Fizjoportal

09/07/2025

✨ Masaż Kobido w naszym holistycznym studiu to naturalny lifting twarzy i głęboka regeneracja ✨

Kobido jest wyjątkowym masażem, który łączy japońską tradycję z nowoczesnym podejściem do zdrowia i urody. To nie tylko przyjemny rytuał pielęgnacyjny, ale kompleksowa, holistyczna terapia, która działa głęboko na mięśnie twarzy, tkanki i układ nerwowy.

💆‍♀️ Co zyskujesz?

🌸 widoczne ujędrnienie i wygładzenie skóry
🌸 rozluźnienie napięć w obrębie twarzy, szyi i karku
🌸 poprawę krążenia i naturalnego kolorytu cery
🌸 odprężenie i wyciszenie układu nerwowego
🌸 pobudzenie procesów regeneracyjnych

To doskonały wybór dla osób, które chcą zadbać o siebie w sposób naturalny i bezinwazyjny. Masaż Kobido w naszym studio wykonują doświadczone fizjoterapeutki Halina Tarczyńska, Anna Urbańska i Antoniak, które doskonale rozumieją anatomię twarzy i potrzeby każdej skóry.

Jeśli szukasz miejsca, w którym estetyka spotyka się z terapią – trafiłaś w punkt. 🌿

Link do bloga, w którym przeczytasz więcej, znajduje się w komentarzu pod postem:)

30/06/2025

❓Szukasz skutecznych sposobów na powrót do sprawności, redukcję bólu i poprawę jakości życia? W FizjoPortalu łączymy doświadczenie naszego empatycznego zespołu z nowoczesną technologią Indiba S.A., która wspiera procesy regeneracyjne w organizmie.‼️

Terapia z wykorzystaniem sprzętu marki Indiba S.A. pomaga przyspieszyć gojenie tkanek, zmniejszyć obrzęki, zredukować ból i poprawić mobilność – zarówno po urazach sportowych, jak i w przypadku przewlekłych dolegliwości.
♥️👍♥️

Do każdego Pacjenta podchodzimy indywidualnie, dobierając plan terapii tak, aby odpowiadał jego potrzebom i celom. Nasze studio to miejsce, w którym możesz poczuć się bezpiecznie i doświadczyć fachowej opieki na każdym etapie powrotu do pełnej sprawności.
🤸🏃🤾

🍀 Więcej przeczytasz w naszym nowym artykule blogowym: 👉
https://fizjoportal.pl/2025/06/25/indiba-warszawa-w-fizjoportalu-twoja-droga-do-ulgi-i-regeneracji/

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej lub umówić wizytę, skontaktuj się z nami:
☎️ 570 070 995

25/06/2025

Pochylmy się jeszcze raz nad fundamentami regeneracji, co Wy na to? 🍓Jak myślicie, dlaczego regeneracja to część treningu, a nie fanaberia?🍒

📢 A właśnie regeneracja młodego sportowca to najczęściej pomijany element planu treningowego.

Organizm dziecka nie tylko trenuje, ale jednocześnie rośnie, rozwija się i uczy.
Bez odpowiedniego odpoczynku pojawiają się:

⚠️ kontuzje
⚠️ przeciążenia
⚠️ spadek motywacji
⚠️ zaburzenia snu i nastroju

W Fizjoportalu pokazujemy dzieciom i rodzicom, że regeneracja to nie luksus, lecz fundament zdrowego rozwoju i sportowej radości. Zachęceni, by dowiedzieć się więcej? ☺️ Zapraszamy!

„Odpoczynek i regeneracja są integralną częścią mojego planu treningowego.” – Novak Djokovic

17/06/2025

Regeneracja – tajna broń młodego sportowca 💪🫶🦵

Nie tylko trening czyni mistrza. To, co dzieje się po wysiłku, często decyduje o zdrowiu, formie i radości z gry. Młody organizm rozwija się i potrzebuje czegoś więcej niż planu treningowego – potrzebuje regeneracji. 🌱🍀🌿

Dlaczego to tak ważne?
Bo dziecko to nie mały dorosły. Brak odpoczynku to nie tylko ryzyko kontuzji, ale też spadek motywacji, przemęczenie, problemy ze snem czy nastrojem.

Regeneracja to nie lenistwo – to strategia 💢
🔗 Sen to fundament: dzieci śpiące < 9 godzin mają o 70% więcej kontuzji!
🔗 Ruch poza treningiem (rolki, rower, basen) to relaks, nie rywalizacja.
🔗 Jedzenie co 3–4 godziny to paliwo dla ciała i mózgu.
🔗 Woda? Niezbędna jak powietrze.
🔗 Regeneracja to także… nicnierobienie. 🧘

Co może niepokoić?
⚡Ból stóp, kolan, pleców, problemy z postawą, zmiany w chodzie – to sygnały, że czas odwiedzić fizjoterapeutę.⚡

Fizjoterapia sportowa łączy się z hasłem, że lepiej zapobiegać niż leczyć. 🤸⛹️

W FizjoPortalu wspieramy młodych sportowców na każdym etapie: od profilaktyki, przez regenerację (np. INDIBA® Activ), aż po powrót do formy po urazach.

Rodzicu, Twoja rola jest nieoceniona! ⭐
Chwal wysiłek, nie tylko wyniki. Dbaj o sen dziecka, odżywianie i regularne wizyty u specjalistów.

⭐To inwestycja w zdrowie, pewność siebie i sportową przyszłość Twojego dziecka.

04/06/2025

🤔 Czy wiesz, że skuteczna fizjoterapia to coś więcej, niż masaż czy ćwiczenia?
To precyzyjna analiza ruchu, nowoczesne technologie i terapia dopasowana do Ciebie – od stóp po głowę, od przyczyny po skutek.

W Fizjoportalu łączymy doświadczenie, technologię Indiba® i holistyczne podejście, by pomóc Ci:

💥 pozbyć się bólu,
💪 wrócić do sprawności,
🧠 zrozumieć swoje ciało.

✨ Czym się wyróżniamy?

✅ Każdą terapię poprzedzamy dokładną analizą motoryczną
✅ Korzystamy z zaawansowanej technologii Indiba® – która wspiera regenerację, redukuje ból i przyspiesza powrót do zdrowia
✅ Nasza fizjoterapia to nie tylko praca manualna – to także treningi medyczne, ćwiczenia funkcjonalne i edukacja
✅ Może być uzupełniona ćwiczeniami grupowymi, do wyboru w zależności od potrzeb
✅ Jest dopasowana do Ciebie, a nie do schematu
✅ Nie ma dwóch takich samych planów terapii – wszystko dopasowujemy Twoich możliwości i potrzeb.

Nasz zespół to doświadczeni specjaliści, którzy patrzą na człowieka całościowo – nie tylko przez pryzmat bólu, ale z analizą przyczyn jego powstawania. Dlatego nasza fizjoterapia jest skuteczna, głęboka i trwała – nie tylko „na chwilę”.

📍 Przekonaj się, że można inaczej. Skutecznie. Z głową. Z sercem.

26/05/2025

Kochani, jakie słowa mogą oddać naszą wdzięczność i miłość dla Mamy...? 🩷💜🩵

W podziękowaniu za troskę, oddanie, akceptację i opiekę - cały Zespół FizjoPortalu składa wszystkim Mamom moc życzeń: zadowolenia z życia, poczucia spełnienia i bliskości na co dzień 🌹🥀🌺🪷🌸

Nie tyko od Waszych dzieci, ale od całego wszechświata! ☺️

23/05/2025

Za nami cudowne Warsztaty Kobiecego Piękna „Światło w Tobie” 🌟🦋🌟

Atmosfera była niezwykła – ciepła i wspierająca. Nasze Uczestniczki pod fachowym i życzliwym okiem Julii Antoniak, fizjoterapeutki FizjoPortalu, miały okazję przećwiczyć skuteczne ćwiczenia oporowe z zakresu Facefitness, a także przyjąć solidną dawkę wiedzy o dbaniu o siebie na co dzień, w domowym zaciszu. Dostały narzędzia, potwierdzone Certyfikatem, dzięki którym mogą zaopiekować się sobą z radością i troską 💗🌸

