NEW MOON yoga studio

NEW MOON yoga studio Przestrzeń, w której się zregenerujesz i odzyskasz siły. Kameralne studio jogi zostało zaprojektowane tak, aby każdy poczuł się jak u siebie.

Studio znajduje się w Warszawie, przy ul. Hożej 51 (wejście pod kotkiem).

23 maja (piątek) godz.19:00 BREATH&SOUNDBREATH&SOUND to wyjątkowa podróż oddechowa prowadzona w rytmie DJ-skiego setu – ...
02/05/2025

23 maja (piątek) godz.19:00 BREATH&SOUND

BREATH&SOUND to wyjątkowa podróż oddechowa prowadzona w rytmie DJ-skiego setu – dynamiczna, energetyzująca, a jednocześnie głęboko oczyszczająca. Przez rytmiczne oddechy zsynchronizowane z muzyką wejdziesz w stan flow, który pozwoli Ci rozładować napięcia, pobudzić ciało i umysł, a także dotrzeć do wewnętrznego spokoju.

Sesję zakończymy 15-minutowym relaksem przy kojących dźwiękach, który pomoże zintegrować doświadczenie i zostawi Cię z poczuciem lekkości, jasności i otwartego serca.

Ania jest nauczycielką jogi, pracy z oddechem i medytacji oraz pasjonatką świadomego i
zdrowego trybu życia z wieloletnim doświadczeniem zdobywanym w Londynie.
Szkoliła swoje umiejętności u międzynarodowo uznanych nauczycieli, takich jak Jason Crandell, Adam Husler i Michael James Wong. Od lat z zaangażowaniem tworzy transformacyjne doświadczenia dla swoich Klientów, jak również organizuje warsztaty i wyjazdy, które oferują podróż w głąb siebie i możliwość powrotu do korzeni.
Ma ogromne poszanowanie do tradycji jogi, którą łączy z współczesnymi badaniami naukowymi, aby znaleźć odpowiedź na podstawowe pytanie ‘dlaczego?’ Jej pasja jest muzyka, którą wykorzystuje, aby wzmocnić podroz w glab siebie.

Zapisy przez Fitssey (link w bio)

Często mówimy sobie, że zaczniemy od poniedziałku, od nowego miesiąca, od 1 stycznia. Tymczasem dbanie o siebie nie powi...
30/12/2024

Często mówimy sobie, że zaczniemy od poniedziałku, od nowego miesiąca, od 1 stycznia. Tymczasem dbanie o siebie nie powinno czekać. Każdy dzień jest dobry na ruch, ćwiczenia oddechowe, medytajcę.

Jedyne jaką musisz podjąć decyzję, to czego potrzebuje Twoje ciało/umysł.
* * * * * Jeśli szukasz dynamicznego ruchu, energii i wyzwań, wybierz mocną jogę jak Power Vinyasa.
* * Jeśli zależy Ci na spokoju, ugruntowaniu i delikatnym ruchu, wybierz Slow Vinyasę.

Zamiast odkładać na później, przyjdź dziś.
Zbuduj swoją rutynę już od teraz :)
Nie odkładaj troski o siebie na przyszłość.
Namaste 🙏🏻

Praktyka jogi to nie tylko rozciąganie i relaks, to także budowanie siły, która ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia...
18/12/2024

Praktyka jogi to nie tylko rozciąganie i relaks, to także budowanie siły, która ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia i długowieczności.

Silne ciało to fundament, który pozwala nam bezpiecznie i swobodnie poruszać się przez życie (nie tylko na macie). A regularna praktyka budująca siłę, wpływa nie tylko na samopoczucie, ale i na wygląd ciała.

Jeśli masz chotę się wzmocnić, a następnie zrelaksować w tym przedświątecznym zamęcie, zapraszamy na przedświąteczną praktykę „Power Vinyasa i Pranayama” 
24 grudnia o godz. 8:30
Czas trwania: 1h 15 min
Stacjonarnie w naszym studio oraz online – wybierz formę, która Ci odpowiada!

ASHTANGA YOGA to dynamiczna forma jogi, w której oddech łączy się z ruchem w stałych sekwencjach asan. To system, który ...
12/12/2024

ASHTANGA YOGA to dynamiczna forma jogi, w której oddech łączy się z ruchem w stałych sekwencjach asan. To system, który rozwija siłę, elastyczność i koncentrację, ALE wymaga systematyczności.

