

W kwietniu wraca ! W kwietniu wraca Breath Rave! I to jaki! Mój urodzinowy w W kwietniu oddychamy na zoom 🫶🏼 Linki w b...
01/04/2026

W kwietniu wraca !
W kwietniu wraca Breath Rave! I to jaki! Mój urodzinowy w
W kwietniu oddychamy na zoom 🫶🏼

Linki w bio.

Gdzie się widzimy?

30/03/2026

Czujesz napięcie?
Stań na kolcach, uwaga popłynie do stóp, a to w nich są tysiące receptorów, które to napięcie mogą stopić

🦔

Nów w Rybach — 18 marca.Sesja oddechowa, która pomoże łagodnie przejść przez tę energię i wrócić do siebie.Dołącz na żyw...
15/03/2026

Nów w Rybach — 18 marca.

Sesja oddechowa, która pomoże łagodnie przejść przez tę energię i wrócić do siebie.

Dołącz na żywo.
Szczegóły i zapisy w linku w bio.

12/03/2026

Nic dodać, nic ująć.
🦔

SOMA CHARGE WEEKEND 27–29 marca | Zapraszamy Was na wyjątkowy, wiosenny weekend regeneracyjny w jednym z najpiękniejszy...
11/03/2026

SOMA CHARGE WEEKEND 27–29 marca |

Zapraszamy Was na wyjątkowy, wiosenny weekend regeneracyjny w jednym z najpiękniejszych miejsc w Polsce Dworze Sanna, otoczonym winnicą i biodynamicznym gospodarstwem.
Tworzymy ten wyjazd wspólnie łącząc świadomy ruch, pracę z oddechem i regenerację w naturze. Trzy dni, które pozwolą zwolnić, zadbać o ciało i odzyskać energię.

W programie:
– treningi HIIT i praktyki ruchowe prowadzone przez Szymona
– sesje oddechowe Soma Breath® prowadzone przez Monikę
– Sauna Breathwork z naprzemiennymi kąpielami w zimnej wodzie
– poranne biegi w naturze
– spacer po winnicy i gospodarstwie Dworu Sanna
– kolacja z degustacją win i serów
– czas na regenerację i odpoczynek

Dwór Sanna to wyjątkowe miejsce z winnicą, biodynamicznym ogrodem i kuchnią opartą na produktach z własnego gospodarstwa. To przestrzeń, w której naprawdę można odetchnąć.
Program jest pełen wartościowych praktyk, ale nic nie jest obowiązkowe – możesz korzystać z niego w swoim tempie.

Liczba miejsc jest ograniczona.
Rezerwacja miejsc przez wiadomość prywatną.

Monika & Szymon

SOMA CHARGE WEEKEND 27–29 marca | Zapraszamy Was na wyjątkowy, wiosenny weekend regeneracyjny w jednym z najpiękniejszy...
11/03/2026

SOMA CHARGE WEEKEND 27–29 marca |

Zapraszamy Was na wyjątkowy, wiosenny weekend regeneracyjny w jednym z najpiękniejszych miejsc w Polsce Dworze Sanna, otoczonym winnicą i biodynamicznym gospodarstwem.
Tworzymy ten wyjazd wspólnie łącząc świadomy ruch, pracę z oddechem i regenerację w naturze. Trzy dni, które pozwolą zwolnić, zadbać o ciało i odzyskać energię.

W programie:
– treningi HIIT i praktyki ruchowe prowadzone przez Szymona
– sesje oddechowe Soma Breath® prowadzone przez Monikę
– Sauna Breathwork z naprzemiennymi kąpielami w zimnej wodzie
– poranne biegi w naturze
– spacer po winnicy i gospodarstwie Dworu Sanna
– kolacja z degustacją win i serów
– czas na regenerację i odpoczynek

Dwór Sanna to wyjątkowe miejsce z winnicą, biodynamicznym ogrodem i kuchnią opartą na produktach z własnego gospodarstwa. To przestrzeń, w której naprawdę można odetchnąć.
Program jest pełen wartościowych praktyk, ale nic nie jest obowiązkowe, możesz korzystać z niego w swoim tempie.

Liczba miejsc jest ograniczona.
Rezerwacja miejsc przez wiadomość prywatną.

Monika & Szymon

06/03/2026

Zamknęłam sezon morsowania.

Tej zimy codziennie wybierałam zimno jako świadomy, kontrolowany bodziec dla ciała i układu nerwowego. Teraz zmieniam praktykę. Z wody przenoszę się na deseczki z kolcami

Przez najbliższe tygodnie będę stawać na nich codziennie, łącząc akupresurę z medytacją. Będę dzielić się tym, co dzieje się w ciele, w układzie nerwowym i w głowie, kiedy wchodzimy w taki rodzaj uważnej ekspozycji.

A ponieważ ciało lubi prostotę natury, praktyka będzie odbywać się w słońcu. Skóra, światło i naturalna produkcja witaminy D. Dlatego zawsze w bikini.

Jeśli jesteście ciekawi, co potrafią zrobić kolce pod stopami i kilka minut świadomej obecności, zostańcie ze mną.

Zapraszam na oddechy w marcu. Wszystkie linki w bio
01/03/2026

Zapraszam na oddechy w marcu.

Wszystkie linki w bio

22/02/2026

Dziękuję za dziś i za kolejne spotkanie w
Sauna Breathwork Protocol po raz kolejny zrobił swoje.

Wracamy w następną niedzielę o 12:00
Trzy wejścia do sauny, dwa wejścia do bani z zimną wodą.
Końcówka zimy to ostatni moment na morsowanie w tym sezonie
i dobry czas, żeby wesprzeć odporność.

Bilety dostępne w bio.

17/02/2026

Sauna Breathwork Protocol 🔥❄️
📍 a
🗓 Niedziela, 22 lutego | 10:30

3 wejścia do sauny z prowadzonym breathworkiem i wizualizacją (ja 🤍)
2 wejścia do bani z zimną wodą i ekspozycja na zimno z

Oddech. Ciało. Regulacja. Reset.
⚠️ Liczba miejsc ograniczona
🎟 Bilety w bio

Adres

Warsaw

Telefon

+48698685278

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Monika Zajączkowska Soma Breath Poland umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Monika Zajączkowska Soma Breath Poland:

Skróty

Udostępnij

Kategoria