Następnie naszym gościem był Dawid Orciuch z INDIBA activ Polska i INDIBA Pharma, który z pasją opowiadał o kosmeceutykach i nutrikosmetykach, niemających sobie równych! 💫Na wszystkich zainteresowanych czekają w FizjoPortalu.💫 Nowoczesna technologia weszła bowiem w segment beauty z prawdziwym przytupem 😊

Nie zabrakło również pokazu na żywo – nasza niezawodna fizjoterapeutka Anna Urbańska wykonała jednej z Uczestniczek wspaniały zabieg na twarz i szyję, wzbogacony technologią S.A., po którym skóra nabrała spektakularnego blasku, odżywiła się i cudownie wygładziła 🤗

To było niesamowite spotkanie, gorąco dziękujemy za udział, będziemy powtarzać!

Tymczasem zapraszamy do nas na twarzowy zabieg ze zniżką 😊

Z okazji Dnia Matki cała nasza fizjoterapeutyczna oferta na twarz między 26 a 30 maja czeka na Was z 20-procentowym rabatem! 💗

20/05/2025

Przed nami jeden z najpiękniejszych dni w roku… Dzień Matki! 💗💗💗

Chcesz podarować coś wyjątkowego? W FizjoPortalu aż roi się od prezentów, które sprawią Waszym Mamom radość, przyniosą chwilę relaksu, godzinkę ukojenia i prawdziwe odprężenie w poczuciu zadbania o siebie 😊🧚🌺

Cała nasza oferta dostępna jest na www.fizjoportal.pl, tymczasem my również ze swej strony chcemy podarować coś wartościowego z okazji tego wspaniałego święta!

Dlatego też w dniach 26-30 maja obowiązywać będzie 🌿20 procent rabatu🌿 na nasze fizjoterapeutyczne zabiegi „twarzowe”. Oto one:

🌸 Kobido
🌸 Facefitness
🌸 Zabieg na twarz z wykorzystaniem technologii INDIBA S.A.
🌸 Zabieg fizjoterapeutyczny na twarz z wykorzystaniem technik japońskich, powięziowych i terapii manualnej

Pamiętajcie też Kochani, że Voucher to najlepszy upominek – niezawodny w spełnianiu marzeń 😊

FIzjoportal Studio holistycznej fizjoterapii Zarejestruj się online Fizjoterapia, która przywraca ruch i radość życia Nasza oferta Fizjoterapia Indiba S.A. Terapie holistyczne Psycholog Zajęcia ruchowe Masaż Dietetyka Fizjoestetyka Dowiedz się więcej Innowacyjna technologia Indiba S.A. – ...

19/05/2025

Zapraszamy na wyjątkowe Warsztaty! Już w niedzielę, 25 maja, Michał Borowiec (www.breathisland.com) poprowadzi w FizjoPORTalu spotkanie oparte na specjalnej technice oddechowej. Metoda Transformacyjna ⭐Świadome Połączone Oddychanie⭐ nauczy Cię doświadczać życia TU i TERAZ. ❤️

💫Uwolnij się od niewspierających Cię przekonań
💫Zredukuj stres i niepokój
💫Wzmocnij swój emocjonalny balans
💫Podnieś poziom koncentracji
💫Zwiększ poziom energii i witalności
💫Popraw jakość snu
💫Poczuj korzyści z prawdziwego połączenia się ze sobą

🌿Świadome Połączone Oddychanie (Metoda Transformacyjna) to metoda oddechowa, którą spopularyzował jeden z najbardziej znanych nauczycieli Breathwork na świecie – Jon Paul Crimi. Dzięki tej metodzie jesteśmy w stanie oddziaływać za pomocą oddechu na nasze emocje i przekonania, a co za tym idzie – realnie zmieniać jakość naszego życia.🌿

Zapraszamy do zapisów w aplikacji Fitssey:
https://app.fitssey.com/breathisland/frontoffice/courses/4FC10D09-26E9-4E14-8B14-EECCF4EA540E/overview

Liczba miejsc jest ograniczona 😊 Nie zwlekaj! 😊
Inwestycja w siebie to 150 zł za półtoragodzinny Warsztat.

