Złap kontakt. Miejsce psychoterapii i rozwoju

23/06/2025

Dzień dobry!

Z radością przedstawiam Krzysztofa Karp - kolejnego specjalistę, który dołączył do drużyny Złap Kontakt.

Tak Krzysiek pisze o sobie:
"Towarzyszę ludziom w odkrywaniu ich wewnętrznej prawdy, w odzyskiwaniu poczucia sensu, spokoju i miłości do siebie.
W swojej pracy łączę podejście terapii IFS (Internal Family Systems), coaching, świadomą pracę z ciałem oraz psychoterapię Gestalt, którą aktualnie zgłębiam. Pracuję z osobami dorosłymi, które czują, że utknęły — w zmęczeniu, samotności, wewnętrznym chaosie — i tęsknią za życiem w zgodzie ze sobą".

Krzysiek przyjmuje w czwartki, w linku znajdziesz więcej informacji na jego temat.
Serdecznie zapraszam do zapisywania się na pierwsze konsultacje.

Kim jestem Mam na imię Krzysztof. Towarzyszę ludziom w odkrywaniu ich wewnętrznej prawdy, w odzyskiwaniu poczucia sensu, spokoju i miłości do siebie. W swojej pracy łączę podejście terapii IFS (Internal Family Systems), coaching, świadomą pracę z ciałem oraz psychoterapię Gestalt, któ...

03/06/2025

👉🏼 Jeśli ciekawi Cię praca terapeutyczna, uwzględniająca wymiar indywidualny, relacyjny i teorii pola, to serdecznie zapraszam już za równy miesiąc do Warszawy.
👉🏼 Te perspektywy będziemy eksplorować na różne, dostępne nam sposoby, korzystają z zasobów grupy jak i środowiska. Będziemy się wspierać o mądrość naszych ciał, wiedzy i doświadczenia. Poszukamy tego co nowe, kreatywne i żywe w relacji.
👉🏼 Zostały 2 miejsca

https://facebook.com/events/s/trening-terapeutyczny-relacyjn/953209416777302/

Unsplash.com

05/05/2025

Świeżo po majówkowym urlopie, jeszcze pod wpływem słonecznej Italii, pełna energii, wysyłam zaproszenie na trening terapeutyczny Relacyjny Gestalt. Zapraszam na grupę, który pozwoli Wam zatroszczyć się o siebie i relacje ze światem!
Filary, które będą nas wspierać, to;
🌞Świadomość
🌞Samoregulacja
🌞Paradoksalna Teoria Zmiany
🌞Życzliwość

i mam nadzieję...
🌞 Poczucie humoru!

Trening spełnia wymogi akredytacyjne EAGT (50 godzin szkoleniowych)

https://facebook.com/events/s/trening-terapeutyczny-relacyjn/953209416777302/

Fot. Jezioro Como

17/04/2025

Potocznie często posługujemy się stwierdzeniem, że ktoś jest w kontakcie lub poza kontaktem. Sama będąc studentką psychoterapii często zadawałam sobie pytanie, czy jestem teraz w tym kontakcie czy nie jestem 🤷🏼‍♀️ Pamietam, że wśród nas studentów, powiedzenie komuś, że nie jest w kontakcie było najgorszą krytyką, nie było się przed tym jak obronić - nie jesteś i koniec kropka😀 😀😀

Uśmiecham się na to wspomnienie. A czemu o tym piszę? Bo chciałabym podczas naszego treningu spojrzeć na to zagadnienie z zupełnie innej perspektywy. Zgodnie z aktualnymi rozumieniem teorii Gestalt, kontakt to nie jest coś co się posiada lub w czym się jest. Laura Persl mówiła: "Kontakt nawiązujemy, rozpoznając i reagując na drugą osobę, i doświadczając siebie w tym procesie". Zaś w PHG czytamy, że "kontakt to dotyk, który czegoś dotyka".

👉🏼Jakie to ma przełożenie dla naszego spotkania? Takie, że nie będziemy się przyglądać temu CZY jesteś w kontakcie, ale JAK jesteś! Jaki jest twój fenomen w tu i teraz.
👉🏼Będę zachęcała cię do tego, abyś poszerzał/a świadomość siebie o to z kim lub czym się teraz kontaktujesz oraz jak to robisz. Może z własnym doznaniem cielesnym, może spojrzeniem drugiej osoby, a być może z tym co słyszysz w otaczającej cię przestrzeni. W jaki sposób dotykasz/wpływasz na innych i jak inni wpływają/dotykają ciebie. Tak więc interesuje nas doświadczenie i proces, a nie jego ocena.
👉🏼Jeśli ciekawi cie taki sposób pracy, serdecznie zapraszam na trening terapeutyczny 'Relacyjny Gestalt'.

