Ursynowsko-Wilanowskie Centrum Zdrowia Psychicznego

05/02/2026

Serdecznie zapraszamy na konsultacje do Grupy Wsparcia dla Kobiet w Ciąży do Ursynowsko-Wilanowskie Centrum Zdrowia Psychicznego .
Poniżej szczegółowe informacje:

26/01/2026

Już niebawem ruszają zajęcia TUS dla dorosłych 👥

To dobra okazja żeby nauczyć się nowych sposobów reagowania i komunikacji z innymi 💬

16/01/2026

Nowy rok nie musi oznaczać nowej wersji Ciebie.

To wciąż Ty.
Z tą samą historią, wrażliwością i doświadczeniem.

Ale nowy rok często daje przestrzeń, żeby podsumować i zastanowić się, jak zadbać o siebie? Spojrzeć świeżym okiem na to, co pomagało, a co przeszkadzało w poprzednim roku, żeby czuć się dobrze i bezpiecznie.

To dobry moment, żeby sprawdzić swoje zasoby i wzmocnić to, co trzyma Cię w dobrej formie.

Nie zaczynasz od zera.
Zaczynasz z tego miejsca, w którym jesteś.

Fot. Pexels

09/01/2026

Witamy w Nowym Roku!

Na początku roku chcielibyśmy przypomnieć Wam ofertę naszego Oddziału Dziennego.

🧠 Oddział Dzienny Psychiatryczny – Ursynów / Wilanów

W Ursynowsko–Wilanowskim Ośrodku Dziennym prowadzimy dzienną terapię psychiatryczną dla osób, które potrzebują intensywnego wsparcia, ale nie wymagają hospitalizacji całodobowej.

👥 Dla kogo?

Pomagamy osobom zmagającym się m.in. z:

• depresją i zaburzeniami lękowo-depresyjnymi

• chorobą afektywną dwubiegunową

• schizofrenią i zaburzeniami ze spektrum schizofrenii

• organicznymi i neurorozwojowymi zaburzeniami psychicznymi

🧩 Jak wygląda terapia?

✔ czas trwania: indywidualnie (zwykle 2–12 tygodni)

✔ praca w małych grupach (do 12 osób)

✔ codzienna opieka zespołu medyczno-terapeutycznego

W programie m.in.:

• terapia grupowa

• trening umiejętności społecznych i poznawczych

• trening relaksacyjny

• aktywizacja behawioralna

• warsztaty dotyczące zdrowego stylu życia

• wsparcie farmakologiczne i diagnostyczne

🎯 Naszym celem jest:

• zmniejszenie nasilenia objawów

• poprawa codziennego funkcjonowania

• lepsze radzenie sobie z emocjami

• budowanie relacji i wsparcia społecznego

• przeciwdziałanie stygmatyzacji

📝 Jak się zapisać?

➡ wymagane skierowanie do Oddziału Dziennego Psychiatrycznego

➡ kwalifikacja odbywa się po wcześniejszym kontakcie telefonicznym

📞 Kontakt / kwalifikacja:

22 218 23 80

📍 Gdzie?

ul. Goplańska 35, Warszawa

Zapraszamy do kontaktu!

22/12/2025

Już dziś chcielibyśmy złożyć Wam najlepsze życzenia świąteczne! Jednocześnie informujemy, że 24, 25 i 26 grudnia Ursynowsko-Wilanowskie Centrum Zdrowia Psychicznego będzie nieczynne.

12/12/2025

W terapii grupowej relacje działają podobnie jak w codziennym życiu: pojawia się bliskość, dystans, nieporozumienia, potrzeba bycia zauważonym. Różnica polega na tym, że w grupie można to bezpiecznie zobaczyć, nazwać i spróbować nowych sposobów bycia z innymi. To co dzieje się w grupie, często realnie zmienia to, jak funkcjonujemy poza nią.

09/12/2025

Warto sprawdzić ofertę bezpłatnej pomocy terapeutycznej dla par 👇👥

Specjalistyczne Poradnie Rodzinne zapraszają do zapisów na konsultacje do TERAPII DLA PAR Z DEPRESJĄ na 2026 r., w ramach kontynuacji projektu z 2025 r. prowadzonego pod patronatem ośrodka Tavistock Relationships w Londynie.