Co zauważysz praktykując ASHTANGA YOGĘ?
WZMOCNIENIE: Sekwencje angażują wszystkie grupy mięśniowe.
ZWIĘKSZENIE KONCENTRACJI: Synchronizacja oddechu i ruchu wspiera skupienie.
ZWIĘKSZENIE ELASTYCZNOŚCI: Regularne powtarzanie sekwencji zwiększa zakres ruchu.
UCZY WYTRWAŁOŚCI I DYSCYPLINY: Powtarzalność asan wspiera kondycję fizyczną i psychiczną.

Ashtanga opiera się na regularności. Każda sesja jest krokiem w stronę lepszego zrozumienia siebie – zarówno na macie, jak i poza nią. To praktyka, która uczy cierpliwości i konsekwencji.

Praktykujesz ashtangę?

Joga to praktyka, która uczy nas cierpliwości i regularności. To nie jednorazowy wysiłek, ale systematyczna praca daje n...
10/12/2024

Joga to praktyka, która uczy nas cierpliwości i regularności. To nie jednorazowy wysiłek, ale systematyczna praca daje najtrwalsze efekty – zarówno dla ciała, jak i dla umysłu.

Dlaczego regularność jest kluczowa?
- POPRAWA SIŁY I ELASTYCZNOŚCI.
- SKUPIENIE, SPOKÓJ, PORZĄDKOWANIE MYŚLI.
- POPRAWA SYLWETKI I PEWNOŚCI SIEBIE

Joga nie wymaga perfekcji – wymaga konsekwencji. Jeśli dasz sobie czas, efekty będą zauważalne i trwałe.

Myślisz o miejscu, które będzie Twoją spokojną przystanią? Gdzie wśród ciepłego światła, przyjaznej atmosfery i wsparcia...
30/10/2024

Myślisz o miejscu, które będzie Twoją spokojną przystanią? Gdzie wśród ciepłego światła, przyjaznej atmosfery i wsparcia nauczycielek możesz poświęcić czas tylko sobie?

W naszym kameralnym studio na Hożej 51 znajdziesz przestrzeń, która pomoże Ci wyciszyć umysł, rozciągnąć ciało i zanurzyć się głębiej w praktykę jogi.

Dopasujemy zajęcia do Twoich potrzeb i tempa.
Nasze małe grupy oraz indywidualne podejście pomogą Ci rozwinąć się we wspierającym otoczeniu.
Nasze nauczycielki wprowadzą Cię w świat jogi, pomogą Ci pogłębić świadomość ciała, oddechu i umysłu.

Zapraszamy serdecznie każdego bez względu na poziom zaawansowania :)

Drodzy! Ogromnie się cieszymy, że tuż nad naszym studiem otworzyło się ,tworzone przez cudowne dziewczyny :) I już w na...
09/07/2024

Drodzy! Ogromnie się cieszymy, że tuż nad naszym studiem otworzyło się ,tworzone przez cudowne dziewczyny :) I już w najbliższą sobotę mamy pierwszy raz możliwość praktykować w tym pięknym miejscu.
Zapraszamy Was na delikatną praktykę MORNING FLOW 13/07 o godzinie 10:15.
Do zobaczenia!

WAŻNE! Jeszcze tylko przez 10 dni wszystkie karnety kupicie -20% taniej z kodem NEWMOON3 (z okazji naszych i Waszych 3-i...
04/07/2024

WAŻNE!

Jeszcze tylko przez 10 dni wszystkie karnety kupicie -20% taniej z kodem NEWMOON3 (z okazji naszych i Waszych 3-ich urodzin).

A już dziś zapraszamy Was na urodzinową soft jogę, połączoną z małym poczęstunkiem. Mamy jeszcze kilka miejsc, więc wpisujcie się na listę :)

Zapraszamy na sesję BODY ART z .zabowska 17.05, godz. 17:30 do NEW MOON!Body Art to holistyczny trening funkcjonalny, łą...
20/05/2024

Zapraszamy na sesję BODY ART z .zabowska 17.05, godz. 17:30 do NEW MOON!

