Centrum Psychoterapii Renata Pazyrska

11/06/2022

Zdolność do miłości i zdolność do pracy to kamienie węgielne naszego człowieczeństwa.

Zygmunt Freud

30/05/2022

“My news is not bad, I have my usual small complaints to put up with, but on the whole I am better.”
Sigmund Freud, Letter to Karl Abraham, 1925

28/04/2022

"Pierwszym krokiem w każdej zmianie jest przyjęcie odpowiedzialności za swoje życie. Jak bowiem możemy je zmieniać jeśli nie czujemy się za nie odpowiedzialni?"
Irvin D. Yalom

24/03/2022

„Najpiękniejsi ludzie, których znam, to ci, którzy znają smak porażki, poznali cierpienie, walkę, stratę, poznali swoją drogę na wyjście z otchłani. Ci ludzie mają wrażliwość i zrozumienie życia, które wypełniają ich współczuciem, łagodnością i głęboką, kochającą troską.
Piękni ludzie nie biorą się znikąd.”

- Elisabeth Kübler-Ross
Fot. Muhammad Faread

22/03/2022

Natura uczy nas żeby się nigdy nie poddawać🌳💚🌳💚🌳

20/03/2022

"Życie nie toczy się tak, jak powinno, ale jest takie jak jest. Sposób w jaki sobie z tym radzisz, stanowi całą różnicę."

Virginia Satir

15/03/2022

Wojna….. tuż obok… tak blisko tuż za granicą…
Nic i nikt nie zdoła przygotować ludzkiej psychiki na wojnę.
Nagle znaleźliśmy się w nowej, trudnej rzeczywistości, której towarzyszy lęk, niepewność, bezradność czy utrata kontroli. Każdy nagle przeżywa wiele różnych, trudnych emocji. Boimy się o siebie, o rodzinę, o pracę, o spokój, o dom, o wszystko co do tej pory osiągnęliśmy.
Uszanujmy, że każdy z Nas ma prawo do innego myślenia i odczuwania.
Pozwólmy robić tak jak chcemy.
Jesteśmy i uczestniczymy w tym biegu zdarzeń razem, z różną interpretacją, z różnym przeżywaniem, czy skojarzeniami…
Bojąc się o przyszłość nie myślmy za wiele…bo później będzie później. Później nabrało innego znaczenia, bo później to nie wiem.
Ale dziś jeszcze wiem.

01/03/2022

Świat się zmienił wokół nas…
Zadbaj o siebie i bliskich
Dbając o siebie, będziesz mieć siłę pomagać innym
Instrukcja przekazana w samolocie przed startem
„ załóż maskę tlenową sobie potem pomóż innym”
Wokół wiele niepokoju i lęku
ale
Świat się nie zatrzymał a
Życie toczy się dalej
dlatego
Zachowaj spokój
Dbaj o swój stan emocjonalny i fizyczny,
a będziesz mógł nieść pomoc
Ogranicz czytanie i oglądanie wiadomości
Swoją energię zamień na działanie
Rodzina, praca, życie…
Rób wszystko tak jak do tej pory
bądź cierpliwy…

01/03/2022

"Nadzieja jest też jedną z postaci miłości. Jest miłością skierowaną w przyszłość. Mieć nadzieję to znaczy spodziewać się dobrego. I to niezależnie od obecnych okoliczności. Nadzieja nie musi być “uzasadniona”. A może nawet im mniej “uzasadnień”, tym nadzieja silniejsza. Nawet jeśli teraźniejszość jest straszna, siła nadziei pozwala ją przetrwać i doczekać dobrego."

Michał Cichy
fot Aniket Bhattacharya

01/03/2022

24/02/2022

Dziś Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją.

30/01/2022

Choć psychoterapia ma prowadzić do samowiedzy, to jednak jej bardziej podstawowym celem jest samoakceptacja.

Im bardziej akceptujemy te aspekty Ja, które postrzegane są jako wstydliwe, tym mniejszą mają one nad nami kontrolę.

Nancy McWilliams, "Psychoterapia Psychoanalityczna"