30/04/2025

Hej 😊 Jakie macie plany na majówkę? My dalej w biegowych tematach, bo naprawdę warto! Widzimy po sobie i naszych Pacjentach: uzależnienie od biegania jest tak dobroczynne pod każdym względem, że nie sposób go przecenić 🌾🏃🍃

💗 Czy wiesz, że bieganie ma wiele korzyści nie tylko dla ciała, ale też dla zdrowia psychicznego człowieka?

💗 Regularna aktywność fizyczna, taka jak bieganie, pomaga redukować stres i poprawia nastrój. Podczas biegu organizm wytwarza endorfiny, znane jako „hormony szczęścia”, które działają przeciwdepresyjnie.

💗 Bieganie może łagodzić objawy lęku i poprawiać jakość snu. Osoby biegające często doświadczają większej pewności siebie i poczucia kontroli nad swoim życiem. Ruch na świeżym powietrzu sprzyja odprężeniu i regeneracji psychicznej.

💗 Bieganie może również poprawiać koncentrację i funkcje poznawcze mózgu. Regularna aktywność pomaga tworzyć zdrowe nawyki i zwiększa motywację. Bieganie w grupie sprzyja budowaniu relacji społecznych, co jest ważne dla zdrowia psychicznego. To prosty sposób na zadbanie o siebie w codziennym, często stresującym życiu.

Więcej na ten temat przeczytasz w artykule naszej Psycholog psychologiapozytywnaawn , Anny Wielgosz-Nakoniecznej - oto link do bloga: https://fizjoportal.pl/2025/04/28/wplyw-biegania-na-zdrowie-psychiczne-z-punktu-widzenia-nurtu-poznawczo-behawioralnego/

🌸 Zapraszamy do lektury podczas regeneracyjnej przerwy 😉, a także do zapisów na sesje z Anną, która dostępna jest w FizjoPortalu w poniedziałki i czwartki od 17:00. 🌸

Tymczasem - cudownej majówki! 🌷🌿🌺🪻🍀🌞

28/04/2025

Ależ to była sobota! 🤚 Pełna mocy, radości i dobrych emocji!
Dziękujemy Cross Kampinos za zaproszenie Fizjoportalu do udziału w tak fantastycznej imprezie. 💪🏃🦵 Endorfiny dosłownie latały w powietrzu, a z twarzy biegaczy nie schodziły uśmiechy, mimo zmęczenia i obolałych stóp 😊

Wspieraliśmy dzielnych i zdeterminowanych Zawodników, jak tylko mogliśmy. Było cudnie! 💗 Dużo rozmasowanych łydek, rozluźnionych po wysiłku pleców, ale przede wszystkim – niekończących się rozmów, porad i wymiany pełnych pasji doświadczeń. 😁

Jesteście wielcy ze swoim pełnym zaangażowania i pozytywnych wibracji bakcylem! To był dla całego naszego zespołu prawdziwy zaszczyt być w tym pięknym lesie, w tę piękną sobotę, wśród Was! 🌱☘️🌿

Kochani sportowcy i miłośnicy aktywnego wypoczynku – DreamTeam Fizjoportalu czeka na Was zawsze, gdy tylko będziecie potrzebować naszych pomocnych dłoni. Nie czekajcie na kontuzję, biegnijcie do nas, żeby zawsze biegać na zdrowie!
Szacun i do zobaczenia! 🤗🌸🥰