02/07/2025
❓ Gdy czujesz, że utkn_ł_ś
Jedną z najtrudniejszych rzeczy w życiu jest poczucie utknięcia w sytuacji, której nie lubimy i chcemy zmienić. Być może wyczerpaliśmy się, próbując znaleźć sposób na zmianę, a nawet mogliśmy się poddać. Próbowaliśmy, walczyliśmy ale zabrnęliśmy w ślepy zaułek. Mogą pojawiać się naturalne reakcje na nowe - lęk, niepewność i często poczucie zagubienia. Nasze ciało i umysł reagują napięciem, oporem, a czasem nawet zamrożeniem.
Niezależnie od tego, czy jest to zmiana zawodowa, osobista czy emocjonalna – oddech daje wsparcie. Do tego nie musisz być przy tym sam/sama. Sesja oddechu transmodalnego z praktykiem oddechu, to bezpieczna przestrzeń na zaopiekowanie tego, co uwiera albo sięganie po to, za czym tęsknisz. Pracujemy z wykorzystaniem naszego organicznego oddechu, w którym świadomie łączymy wdech z wydechem i to jedyna różnica w porównaniu z tym, jak oddychamy na co dzień. W trakcie sesji praktykujesz odczuwanie i obserwację oddechu.
Co to robi?
✅ pomaga regulować układ nerwowy, zmniejszając napięcie i stres,
✅ ułatwia kontakt z własnymi emocjami, nawet tymi trudnymi czy nieuświadomionymi,
✅ wspiera proces podejmowania decyzji, pomagając wyciszyć chaos i dotrzeć do wewnętrznej klarowności,
✅ uruchamia naturalne mechanizmy integracji i uwalniania, które wspierają adaptację do nowych warunków,
✅ buduje większe poczucie wewnętrznego bezpieczeństwa, co jest kluczowe przy każdym kroku w nieznane.
Praktyk towarzyszy i dba o Ciebie w trakcie sesji, by przebiegła ona dla Twojego najwyższego dobra, by wydarzyło się to, na co masz pojemność i przestrzeń. Daje poczucie bezpieczeństwa i zaopiekowania.
