Centrum Rozwoju i Terapii FOCUS

26/07/2023

Kiedy Wy odpoczywacie na wakacjach 🏖️ my w Focusie przygotowujemy terminarze spotkań na wrzesień 📆

Jeżeli zastanawiasz się czy już warto zadzwonić i wstępnie umówić zajęcia lub spotkanie, to odpowiedź brzmi TAK ‼️

Być może jeszcze nie ustalimy konkretnego dnia i godziny, ale będziemy wiedzieli, że jesteś zainteresowany 👍

Zapraszamy Cię 😊
Centrum Rozwoju i Terapii FOCUS
📞797 634 226
🌐 focusporadnia.pl
✉️ ul. Kompanii Kordian 3, Warszawa - Ursus

05/07/2023

Jazda na rowerze🚴‍♂️
Wielka korzyść , bo wraz z ruchem rozwija się mózg dziecka.
Ruchy naprzemienne pozwalają na budowanie połączeń między półkulami mózgowymi. A właśnie tak budujemy mapę świata.
Obie półkule są zaangażowanie w percepcję świata, rozumienie tego, co nas otacza i co się z nami dzieje. Zdolność koordynacji obydwu części ciała jest procesem ośrodkowego układu nerwowego. Naprzemienne ruchy stymulują powstawanie połączeń w mózgu. Rozwój ruchowy i poznawczy są ściśle ze sobą związane.

Wyskakujcie na rowery🚴‍♂️🚴‍♀️🚴

31/05/2023

👉Trening Umiejętności Społecznych, w skrócie TUS, to zajęcia terapeutyczne które mają na celu rozwijanie kompetencji społecznych dzieci i młodzieży.

🏖️Wakacje to idealny czas na podniesienie kompetencji społecznych oraz rozwinięcie umiejętności z zakresu rozpoznawania emocji.

Udział w wakacyjnym treningu daje szansę na zdobycie podstaw umiejętności radzenia sobie w sytuacjach społecznych, zanim rozpocznie się kolejny rok nauki, a przy okazji umożliwiają dzieciom kontakt z rówieśnikami. Zajęcia prowadzone są w sposób atrakcyjny dla dzieci, są połączeniem dobrej zabawy z nauką niezbędnych w życiu każdego człowieka umiejętności.

📆 Terminy turnusów:
Turnus I 17 lipca – 28 lipca 2023 w godzinach 17:00 -18:00
Turnus II 17 lipca – 28 lipca 2023 w godzinach 18:30 -19:45

Grupa TUS 4- 6 dzieci

‼️Limit miejsc – ograniczony.

Dla kogo edycja wakacyjna?
Trening Umiejętności Społecznych w Centrum Rozwoju i Terapii Focus to psycho - edukacyjne zajęcia grupowe dla dzieci w wieku 4-10 lat, które mają szeroko rozumiane trudności w interakcjach społecznych.
Mogą to być m.in. kłopoty w inicjowaniu i podtrzymywaniu relacji, wycofanie społeczne czy trudności w regulowaniu emocji (np. lęku, złości). Jest to również forma zajęć szczególnie polecana dla dzieci i młodzieży ze spektrum autyzmu i ADHD.

TUS – turnus wakacyjny
Przez 10 dni podczas zajęć trwających 75 min/ 60 min. rozwijamy różnorodne umiejętności: zawieranie znajomości, inicjonowanie rozmowy, słuchanie i zadawanie pytań, odmawianie, reagowanie na krytykę, wyrażanie krytyki oraz dyskutowanie. Ponadto skupiamy się także na emocjach, uczuciach i potrzebach – dzieci i młodzież uczestniczące w TUS-ach uczą się rozpoznawania i okazywania swoich emocji czy potrzeb w sposób nie tylko skuteczny, ale również akceptowalny społecznie. Co więcej, nasze ćwiczenia to dla dzieci świetna okazja do wypracowania strategii radzenia sobie ze swoimi problemami: np. głębokie przeżywanie porażki. Młodzi ludzie uczą się jak adekwatnie reagować na zaczepki innych czy pohamować własną złośliwość. To sprawia, że zaczynają podchodzić bardziej konstruktywnie do rozwiązywania konfliktów z rówieśnikami. Starają się czekać na swoją kolej, wysłuchiwać poleceń do końca oraz ponosić konsekwencje swoich działań.

