Wewnętrzna Moc - Psychoterapia Gestalt i Coaching Oddechem

30/09/2025

Zapraszamy na kolejną edycję warsztatu: "Ucieleśnienie relacji terapeutycznej - warsztat z elementami języka ruchu."

To praktyczne doświadczenie, dzięki któremu:

👉 Odkryjesz niewerbalne komponenty empatii i nauczysz się je świadomie wykorzystywać w pracy terapeutycznej.

👉 Rozwiniesz wachlarz narzędzi terapeutycznych ukierunkowanych na ciało, aby pracować jeszcze efektywniej.

👉 Uświadomisz sobie, co Cię wzmacnia, a co Cię osłabia w procesie terapeutycznym.

👉 Nauczysz się chronić przed wypaleniem zawodowym.

Ten warsztat to przede wszystkim praktyka!
Dołącz do nas zwiększ swoją świadomość ciała w relacji terapeutycznej.

12/09/2025

Dzielę się radosna wiadomością, że od września dołączyłam do zespołu Razem i Osobno 🩷 Bardzo się cieszę na tą współpracę. Można już umawiać się na konsultacje w gabinecie na Saskiej Kępie. Zapisy przez stronę www.razemiosobno.pl

Nadal również przyjmuje w gabinecie na Muranowie - zapisy przez portal znanylekarz lub wiadomość prywatną.

Serdeczności 💚
Milena

Dziś porcja dobrych wieści ☺️ - dla nas i dla osób, które są zainteresowane psychoterapią w Razem i Osobno.

Do naszego zespołu dołączyła Milena Lutomirska, certyfikowana psychoterapeutka Gestalt pracująca z osobami indywidualnymi i z parami. Milena, witaj na pokładzie! ❤️

Towarzyszenie innym w rozwoju jest jej pasją - wierzy w potencjał i możliwości każdej osoby, fascynuje ją człowiek. Ważne jest dla niej indywidualne podejście do każdej osoby - bez zakładania, bez oceniania, bez porównywania. Milena pomaga klientom w różnego rodzaju trudnościach życiowych, w radzeniu sobie z emocjami i stresem, w uwalnianiu, w poszukiwaniu swojej drogi, we wzmocnieniu siebie, w nawiązywaniu i byciu w spełnionych relacjach.

Jak mówi Milena, „psychoterapia, praca z oddechem i poprzez ciało była i jest częścią mojej prywatnej drogi uzdrowienia i życia”. Ważne są dla niej bliskie relacje, rozwój osobisty, oddech, ruch i taniec intuicyjny, kontakt z naturą, tworzenie.
Milena zaprasza na psychoterapię indywidualną (środy 15:00, 18:00, 19:00, piątki 10:00, 13:00, 14:00) oraz terapię par (środa 16:00, piątek 11:00). Pracuje stacjonarnie, w naszym ośrodku na Francuskiej 16/6.
Link do zapisów 👇🏻

https://razemiosobno.pl/umow-sie-milena-lutomirska/

04/09/2025

Wraz z końcem sierpnia zakończyłam trwający trzy miesiące staż kliniczny na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym Praga Pólnoc na ul. Jagiellońskiej 34 w Warszawie.

Cenne doświadczenie, uczące i dające nową perspektywę. Z jednej strony cieszę się na powrót do mojego stylu życia, z drugiej odkryłam w sobie część, która będzie trochę tesknić za pracą na oddziale.

Tymczasem przede mną upragnione wakacje i odpoczynek. ☀️

Jednocześnie chce Wam przedstawić koncepcje Oddziału Dziennego Psychiatrycznego.

Jest to miejsce dla osób które np:

👉 potrzebują bardziej intensywnego leczenia niż w poradni zdrowia psychicznego/ indywidualnej psychoterapii, ale nie wymagają całodobowej hospitalizacji,
👉 cierpią na depresję, zaburzenia lękowe, zaburzenia osobowości, choroby afektywne dwubiegunowe, schizofrenię w remisji lub inne zaburzenia psychiczne,
👉 chcą uniknąć całkowitej izolacji od rodziny i pracy, a jednocześnie skorzystać ze wsparcia specjalistów,
👉 wymagają rehabilitacji psychiatrycznej i psychoterapeutycznej po zakończonym leczeniu na oddziale zamkniętym w szpitalu

Odział Dzienny łączy intensywną opiekę terapeutyczną z możliwością codziennego powrotu do domu. Przychodzi się na kilka godzin dziennie zwykle przez 3 miesiące i uczestniczy w zajęciach terapeutycznych, konsultacjach lekarskich, psychoterapii np. grupowej, treningach umiejętności społecznych, terapii zajęciowej, psychoedukacji.

Zajęcia i harmonogram dnia jest różny w zależności od oddziału jak i potrzeb oraz mozliwosci osób zglaszajacych się po takie wsparcie.

