Ośrodek Psychoterapii Ogrody Relacji

25/02/2025

Zapraszam serdecznie na warsztaty, które będę miała przyjemność prowadzić. Może znacie Państwo kogoś, komu by posłużyły.

Zapraszamy do zapisów na BEZPŁATNE warsztaty umiejętności wychowawczych dla Rodziców 👫dzieci szkolnych W PROJEKCIE RODZINNY KOMPAS 2025.
📧Zapisy: rodzinnykompas.spr@gmail.com
🏣Miejsce realizacji: Centrum Rodziny ul. Obrońców Tobruku 48 Warszawa BEMOWO
Szkoła Dla Rodziców cykl 30 h warsztatów
👩‍🎓prowadząca Maria Szaniawska- Thiel psycholog
⏰TERMINY: środy godz. 17:30-20:30
19.03, 26.03, 2.04, 9.04, 16.04, 23.04, 7.05, 14.05, 21.05, 28.05 2025

📌Dla kogo?
Rodziców, nauczycieli i wszystkich tych, którzy biorą czynny udział w wychowaniu dzieci i młodzieży.

📌W programie uczymy się i pogłębiamy umiejętności: rozpoznawania wyrażania i akceptowania potrzeb i emocji, aktywnego i wspierającego słuchanie siebie i dziecka.
Będzie również czas na rozmowy o wychowaniu do wartości, motywowaniu dziecka do współpracy, współdziałania, nauczymy się modyfikować niepożądane zachowania u siebie i dzieci, a także uwalniania dzieci od grania narzuconych ról w domu i szkole,
Będzie również o wspieraniu procesu usamodzielniania się dziecka, budowanie realnego poczucia własnej wartości dziecka i konstruktywnego rozwiązywanie konfliktów i problemów, które się powtarzają.

Warsztaty są oparte na znanym od wielu lat programie profilaktycznym „Szkoła dla Rodziców i Wychowawców”.

📌Co zyskujesz:
– dostaniesz narzędzia do poprawy komunikacji nie tylko z dziećmi
– nauczysz się kontrolować własne emocje, a także poznasz sposoby radzenia sobie z emocjami dzieci
– poznasz sposoby jak zachęcać dzieci do współpracy, pomocy w domu, nauki podejmowania odpowiedzialności,
– złapiesz „drugi oddech” i inną perspektywę poznając historie innych i sposoby według których działają,
– na nowo określisz jakim rodzicem czy opiekunem chcesz być

📌Formuła
Warsztaty składają się z 10 trzygodzinnych spotkań raz w tygodniu. Tego samego dnia o tej samej porze. To proces, dzięki któremu uczymy się „warsztatowo” ćwiczymy, dyskutujemy, wymieniamy doświadczeniami. Bardzo ważna jest obecność na spotkaniach, bo każde z nich dotyczy innego ważnego tematu.

❓Dlaczego 10 tygodni? Bo taka formuła jest zdecydowanie bardziej skuteczna niż np. jednorazowy warsztat weekendowy. Tutaj tworzymy grupę, która razem pracuje i razem dojrzewa i ma na to czas.

Warsztaty dofinansowane ze środków m.st. Warszawy w projekcie Rodzinny Kompas.

23/09/2024

Informujemy, że zwolniły się terminy na psychoterapię. Więcej informacji w komentarzu

20/12/2023

Z cyklu prezentującego sylwetki osób pracujących w Ogrodach Relacji, zapraszamy do wywiadu z psycholożką i psychoterapeutką Aleksandrą Karwacką. Więcej o Oli dowiecie się klikając w link umieszczony komentarzu.

Czym dla Ciebie jest psychoterapia?
Psychoterapia jest dla mnie niezwykłym procesem, w którym pacjent poznaje siebie oraz uczy się jak siebie rozumieć i opiekować się sobą w sposób, który mu służy. Jest spotkaniem, które współtworzy i pacjent i psychoterapeuta. Często efektem nie jest jakaś „spektakularna zmiana” w życiu, jakiej pacjenci spodziewają się na początku terapii. Sytuacje stresujące i kryzysy są i będą nadal w ich życiu. Rodzina również zazwyczaj się nie zmienia, natomiast mam poczucie, że owa „spektakularna zmiana” przejawia się z czasem w sposobie doświadczania i traktowania siebie. W byciu w kontakcie ze sobą i w wolności wyboru swojej reakcji. Moje doświadczenie pokazuje mi, że jest to zmiana na poziomie serca, ponieważ umysł możemy oszukać, ale serca nie. Kiedy ludzie zaczynają się z nim obchodzić z należytym mu szacunkiem, z respektem do swoich doświadczeń, do tego co przeżyli, do swojego ciała i zaczynają słuchać tego co niewyrażone, a co chce dojść do głosu, wtedy następuje zmiana. Ośmielają się być sobą.
Co lubisz w swojej pracy?
Wzrusza mnie do głębi moment, kiedy osoba, która jest w procesie terapii zaczyna traktować siebie z czułością. Cieszy mnie, kiedy podejmuje decyzje z miłości i troski, ale już nie z lęku. Lubię być przy moich pacjentach w tych „ciemnych, trudnych momentach’’, a potem w tych, kiedy odzyskują swoją osobistą moc do działania, do tworzenia, chęć do życia - kiedy mogę być świadkiem jak ich oczy odzyskują światło i możemy się już razem śmiać. ☺
W związku ze zbliżającymi się świętami Bożego Narodzenia, jak rozumiesz bliskość w rodzinie?
Bliskość to dla mnie stan, kiedy „ jesteśmy” z innymi z wzajemnością. Kiedy obchodzi nas jak nam ze sobą jest i kiedy dwie strony są w tą budowę relacji zaangażowane. To jest coś co uszczęśliwia. Moim zdaniem o bliskość należy dbać w zwykłym codziennym dniu, a wtedy możemy być spokojni, że na Święta też będziemy się nią cieszyć.