Sztuka Dobrostanu

11/02/2026

Poranna witalna praktyka w TKKF Chomiczówka

PONIEDZIAŁKI od 8:00-9:00 grupa poczatkująca (w tym seniorzy)

CZWARTKI od 8:30-9:30 grupa zaawansowana (osoby regularnie ćwiczące bez ograniczeń w ruchu)

Zapisy: https://forms.gle/C2coB14c3hgQ9L3u9
Będzie to poranny energetyzujący rozruch z technikami oddechowymi.
Wstęp wolny zajęcia finansowane przez Urząd Dzielnicy Bielany.

Serdecznie zapraszam już jutro w tłusty czwartek 12.02 na 8:30

05/02/2026

🌿 SPOTKANIE Z NAJLEPSZYMI EKSPERTAMI AROMATERAPII W POLSCE! 🌿

28 lutego - 1 marca 2026 w Józefowie k. Warszawy odbędzie się wyjątkowe wydarzenie:

AROMA EXPERT WEEKEND - 2 dni intensywnego szkolenia z expertami od aromaterapii, medycyny naturalnej i terapii holistycznych.

POZNAJ NASZYCH EKSPERTÓW:
Wykłady i warsztaty poprowadzi dla Was team najlepszych praktyków:
Ruman Cwajda Sylwia Magdalena Buczak Okońsk Obolewicz
Każdy z nich wniesie swoją unikalną wiedzę i doświadczenie!

CO ZYSKUJESZ?
🔸 Wiedza ekspercka - wykłady z medycyny zintegrowanej, autorskich terapii i holistycznego podejścia do zdrowia
🔸 Praktyczne warsztaty - tworzenie mieszanek olejków, masaż aromaterapeutyczny, Joga Twarzy
🔸 CERTYFIKAT KOMPETENCJI "Aromaterapia dla Ciała i Umysłu"
🔸 6 punktów akredytacyjnych REPs Polska
🔸 Materiały szkoleniowe + zestaw próbek olejków premium
🔸 Dostęp do ekskluzywnej grupy absolwentów
🔸 Networking z ludźmi o podobnych pasjach!

DLA KOGO TO SZKOLENIE?
✅ Terapeutów chcących poszerzyć swoją ofertę
✅ Pasjonatów olejków eterycznych i medycyny naturalnej
✅ Osób szukających nowej ścieżki zawodowej
✅ Każdego, kto chce świadomie dbać o swoje zdrowie

SZCZEGÓŁY:
Data: 28.02-01.03.2026
Godziny: 9:30-17:00
Miejsce: Nature Clinic Park (Revita Hotel), Józefów
Nadwiślańska 96 (20 min od Warszawy!)

👉 BILETY TUTAJ: events.natureclinic.eu/produkt/aroma-expert-weekend/
🎁 BONUS: Każdy uczestnik otrzymuje zniżkę na kolejne wydarzenia Nature Clinic!
Dołącz do nas i rozpocznij swoją transformację!

🗓 28.02–01.03.2026🕤 9:30–17:00🏡 Nature Clinic Park (Revita Hotel)📍 Józefów, ul. Nadwiślańska 96

23/01/2026

❤️
W niedzielę o 10:00 możesz zadbać o swój dobrostan jednocześnie wspierając 34 Finał WOŚP.
Zapraszam na praktykę do BECEKu na ul. Szegedyńskiej 9a
❤️

14/01/2026

Rodzinne Ferie z surviwalem & dobrostanem, które łączą, inspirują i ładują baterie! Do pełna!

27–31 stycznia | Świętokrzyska Polana
✨ Dla rodziców – łagodny ruch, głęboki oddech, kojący relaks, aromaterapia i dobrostan budujący odporność psychiczną.
🔥 Dla dzieci – surviwal, niezapomniana przygoda i aktywny czas w naturze z ekspertem sztuki przetrwania Łukaszem Łukasz Tulej „Tooley”
💚 Integrujący czas RAZEM – wycieczki, ognisko, basen, planszówki, ping pong, piłkarzyki i inne.

Kameralny wyjazd dla 10 rodzin.

Na hasło SZTUKA DOBROSTANU mam dla Was zniżkę od ceny regular - 200 zł.

Chcesz dołączyć i przeżyć z nami niezapomniane ferie?
INFO I ZAPISY: https://forms.gle/53k7k1WYichn71846

09/01/2026

🪷W piątek 16.01 w Kasprowicza 14 zabieramy Was na Bali razem z moją serdeczną przyjaciółką Renatą, która tam żyje od lat.

Podzielimy się nie tylko zachwycającymi zdjęciami i filmami, miłością do tego miejsca i inspiracjami, ale także praktyką, która towarzyszy nam w codzienności.

Jeśli marzysz by kiedyś pojechać na Bali zapraszamy.
I jeśli nie marzysz o Bali, ale chcesz miło spędzić piątek wieczór zapraszamy na balijską herbatkę.
🪷
Link do wydarzenia w komentarzu.

Na zdjęciu z Renatą w zachwycie majestatem natury Wodospady Sekumpul, Bali

09/01/2026

Zapraszam razem z Bielański Ośrodek Kultury - Filia Estrady 112 dziś wieczorem o 18:30 do zatrzymania się, głębokiego oddechu i zadbania o Siebie.
Pełnia Kobiecości - Miękki Start
To zaproszenie do rozpoczęcia Nowego Roku w zgodzie ze sobą, bez presji i pośpiechu.

W programie:
✨ łagodny ruch i rozluźnianie napięć poprzez automasaż
✨ praktyka oddechowa wspierająca regulację układu nerwowego
✨ Krąg Kobiet – czas bycia wysłuchaną i empatycznego słuchania
✨ aromaterapia dla ugruntowania i poczucia bezpieczeństwa
✨ głęboka relaksacja z medytacją intencji na Nowy Rok
✨ ziołowy relaksujący napar

To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli czujesz, że chcesz zacząć rok miękko, czule i w zgodzie ze sobą.
Zapisy: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/83610

08/01/2026

Zbudować jamę śniegową w lesie i w niej przenocować? Czemu nie!
Z Łukasz Tulej "Tooley" nie ma nudy i przygoda jest gwarantowana!

Szykujemy dla Was dobry czas i atrakcje na Rodzinne Ferie w Świętokrzyskiej Polanie
🌲 dla dzieci surwiwalowa leśna przygoda i zajęcia kreatywne z Łukaszem
🧘‍♀️ dla rodziców Łagodny ruch, oddech, relaks z aromaterapią i regeneracja
🔥 Jakościowy czas razem: ognisko, basen, ping pong, piłkażyki, planszówki, integracja

Rodzinne Ferie z survivalową przygodą dla dzieci i dobrostanem dla rodziców
Kiedy: 27–31 stycznia
Gdzie: Świętokrzyska Polana (ok. 2 h od Warszawy)
Rodzice z dziećmi 8–14 lat (kameralnie maks 10 rodzin)

Chodźcie z nami! Będzie super!
Info i zapisy tutaj: https://forms.gle/53k7k1WYichn71846

08/01/2026

„Dobrze widzi się tylko sercem. Najważniejsze jest niewidoczne dla oczu.”
Antoine de Saint-Exupéry, „Mały Książę”

🫀 SERCE 🫀
Pulsujące źródło zasilania. Przestrzeń pulsującego życia.

najsilniejsze pole elektromagnetyczne w ludzkim ciele, które wpływa na mózg, układ nerwowy i otoczenie. Życie w połączeniu z sercem sprzyja koherencji, regulacji emocji i głębszemu poczuciu sensu.

Polecam i wołam Serca na genialny 7-godzinny warsztat somatyczny SERCE. Warsztat Body-Mind Centering z Nadią Szypiłow już w tą niedzielę od 10.30-17.30

To będzie przytulny, kameralny warsztat w w otulinie Kampinosu.
Las, natura i śnieg… wyjątkowa, piękna przestrzeń na spotkanie z tym, co najważniejsze.

Info i zapisy: https://forms.gle/n1ACDnxWjEKftBP79

06/01/2026

„Marzenia są szeptem duszy. Warto się zatrzymać, by je usłyszeć.”

Co się dzieje gdy wizualizujesz swoje cele?
✨ aktywują się te same obszary mózgu, co przy realnym działaniu
✨ wzmacniają się połączenia neuronalne odpowiedzialne za motywację
✨ rośnie poczucie jasności wyborów i sprawczości.

Tworzenie Mapy Marzeń i Wyborów to nie „magiczne myślenie”!
To świadoma praca z podświadomością, układem nerwowym, uwagą i emocjami.
Kiedy dodasz do tego:
✨ Eliksir aromaterapeutyczny (zapach silnie wpływa emocje i motywację)
✨ Świadomą praktykę ruchu i oddechu podnoszącą poziom życiowej energii
✨ Koherencję Serca aktywującą
TWOJE CIAŁO ZACZYNA DOSTRAJAĆ SIĘ DO NOWEJ WIZJI.

„To, czemu poświęcasz uwagę, wzmacnia się w Twoim życiu.”

Jeśli czujesz, że to moment, by stworzyć wizję swojego roku z poziomu serca – zapraszam do pięknego, twórczego procesu, który poprowadzę już w sobotę na Bielanach.

Ostatnie 3 miejsca czekają na tych, którzy odważą się marzyć.
Zapisy: https://forms.gle/SBmoFQ1T1LQ2sf3c6

06/01/2026

Zima wg naszych naturalnych rytmów jest czasem zwracania się do wewnątrz. Wyciszenie sprzyja wielopoziomowej regeneracji, sprzyja wglądom..

Już w tą niedzielę warsztat 🫀SERCE🫀
SERCE. Warsztat Body-Mind Centering®
SERCE jest fascynującym tematem. Pulsujące źródło zasilenia, kreatywności i po prostu szczerego bycia ze sobą🫀 Nieustające!
Zwrócenie się do swojego serca w tym momencie - w momencie przesilenia, przełomu roku, gdy nowe cykle się zaczynają lub czekają na rozpoczęcie głęboko pod ziemią - jest wspierające, buduje zaufanie i naszą soft power♥️

Będzie to przytulny kameralny warsztat, w leśnej bazie, obok staw a dookoła Kampinos. Natura wokół, las i ten śnieg teraz - to jest jakaś zupełnie wyjątkowa piękna sytuacja!
Zwołujemy jeszcze 3 osoby, by warsztat się odbył, zgłoszenia przyjmujemy do piątku. Jeżeli dojazd jest kłopotem - można się zabrać ze mną autem (mogę zabrać kogoś z Metra Młociny lub Wawrzyszew) lub skontaktować z innymi uczestnikami.

Można to potraktować jako jednodniowy retreat, pójść na spacer po lesie, po tym zostać na saunę Czułe Saunowanie „Róża i Serce”
Na taki całodzienny warsztat warto przyjechać nawet z innego miasta!
Jeżeli chcesz dołaczyć, a tylko finanse są przeszkodą - pisz do mmie, coś poradzimy!