07/10/2024
10 PODSTĘPNYCH SPOSOBÓW MANIPULOWANIA LUDŹMI.
1. LOVE BOMBING: zalewanie uczuciami w celu uzyskania kontroli.
2. GASLIGHTING: Sprawianie, że wątpliwości stają się Twoją rzeczywistością. Przestajesz sam sobie ufać w to co czujesz i myślisz
3. CICHE TRAKTOWANIE: Ignorowanie cię i karanie cieszą abyś czuł się winny.
4. WYWOŁYWANIE POCZUCIA WINY: Sprawianie, że czujesz się odpowiedzialny za emocje osoby manipulującej Tobą.
5. ODGRYWANIE OFIARY: Bycie zawsze tym, który został skrzywdzony.
6. FAKTUROWANIE PRZYSZŁOŚCI: Obiecywanie przyszłości, która nigdy nie nadejdzie.
7. TRIANGULACJA: Wykorzystywanie innych do wzbudzania zazdrości.
8. PRZERZUCANIE WINY: Odwracanie sytuacji, byś to ty stał się problemem.
9. UTRZYMYWANIE UCZUĆ: Używanie miłości jako broni. Gdy mówisz o rozstaniu padają słowa "ale ja Cię kocham" - chcesz w to wierzyć choć tego zupełnie nie czujesz i zaczynasz się gubić w tym co jest prawdą a co nie.
10. MINIMALIZOWANIE UCZUĆ: krytykowanie twoich reakcji jako nadmiernych.
Uważaj na manipulujących ludzi, którzy przedstawiają siebie jako ofiary, obwiniają innych i odmawiają wzięcia jakiejkolwiek odpowiedzialności za swoje czyny powodujące u Ciebie emocjonalne rozwalenie.
Nie wierz w ich historie o tym jak wszyscy ich skrzywdzili. Zdrowo emocjonalnie ludzie chronią swoich granic i wiedzą, że ludzie się rozchodzą i schodzą i nie ma tu nigdy winy po jednej stronie. Okazywanie im współczucia działa na ich korzyść - za chwilę ktoś będzie im współczuł gdy będą opowiadać o Tobie ...
