Psychoterapia Lakeside

06/10/2023

06/10/2023

Kiedy doświadczasz takiego stanu, kiedy nie możesz przestać o czymś myśleć. Pewne myśli wracają, nieustannie dręczą. W efekcie nie możesz skoncentrować się na innych czynnościach a Twój nastrój pogarsza się. Opisany stan został naukowo określony jako „ruminacja”. Nawracające myśli najczęściej dotyczą samego siebie, ale mogą być również powiązane z innymi ludźmi. Ruminacje mogą również być związane z przeżywaniem traumatycznego doświadczenia. Zazwyczaj tematyka ruminacji dotyczy wydarzeń z przeszłości, a także przyszłości (gdy dana osoba martwi się o to, co przydarzy się jej wkrótce).