Dietazdrowia

Dietazdrowia Strona o zdrowym odżywianiu, dietetyce i dietoterapii, z przepisami Witaj na mojej stronie! Mam na imię Joanna, mieszkam i pracuję w Warszawie.

Od wielu lat interesuję się gotowaniem i zdrowym stylem życia, od kilku - jestem wegetarianką. Obecnie studiuję podyplomowo dietetykę na Wydziale Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji w SGGW w Warszawie. Jakiś czas temu postanowiłam założyć bloga, aby dzielić się zdobytą wiedzą, doświadczeniem i jednocześnie zachęcać innych do zdrowego odżywiania, które wcale nie musi być trudne. Chciałabym, aby słowo "dieta" przestało się wreszcie kojarzyć z wyrzeczeniami i małymi porcjami, a zaczęło - z kolorowymi, smacznymi i odżywczymi posiłkami, które pomagają zdobyć lub utrzymać optymalną wagę, dobry samopoczucie i zdrowie na długie lata. Aby proponowana przeze mnie "dieta zdrowia" stała się dla Was dietą na co dzień. W swoich artykułach korzystam z książek i czasopism dietetycznych, materiałów SGGW, a także wiedzy Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TMC) i ziołolecznictwa. Piszę o produktach spożywczych, ziołach, zasadach zdrowego odżywania, zamieszczam sprawdzone przepisy i ciekawe infografiki. Przy każdym przepisie staram się podawać jego wartości odżywcze i - jeśli to istotne - lecznicze. Zachęcam do lektury i pisania komentarzy, będę także wdzięczna za wszelkie sugestie dotyczące tematów, jak i ew. nieścisłości, których czasem trudno się ustrzec. Pozdrawiam ciepło, Joanna

Może koktajl z jarmużem? :)
15/05/2017

Może koktajl z jarmużem? :)

Sięgnij po jarmuż! :)

Kiedy już pisałam na ten temat. Dla przypomnienia - nie dajmy się kusić...
15/05/2017

Kiedy już pisałam na ten temat. Dla przypomnienia - nie dajmy się kusić...

„Ciepłe”, „chrupiące”,  „prosto z pieca” – to trzy najważniejsze hasła mające zachęcić klientów do kupowania pieczywa w supermarketach. Niestety w większości przypadków taki „chleb z pieca” to specjalnie mrożona masa, która najpierw czeka pół roku w magazynie, a dopiero potem trafia do pieczenia. A…

12/05/2017

fajny sposób na warzywa :) polecam!

10/05/2017

Zdrowsza alternatywa dla lodów na śmietanie! A jeśli jogurt zamienicie na mleko kokosowe, to wyjdą lody wegańskie!
Muszę spróbować - wyglądają pysznie! Tylko niech już będzie prawdziwa, ciepła, słoneczna wiosna! :)

Jarmuż + ryż + j***o + parmezan + orzechy włoskie = risotto! a do tego bez mieszania - niemal samo się robi!http://dieta...
10/05/2017

Jarmuż + ryż + j***o + parmezan + orzechy włoskie = risotto!
a do tego bez mieszania - niemal samo się robi!
http://dietazdrowia.info.pl/pieczone-risotto-jarmuzowe-wege/

Jeśli nie jesteście miłośnikami surowego jarmużu w sałatce, w koktajlu czy pieczonych czipsów jarmużowych, to może zagustujecie w zielonym risotto z tym mega

Dziś kolejny przepis, tym razem na pyszną i kremową zupę z soczewicą. Jest wegańska, mocno aromatyczna i świetnie się sp...
21/04/2017

Dziś kolejny przepis, tym razem na pyszną i kremową zupę z soczewicą. Jest wegańska, mocno aromatyczna i świetnie się sprawdzi w taki zimny wiosenny dzień, jak dziś. Kto spróbuje? :)
http://dietazdrowia.info.pl/zupa-z-czerwona-soczewica-jarmuzem-i-batatami-weganwege/

Oj, kalendarzowa wiosna w pełni, a pogoda nie rozpieszcza. Dlatego proponuję dziś rozgrzewającą i sycącą zupę z soczewicą. Piękną, kolorową, cieszącą oczy i

Firmy znane, wydawałoby się, że ich produkty są dobrej jakości. A jednak...Może warto zrezygnować z kupnych wędlin?
28/02/2017

Firmy znane, wydawałoby się, że ich produkty są dobrej jakości. A jednak...
Może warto zrezygnować z kupnych wędlin?

Polacy uwielbiają niskie ceny w sklepach, ale zazwyczaj mało kto interesuje się tym, jakich to "cudów" muszą dokonać hodowcy świń czy kurczaków, aby wyprodukować mięso tanio i jeszcze zarobić. Dzięki najnowszej aferze z wędlinami Animeksu odsłania się czubek góry lodowej. W Polsce rośnie zużycie ant...

Wraz z przychodnią Hihg-Med zapraszam na wizytę!
09/01/2017

Wraz z przychodnią Hihg-Med zapraszam na wizytę!

hm... chętka na coś słodkiego? wystarczy zblendować kilka suszonych moreli, fig i orzechów, a potem "wyturlać" takie zg...
14/11/2016

hm... chętka na coś słodkiego? wystarczy zblendować kilka suszonych moreli, fig i orzechów, a potem "wyturlać" takie zgrabne kuleczki na jeden kęs i słodka przekąska gotowa! a do tego zdrowa, pełna witamin i minerałów!
http://dietazdrowia.info.pl/kulki-kokosowo-morelowo-orzechowe-wegan/

Te bezglutenowe kuleczki na jeden kęs nie zawierają glutenu, są wegańskie i dostarczają wielu cennych witamin i minerałów (m.in. wapnia, magnezu, potasu, cynku,

Adres

Bemowo
Bemowo

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietazdrowia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dietazdrowia:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria