Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 21:00 Wtorek 09:00 - 21:00 Środa 09:00 - 21:00 Czwartek 09:00 - 21:00 Piątek 09:00 - 21:00 Sobota 09:00 - 21:00 Niedziela 09:00 - 21:00

Mama-Therapy

Strona główna
Polska
Warsaw
Mama-Therapy

Mama-Therapy: Masaż i terapia uroginekologiczna. Miejsce dedykowane kobietom. Zadbam o Twoje zdrowie, relaks i dobre samopoczucie. Zadbaj o siebie z Mama-Therapy!

Poznaj mój sposób na terapię i masaż w przyjaznej atmosferze.

07/08/2024

Cześć!

Wrzucam filmik z wydarzenia ze sporym opóźnieniem, ale lepiej późno niż wcale! 😅 Tym razem miałam okazję uczestniczyć w pikniku łuczniczym wraz z Robin Hood - Klub Łuczniczy 🎯🏹 Ze względu na masę roboty przy takim pikniku wraz z kilkoma osobami pomagałam przy organizacji i porządkach. No i oczywiście prowadzilam zajęcia fizyczne z łucznikami, co było dla mnie kolejnym doświadczeniem w pracy z grupą. 💪

Pomimo kapryśnej pogody, udało nam się znaleźć chwilę słońca na ćwiczenia. 🌦️☀️ Podczas pikniku było mnóstwo atrakcji, które przyciągnęły łuczników. Mogliśmy uczestniczyć w warsztatach łuczniczych z pielęgnacji sprzętu, wziąć udział w turnieju archery tag, a także rywalizować w zawodach o złotego kartofla! 🥔🏆

Oczywiście była jeszcze masa innych atrakcji jak ognicho,spanie pod namiotami, nocne kino czy strefa relaksu z hamakami ⛱️

Dziękuję wszystkim za wspaniałą atmosferę i zaangażowanie 🫶

28/07/2024

🎉 Mama-Therapy: Świętuje Pierwszy Rok! 🎉

Z ogromną radością i wdzięcznością informuję, że mój gabinet Mama-Therapy obchodzi dziś swoje pierwsze urodziny! 🎂

Na pierwszym zdjęciu widzicie moje skromne początki - puste ściany i wielkie nadzieje. 🥹 Dziś, na drugim zdjęciu, możecie zobaczyć w pełni wyposażone, przytulne i pelne energii miejsce, które stało się miejscem relaksu i terapii dla wielu z Was. 🫶
Dziękuję za każdą wizytę, ciepłe słowo i pozytywne opinie. 😊 Wasza obecność i zaangażowanie dodają mi skrzydeł i motywują do dalszego działania. 💪
Z niecierpliwością czekam na kolejny rok pełen wyzwań, radości i sukcesów. Zapraszam do odwiedzin, korzystania z moich usług i dzielenia się swoimi doświadczeniami z innymi. 😃

Do zobaczenia w 🧡Mama-Therapy!💛

24/07/2024

Oto efekt masażu limfatycznego! 🌟
Na zdjęciu kostka przed i po masażu – opuchlizna znacząco się zmniejszyła.
Należy też dodać że to już czwarte spotkanie, więc opuchlizna jest sporo mniejsza niż była początkowo. 🦶

Masaż limfatyczny jest niezwykle ważny po różnych urazach, czy zabiegach. Pomaga usunąć nadmiar płynów, zmniejsza stan zapalny i wspiera naturalne procesy regeneracyjne organizmu. Dzięki regularnym sesjom możliwy jest szybszy powrót do pełnej sprawności oraz redukcja bólu. Tutaj uraz odezwał się po wielu latach. Pamiętajcie, aby dbać o swoje zdrowie i regenerację! 🌿

23/07/2024

Taping brzucha w terapii rozejścia mięśni prostych! 💪🏽

Ten rodzaj tapingu pomaga stabilizować mięśnie i wspiera ich regenerację po rozejściu. Skuteczna metoda dla mam w ciąży po ciąży i osób aktywnych fizycznie. 💛🧡

23/07/2024

Tacy goście to złoto. 🫶
Dopiero co brzuszek wchodził pierwszy do gabinetu a tu proszę 😊 dzisiaj na tą okazję do gabinetu wjechał bujaczek dla zabieganych mam co by tu móc się chwilkę zrelaksować 😉 także dzidziuś wyspany i mama wymasowana 💪

10/05/2024

W ostatnich tygodniach miałam ogromną przyjemność poprowadzić zajęcia dla klubu łuczniczego Robin Hood!
Podczas zajęć nie tylko doskonaliliśmy technikę strzelania, ale również zgłębiliśmy naukę prawidłowego wzorca oddechowego oraz poznaliśmy anatomię i ćwiczenia wzmacniające dla poszczególnych partii ciała niezbędnych podczas strzelania z łuku.
A jakże! Nie mogło zabraknąć również treningu stabilizacji ciała na dyskach.🤸
Dziękuję wszystkim za udział i zaangażowanie! Nie mogę się doczekać kolejnych treningów o których już powoli myślimy! 🏹💪

13/12/2023

🎄Brak pomysłu na prezent?🎄🎁

😃Świetnym pomysłem będzie voucher podarunkowy dla bliskiej Ci osoby na dowolnie wybrany masaż lub terapię w Mama-Therapy 🤩

💛Nie ma bardziej dobranego indywidualne prezentu dla mamy, siostry, przyjaciółki czy partnerki.🧡

💆‍♀️Relaks? A może męczące i doskwierające dolegliwości bólowe? To żaden problem. Każda z opcji zostanie indywidualnie dobrana poprzedzona wywiadem, który uwzględni potrzeby oraz oczekiwania osoby korzystającej z vouchera.

😌Możesz być pewna/y że obdarowana osoba poczuje się komfortowo i zrelaksowana w gabinecie Mama-Therapy niezależnie od wybranej przez siebie opcji.

Jakie są rodzaje masażu?
👉Relaksacyjny
👉Klasyczny
👉Ciążowy
👉Limfatyczny
👉Powięziowy
👉Sportowy

Terapia
👉Rozejścia mięśnia prostego brzucha
👉Blizny po cesarskim cięciu
👉Nietrzymania moczu

W razie pytań napisz lub zadzwoń
📞786 923 869

22/11/2023

Cześć Dziewczyny! 👋

Dzisiaj o korzyściach treningu mięśni dna miednicy w ciąży i po porodzie.

🧐 Dlaczego warto z nimi pracować? 😏

A więc...

👉Silne ale jednocześnie zdolne do relaksacji mięśnie pomagają kontrolować napięcie podczas skurczów w trakcie porodu. Ułatwi to proces porodowy oraz zwiększy szanse na uniknięcie naciecia lub pęknięcia krocza. 😶

👉Wzmocnienie mięśni dna miednicy w ciąży może pomóc w zmniejszeniu dolegliwości związanych z bólem miednicy, bólem pleców i dyskomfortem występującym podczas ciąży. Poprawa stabilności miednicy wpłynie korzystnie na postawę ciała i zmniejszy obciążenie kręgosłupa.🤰

👉Trening MDM po porodzie pomaga wzmocnić i odbudować osłabione mięśnie dna miednicy. To kluczowe, zwłaszcza po porodzie naturalnym (ale nie tylko), gdy mięśnie dna miednicy są osłabione, a co za tym idzie często dochodzi do wysiłkowego nietrzymania moczu lub obniżenia narządów rodnych! 🤯

👉Regularny trening MDM w czasie ciąży przyczyni się do szybszej rekonwalescencji po porodzie oraz prawidłowego funkcjonowania. Trening mięśni dna miednicy może również wspomagać proces gojenia się tkanek i zmniejszać ryzyko powikłań po porodzie.

❗Wiedzcie, że trening mięśni dna miednicy to nie tylko praca z samą miednica!
To praca z prawidłową postawą ciała, współpraca z prawidłowym oddechem, oraz wplatanie tego w codzienne czynności jak praca, opieka nad dzieckiem, bezpieczna aktywność fizyczna w ciąży po porodzie, czy zdrowe nawyki toaletowe i wiele więcej! 😃

20/11/2023

🧐 Czy zauważyłaś u siebie ostatnio brzuch który stawia się w stożek podczas uniesienia głowy do klatki piersiowej lub innych czynnościach w ciągu dnia?

👉To może być rozejście mięśnia prostego brzucha.

🤰Pierwsze zmiany polegają na niewielkim uwypukleniu podczas napięcia mięśni brzucha. Gdy zmiany są zaawansowane budowa brzucha może przypominać stan w ciąży.

👉Gdy mięśnie proste są odsunięte od siebie, osłabione mogę też zostać mięśnie boczne co w sumie powoduje że występuje brak silnej ściany brzucha.

👉Następstwem tego mogą być bóle pleców, trudności w prostowaniu zgietego tułowia oraz wykonywaniu codziennych czynności.

🧡Tutaj z pacjentką aktualnie skupiamy się na profilaktyce i działaniach zapobiegajacych powiększeniu się już powstałego rozejścia.💛

19/09/2023

🤰Czy cesarskie cięcie pozostawiło po sobie niechciany ślad? Terapia blizny po cesarskim cięciu może pomóc Ci poczuć się pewnie i komfortowo w swoim ciele ponownie.

🌼 Dlaczego warto skorzystać z naszej terapii? 🌼

✨ Indywidualne podejście: Każdy przypadek jest inny, dlatego dostosuję terapię do Twoich potrzeb.

