Środowiskowe Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży

Środowiskowe Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży Oferujemy bezpłatne wsparcie w zakresie zdrowia psychicznego dla dzieci i młodzieży w Warszawie. Otaczamy opieką całe rodziny i działamy w środowisku.

Prowadzimy warsztaty profilaktyczne dla dzieci, rodziców i nauczycieli.

🟪6go października odbyła się Ogólnopolska Konferencja "Dzieciństwo bez Przemocy" dzięki Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę. Z...
09/10/2025

🟪6go października odbyła się Ogólnopolska Konferencja "Dzieciństwo bez Przemocy" dzięki Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę. Zachęcamy do zapoznania się z kampanią o tej samej nazwie. W panelu dyskusyjnym podczas konferencji wraz z Kierownikiem Środowiskowego Centrum dr Cezarym Żechowskim udział wzięła Pani Joanna Chmarzyńska-Golińska. 🪻🪻
📚Poniżej fragment jej inspirującego wystąpienia:
Rodzic ma moc, ale co to znaczy? To znaczy, że ma moc wpływania na swoje dzieci. Psychofizyczny, emocjonalny i społeczny rozwój dziecka w dużej mierze zależny jest od obecności rodziców. To duże wyzwanie. W ogóle można powiedzieć, że żaden inny gatunek nie musi mierzyć się z tak długotrwałym, wyczerpującym i złożonym rodzicielstwem, jak my - ludzie. Dlatego potrzebujemy wsparcia całej wioski, a nie surowych ocen czy punktowania. A dzieci - one instynktownie szukają więzi i rodzic będzie ich naturalnym kierunkiem ich orientacji.
🦅Zupełnie jak u ptaków, które badał Lorenz, dziecko jak tylko się „wykluje”, potrzebuje za kimś podążać - zatem moc wpływu na dziecko, jest nam dana z góry, uprzednio. Moc fizycznej obecności: Ludzkie dzieci różnią się od reszty ssaków, których znakomita większość od urodzenia przemieszcza się samodzielnie, a nasze dzieci potrzebują więcej niż rok, by zacząć chodzić. I to jest czas na bycie nie tylko ssakiem, ale i „noszeniakiem”. Dziecko potrzebuje być przytulane, głaskane, kołysane, noszone, trzymane. Dzieci mają wrodzoną potrzebę dotyku i bliskości z kimś, kto zapewni im sensoryczne doznanie komfortu. Dzieci potrzebują, by reagowano na ich płacz, na głód, na zimno, na mokro, potrzebują rytmów tych reakcji i ukojeń - buduje to w nich podwaliny późniejszej samoregulacji.
💜Fizyczna obecność opiekuna - choć niezbędna do przetrwania, to sama w sobie, nie gwarantuje jeszcze ufnej, bezpiecznej więzi. Czynnikiem przynoszącym ten efekt, jest moc obecności emocjonalnej - uwrażliwienie opiekunów na sygnały wysyłane przez dziecko, czyli dostrojenie, rezonans emocjonalny. Zadaniem opiekuna jest chronić dziecko przed niebezpieczeństwami światami, dostarczyć holding, czyli trzymanie, dostarczyć pokarm, który jest ono w stanie przyswoić, ale również tym zadaniem jest poddać „obróbce” surowe, niespójne wrażenia zmysłowe i emocjonalne pobudzenia niemowlęcia, których ono nie jest jeszcze w stanie pomyśleć.
🫶Bo rzeczywiście, pierwotne stany umysłu niemowlęcia to zmysłowe pobudzenia, afekty, jakieś pierwociny myśli, ale one nie są powiązane w całość, nie mają sensu, to jest chaotyczne i pozbawione znaczenia. Ważne żeby z tych fragmentów nie zrobił się byle jaki zlepek, chodzi o integracje, żeby to było zintegrowane, zjednoczone - jak w mandali - żeby te rozmaite fragmenty zbudowały spójną, ciekawą całość. Więc dzieci zwracają się do nas we wszystkich tych „rozproszonych kawałkach”, z całą siłą swojej bezradności, swoich potrzeb zależnościowych, z lękami, z impulsami różnymi, również z agresją, zachłannością, zazdrością i ze wszelkimi bólami wzrostowymi. To wszystko, jak w kalejdoskopie, dynamicznie zmienia konfiguracje. W ramach więzi, dzieci dają do tego dostęp, a opiekun próbuje to objąć w sobie - pomieścić/skontenerować i zmentalizować.
🧠Mentalizacja, to taka aktywność zarówno emocjonalna, jak i poznawcza, świadoma i nieświadoma, za pomocą której rodzic uświadamia sobie stany umysłu dziecka. Mentalizacja pomaga odróżnić realne dziecko, od siebie samego, od dokonywanych projekcji, od zamówień itd. Gdy rodzice są psychobiologicznie dostępni, gdy są responsywni, czyli rezonują na emocjonalnych wibracjach dziecka, to mogą rozpoznać jego stany, przedstawić je sobie, a potem dziecku. W takim procesie dziecko poznaje siebie. Donald Winnicott nazywał to personalizacją, czyli procesem dzięki któremu dziecko „zamieszka” w sobie samym - w ciele i w psychice, które połączą się w integralną psychosome. Wówczas dziecko ma szansę czuć się dość dobrze zorientowane w sobie, nie będzie dla siebie obcą krainą (depersonalizacja), będzie miało zasoby, by stawić się do pomieszczania własnych emocji, identyfikowania ich, różnicowania i komunikowania siebie innym. Widziane i rozpoznane dziecko (jeśli nie staną mu na przeszkodzie jakieś wrodzone uwarunkowania, które utrudnią mu korzystanie z opieki) z czasem zacznie widzieć i rozumieć siebie, a dzięki temu potem będzie widziało i rozumiało innych.
🪺Poza tym, moc rodziców długo polega na byciu bezpieczną bazą i również bazą nawigacyjną. Gdy dziecko odkrywa świat - zarówno wewnętrzny świat swoich doznać, jak i świat zewnętrzny, to przeżywa tam wiele przygód, wpada w różne tarapaty - czasem to prawdzie „Stranger Things” - dziecku bywa naprawdę ciężko, czasem ekscytuje się nadmiernie albo boi się, albo czegoś nie pomieszcza, upada, nabija sobie guza, ale wtedy biegnie do rodzica/bazy, by dowiedzieć się, co właściwie mu się przytrafiło, co się z nim dzieje. Gdy się dowie, gdy się wyreguluje, ukoi, to może dalej eksplorować te dwa światy. Może rozwijać się, być sobą i pozostać zdolne do zabawy, która jest podstawą autentyczności i kreatywności. 🌻🌻🌻

🌷🌷🌷Uwaga mamy! Ruszamy z nową grupą dla mam nastolatków z doświadczeniem kryzysu psychicznego. ☂️Spotykamy się w bezpiec...
08/10/2025

🌷🌷🌷Uwaga mamy! Ruszamy z nową grupą dla mam nastolatków z doświadczeniem kryzysu psychicznego.
☂️Spotykamy się w bezpiecznej atmosferze dzielić tym, co przeżywamy.
💝Wspieramy się, otulamy troską i zrozumieniem.
💪Dajemy sobie moc, która pozwala nam być bliżej siebie i swoich bliskich.
Tak o grupie mówią prowadzące mamy - Ania i Roma
📬Zapraszamy do zapisów: profilaktyka@wolski.med.pl
Decyduje kolejność zgłoszeń.
📆Terminy spotkań: 14,21 i 28 października, 4,18,25 listopada oraz 2 i 9 grudnia. Spotkania odbywają się w godzinach 18:00 - 20:00. Przyjmowane są osoby deklarujące udział w całym cyklu spotkań.
Więcej informacji na plakacie i pod wymienionym mailem.

🧩W poniedziałek Kierownik Środowiskowego Centrum dr Cezary Żechowski wziął udział w panelu wraz z Joanną Chmarzyńską-Gol...
08/10/2025