Organizator kursu:
Centrum Rozwoju i Terapii FOCUS

Koszt jednego turnusu:
Grupa: 4-6 lat 1000 zł
grupa: 7 -10 lat 1200 zł / os.

Zapraszamy Cię 😊
Centrum Rozwoju i Terapii FOCUS
📞797 634 226
🌐 focusporadnia.pl
✉️ ul. Kompanii Kordian 3, Warszawa - Ursus

26/05/2023

⁉️Czy wiecie, że nie ma dobrych i złych emocji?
Niektóre emocje są przyjemne , a inne nieprzyjemne , jednak wszystkie są ważne i potrzebne.
👉 Gdy emocji jest bardzo dużo i ciężko nad nimi zapanować z pomocą może przyjść spotkanie z psychologiem.

Konsultacja i terapia psychologiczna to pierwszy krok do zrozumienia siebie, swoich relacji i emocji.
Zapraszamy Cię na konsultację z psychologiem w Centrum Rozwoju i Terapii FOCUS
📞 797 634 226
🌐 focusporadnia.pl
✉ ul. Kompanii Kordian 3, Warszawa - Ursus

23/05/2023

Trzymamy za Was kciuki 🤞💚😊

19/05/2023

Każdy z nas decyzję o rozwoju podejmuje samodzielnie, a nawet nie zawsze ją podejmuje. Może Cię to dziwi? Niepotrzebnie

Mamy inne potrzeby, doświadczenia, system wartości, a także gotowość na zmiany i rozwój. Rozwój to wielka zmiana, często wyjście z bezpiecznej skorupy. To również gotowość do porażki, do pokonywania przeszkód i przede wszystkim do powiedzenia sobie wprost nad czym pracuję, co chcę zmienić, jak chcę się rozwinąć.
❓Czy warto kogoś przekonywać do rozwoju ? Moim zdaniem nie, to indywidualna decyzja. To , że dla mnie coś jest dobre, nie znaczy , że będzie dobre dla Ciebie.
👉Jeżeli to Twój czas na rozwój, to szukaj swojej ścieżki, idź własnym tempem, szukaj inspiracji u innych i wybieraj to co czujesz, a nie to co modne i na topie. Miej dystans do tego co robią inni i do siebie.

12/05/2023

„ Nie potrafię podać przepisu na sukces, ale mogę podać przepis na porażkę: staraj się zawsze wszystkich zadowolić” Herbert Bayard Swope
⚡️W nawyk weszło Ci już przejmowanie się opinią innych , zapomniała_eś jak to jest być niezależnym?
⚡️Choć chcesz wyrażać częściej swoje zdanie i odważniej bronić swoich opinii, to nie potrafisz.
⚡️Dostosowujesz się do innych, nie walczysz o to co ważne dla ciebie bo…..tak jest bezpieczniej.

A co gdybyś odsunęła ograniczenia, powinności i zależności? Zamieniła „Co inni powiedzą” na „ Co ja chcę”?

💎Akceptacja siebie i własne szczęście to wybór. To wolność i zarazem odpowiedzialność. Zadanie do zrobienia , poszukanie co stoi za moim lenistwem, za moim strachem, za moją uległością.
Odnalezienie tego co mnie ogranicza i nie pozwala ruszyć dalej. Zrobienie ze swojej słabości siły, wykorzystanie jej jako wartość. Tak to jest możliwe.
💎Wybór siebie to też wielka odwaga, na przyjęci krytyki, na porażkę, na osamotnienie, ale także odwaga na przyjęcie sukcesu ! to ważne !
💎Jesteś gotowa_y na swój sukces?

08/05/2023

Czasem trzeba wziąć się w garść, stanąć z podniesioną głową i głośno powiedzieć: wszystko da się ogarnąć! A potem można: naprawić pralkę, dokończyć rozwód (lub uratować związek), zmobilizować dzieci do sprzątania i zacząć być szczęśliwą.