✨ Skuteczność: Terapia skoncentrowana jest na redukcji widoczności blizny, poprawie jej elastyczności i zmniejszeniu dolegliwości bólowych.

✨ Komfort i wsparcie: Zapewniam przyjazne i wspierające środowisko, abyś czuła się komfortowo i pewnie.

Nie pozwól, aby blizna po cesarskim cięciu wpływała na Twoje samopoczucie. Skorzystaj z terapii i wróć do pełnej aktywności. Zadzwoń lub napisz już dziś, aby umówić się na wizytę! 💕👶

04/07/2023

Blizna po cesarskim cięciu jest wyjątkowym śladem macierzyństwa. 🤱

👉Dolegliwości związane z bliznami mogą wynikać z nieprawidłowego zagojenia się blizny, powstałych zrostów, złego wzorca oddechowego czy nieprawidłowych nawyków dnia codziennego.

❗Pamiętaj, że z każdą blizną można pracować, nieważnie czy powstała miesiąc temu, czy pięć lat temu.❗

💛 Więcej na temat blizny po cc 👇👇👇
https://bit.ly/3PErueX 👀

30/06/2023

❗Problem dotyka wiele kobiet, które bardzo często wstydzą się dolegliwości związanych z obniżeniem, bądź uznawają je za normalne 🫣

🔎 Obniżenie narządów miednicy występuje, gdy narządy takie jak pęcherz moczowy, macica, jelito lub odbytnica przemieszczają się w dół.

👉 Zazwyczaj obniżenie rozwija się latami, ale też może dojść do nagłego obniżenia spowodowanego trudnym porodem lub wypadkiem.

🧐 Poznaj przyczyny, objawy i sposoby jak radzić sobie z obniżeniem narządów u kobiet. 👇👇👇

🌸🌸 https://www.mama-therapy.pl/obnizenie-narzadow-rodnych/ 🌸🌸

27/06/2023

🤔 Czy cierpisz na pęcherz nadreaktywny?

Masz niepohamowaną potrzebę korzystania z toalety? A może dochodzi do wycieku moczu tuz przed drzwiami toalety? Nocne wizyty w toalecie? Bolące parcia ma pęcherz?

👇👇Poznaj przyczyny i metody radzenia sobie z pęcherzem nadreaktywnym 👇👇

🖱️Kliknij i dowiedz się więcej:
https://bit.ly/3JAT60W 👀

26/06/2023

Zapisy trwają❗️

Trening mięśni dna miednicy dla kobiet w każdym wieku 👩‍🦰👩‍🦳👱‍♀️

DLA KOGO?

👉kobiety z wysiłkowym nietrzymaniem moczu 💧
👉kobiety w ciąży i po porodzie 🤰👩‍🍼
👉profilaktyka nietrzymania moczu i opadania narządów 🤸‍♀️

Zapoznaj się z ofertą: 👇
https://www.mama-therapy.pl/services/trening-miesni-dna-miednicy-zajecia-grupowe/

25/06/2023

III Moduł kursu Bebo za mną 💙 🎉

W sobotę odbył się egzamin z części teoretycznej oraz praktycznej. Było trochę stresu 😅 jak się potem okazało zupełnie niepotrzebnego 😃

Dzisiaj przerobiliśmy trening mięśni dna miednicy w ciąży i połogu. 🤰👶

Wierze ze zdobyta wiedza teoretyczna i praktyczna przez wszystkie III moduły Bebo pozwoli mi lepiej i skuteczniej zaopiekować się kobietami w każdym wieku i na każdym etapie ich życia. 😀

22/06/2023

Dlaczego poprawna sylwetka
jest ważna dla dna miednicy? 🤔

👉 W pozycji wyprostowanej Twoje dno miednicy jest odciążone

👉 Następuje poprawa siły mięśniowej i zdolności reflektorycznego reagowania dna miednicy

👉 Następuje pełniejsza współpraca dna miednicy i przepony

👉 Twoje narządy wewnętrzne pozostają w miejscu, w którym powinny się znajdować

05/06/2023

❌ Nieprawidłowe oddawanie moczu może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych.
Oto kilka możliwych konsekwencji:

👉Infekcje dróg moczowych: Zbyt rzadkie oddawanie moczu lub niepełne opróżnianie pęcherza może zwiększać ryzyko infekcji dróg moczowych. Zastój moczu w pęcherzu stwarza dogodne warunki do rozwoju bakterii, które mogą prowadzić do infekcji.

👉Nietrzymanie moczu: Powstrzymywanie się od oddawania moczu lub niewłaściwe opróżnianie pęcherza może osłabiać mięśnie dna miednicy. To może prowadzić do problemów z nietrzymaniem moczu, czyli trudności w utrzymaniu kontroli nad wypływem moczu podczas kaszlu, kichania, podnoszenia ciężkich przedmiotów itp.

