Balans Katarzyna Barczak-Pszczoła

06/11/2025

"Rzuć monetą. Być czy mieć?
Być...nieśmiertelnością "

Trafia to do mnie w 100% !
Drobne rzeczy, drobne gesty , zatrzymanie się na chwilę i dostrzeżenie tego co tu i teraz .
Przekierowanie uwagi z tego co w sieci , w tv na to co u mnie , co u moich bliskich .
Uważność. Wdzięczność. Obecność.
Głęboko wierzę, że jest lub staje się to ważne dla coraz większej ilości osób, bez względu na pesel
❤️

Utwór-manifest pod tytułem „Powiedz mi jak?” stworzył DOBRY we współpracy z Piotrem Fronczewskim i producentem muzycznym Kubą Galińskim. Reżyserem klipu jest...

03/11/2025

Smutne to...
Coraz częściej widzimy, jak dzieci spędzają godziny przed ekranami. Niestety, ciągłe korzystanie z telefonów , tabletów, komputerów ma destrukcyjny wpływ na rozwój emocjonalny, społeczny i fizyczny młodych ludzi.

🔹 Trudności z koncentracją
🔹 Problemy ze snem
🔹 Uzależnienie od bodźców i dopaminy
🔹 Ograniczenie kontaktów z rówieśnikami
🔹 Spadek nastroju i samooceny
To tylko niektóre z efektów ubocznych ...

Wirtualny świat potrafi wciągnąć, ale nie zastąpi prawdziwych rozmów, ruchu, przyjaźni i wspólnych chwil. To właśnie te doświadczenia budują odporność psychiczną, empatię i poczucie własnej wartości naszych dzieci. 💬💪

👉 Warto ustalić jasne zasady korzystania z telefonów, zachęcać do aktywności poza ekranem i – co najważniejsze – dać przykład własnym zachowaniem.
Dzieci uczą się poprzez naśladowanie , dajmy im dobry przyklad . Odłóżmy telefony i spędźmy czas razem w pełnej uwazności na siebie nawzajem . ❤️

22/08/2025

Ruszyły zapisy na nowy sezon 😁

03/08/2025

Zaczął się sierpień a razem z nim ruszyły zapisy na TUSy!

W tym roku , podobnie jak w ubiegłym zajecia odbywać się będą w środy.

Zainteresowanych tematem rodziców zapraszam do kontaktu .

😊😊😊

28/06/2025

🌿 Wdzięczność zmienia wszystko 🌿
Zatrzymaj się na chwilę i pomyśl o trzech rzeczach, za które dziś jesteś wdzięczny.
To może być uśmiech bliskiej osoby, zapach porannej kawy czy chwila ciszy.

Małe rzeczy mają wielką moc.
Praktykuj wdzięczność codziennie i obserwuj, jak zmienia się Twój świat ✨

12/06/2025

🎉 NOWY NABÓR NA ZAJĘCIA TUS – START WE WRZEŚNIU! 🎉

Czy Twoje dziecko:
❓ ma trudności w relacjach z rówieśnikami?
❓ nie radzi sobie z emocjami?
❓ potrzebuje wsparcia w budowaniu pewności siebie?

💬 Zapraszamy na Trening Umiejętności Społecznych (TUS) – sprawdzony program rozwijający kompetencje społeczne, komunikacyjne i emocjonalne dzieci i młodzieży!

📅 Start: wrzesień 2025
📍 ul. Jana Krysta 8 , Warszawa
👧🧒 Grupy dopasowane wiekowo
🧠 Prowadzenie: doświadczeni terapeuci

✨ Podczas zajęć dzieci uczą się:
✔️ nawiązywać i utrzymywać relacje
✔️ radzić sobie z trudnymi emocjami
✔️ rozwiązywać konflikty
✔️ współpracować i budować zaufanie

📞 Ilość miejsc ograniczona!
Zarezerwuj miejsce już dziś: 791971213

18/02/2025

28/01/2025

Ferie tuż, tuż a po feriach zaczynamy II semestr zajęć TUS :)
Startują więc nowe grupy !
Twoje dziecko czuje się nieswojo w grupie rówieśniczej , ma trudności w zawieraniu nowych znajomości , jest nieśmiałe lub zbyt bezpośrednie, agresywne a może nie umie dostosować się do reguł panujących w klasie lub w domu ? Jeśli tak, to TUSy są właśnie dla niego :)
Zapraszam - pierwsze zajęcia w nowym semestrze ruszają 25 lutego😁
Zapisy trwają do 18 lutego

11/01/2025

W zależności od doświadczeń możemy na dotyk reagować przyjazną otwartością, przyjemnością z niego płynącą, zadowoleniem, poczuciem bezpieczeństwa lub zamrożeniem, izolacją, odcięciem.
Zbyt mało dotyku sprawia, że nie mamy gotowości do harmonijnego rozwoju emocjonalno-społecznego, trudniej jest nam rozpoznawać własne emocje i uczucia, a tym bardziej emocje innych.
Rozwój układu limbicznego odpowiedzialnego za emocje zależy m.in. od ilości i jakości dotyku w pierwszych latach życia. To pod wpływem dotyku wydzielane są neuroprzekaźniki:
☆oksytocyna: hormon miłości, wpływa na powstanie ufnego przywiązania, obniża napięcie nerwowe i ciśnienie krwi,

☆dopamina: wpływa na aktywność motoryczną i skupienie uwagi,

☆serotonina: reguluje nastrój i emocje (jej brak może powodować depresję, bulimię, anoreksję).


Tak więc poprzez masowanie, dotykanie, tulenie się wpływamy na lepszy rozwój nie tylko dzieci urodzonych przedwcześnie, ale dzieci w każdym wieku, a także dorosłych. Natomiast w okresie wczesnodziecięcym zastępowanie dotyku plastikowymi zabawkami, mechanicznie kołyszącym siedziskiem/nosidełkiem pozbawia dziecko niezbędnej dla prawidłowego rozwoju stymulacji dotykowej, komunikacji, umiejętności budowania bezpiecznych relacji, zabawy ze śmiechem i poczucia bezpieczeństwa.

Pamiętajmy, dotyk ma wielką moc ❤

24/12/2024

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzę Wam wiele radości, ciepła i miłości. Niech wigilijny wieczór przyniesie pokój i harmonię, a blask choinki oświetli drogę do spełnienia marzeń. Życzę , aby każda chwila tych świąt była przepełniona serdecznością, a Nowy Rok obfitował w zdrowie, szczęście i pomyślność. Wesołych Świąt i szczęśliwego Nowego Roku!