Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 21:00 Wtorek 08:00 - 21:00 Środa 08:00 - 21:00 Czwartek 08:00 - 21:00 Piątek 08:00 - 21:00

Ośrodek Relacje

Strona główna
Polska
Warsaw
Ośrodek Relacje

Profesjonalna i kompleksowa diagnoza psychologiczna i psychiatryczna dzieci, młodzieży i osób dorosłych

24/08/2025

„Kiedy choruje jedno dziecko – choruje cała rodzina.”
Monika Bełdowska, psychoterapeutka par i rodzin z Ośrodka Relacje, opowiada w naszym nowym filmie o tym, dlaczego czasem sama terapia dziecka to za mało.

👉 Wysłanie dziecka na terapię to świetny krok. To znak troski i gotowości do pomocy.
Ale… dziecko nie żyje w próżni. Funkcjonuje w rodzinie – w relacjach, w napięciach, w codziennych schematach.

Dlatego terapia rodzinna to przestrzeń, w której wszyscy członkowie mogą zobaczyć, co się między nimi dzieje.
To szansa, by każdy głos został usłyszany.
By zrozumieć, że nie chodzi o „winnego”, ale o cały system, który można zmienić.

📍 Jeśli Twoje dziecko zmaga się z trudnościami – terapia rodzinna może być wsparciem nie tylko dla niego, ale dla Was wszystkich.

22/08/2025

📚 Wrzesień coraz bliżej…
Dla wielu dzieci to będzie pierwszy krok w szkolną przygodę.
Jak najlepiej przygotować dziecko do rozpoczęcia nauki?
Opowiada Joanna Klocek – psycholog, seksuolog, psychoterapeutka z Ośrodka Relacje.

👉 To nie tylko kwestia wyprawki i nowego plecaka.
👉 Ważne są emocje, poczucie bezpieczeństwa i wsparcie rodziców.
👉 Dziecko potrzebuje wiedzieć, że może się bać, że ma prawo zadawać pytania i że nie zostaje z tym samo.

Szkoła to wielka zmiana – nowe obowiązki, nowe relacje, nowe zasady.
Ale dzięki spokojnej rozmowie, jasnym sygnałom wsparcia i otwartości rodziców, ten start może stać się doświadczeniem budującym.

🎥 Zobacz nasz film – Joanna Klocek podpowiada, jak pomóc dziecku wejść w szkolną rzeczywistość z większą pewnością i spokojem.

19/08/2025

🆕Ruszyły zapisy do grup terapeutycznych dla młodzieży z ADHD!
Już w październiku w Ośrodku Relacje startują nowe grupy terapeutyczne skierowane do nastolatków z diagnozą ADHD oraz ich rodziców.
👥 Dwie grupy wiekowe:
➡Młodzież z ostatnich klas szkoły podstawowej (7-8 klasa) - spotkania w poniedziałki godz. 19.00-20.30, start 6.10.2025
➡Młodzież szkół średnich - spotkania w czwartki godz. 17.30-19.00, start 2.10.2025
📌 Dla kogo?
Do udziału zapraszamy nastolatków, którzy:
👉Mają trudności z koncentracją, pamięcią i organizacją czasu,
👉Reagują impulsywnie lub z trudem kontrolują emocje,
👉Nie zawsze rozumieją swoje zachowanie i jego związek z ADHD,
👉Chcą lepiej poznać siebie i nauczyć się wspierać własny rozwój.
👨‍👩‍👧‍👦 Równolegle prowadzimy spotkania dla rodziców, którzy:
👉Szukają rzetelnej wiedzy na temat ADHD,
👉Mają trudność ze zrozumieniem zachowania swojego dziecka,
👉Chcą nauczyć się odróżniać objawy ADHD od problemów wychowawczych,
👉Potrzebują wsparcia w organizacji codziennego życia rodzinnego i szkolnego.
🗓️ Chcesz dołączyć?
Zapraszamy na konsultację wstępną z prowadzącymi.
📞 Zapisy i kontakt:
+48 883 66 34 10
+48 666 66 34 10
email: biuro@osrodekrelacje.com
🔗 Szczegóły znajdziesz na naszej stronie. Link w komentarzu👇

18/08/2025

W nowym filmie Monika Bełdowska, psychoterapeutka par i rodzin, opowiada o tym, czym jest terapia par, dla kogo jest przeznaczona i jak wygląda proces decyzyjny przed jej rozpoczęciem.

To przestrzeń, w której:
👉 partnerzy uczą się rozmawiać ze sobą w nowy sposób,
👉 jest miejsce na bezpieczne wyrażanie emocji,
👉 można przyjrzeć się trudnościom w relacji — bez ocen i gotowych recept.

Terapia par jest możliwa nawet wtedy, gdy w związku pojawiła się zdrada. To trudne doświadczenie, ale nie zawsze musi oznaczać koniec. Dla niektórych par staje się momentem przełomowym, od którego zaczynają budować relację na nowo.

📍 Jeśli zastanawiasz się, czy to rozwiązanie dla Ciebie i Twojej relacji — ten odcinek pomoże Ci podjąć pierwszą decyzję.

14/08/2025

Jak rozmawiać z nastolatkami o se***e?
Przede wszystkim, nie czekaj, aż przyjdzie sam.

Na dzisiejszy film zaprasza w imieniu Ośrodka Relacje, Karolina Kurasz – psycholog, seksuolog.