Agata Sitarska

fot. Unsplash.com

https://facebook.com/events/s/trening-terapeutyczny-relacyjn/953209416777302/

18/03/2025

Zapraszam Cię na trening terapeutyczny "Relacyjny Gestalt". W linku znajdziecie szczegóły tego wydarzenia, ale w tym poście chciałabym Ci troszkę przybliżyć kim jestem. Poniżej zostawiam kilka zdań o sobie.

Jestem certyfikowaną psychoterapeutką i superwizorką Gestalt, założycielką ośrodka w Warszawie „Złap kontakt". Ponad to, jestem nauczycielką szkoleniową w Instytucie Treningu I Edukacji Gestalt i nie będę ukrywać... Gestalt jest moją pasją 🙂
Interesuje mnie jego relacyjny, fenomenologiczny i całościowy wymiar. Niezmiennie odkrywam bogactwa terapii Gestalt pacując z klientami zarówno w terapii indywidualnej jak i grupowej. Prywatnie, od kilku lat tańczę, eksploruję różne formy ruchu i dlatego lubię patrzę na terapię Gestalt używając metafory tańca. Rezygnując z perspektywy jednoosobowej, Gestalt oznacza dla mnie współtworzony kontakt i współtworzony taniec, gdzie każdy wytańczony krok jest wyjątkowy, gdzie terapeuta i klient twórczo adaptują się do ruchów i znajdują kreatywne rozwiązania. Kreatywność, to kolejne co pociąga mnie w tej modalności.
Wszakże "Self jest artystą życia. Ten znikomy czynnik w całości intrakcji organizm/środowisko odgrywa kluczową rolę w odkrywaniu i tworzeniu znaczeń, dzięki którym wzrastamy". PHG

Jeśli interesuje Cię takie spojrzenie, jeśli chcesz się rozwijać i wzrastać na gruncie osobistym i zawodowym, serdecznie zapraszam na trening.

https://www.facebook.com/share/15oacz8Nsu/

Fot. Unsplash.com

21/04/2024

Jakiego życia dla siebie pragnę?
Jaki ma sens to co się dzieje w moim życiu?
Co robię i co wybieram?
Na pewno nieczęsto i nie każdy zadaje sobie takie oto pytania…, ale jakby spróbować jednak zadać, a także poszukać odpowiedzi?
Ciekawe co się okaże...

Zapraszamy na grupę - wspólnie zobaczmy jak budujesz swoje życie.

W czasie podróży, która trwa 10 spotkań, będziemy Cię wspierać w poszerzaniu świadomości, uważności do siebie i świata (i do innych ludzi), a także w odkrywaniu nowego siebie - twórczego, wolnego, żywego. Pracujemy na procesie grupowym, co oznacza zero wykładów, tylko czyste doświadczenie, jakie zachodzi w relacjach pomiędzy uczestnikami grupy. Zajęcia będą prowadzone w oparciu o “tu i teraz”, wyłanianie własnych potrzeb, działanie w o zasoby, jakie mamy wewnątrz siebie, jak i w otoczeniu, asymilowanie nowych doświadczeń i wprowadzanie zmian w swoim życiu.

Szczegóły w wydarzeniu:

https://www.facebook.com/share/ywqmt3KGm24V8zjg/

16/04/2024

"Czy terapia grupowa pomaga pacjentom? Niewątpliwie tak. Przekonująca liczba badań nad wynikiem pokazuje jednoznacznie, że terapia grupowa jest bardzo skuteczna formą psychoterapii, a pod względem zdolności zapewniania istotnych korzyści co najmniej dorównuje psychoterapii indywidualnej".

Irvin Yalom "Psychoterapia grupowa. Teoria i praktyka"

Jeśli rozważasz podjęcie psychoterapii, zapraszam Cię do wzięcia udziału w programie:

"Sens życia - czy to ma sens?
Grupa rozwojowo-terapeutyczna dla osób w wieku 30-50 lat"

Ten program jest dla Ciebie jeśli:

● straciłeś/łaś sens życia i cierpisz z tego powodu;
● pragniesz zorganizować swoje życie w zgodzie ze sobą;
● przeżywasz kryzys wieku średniego;
● czujesz, że jesteś w pułapce swoich starych strategii i schematów;
● interesujesz się sobą i światem;
● potrzebujesz zastanowić się jakie idee, przekonania i wartości są obecne w Twoim życiu i czy aktualne wciąż Ci służą;
● chcesz odkryć swoje potrzeby, aby pełniej żyć w świecie;
● potrzebujesz kontaktu i wsparcia innych ludzi;

Szczegóły w wydarzeniu:

https://www.facebook.com/share/ywqmt3KGm24V8zjg/