🧩W poniedziałek Kierownik Środowiskowego Centrum dr Cezary Żechowski wziął udział w panelu wraz z Joanną Chmarzyńską-Golińską podczas Ogólnopolskiej Konferencji “Dzieciństwo bez Przemocy” organizowanej przez Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę.
📖Poniżej fragment wypowiedzi:
Pojęcie mocy rodzica można rozumieć jako dynamiczną jakość obecności, rozciągającą się na kontinuum: niemocy – mocy – przemocy. Moc w tym ujęciu nie oznacza dominacji ani kontroli, lecz zdolność do bycia z dzieckiem w sposób, który wspiera jego rozwój emocjonalny, poznawczy i społeczny.
💪Moc rodzica zmienia się w czasie. Jest procesem, który podlega transformacjom wraz z dojrzewaniem dziecka i z ewolucją relacji między nimi. Można ją śledzić przez kolejne etapy życia — od wczesnej sensorycznej bliskości, przez wspierającą obecność i towarzyszenie, aż po wycofanie i symboliczną trwałość więzi w dorosłości.
🌱Na pojęcie mocy rodzica można spojrzeć oczami dziecka. O wczesnych doświadczeniach dziecka wiemy niewiele — rekonstruujemy je z późniejszych śladów emocjonalnych, cielesnych i relacyjnych.
Idąc za koncepcją minimal self (Kateriny Fotopoulou) oraz rozważaniami Didiera Anzieu, można powiedzieć, że pierwsze doświadczenia dziecka są głęboko sensoryczne. Dominują w nich doznania dotykowe, słuchowe, wzrokowe, smakowe, a jeszcze wcześniej — interoceptywne i proprioceptywne. Świat, w którym zanurzone jest dziecko to świat ciała i emocji, doznań somatosensorycznych, impulsów i uczuć, świat istniejący zanim jeszcze ukształtuje się język i refleksja.
Anzieu wprowadził pojęcie „skórnego ja” (le Moi-peau), podkreślając, że granica między "ja" i światem rodzi się poprzez kontakt z ciałem matki. W tym sensie moc rodzica polega na dostrojeniu emocjonalnym i fizycznym — na zdolności do bycia z dzieckiem w jego rytmie, napięciach i uspokojeniach, łączeniu się i rozłączaniu, synchronii, desynchronii i powtórnej synchronii, na współtworzeniu granicy, która jest chroniąca i wrażliwa, która jest komunikująca się i oddzielająca zarazem.
🌹Rodzic daje dziecku pierwsze doświadczenie bezpieczeństwa i ciągłości. To moc, która buduje podstawy psychiki: umożliwia tworzenie w dziecku obrazu „ja” i świata, w którym relacja z drugim jest źródłem ukojenia, a separacja możliwa do zniesienia.
W kolejnym etapie rozwoju niezwykle ważna staje się obecność rodzica – jego uważność, przewidywalność i zdolność do bycia świadkiem doświadczeń dziecka. Dziecko zaczyna eksplorować świat, a rodzic staje się bezpieczną bazą do wypraw i bezpieczną przystanią, do której można powrócić – także wewnętrzną przestrzenią, w której dziecko nosi w sobie obraz rodzica, jego głos, emocje i zaufanie. To symboliczny wymiar więzi, który umożliwia rozwój wyobraźni, empatii i samoregulacji.l i w którym szczególnego znaczenia nabiera słowo.
🌳Moc rodzica w tej fazie to uważność na świat dziecka – jego zabawy, twórczość, wytwory, emocje. Wspólne przeżywanie radości, zachwytu czy dumy z kreatywności dziecka, opowiadanie i słuchanie, objaśnianie świata i próba zrozumienia świata dziecka. budowanie więzi, w której czuje się ono widziane. Jednocześnie rodzic potrafi stawiać granice i reagować na impulsy zagrażające bezpieczeństwu lub normom społecznym.
To właśnie połączenie uważności, czułości i konsekwencji tworzy przestrzeń, w której dziecko może rozwijać się emocjonalnie i społecznie, ucząc się odpowiedzialności i empatii.
🎯W późnym dzieciństwie i adolescencji coraz większego znaczenia nabiera grupa rówieśnicza. Jak podkreślają badacze przywiązania, dla części młodych ludzi to właśnie rówieśnicy stają się główną figurą przywiązaniową (principal attachment figure).
Dla rodzica to czas przełomowy. Moc rodzica polega wtedy na zdolności do wycofania się z centrum relacji, bez utraty emocjonalnej obecności. Rodzic nadal myśli o dziecku, troszczy się o nie i rozumie wagę jego relacji, ale nie kontroluje ich ani nie ingeruje w sposób intruzywny.
To czas mocy dyskretnej obecności – gotowości do bycia w tle, do wspierania, kiedy jest to potrzebne, oraz do zaufania, że dziecko poradzi sobie w świecie własnych wyborów i relacji.
Rodzic i czuwa nad bezpieczeństwem, ale robi to z większym dystansem i świadomością, że rozwój dziecka wymaga wolności. 🌎Moc rodzica przejawia się wówczas w uznaniu znaczenia relacji rówieśniczych i w akceptacji, że to one stają się głównym polem budowania tożsamości młodego człowieka. Dziecko tworzy wtedy własną sieć społeczną, a rodzic znając węzły tej sieci potrafi uznać jej znaczenie, zaakceptować i interweniować tylko w najtrudniejszych momentach. W tym czasie rodzic staje się obiektem intensywnej krytyki, doświadcza silnych impulsów agresji, dewaluacji ze strony dziecka, a jego moc jest mocą ich pomieszczenia i przetwarzania w coś co nazwać by można "siłą spokoju". Ta siła zaowocować może nabywaniem przez adolescentów podobnych kompetencji społecznych.
Kiedy dzieci stają się dorosłe i opuszczają dom, moc rodzica przybiera nową postać – staje się mocą akceptacji i uznania pełnej odrębności. To zdolność do przyjęcia separacji bez poczucia bezpowrotnej utraty, do utrzymania więzi, która nie potrzebuje codziennej obecności.
💝Miłość rodzica w tej fazie jest miłością dojrzałą – pozwala dziecku odejść, a jednocześnie utrzymuje emocjonalną ciągłość relacji.
Rodzic potrafi nadać własnemu życiu sens niezależny od losów dzieci, inwestując w siebie, w związek, w relacje i działania, które nadają jego życiu nowy kierunek. Dla dorosłego dziecka jest to niezwykle wzmacniające – doświadcza ono, że rodzic nie opiera swojego poczucia wartości na jego obecności, ale potrafi cieszyć się jego dorosłością.
Relacja między nimi staje się wtedy opartą na szacunku, dzieleniu się doświadczeniem i wzajemnym uznaniu. W tej wymianie, w mądrości rozmowy i akceptacji nowego życia dziecka, jego nowej rodziny, partnera lub partnerki kryje się dojrzała moc rodzica – moc, w której dorosłe dziecko korzysta z mądrości rodzica, ale potrafi samodzielnie dokonywać refleksji nad sobą, innymi ludźmi i światem.
🎁Moc rodzica nie jest dana raz na zawsze. To proces, który ewoluuje razem z dzieckiem – od dostrojenia cielesnego, przez uważną obecność i wycofanie, aż po symboliczną obecność w dorosłości.
Na każdym etapie jej przeciwieństwem jest albo niemoc (brak zaangażowania, wycofanie, lęk), albo przemoc (nadmierna kontrola, intruzywność, przemoc emocjonalna i fizyczna).
Pomiędzy tymi biegunami rozciąga się przestrzeń autentycznej mocy rodzicielskiej – takiej, która łączy siłę z czułością, obecność z wolnością, a miłość z uznaniem odrębności drugiego człowieka.🪻

