Gabinet psychologiczny Katarzyna Głowacka

Gabinet psychologiczny Katarzyna Głowacka Pracuję z osobami doświadczającymi traum i kryzysów oraz poczucia zagubienia.

W swojej pracy koncentruję się na pomocy osobom szczególnie dotkniętymi trudnościami w codziennym funkcjonowaniu, takim którym ból sprawia codzienna egzystencja.

02/06/2022

Ostatnio obchodziliśmy Dzień Matki i Dzień Dziecka. Każde dziecko od urodzenia jest inne i niepowtarzalne. W każdym z Nas drzemie dziecko. Bez względu na wiek. Mamy w sobie wewnętrzne dziecko. Trzeba tylko umieć go znaleźć, usłyszeć, zapytac:czego potrzebujesz? Być dla siebie Matką. Czułą, troskliwą,kochającą. Ważne, żebyśmy mogli się sobą zaopiekować. Nie ważne czy mamy 40 czy 60 lat. Kiedy cały świat drży w posadach, a my czujemy się zagubieni,smutni tak jak wtedy, gdy mieliśmy kilka lat i przyśnił się potwór. A wtedy przyszła Mama-otarła pot z czoła, ukoiła strach. Warto przytulić swoje wewnętrzne dziecko. Warto być bezpieczną bazą dla siebie. Matką...

26/05/2022

Jedną z nowatorskich metod oddziaływania na zdrowie psychiczne są interwencje oparte na kontakcie z naturą. Okazuje się że nie trzeba być ekspertem w zakresie wiedzy na temat określonej części wiedzy przyrodniczej, aby odnieść korzyść psychologiczną z kontaktu z elementami środowiska naturalnego. Wystarczy pewien poziom wiedzy i zaangażowania.
W czasopiśmie „Ecopsychology” ukazał się artykuł poświęcony wpływowi obserwacji ptaków na subiektywne odczuwanie regeneracji/”odbudowy” psychologicznej. Zdaniem autorów badania z praktycznego punktu widzenia wyniki te sugerują, że nawet niedoświadczeni obserwatorzy ptaków o stosunkowo niewielkiej wiedzy mogą odnieść korzyści polegające na regeneracji psychologicznej angażując się w ten rodzaj aktywności. Jak wskazują wyniki publikacji zachowania związane ze specjalizacją w obserwowaniu ptaków (liczba wycieczek i dni w terenie) nie były skorelowane z wymiarem regeneracji psychologicznej.
https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/eco.2021.0062
Tytuł artykułu to: „ Zaangażowani obserwatorzy ptaków zyskują więcej psychologicznych korzyści regenerujących psychikę w porównaniu z tymi mniej zaangażowanymi niezależnie od posiadanej wiedzy (o ptakach).
Jak wskazują autorzy eksploracyjna analiza czynnikowa wykazała trójczynnikową strukturę wpływu psychologicznego obserwacji ptaków. Te trzy czynniki można określić jako dobre samopoczucie (well-being), poczucie oderwania się od problemów (detachment) i doświadczanie wolności (experiencing freedom). Czynniki były ze sobą skorelowane: dobrostan skorelowany -0,327 z poczuciem „oderwania i -0,589 z doświadczaniem wolność. Poczucie „oderwania” było pozytywnie skorelowane z doświadczaniem wolność (0,348).
Autorzy konkludują, że psychologiczna regeneracja osiągana w czasie wolnym jest zależna od poziomu zaangażowania. Psychologiczne zaangażowanie w obserwację ptaków było powiązane ze wszystkimi trzema wymienionymi czynnikami. Zatem, obserwatorzy ptaków nie muszą mieć dużej wiedzy na ich temat albo spędzać wiele czasu w terenie, a po prostu aby osiągnąć korzyść psychologiczną obserwowanie ptaków musi być ważne w ich życiu. To z kolei sugeruje, że nawet osoby początkujące w obserwowaniu ptaków z niską specjalistyczną wiedzą mogą czerpać korzyści zdrowotne tego rodzaju sposobu spędzania wolnego czasu.

Randler C., Murawiec S., Tryjanowski P.: Committed Bird-Watchers Gain Greater Psychological Restorative Benefits Compared to Those Less Committed Regardless of Expertise. https://doi.org/10.1089/eco.2021.0062

17/05/2022

Dorośli lubią grzeczne dzieci, bo są łatwe w obsłudze. Takie dzieci się chwali. Ale to nie jest postawa godna pochwały i dumy: posłuszne dziecko to dziecko, które w przyszłości nie będzie wiedziało, co to znaczy być sobą, to smutne dziecko, za co od wczesnych lat płaci bardzo wysoką...

02/04/2022

2 kwietnia Światowy Dzień Świadomosci Autyzmu. Jego symbolem jest kolor niebieski. Pamiętajmy I bądźmy uważni na tych, dla których komunikacja jest wyzwaniem. Osoby że spektur nie postrzegają świata w sposób typowy. Dlatego tak bardzo potrzebują wskazówek i wsparcia od nas

31/03/2022

Uważamy, że jeśli nawet umiemy coś robić, na przykład gotować, to bez przesady, cóż to za osiągnięcie. A jest! Warto uznać swoje dokonania, na tym opiera się poczucie własnej wartości – mówi psychoterapeutka Ewa Woydyłło, autorka właśnie wydanej książki „Droga do siebie”.

28/03/2022

Sprzątanie stało się współcześnie tak ciekawe, że powstają o nim programy telewizyjne, a nawet całe książki. Porządek i nieporządek mają wielki wpływ na nasz dobrostan – ale działają inaczej, niż mogłoby się wydawać.

23/03/2022

Nazywam się Katarzyna Głowacka i jestem psychologiem. Ukończyłam studia w 2004 roku na Uniwersytecie SWPS. Od tamtego momentu pracuję z osobami doświadczającymi traum i kryzysów, poczucia zagubienia. W międzyczasie ukończyłam 4-letnie szkolenie psychoterapii poznawczo-behawioralnej CBT w 2008r oraz zdałam egzamin specjalizacyjny z psychologii klinicznej w 2014roku. Co było ukoronowaniem mojej długoletniej praktyki szpitalnej z pacjentami chorującymi na schizofrenię.
Od czasu ukończenia studiów rozwinęłam prywatną praktykę, zdobywałam co raz większe doświadczenie w szpitalu psychiatrycznym, w którym nadal opiekuje się i pomagam przejść przez trudności moim pacjentom borykającym się ze schizofrenią czy depresją. W międzyczasie miałam też przygodę jako dydaktyk, która pomogła mi pozbyć się tremy przed wystąpieniami publicznymi.
Od wielu lat koncentruje się w swojej pracy na pomocy osobom szczególnie dotkniętymi trudnościami w codziennym funkcjonowaniu, takim którym ból sprawia codzienna egzystencja, takim którzy odczuwają lęk, smutek, czy są zbyt wrażliwi na zbyt trudne czasy.
Przez ostatnie 18 lat moja ścieżka zawodowa mocno ewoluowała. Współtworzę miejsce w pięknym, cichym zakątku Starego Mokotowa " Na zakręcie".
Prywatnie jestem żoną wspaniałego, wyrozumiałego faceta i matką mocno asertywnego nastolatka.
Wyznaję zasadę, że aby zacząć coś nowego trzeba zamknąć drzwi przeszłości. dzięki temu jesteśmy gotowi na nowe możliwości, które daje nam życie.
Zapraszam

Adres

Ulica Tenisowa 8
Warsaw
02-602

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet psychologiczny Katarzyna Głowacka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Gabinet psychologiczny Katarzyna Głowacka:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram