Masaż od Serca

24/08/2025

To dla nas najpiękniejszy odzew i radość z prowadzenia naszego gabinetu. Dziękujemy i zapraszamy wszystkich po porcję pokarmu dla ciała, duszy oraz relaksu na najgłębszym poziomie 💛💛💛✨💫

18/08/2025

🌿 Sól kamienna – naturalny skarb ziemi 🌿

Sól kamienna to nie tylko przyprawa – to prawdziwe źródło minerałów, które wspierają nasz organizm od środka. 💎 Zawiera m.in. magnez, wapń, potas i żelazo – pierwiastki niezbędne dla równowagi ciała i umysłu.
🧂 Spożywana (około 10-15g dziennie) pomaga uzupełniać mikroelementy, wspiera gospodarkę elektrolitową i wpływa korzystnie na funkcjonowanie komórek. Sol odpowiada za prawidłowe stężenie soli mineralnych w osoczu co odpowiada za relaks i dokrwienie mięśni, prawidłowe przewodnictwo nerwowe, optymalne działanie komórek, oraz zdrowe nerki.

💧 A czy wiesz, że kąpiel (minimum 15 min, aby umożliwić absorpcję soli przez skórę) w morzu o naturalnym zasoleniu ok. 3 promile działa jak mineralna terapia? Odżywia układ nerwowy, regeneruje mięśnie i wspiera całą fizjologię organizmu. 🌊✨
Zanurz się w naturze – dosłownie i od wewnątrz. 🌬️

17/08/2025

Cześć 😊✨🌟😌 dziś słów kilka o efektach fizjologicznych masażu. W Masażu od Serca mówimy, że wystarczy 1 dobrej jakości masaż w miesiącu, aby zapobiec 95% problemów ze zdrowiem😊😌💛💫🥰 poniżej słów kilka dlaczego…

Co się dzieje z ciałem podczas masażu?
Masaż to coś więcej niż relaks – to realna stymulacja wszystkich układów naszego ciała.
💫Dotyk aktywuje układ przywspółczulny, czyli ten odpowiedzialny za regenerację i spokój.
💫Obniża się tętno, ciśnienie krwi i poziom kortyzolu (hormonu stresu).
💫 Oddech staje się głębszy, a ciało wchodzi w stan fizjologicznego wyciszenia.
💫Mięśnie i powięzi rozluźniają się dzięki mechanicznemu rozciąganiu tkanek.
To poprawia elastyczność i zmniejsza bolesność po wysiłku lub przeciążeniu. Poprawia się też bardzo mocno ukrwienie całego ciała.
💫Masaż wspiera też korekcję zaburzeń napięciowych, np. w obrębie karku czy lędźwi.
💫Poprawia się także mikrokrążenie – krew i limfa płyną szybciej i skuteczniej.
💫Komórki są lepiej dotlenione, a produkty przemiany materii sprawniej usuwane.
💫To wspomaga regenerację i zmniejsza obrzęki.
💫Na poziomie hormonalnym rośnie poziom oksytocyny i endorfin.
💫Rośnie też poziom serotoniny związana z przyjemnymi doznaniami w czasie masażu.
To naturalne substancje, które łagodzą ból i poprawiają samopoczucie.
💫Ciało wchodzi w stan wewnętrznego balansu.

Masaż to narzędzie terapeutyczne – wpływa nie tylko na ciało, ale też na układ nerwowy i emocje.
Zadbaj o siebie – Twoje ciało naprawdę tego potrzebuje, i podziękuję Ci zdrowiem i dobrostanem✨✨✨💫

12/08/2025

Dziękujemy 🤩🫶✨🌸💫

Pani Kinga obdarowała nas 3 - setną (300) opinią na booksy o Masażu od Serca i naszych terapeutach. Jesteśmy bardzo wdzięczni i zadowoleni z takiego odbioru i tak pięknych efektów terapeutycznych. To daje nam jeszcze więcej motywacji i energii i potwierdzeń, że wystarczająco dobrze robimy to co robimy☺️☺️🪷 dziękujemy za zaufanie i polecamy sie Państwu na przyszłość 💫💫💛💛✨😊
Do zobaczenia w Masażu od Serca 💛

07/08/2025

Witajcie ponownie 😊😊☺️💫

Dzisiaj zaczynamy też z postami edukacyjnymi dla większej świadomości zdrowotnej i wiedzy o naszym ciele, która w naszej ocenie jest jedną z podstaw utrzymania długofalowego dobrostanu. A Więc……………..

Dlaczego boli kark? - napięcia w odcinku szyjnym

Oczy, kark, ramiona – to właśnie te miejsca najczęściej dają o sobie znać, kiedy ciało mówi „mam dość”.
Ból karku to bardzo powszechna dolegliwość, która potrafi skutecznie uprzykrzyć codzienność.
Dlaczego tak się dzieje? Najczęściej winowajcą są napięcia w odcinku szyjnym kręgosłupa spowodowane głównie zaburzoną równowagą mięśni posturalnych okolicy klatki piersiowej, łopatek oraz szyi i karku.
Wielogodzinna praca przy komputerze, pochylona postawa, spanie na zbyt wysokiej poduszce czy silny stres – wszystkie te czynniki powodują przeciążenia w rejonie szyi.
Mięśnie wokół karku zaciskają się i utrzymują napięcie, często przez wiele godzin, co prowadzi do sztywności, ograniczenia ruchu, a nawet bólu promieniującego do głowy czy barków.
Z czasem może dojść do zmian przeciążeniowych i przewlekłych stanów bólowych.
Ważne jest, by regularnie rozluźniać ten obszar – poprzez delikatne ćwiczenia, świadomy ruch i masaż.
Masaż szyi i karku nie tylko przynosi ulgę, ale też pomaga „zdjąć ciężar” z głowy – dosłownie i w przenośni.
W gabinecie często słyszymy: „Nie wiedziałem, że aż tak mnie boli, dopóki nie dotknęliście tego miejsca”.
To dlatego, że napięcie potrafi gromadzić się po cichu, przez długi czas.
Uważny dotyk pozwala nie tylko rozluźnić ciało, ale też zatrzymać się i poczuć siebie głębiej.
Jeśli czujesz, że Twój kark potrzebuje uwagi – zapraszamy. Z troską, delikatnością i zrozumieniem zaopiekujemy się tym, co nosisz na swoich barkach😊 a równolegle, staraj się świadomie ustawiać głowę, barki i łopatki, z głową jak najwyżej, z klatką otwartą, oraz łopatkami ściągniętymi. Twoja szyja i kark Ci podziękują 💫💛

01/08/2025

“Wakacyjna regeneracja”
Nie wszystko musi być intensywne – zwłaszcza odpoczynek.
Wakacje to idealny moment, by zatrzymać się naprawdę – nie tylko fizycznie, ale i wewnętrznie.
W naszym studio zapraszamy Cię na sesje, które wspierają głęboką regenerację:
🌊 masaże wyciszające układ nerwowy
☀️ techniki, które dają ulgę przeciążonym plecom i nogom
🌿 rytuały z olejkami inspirowanymi naturą lata
To chwila tylko dla Ciebie. Bez pośpiechu, bez planów, bez oczekiwań.
Tylko Ty, Twój oddech i uważny dotyk.
Pozwól ciału nasycić się spokojem.
Zadbaj o siebie tak, jak dbasz o innych 💛

23/07/2025

Trzeba dołożyć wysiłku 😀😀😀✨✨💫💫💫💛💛☀️✨💫🙏🙏🙏🧎‍➡️🛐

20/07/2025

“ Masaż latem - orzeźwiające rytuały”
Latem ciało pragnie lekkości, oddechu i przestrzeni. W upalne dni nasz układ krążenia pracuje intensywniej, skóra szybciej się męczy, a napięcia gromadzą się niemal niepostrzeżenie – zwłaszcza w karku, plecach i nogach.
W Masaż od Serca przygotowaliśmy dla Was letnie rytuały masażu, które:
🌿 delikatnie pobudzają krążenie
🍃 przynoszą uczucie świeżości
💧 uwalniają ciało od ciężkości i napięć
Wykorzystujemy chłodzące oleje, elementy aromaterapii z miętą i cytrusami, a także techniki dotyku, które pozwalają ciału „zrobić miejsce” na lato – dosłownie i w przenośni.
To zaproszenie, by się zatrzymać, odetchnąć głęboko i wrócić do siebie z nową lekkością.
☀️ Umów się na letni masaż i pozwól sobie na orzeźwiającą regenerację.
Z serca, dla Ciebie 💚

14/07/2025

“ Relaks leczy ciało i dusze”
W codziennym biegu łatwo zapomnieć o sobie. O własnym ciele, które wysyła sygnały. O głowie, która nosi ciężar myśli. O sercu, które mimo swojej nieustającej, rytmicznej pracy też potrzebuje chwili ciszy.
Zatrzymanie się – choćby na godzinę – może być pierwszym krokiem do wewnętrznej równowagi. Masaż nie jest tylko zabiegiem fizycznym. To moment, w którym ciało puszcza napięcia, a umysł dostaje przestrzeń, by odetchnąć.
Kiedy relaksujemy się naprawdę, głęboko, coś się w nas układa. Czujemy się spokojniejsi, lżejsi, bardziej obecni. Energia zaczyna płynąć swobodniej, myśli zwalniają, a ciało odzyskuje naturalną harmonię.
To nie luksus – to potrzeba. Troska o siebie to akt odwagi i miłości.
Zapraszamy Cię do naszego studia na Marymoncie. Pozwól sobie poczuć. Jesteśmy tu, by towarzyszyć Ci w powrocie do siebie. 💛

07/07/2025

🎁 2 urodziny Masażu od Serca 🎁
Dwa lata temu wrzuciliśmy pierwszy ręcznik na stół, włączyliśmy relaksującą muzykę i zrobiliśmy pierwszy masaż... z sercem! Zaczęliśmy skromnie – kilka par rąk gotowych do pracy, serce pełne pasji i ogromna chęć niesienia ulgi.
Początki były pełne wyzwań, ale też pięknej energii i wielkiego entuzjazmu. Każda osoba, która przekraczała próg naszego studia, zostawiała tu cząstkę siebie – zaufanie, historię, problem, potrzebę bycia wysłuchanym.
Z biegiem czasu pojawili się nowi terapeuci, nowe pomysły, nowe formy pracy z ciałem. A przede wszystkim – stworzyła się społeczność ludzi. Z każdym miesiącem uczymy się czegoś nowego i czujemy, że to miejsce żyje – dzięki Wam.
Dziś „Masaż od Serca” to studio, które nie tylko masuje i robi terapie, ale też słucha, wspiera i towarzyszy w procesie powrotu do siebie. To zespół, który się dopełnia dając Państwu kompleksową, holistyczna, profesjonalną opiekę na najwyższym poziomie. Z nadzieją patrzymy w przyszłość – chcemy się rozwijać, oferować Wam jeszcze więcej i jeszcze lepiej. Dzisiaj jest nas wielu a Was ponad 2000 którzy nam zaufali✨💫Do tej pory wykonalismy prawie 10 000!! sesji🤩💫 To nasz ogromny sukces i motywacja do dalszej pracy.

Z serca Dziękujemy, że jesteście. Że wracacie. Że polecacie nas innym. To dla nas najpiękniejszy prezent. 💛 zapraszamy zawsze na konsultacje, sesje, masaż, lub po prostu porozmawiać przy herbacie✨💛💫 życzymy sobie następnych lat w takiej jakości, prosperity i zadowoleniu z tego co robimy. I oczywiście następne 2000 naszych pacjentów i klientów😊🤩🎁

Witaj w miejscu gdzie terapia, relaks i zdrowie łączą się w Jedno.

04/07/2025

Witajcie po przerwie😊✨ Dzisiaj przedstawiamy Wam naszą misję:
W naszemu holistycznym Gabinecie Masażu i Terapii spotykają się wiedza, uważność i prawdziwa troska o człowieka.
🤲 Wsparcie na wszystkich poziomach – od terapii manualnej, przez regenerację, aż po przestrzeń do zatrzymania się i złapania oddechu. Towarzyszymy zarówno w powrocie do zdrowia, jak i w codziennej profilaktyce dobrostanu. Jesteśmy obok – kiedy ciało boli i kiedy po prostu chcesz o nie zadbać. Prowadzimy także certyfikowane sesje mentalne i medytacje prowadzone.
🧠 Połączenie medycyny zachodniej i niekonwencjonalnej daje nam szeroką perspektywę i skuteczne narzędzia. Korzystamy z wiedzy akademickiej a także z intuicji i mądrość tradycji Chińskich, Ajurwedyjskich, Kahuńskich czy bioenergoterapii. Łączymy to, co mierzalne, z tym, co odczuwalne.
🧩 Kompleksowa, indywidualna opieka – bo każdy człowiek to inna historia, inne potrzeby i inna droga do zdrowia. Nie stosujemy szablonów – słuchamy, obserwujemy, pytamy. Zespół specjalistów współpracuje, by naprawdę pomóc.
🎓 Profesjonalizm – stale się rozwijamy, by oferować jakość, której można zaufać. Pracujemy w oparciu o aktualną wiedzę, tradycyjną mądrość i lata praktyki. Jakość usług to dla nas nie luksus, to standard.
🌿 Ciepła, wspierająca atmosfera to nie dodatek – to podstawa procesu uzdrawiania. Dbamy o klimat, w którym można się rozluźnić, poczuć bezpiecznie i być sobą. Wierzymy, że energia miejsca leczy tak samo, jak dotyk.
To nie tylko masaż. To przestrzeń, w której możesz poczuć się naprawdę zaopiekowany.
Nasze drzwi są dla Ciebie otwarte. Serdecznie zapraszamy 💫✨💛

12/02/2025

Serdecznie zapraszamy na romantyczne doświadczenie Masażu dla Dwojga ze swoim Najbliższym przy cudownej, rozmiękczającej muzyce, świateł świec i zapachu balijskich kadzideł✨💫🥰🥰💛 jesteście Państwo wtedy w jednym gabinecie, możecie trzymać się za ręce, być blisko siebie, a jednoczenie zaznać cudownego rozluźnienia z rąk naszych najlepszych masażystów i terapeutów 😊💫✨💛 jak co roku serdecznie zapraszamy. Do zobaczenia w Masażu od Serca 💛💛💛