12/08/2025

Masz dziecko z ADHD w klasie 0-III szkoły podstawowej? Te warsztaty są dla Ciebie!
Zapraszamy na cykl spotkań „Warsztaty dla Dobrych Rodziców” – specjalnie dla rodziców dzieci z ADHD, impulsywnością, nadpobudliwością lub trudnościami wychowawczymi (klasy 0–III).
Prowadzi: dr Zuzanna Domasiewicz
📍 Gdzie: Ośrodek Relacje, Warszawa, ul. Nowogrodzka 49
🗓️ Kiedy: wtorki, 18:00–20:00, start: 16 września
📚 Program: 12 spotkań z praktycznymi narzędziami i wsparciem – nauczysz się, jak lepiej wspierać dziecko w domu i w szkole.
👨‍👩‍👧‍👦 Zachęcamy do udziału oboje rodziców.
Grupa zamknięta, liczba miejsc ograniczona.
💰 Koszt: 2500 zł za cały cykl (dla dwojga opiekunów + materiały).
📞 Zapisy: 883 663 410
📧 biuro@osrodekrelacje.com
Więcej informacji o warsztatach na naszej stronie - link w komentarzu👇

11/08/2025

Jak dołączyć do terapii grupowej?
Opowiada Joanna Czaputowicz-Kopyt, psychoterapeutka z Ośrodka Relacje.

Pierwszy krok to spotkanie indywidualne z terapeutą – czas, żeby się poznać i zadać różne pytania.

Z odcinka dowiesz się też:
👉 jak wygląda terapia grupowa od strony organizacyjnej,
👉 ile razy w tygodniu się spotykamy,
👉 jakie obowiązują zasady – by grupa była bezpieczna i wspierająca.

📍 Jeśli zastanawiasz się nad terapią grupową, ten film pomoże Ci zobaczyć, jak wygląda pierwszy krok.

05/08/2025

Psychoterapia grupowa, to jedna z form terapii, podczas której możemy przyjrzeć się sobie — ale nie tylko „w sobie”.
Możemy zobaczyć, jak wchodzimy w relacje, co mówimy, co ukrywamy, jak reagujemy na innych.

W grupie uczymy się:
👉 zadawać pytania i słuchać odpowiedzi,
👉 przyjmować krytykę — bez poczucia zagrożenia,
👉 być w relacji — nie w roli.

To nie jest scena, na której trzeba wypaść dobrze.
To miejsce, w którym można być prawdziwie sobą — czasem pierwszy raz od dawna.

📍 Zobacz, jak wygląda terapia grupowa w Ośrodku Relacje. Może to właśnie to, czego teraz potrzebujesz? Opowiada nasza psychoterapeutka, Joanna Czaputowicz-Kopyt.

04/08/2025

Jak rozmawiać z dzieckiem o se***e?
Opowiada Karolina Kurasz – psycholog, seksuolog

Rozmowa o seksualności to nie trudny temat, to ważny temat. I nie warto czekać, aż dziecko samo zacznie pytać – bo może nie zapytać nigdy.

👉 To Ty jesteś jego najbezpieczniejszym źródłem wiedzy.
👉 To od Ciebie może usłyszeć, że ma prawo do granic, do akceptacji i do wiedzy.
👉 To Ty możesz opowiedzieć o antykoncepcji bez tabu i oceniania.

Masz prawo nie wiedzieć, jak zacząć. Ale masz też prawo się przygotować. Jesteśmy tu, żeby Ci w tym pomóc.

01/08/2025

Psycholog sportu – nie tylko dla zawodowców?
Zdecydowanie tak!

Alicja Bełdowska, psycholożka sportu w Ośrodku Relacje, opowiada o tym, jak wspiera nie tylko profesjonalnych sportowców, ale też amatorów, dzieci i wszystkich, którzy chcą czerpać radość z ruchu. 🎯

👉 Dlaczego czasem odpuszczamy aktywność fizyczną mimo dobrych chęci?
👉 Jak nie zniechęcić dziecka do sportu?
👉 Co sport może nam dać – poza formą?

Ten odcinek to świetny materiał nie tylko dla sportowców, ale dla każdego, kto chce zadbać o równowagę między ciałem a psychiką.

30/07/2025

🎥 Jak wygląda diagnoza ADHD?
Odpowiada dr Marta Niedźwiedzka – specjalista psychiatrii oraz psychiatrii dzieci i młodzieży.

ADHD to coś więcej niż „żywe dziecko” czy „roztargniony nastolatek”. To realne trudności, które wpływają na codzienne funkcjonowanie – w domu, w szkole, w relacjach.

👉 W nowym materiale dr Niedźwiedzka opowiada:
– jak przebiega proces diagnozy,
– kto bierze w nim udział,
– co bierzemy pod uwagę jako specjaliści,
– dlaczego nie opieramy się tylko na jednym spotkaniu.

Diagnoza to nie etykieta. To początek zrozumienia i skutecznego wsparcia.

26/07/2025

Psycholog sportu to nie tylko wsparcie dla zawodowych sportowców.
To także pomoc dla tych, którzy chcą:
– lepiej radzić sobie z presją startową,
– przełamać strach przed porażką,
– utrzymać motywację do treningów,
– wrócić do formy po kontuzji,
– czerpać więcej radości z aktywności fizycznej.

Dzisiaj opowiemy o tym dla kogo naprawdę jest psycholog sportu i jak może pomóc Ci osiągać cele – nie tylko na podium.

Adres

Nowogrodzka 49
Warsaw
00-695

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 21:00
Wtorek	08:00 - 21:00
Środa	08:00 - 21:00
Czwartek	08:00 - 21:00
Piątek	08:00 - 21:00

Telefon

+48666663410

Strona Internetowa

http://osrodekrelacje.com/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ośrodek Relacje umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.