Regulacja odbiornika

22/04/2026

W Polsce jest ok. 3,6 mln osób pijących szkodliwie lub uzależnionych od alkoholu. Tylko 200 tys. z nich rocznie podejmuje się leczenia.

Reszta często nie wie, że potrzebuje pomocy. Albo wie, ale jeszcze nie jest gotowa na terapię.

Obok nich są bliscy- rodziny, znajomi, przyjaciele, którzy czują się bezradni.

✅Ta grupa jest dla jednych i drugich

8 spotkań ONLINE w maju/ Każde spotkanie będzie złożone z dwóch części. Pierwsza godzina to czas kiedy omawiam konkretny temat. Druga godzina to rozmowa w grupie, kto chce mówi, kto nie chce nie mówi :)

JAKIE TEMATY PORUSZĘ:

• rozwieję wiele mitów dotyczących uzależnień
• opowiem co dzieje się w mózgu
• dlaczego „po prostu przestań” nie działa
• wyjaśnię jak współcześnie diagnozuje się uzależnienie
• porozmawiamy o tym co daje używanie i o jakich potrzebach mówi
• uzależnienie w rodzinie - jak to działa
• gdzie kończy się pomoc, a zaczyna zależność
• współczesne metody terapii
• i co możesz zrobić na tu i teraz

🗓 8 spotkań| START 05.05 | ONLINE | wtorki i czwartki 18:00-20:00
Cena: 150 zł za spotkanie

Link do zapisów w BIO (albo piszcie do mnie:)
Zapraszam!

26/03/2026

Na wasze prośby wrzucam tutaj i przypominam- alkohol to nie jest jakiś kolejny produkt spożywczy- to produkt który stanowi realne zagrożenie dla ludzi - nie tylko tych, którzy go spożywają.

11/02/2026

PILNE: Autorka książki o złości widziana przy bramce odlotów. Kobieta, która uczy stawiać granice, została przyłapana na ich przekraczaniu. Źródła donoszą, że zrobiła to świadomie.

07/02/2026

Chciałam podziękować za świetną sesję dla .pl

Zupełnie nie widać, że nie umiem pozować ;)

27/01/2026

Zapraszam do lektury mojej książki dla newhomers, w której opowiadam czym jest złość i PO CO CI ZŁOŚĆ 🙂 Czekam na wasz feedback :)

Po co ci złość? to rewolucyjny poradnik, który bez lukru i moralizowania rozpracowuje tę trudną emocję. Pokazuje, że złość rodzi się w środku – z reakcji ciała, interpretacji umysłu, historii doświadczeń oraz niezaspokojonych potrzeb. Dlatego kłótnia o to, kto lepiej układa nac...

26/01/2026

Zapraszam na rozmowę z newhomers czyli co ćpać po odwyku czyli Juliusz Strachota i Jakub Żulczyk. Dziękuję za zaproszenie :)

Co ćpać po odwyku · Episode

11/01/2026

🟪Systemy państwowe, ekonomiczne i rodzinne rozregulowują nasze naturalne mechanizmy w ciele i psychice.

🟪Nie dawajmy się
Regulujmy nasze odbiorniki :)

31/12/2025

Zewnętrzne konflikty jakoś umiemy nazwać -kłótnie, politykę, rodzinne awantury. Z tymi wewnętrznymi jest trudniej.To ten głos w głowie, który mówi: powinnam, muszę, coś ze mną jest nie tak.

Więc jeśli mam czegoś życzyć na Nowy Rok, to właśnie tego -mniej wojny w środku. Trochę zawieszenia broni. Chwil, w których nie trzeba ze sobą walczyć.

Dobrego 2026 🥳

28/09/2025

Jeśli widzisz, że przeginasz z alkoholem/ narkotykami- to zapraszam do grupy. Jedyne wymaganie - 48h abstynencji przed spotkaniem

07/09/2025

Dlatego praca nad sobą nie zaczyna się od wyrzutów, tylko od zrozumienia. A zrozumienie najlepiej rodzi się w kontakcie - kiedy inni słyszą naszą historię i możemy odbić się w ich doświadczeniu.

Właśnie po to tworzę grupy online - miejsca, gdzie można bez wstydu mówić o tym, co boli i uczyć się innych sposobów radzenia sobie.

Jesienią startuje nowa grupa poranna. Zapraszam