👉Pęcherz nadreaktywny: Nieprawidłowe oddawanie moczu może wpływać na regulację czynności pęcherza moczowego, prowadząc do wystąpienia pęcherza nadreaktywnego. Osoba z pęcherzem nadreaktywnym może odczuwać częste i nagłe parcie na mocz, co może wpływać na jakość życia.

❗W przypadku jakichkolwiek problemów z oddawaniem moczu lub niepokojących objawów, zawsze warto skonsultować się z lekarzem w celu odpowiedniej diagnozy i leczenia 🙂

04/06/2023

👉Wysiłkowe nietrzymanie moczu dotyka miliony kobiet!

Trening mięśni dna miednicy pomoże wzmocnić i uelastycznić mięśnie znajdujące się w miednicy. Mięśnie te odgrywają ważną rolę w kontroli nad nietrzymaniem moczu, jak również wspierają funkcje seksualne. ♀️♂️

💁‍♀️To prosta, lecz skuteczna metoda, która która może przynieść ulgę osobom borykającym się z wysiłkowym nietrzymaniem moczu i wzmocnić ogólna kondycje Twojej miednicy. 🙂

31/10/2022

To były pracowite 3 dni 😀

🤯Otrzymałam ogromna dawkę wiedzy praktycznej na temat blizn, ich diagnostyki, psychosomatyki oraz nauczyłam się pracować z blizna wieloma metodami:
👉Drenażową
👉Manualną
👉Powięziowa
👉Igłoterapię
👉Kinesiotaping
👉Katy i fazery
👉Dermomasażer podciśnieniowy
👍Medical Flossing
👍Akumaty i akuwałki
👍Miodoterapię
👍Pałki diagnostyczne

18/07/2022

Kto ma taką pamiątkę? 🤩

Adres

Aleja Prymasa Tysiąclecia 83A
Warsaw
01-242

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 21:00
Wtorek	09:00 - 21:00
Środa	09:00 - 21:00
Czwartek	09:00 - 21:00
Piątek	09:00 - 21:00
Sobota	09:00 - 21:00
Niedziela	09:00 - 21:00

Strona Internetowa

https://www.mama-therapy.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Mama-Therapy umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Widea

Cześć! Wrzucam filmik z wydarzenia ze sporym opóźnieniem, ale lepiej późno niż wcale! 😅 Tym razem miałam okazję uczestniczyć w pikniku łuczniczym wraz z Robin Hood - Klub Łuczniczy 🎯🏹 Ze względu na masę roboty przy takim pikniku wraz z kilkoma osobami pomagałam przy organizacji i porządkach. No i oczywiście prowadzilam zajęcia fizyczne z łucznikami, co było dla mnie kolejnym doświadczeniem w pracy z grupą. 💪 Pomimo kapryśnej pogody, udało nam się znaleźć chwilę słońca na ćwiczenia. 🌦️☀️ Podczas pikniku było mnóstwo atrakcji, które przyciągnęły łuczników. Mogliśmy uczestniczyć w warsztatach łuczniczych z pielęgnacji sprzętu, wziąć udział w turnieju archery tag, a także rywalizować w zawodach o złotego kartofla! 🥔🏆 Oczywiście była jeszcze masa innych atrakcji jak ognicho,spanie pod namiotami, nocne kino czy strefa relaksu z hamakami ⛱️ Dziękuję wszystkim za wspaniałą atmosferę i zaangażowanie 🫶

🌸 Poznaj terapię blizny po cesarskim cięciu! 🌸 Cesarskie cięcie to jedno z najważniejszych wydarzeń w życiu każdej mamy. Jednak blizna, która pozostaje po tym pięknym wydarzeniu, może wzbudzić pewne obawy. Na szczęście jestem tutaj, aby Ci pomóc! 👩‍⚕️ Terapia blizn po cesarskim cięciu to droga do pewności siebie i komfortu. Dzięki indywidualnemu rozwiązaniu, pomogę Ci pozbyć się dysfunkcji powstałych po operacji, złagodzić skutki powstałej blizny oraz zniwelować wszelkie dolegliwości z niej wynikające. 🫵Nie musisz czuć się źle w swoim ciele! Przyjdź do mnie i zacznij nowy rozdział! 🫶 👇Kliknij po więcej👇 https://www.mama-therapy.pl/blizna-po-cesarskim-cieciu/?utm_source=Facebook&utm_medium=reels&utm_campaign=blizna-cc lub Zadzwoń aby umówić się na konsultację! 📞786 923 869 💖 #terapiablizny #cesarskiecięcie #nowyrozdział #bliznapocc #pociąży #mama #szczęśliwamama #warszawa #bezbólu

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Masażysta