🩷

20/05/2025

Za mną niezwykły warsztat "Teoria Gestalt jako wsparcie w konceptualizacji pracy psychoterapeuty"poprowadzony przez fenomenalną psychoterapeutkę i superwizorkę Kingę Dziedziczak. To był niezwykle owocny czas pod względem rozwoju zawodowego i osobistego. ☀️

23/04/2025

23/04/2025

🤯 Czy wiesz, że istnieje coś, co nieustannie w Tobie płynie, kształtując nie tylko Twoje ruchy, ale też Twoje emocje i relacje? To uniwersalne doświadczenie, które łączy Cię z każdym żywym organizmem na Ziemi! 🌍 To… przepływ!

Od pierwszego wdechu aż po teraz, Twoje ciało jest symfonią przepływów. Krew pulsuje, oddech Cię niesie, a nawet Twoje uczucia mają swoje fizyczne odzwierciedlenie – „motyle w brzuchu”, „ściśnięte gardło”... brzmi znajomo? 😉 To, jak reagujesz na stres, jak wyrażasz radość, a nawet jak budujesz bliskość z innymi, jest głęboko powiązane z tym, jak swobodnie lub blokująco pozwalasz przepływać tej wewnętrznej energii.

To, jak uczysz się zarządzać tym wewnętrznym przepływem, ma OGROMNY wpływ na Twoje życie – od tego, jak sprawnie wiążesz sznurówki, po to, jak radzisz sobie z trudnymi emocjami i budujesz bliskie relacje. To fascynująca podróż od niekontrolowanych ruchów niemowlęcia do wyrafinowanej precyzji ruchów rąk gdy nawlekasz igłę!

A co, gdybyś mógł/mogła lepiej zrozumieć te subtelne przepływy w sobie? Czy to nie otworzyłoby drzwi do głębszego zrozumienia siebie i swoich reakcji na świat? 🤔

✨ Dołącz do nas i odkryj, jak ciało może wzbogacić Twoją praktykę terapeutyczną! ✨
https://bit.ly/warsztat-ucieleśnienie

23/04/2025

Jako ludzie, komunikujemy się na wielu poziomach, a język ciała jest jednym z najpotężniejszych. Mimika, gesty, postawa – to wszystko ma znaczenie! 🤗
Niestety, często zagłuszamy ten wrodzony sposób ekspresji 😥
Dlaczego? 👉 Presja społeczna, strach przed oceną, traumatyczne doświadczenia czy niska samoocena mogą nas do tego skłaniać.
Jednak odzyskanie kontaktu z ciałem to klucz do autentyczności, lepszego zrozumienia innych i radzenia sobie z emocjami.
Warto podjąć tę podróż do siebie 😍

Zapraszamy na warsztat Ucieleśnienie relacji terapeutycznej - warsztat z elementami języka ruchu

15/04/2025

Zapraszamy na warsztat!
Ucieleśnienie relacji terapeutycznej - 14/15 czerwca 2025
https://facebook.com/events/s/ucielesnienie-relacji-terapeut/953506566598762/

10/04/2025

Zapraszamy! ☀️

✨ Odkryj, co tworzysz i współtworzysz w pracy terapeutycznej ✨

Czy w natłoku pracy zdarza Ci się zapomnieć, jak Twoja pozycja ciała wpływa na Twój komfort pracy? Jedna z uczestniczek naszych warsztatów doświadczyła tego na własnej skórze!

Podczas eksploracji "kształtu ciała" w systemie Laban-Bartenieff Movement System w trakcie warsztatów, uświadomiła sobie, że jej dotychczasowe ułożenie w fotelu terapeutycznym nie służyło jej.

➡️ Co przyniosły warsztaty?

Dzięki "przymierzeniu" różnych kształtów ruchu, zaproponowanych podczas zajęć, nasza uczestniczka zweryfikowała swój sposób siedzenia. Zainspirowała się nowym "kształtem" i zaczęła go wykorzystywać w swojej praktyce.

💡 Jakie były efekty?

Po warsztatach podzieliła się z nami, że nowo odkryty "kształt" ciała znacząco poprawił jej komfort pracy. Co więcej, pomógł jej uniknąć powielania niekorzystnego wzorca, który mógłby prowadzić do napięć i usztywnień w ciele.

Chcesz doświadczyć podobnej zmiany? 🤔➡️✨

Zapraszamy Cię na warsztat Ucieleśnienie relacji terapeutycznej - warsztat z elementami języka ruchu, gdzie:

🧘‍♀️ Rozwiniesz świadomość swojego ciała i ciała klienta w przestrzeni gabinetu.
🧘‍♀️ Zrozumiesz, jak cielesne komponenty empatii wpływają na budowanie relacji terapeutycznej.
🧘‍♀️ Zyskasz narzędzia do zweryfikowania i dostosowania swojego ucieleśnienia, tak aby wspierał zarówno Ciebie, jak i Twoich klientów.

Dołącz do nas i przekonaj się, jak świadoma praca z ciałem może wzbogacić Twoją praktykę terapeutyczną!