🌱 WYSTARCZAJĄCO DOBRE RODZICIELSTWO 🌱📣 Rusza kurs dla rodziców dzieci w wieku 6–18 lat, które przejawiają objawy lęku, d...
06/10/2025

🌱 WYSTARCZAJĄCO DOBRE RODZICIELSTWO 🌱
📣 Rusza kurs dla rodziców dzieci w wieku 6–18 lat, które przejawiają objawy lęku, długotrwałego smutku, wycofania społecznego lub mają trudności z odnalezieniem się w szkole.

📚 Kurs stanowi całość i obejmuje 8 kolejnych spotkań.
👉 Aby w pełni skorzystać z programu i wprowadzić trwałe zmiany w relacji z dzieckiem, uczestnicy zobowiązują się do udziału we wszystkich spotkaniach.

👉 Program jest przeznaczony dla opiekunów, którzy zauważają u swoich dzieci:
▫️ problemy z granicami, impulsywność, brak samodzielności
▫️ nadmierny perfekcjonizm
▫️ trudności w radzeniu sobie z emocjami

🤝 Kurs pomoże Wam mówić do dziecka jednym, spójnym głosem i wspierać się nawzajem w rodzicielstwie.

💚 Dzieci potrzebują stabilnej więzi z rodzicem, by dobrze radzić sobie z emocjami.
Badania pokazują, że ciepła relacja zmniejsza ryzyko depresji, lęku i trudności w nauce.

📘 Podstawą programu jest 5 potrzeb emocjonalnych:
✨ Bliskość i akceptacja
✨ Autonomia i poczucie skuteczności
✨ Zdrowe granice
✨ Realistyczne standardy
✨ Stabilne przywiązanie

✨ Na kursie dowiesz się, jak:
💬 nawiązywać głębszy i spokojniejszy kontakt ze swoim dzieckiem
🫱🏻‍🫲🏽 wspierać je w trudnych emocjach, zamiast czuć się bezradnym
🧘‍♂️ reagować z większym spokojem, nawet w stresujących sytuacjach
🫂 budować codzienną bliskość, która daje dziecku poczucie bezpieczeństwa
⚖️ wyznaczać jasne granice w sposób, który wzmacnia więź, a nie ją osłabia
🌟 znajdować równowagę między wymaganiami a akceptacją – tak, by dziecko mogło rosnąć w poczuciu własnej wartości

📅 Spotkania: czwartki, godz. 17:00-18:30
🚀 Start kursu: 6 listopada 2025 r.

📩 Zapisy: osopip@wolski.med.pl

💬 Jeśli chcesz lepiej rozumieć swoje dziecko, odzyskać spokój w rodzicielstwie i zbudować dom, w którym jest więcej współpracy i mniej napięcia – ten kurs jest dla Ciebie. 🌱

💬 Materiały dla rodziców – do pobraniaDrodzy Państwo,dla wszystkich, którzy uczestniczyli w naszych warsztatach psychoed...
05/10/2025

💬 Materiały dla rodziców – do pobrania

Drodzy Państwo,
dla wszystkich, którzy uczestniczyli w naszych warsztatach psychoedukacyjnych przygotowaliśmy workbooki do samodzielnej pracy w domu– podsumowujące treści zajęć, zawierające ćwiczenia, pytania do refleksji i praktyczne wskazówki do wykorzystania w codziennych sytuacjach.

📘 Pierwszak w szkolnej ławce
Jak wspierać dziecko w adaptacji szkolnej, budować rutynę i samodzielność, wspierać emocje i relacje z rówieśnikami.

http://bit.ly/42Uhh3W

📗 Nastolatek w szkole średniej
O komunikacji, granicach, emocjach i wspólnym poszukiwaniu autonomii – czyli jak być blisko, nie narzucając się.

http://bit.ly/4q0WpSE

📙 Dziecko z ADHD w szkole i w domu
Praktyczne strategie organizacji dnia, współpracy ze szkołą i wspierania koncentracji oraz emocji dziecka.

http://bit.ly/4mSN2BH

Materiały stanowią uzupełnienie warsztatów realizowanych w ramach
Środowiskowego Centrum Zdrowia Psychicznego Dzieci i Młodzieży przy Szpitalu Wolskim.

📖 Dla osób, które nie uczestniczyły w zajęciach – workbooki mogą stanowić ograniczone, ale wartościowe źródło wsparcia i inspiracji, pomagające lepiej zrozumieć potrzeby dzieci i młodzieży w codziennym życiu.

💡 Zachęcamy, by wracać do tych treści, korzystać z kart pracy i dzielić się doświadczeniami podczas kolejnych spotkań lub konsultacji indywidualnych.

🟢Zapraszamy rodziców dzieci z diagnozą lub podejrzeniem diagnozy ADHD, mieszkających w Warszawie na bezpłatne warsztaty ...
03/10/2025

🟢Zapraszamy rodziców dzieci z diagnozą lub podejrzeniem diagnozy ADHD, mieszkających w Warszawie na bezpłatne warsztaty psychoedukacyjne organizowane dla rodziców przez Zespół Profilaktyki!
🎯W październiku skupimy się na takich tematach jak:
☑️14 października (wtorek) "ADHD - fakty i mity"
☑️21 października (wtorek) "ADHD w wieku nastoletnim"
☑️30 października (czwartek) "ADHD - metody wsparcia"
🔴Warsztaty odbywają się w Środowiskowym Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży Warszawa-Wola w godzinach 17:30 - 19:30.
📫Zapraszamy do nadsyłania zgłoszeń na wybrany warsztat, bądź kilka warsztatów na adres: profilaktyka@wolski.med.pl
W wiadomości prosimy wskazać wybrane terminy oraz imię i nazwisko uczestnika. Jak zwykle decyduje kolejność zgłoszeń, ponieważ sala warsztatowa ma swoje ograniczenia co do liczby uczestników.
📌Więcej informacji na plakacie.
Zapraszamy!

🟣🪻Uwaga rodzice! Ośrodek Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej serdecznie zaprasza do zapisów do B...
01/10/2025

🟣🪻Uwaga rodzice! Ośrodek Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej serdecznie zaprasza do zapisów do BEZPŁATNEJ GRUPY TERAPEUTYCZNEJ dla młodzieży w wieku 15-18 lat, uczących się zdalnie, w edukacji domowej lub indywidualnym toku nauczania.
🎯Zostały ostatnie wolne miejsca. Udział w grupie poprzedza konsultacja.
📆Spotkania będą odbywać się w środy w godz. 10:00 - 11:30.
Czas trwania od listopada 2025 do czerwca 2026.
🔵Miejsce spotkań jak zwykle w naszym Środowiskowym Centrum (Kasprzaka 17, Szpital Wolski, budynek 11, 2 piętro).
🌹Prowadzące Anna Twardo-Podleśna, Justyna Prus
📫Zgłoszenia pod adresem: osopip@wolski.med.pl
☎️W zgłoszeniu prosimy podawać telefon kontaktowy.
Więcej informacji pod mailem i na plakacie.

🌳"Wspólny czas to czas bez zajmowania się innymi sprawami, czas bez gotowania zupy, czas bez rozmów telefonicznych i rea...
30/09/2025

🌳"Wspólny czas to czas bez zajmowania się innymi sprawami, czas bez gotowania zupy, czas bez rozmów telefonicznych i reagowania na każdy dźwięk komórki, czas bez umoralniających rozmów, bez przypominania, że coś jest jeszcze do zrobienia. To czas przyjemnie spędzony na rozmowie, zabawie, grze w karty lub "Farmera". To czas na budowanie więzi z dzieckiem, dzięki czemu dziecko będzie miało szansę poczuć, że jest wartościowym człowiekiem.💪 Rodzic zaś będzie mógł poczuć, że ma całkiem miłe i fajne dziecko, z którym można dobrze spędzić jakiś czas. Ten wspólny czas jest takim ładowaniem akumulatora emocjonalnego, pozwala dziecku na myślenie o sobie dobrze, buduje poczucie własnej wartości, zaufanie do rodzicielskiej miłości, jest skrzynią, z której się czerpie w chwilach trudnych.🎁 Każdy z nas chce mieć kogoś, z kim miło się spędza czas. Każdy z nas ma wspomnienia z dzieciństwa związane z jakimś dobrym dorosłym, który słuchał, był obok, nie oceniał, z którym po prostu było przyjemnie być. I tak naprawdę nie do końca jest ważne, co się wtedy robi, czy idzie do kina, czy gra w szachy, jeździ na rowerze, rysuje, robi zdjęcia czy rozmawia. Ważne, że robi się razem. 💜Dobrze by było, aby taki wspólny czas, choćby kilka chwilek, można było wygospodarować codziennie."🪻🌷🌹
B.Chrzanowska, J.Święcicka "Oswoić ADHD"

fot. unsplash

🍁Mija pierwszy miesiąc naszej wspólnej pracy na turnusie terapeutycznym w Klinicznym Oddziale Rehabilitacji Psychiatrycz...
29/09/2025

🍁Mija pierwszy miesiąc naszej wspólnej pracy na turnusie terapeutycznym w Klinicznym Oddziale Rehabilitacji Psychiatrycznej dla Dzieci i Młodzieży z klas 4-6. Był to czas, który upłynął nam na wspominaniu lata i żegnaniu wakacji oraz wzajemnym, lepszym poznawaniu się w grupie. Wspólne zabawy, spacery, gry, zajęcia plastyczne i oddziaływania terapeutyczne stanowiły okazję do integrowania się i nawiązywania relacji.🌳🌿🌞

🌱I Seminarium “Przy wspólnym stole” pt. “Siły łączące i ich losy” już za nami.To wydarzenie było siłą, która połączyła t...
25/09/2025