Marie Forelo inspiruje i pomaga w trudnych sytuacjach życiowych milionom ludzi w wielu krajach. Uczy, jak radzić sobie z problemami, które w pierwszym momencie zdają się nas przerastać; jak dzielić je na mniejsze i ogarniać. Pokazuje, jak uwierzyć w siebie i swoje możliwości; jak odróżnić strach przed działaniem od ostrzeżeń intuicji (poprzez obserwowanie reakcji własnego ciała).
Forleo mówi: nie czekaj, aż będziesz gotowy, nie odkładaj niczego na później, działaj! Bo twoje życie jest tylko w twoich rękach, nikogo innego.
Dla wszystkich kobiet i mężczyzn, którzy właśnie stanęli na rozdrożu, czują się bezradni i zagubieni, ta książka jest jak wyciągnięcie przyjacielskiej ręki.
Opis z

20/04/2023

❓Czy wiesz , że układ dotykowy jest jednym z podstawowych systemów sensorycznych ?
Wspieranie tego układu ma ogromny wpływ na harmonijny rozwój dziecka. Działa na:
⭐️ rozwój emocjonalny
⭐️ poznawanie otaczającego świata
⭐️ funkcjonowanie układu nerwowego
⭐️ rozwój ruchowy
⭐️ kształtowanie się komunikacji

‼️Wykorzystuj sytuacje dnia codziennego do zabaw dotykowych. Mogą to być:
👉przytulanie
👉przesypywanie
👉zabawy w piasku
👉zabawy w wodzie
👉przygotowywanie jedzenia
👉klejenie
👉masy plastyczne

08/04/2023

04/04/2023

A gdyby tak poszerzyć perspektywę?
Zajęcia z psychologiem

Karol ma trudności w rozumieniu sytuacji społecznych . Ciężko mu przezwyciężyć trudne emocje zwiazane z zachowaniem innych. Często odbiera je jako wymierzone przeciwko sobie i celowe.
Dziś ćwiczymy ze wsparciem kart „Alternatywne myślenie” od I weź tu się dogadaj

02/04/2023

💙 Światowy dzień świadomości autyzmu 💙

Coraz więcej rozumiemy. Przestajemy mówić , że autyzm to choroba. Zaczynamy dostrzegać odmienne potrzeby dzieci w spektrum. Widzimy ich szczególną wrażliwość. Wiemy, że często tradycyjne warunki systemu edukacji, to nie są optymalne warunku dla ich rozwoju (dla wielu typowych dzieci również, ale to inny temat). Mimo to nadal:

🔵Warunki większości placówek edukacyjnych nie są sensorycznie przyjazne
🔵Dzieci muszą pracować w określonym rytmie i wielokrotnie słyszą, że „nie mogą” odchodzić od zajęć, by o siebie zadbać
🔵Komunikowanie potrzeb nadal rozpatruje się w kategoriach „wymuszania”
🔵Wiele czasu poświęcamy, by skłonić dzieci do porzucenia ich schematów działań niestety nie po to by nauczyć je działać elastycznie, poszerzać zainteresowania, radzić sobie w życiu, ale by skłonić je do funkcjonowania według schematu tej konkretnej placówki/tego konkretnego nauczyciela
🔵Forsujemy jeden, uznany powszechnie, schemat wchodzenia w relacje społeczne wielokrotnie naruszając granice dzieci (dotyczące mi.in. kontaktu wzrokowego, kontaktu fizycznego, tematów dozwolonych w rozmowie)
🔵Negujemy i umniejszamy ich uczucia
🔵Rozpatrujemy strategie regulacyjne (stimowanie) w kategoriach trudnych i zabraniamy dzieciom z nich korzystać
🔵Większość energii wkładamy w pchanie rozwoju w kierunku „normalnego/typowego funkcjonowania” nie dbając o koszty psychiczne jakie ponosi dziecko
🔵Nieporównywalnie więcej energii wkładamy w nauczenie dzieci w spektrum rozumienia świata ich neurotypowych rówieśników niż w pokazywanie tym drugim świata dzieci rozwijających się w spektrum...

Co jeszcze dodałbyś/dodałabyś do tej listy, by
EDUKACJA DZIECI W SPEKTRUM
PRZESTAŁA BYĆ PRÓBĄ SIŁ?


…