Body Art to holistyczny trening funkcjonalny, łączący elementy jogi, tańca, fitnessu i fizjoterapii.
Klasyczne pozycje treningowe połączone są tutaj z oddechem, dzięki czemu trening fizyczny łączy się z relaksem psychicznym.
Trening Body Art odbywa się z wykorzystaniem pracy całego ciała. Prowadzi do zwiększenia jego świadomości, poprawia wytrzymałość, zwiększa elastyczność i pomaga skorygować postawę. Na poziomie mentalnym wspiera koncentrację, redukuje stres, a także podnosi poziom życiowej energii.

Ćwiczenia siłowe i wzmacniające przeplatane są elementami treningowej relaksacji, tak aby mogły być ćwiczone w naturalnej płynności ruchu na zasadzie Ying Yang. Płynne przejścia pomiędzy kolejnymi ćwiczeniami i charakterystyczna muzyka nadają treningowi charakter dynamicznego układu choreograficznego, pozwalając się rozluźnić i pozytywnie nastroić.

Podsumowując.
Podczas treningu Body Art wzmacniasz i uelastyczniasz ciało harmonizując i uspokajajac umysł poprzez pracę z oddechem. Jednocześnie świetnie się bawiąc:)

Nie ma znaczenia na jakim jesteś poziomie, zapraszamy każdego :)
Zapisy odbywają się przez system Fitssey (link w bio)

YOGALATES ZA FREE! 🌸Do naszego grafiku właśnie wskoczyły zajęcia Yogalates ze wspaniałą Melanią .melania i z tej okazji ...
30/04/2024

YOGALATES ZA FREE! 🌸
Do naszego grafiku właśnie wskoczyły zajęcia Yogalates ze wspaniałą Melanią .melania i z tej okazji w najbliższy czwartek o godz.8:00 będziecie mieć okazję wypróbować zajęcia całkowicie za darmo!
Nie da się lepiej rozpocząć dnia :)
Lista miejsc jest ograniczona, dlatego obowiązują zapisy.
Zapisać możecie się wysyłając mail pod adres newmoonwarsaw@gmail.com lub DM na Instagramie :)

NEW CLASS ALERT!Drodzy! Melania wreszcie wróciła z dalekiego wschodu, gdzie szkoliła się, aby zostać jeszcze lepszą nauc...
28/04/2024

NEW CLASS ALERT!
Drodzy!
Melania wreszcie wróciła z dalekiego wschodu, gdzie szkoliła się, aby zostać jeszcze lepszą nauczycielką :)
I wraz z jej powrotem wkraczają do grafiku nowe zajęcia:

💫 SLOW MOBILITY YOGA
📅 Wtorki o 8:00
Zwiększenie elastyczności i mobilności w ciele. Krótka medytacja na początek i delikatne pozycje rozciągające rozbudzające ciało i umysł, pomagając zwiększyć mobilność i zmniejszyć napięcie. Idealne dla każdego poziomu zaawansowania. No i idealne na początek dnia ;)

🌟 YOGALATES
📅 Czwartki o 8:00
Praktyka łącząca zalety jogi i pilatesu, dzięki czemu wzmocnisz mięśnie głębokie, zwiększysz elastyczność oraz energetycznie zaczniesz dzień :)

Zapraszamy już od najbliższego tygodnia!
Zapisy jak zwykle przez system fitssey (link w bio).

Drodzy!Jutro nie tylko częstujemy jogą, ale i pączkami oraz chlebkiem matcha od naszych sąsiadów z .edere 🍩🍵Dodatkowo ca...
07/02/2024

Drodzy!
Jutro nie tylko częstujemy jogą, ale i pączkami oraz chlebkiem matcha od naszych sąsiadów z .edere 🍩🍵
Dodatkowo cały dochód z jutrzejszej praktyki SOFT VINYASA przeznaczony będzie dla piesków z 🐶
Niech to będzie też tłusty czwartek (i nie tylko) dla pasiaków.
Jeśli nie możecie uczestniczyć w praktyce, ale chcecie pomóc, można wysyłać blik na dowolną kwotę z dopiskiem “na pieski”.
Numer telefonu udostępnimy na priv.

Adres

Ulica Hoża 51
Warsaw
00-681

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 17:00 - 22:00
Wtorek 17:00 - 21:00
Środa 17:00 - 22:00
Czwartek 17:00 - 22:00
Piątek 17:00 - 22:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy NEW MOON yoga studio umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do NEW MOON yoga studio:

Skróty

Udostępnij

Kategoria