🔴CO: intensywne integracyjne podejście psychoterapeutyczne, którego skuteczność poparta jest badaniami naukowymi

🟠DLA KOGO: pary zamieszkujące na terenie m.st.Warszawy, w których jedna z osób lub obydwie mają objawy/rozpoznanie depresji

🟡JAK DŁUGO: procesy obejmują od 15 do 20 cotygodniowych sesji (ok. 5 miesięcy), każdy proces poprzedzony jest konsultacjami

🟢GDZIE: projekt realizowany jest w poradniach:
🏢SPR Bemowo ( ul.Pełczyńskiego 28E)
🏢SPR Wawer (ul.Włókiennicza 54)
🏢SPR Wilanów (ul.Branickiego 15)

🔵ZAPISY: w godz. 8:00 – 16:00, telefonicznie w sekretariacie danej poradni:
☎SPR Bemowo - 509 953 508
☎SPR Wawer -22 277 11 98
☎SPR Wilanów - 536 244 059

❗️PRZY ZGŁOSZENIU NALEŻY ZAZNACZYĆ, ŻE CHODZI O PROJEKT TERAPII DLA PAR Z DEPRESJĄ. ❗️️

Szczegóły oferty w komentarzu ⤵⤵⤵

Centrum Wspierania Rodzin Nie jesteś sam - pierwsza pomoc psychologiczna dla dzieci i młodzieży

28/11/2025

🌿 Zespół Leczenia Środowiskowego (ZLŚ)

Zespół Leczenia Środowiskowego działa w ramach Ursynowsko-Wilanowskiego Centrum Zdrowia Psychicznego. Jego zadaniem jest udzielanie pomocy osobom, które z różnych powodów mają utrudniony dostęp do leczenia ambulatoryjnego lub wymagają regularnego, bardziej intensywnego wsparcia.

Spotkania odbywają się przede wszystkim w domu pacjenta, ale w razie potrzeby również placówce przy ul. Lentza 35.
Zespół pracuje od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni ustawowo wolnych.

Do objęcia opieką przez ZLŚ kwalifikuje lekarz psychiatra, który ocenia stan zdrowia i określa, czy taka forma leczenia będzie najbardziej odpowiednia.

🔍 Zakres pracy ZLŚ
- wizyty domowe
- regularny kontakt z pacjentem i monitorowanie stanu zdrowia
- wsparcie terapeutyczne i edukacyjne
- współpraca z rodziną i opiekunami
- pomoc w codziennym funkcjonowaniu i organizacji leczenia

Wsparcie stacjonarne 🏥

W sytuacjach wymagających intensywniejszej opieki pacjent może zostać skierowany na:
- Oddziały Psychiatryczne F-5 i F-6 III Kliniki Psychiatrycznej IPiN – czynne całą dobę.

W nagłych przypadkach pomoc można uzyskać również w:
- Izbie Przyjęć IPiN, ul. Jana III Sobieskiego 9.

Jeśli uważasz, że ta forma pomocy jest odpowiednia dla Ciebie lub bliskiej Ci osoby zapraszamy do kontaktu:
📍ul. Lentza 35
📞 tel. 504 586 572; tel. 504 586 567

14/11/2025

,,Emocje są jak barwy - podstawowe i pochodne. Różni badacze różnie definiują emocje podstawowe. Przyjmijmy za Paulem Ekmanem, że cztery podstawowe to: strach, złość, smutek i radość. Można je uzupełnić o zdziwienie, zaskoczenie, wstręt. Wszystkie mogą mieć rozmaite odcienie, a z nich mogą powstawać kolejne uczucia. Przykładowo zazdrość może być mieszaniną złości, smutku i odrobiny strachu. Wstyd łączy w sobie strach, obawę, smutek i trochę złości.''

Źródło: Agnieszka Wróbel ,,Asertywność na co dzień. Czyli jak żyć w zgodzie ze sobą i innymi.''; wydawnictwo Samo Sedno.

fot. Pexels

14/11/2025

Zachęcamy do zapoznania się z ofertą bezpłatnych warsztatów na Ursynowie 👥
Więcej informacji poniżej 👇

Grupa Synapsis zaprasza na bezpłatne warsztaty - pierwszy z nich już jutro!

🔴KIEDY: cztery kolejne piątki począwszy od 14.11, godz. 18:00 - 20:00
🟠GDZIE: ul.Dembowskiego 3/32 (stacja metra Stokłosy), Ośrodek Grupy Synapsis
🟡KTO: stażyści zespołu Grupy Synapsis
🟢O CZYM: 🔹Spokój w szumie. Jak radzić sobie z nadmiarem informacji? 🔹Mózg pod wpływem stresu. Jak wracać do równowagi? 🔹Kontakt z własnym ciałem. Dotrzyj do siebie bez nadmiaru słów. 🔹Zrozumieć siebie w relacjach. Jak budować zdrowe związki?
🔵ZAPISY: ☎️ 22 641 70 51, 22 643 98 61, 💻rejestracja@synapsis.pl

Można wziąć udział w całym cyklu lub w pojedynczych warsztatach.