🌱I Seminarium “Przy wspólnym stole” pt. “Siły łączące i ich losy” już za nami.
To wydarzenie było siłą, która połączyła tego dnia wielu ludzi przy wspólnym stole wymiany myśli. Chcemy wszystkim bardzo podziękować!
!🌷Dziękujemy za liczny i aktywny udział wszystkim uczestnikom, wspaniała atmosferę dialogu jaką stworzyliście na wydarzeniu.
🪻Duże podziękowania dla Pani Renata Kaznowska - Wiceprezydent m.st. Warszawyza dobre słowo i towarzyszenie w naszej inicjatywie. Podziękowania także dla Biura Polityki Zdrowotnej m.st.Warszawy za wsparcie w organizacji wydarzenia.
🌹Ta konferencja odbyła się dzięki inspiracji i opiece merytorycznej dr. Cezarego Żechowskiego. Dziękujemy!
🌺Szczególne podziękowania dla prof. Ireny Namysłowskiej za inspiracje tego wydarzenia oraz otwarcie seminarium wystąpieniem, które stworzyło ramę do dalszych rozmów. Zaszczycili nas także inni wyjątkowi prelegenci. O wszystkich wystąpieniach pisaliśmy w poprzednich postach. 🌸Dziękujemy Pani Joannie Chmarzyńskiej-Golińskiej, Panu Gustawowi Sikorze, Panu Łukaszowi Prochwiczowi i oczywiście dr. Cezaremu Żechowskiemu.
🌼Za wspólny panel dziękujemy przedstawicielom wszystkich zespołów Środowiskowego Centrum: Renacie Bobińskiej, Monice Dziadosz, Alicji Kępie, Marcie Matus, Łukaszowi Prochwiczowi, Annie Szafraniec, Joannie Wysockiej, Cezaremu Żechowskiemu.
🌹Za bardzo rzetelne prowadzenie konferencji dziękujemy Panu Jarosławowi Serdakowskiemu, Annie Kisielewskiej, Stanisławowi Majkowskiemu, Filipowi Jach.
🪻Zespołowi OŚPiP, ZLŚ i Profilaktyki dziękujemy szczególnie za pomoc w przygotowaniach i opiekę nad przebiegiem wydarzenia. 🥀Za opiekę techniczną dziękujemy Krzysztofowi Pietrzykowskiemu. Szczególne podziękowania dla Elżbiety Tomasik i Katarzyny Parzuchowskiej-Tercz za czuwanie nad całością wydarzenia. Wspaniale jest tworzyć coś razem! 🎯
🔵🟢🟣Ten dzień zostanie w naszej pamięci na długo, a zdjęcia które dziś prezentujemy oddają nieco to, co się wydarzyło.

fot. Jakub Tercz

🌼🌼🌼Dzisiaj jesteśmy w na Kercelaku w ramach stoiska Szpitala Wolskiego. Czekamy na Was do 16:00 na Skwerze Sybiraków prz...
20/09/2025

🌼🌼🌼Dzisiaj jesteśmy w na Kercelaku w ramach stoiska Szpitala Wolskiego. Czekamy na Was do 16:00 na Skwerze Sybiraków przy ul. Chłodnej. Chętnie opowiadamy o wsparciu Środowiskowego Centrum. Dzieci zapraszamy na kreatywne zajęcia.
Zapraszamy! 🌷🪻🌺

Ostatni z wykładów zaprezentowanych na konferencji I Seminarium Środowiskowego Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i...
18/09/2025

Ostatni z wykładów zaprezentowanych na konferencji I Seminarium Środowiskowego Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży Warszawa-Wola i m .st. Warszawa, to wyklad dra Cezarego Żechowskiego kierownika Centrum.

W swoim wystąpieniu, zatytułowanym "Siły łączące i ich losy – aspekty neurobiologiczne i psychoterapeutyczne" dr Żechowski odwołał się do seminarium, które prowadził w Oddziale Rehabilitacji Psychiatrycznej Dzieci i Młodzieży w latach 2024 i 2025. Analizowano tam wówczas teksty Stefanii i Johna Cacioppo, twórców neurobiologii społecznej, a także Ruth Feldman.
Cacioppo wprowadzili pojęcie sił łączących na określenie zjawisk, które spajają ludzi poprzez komunikację, umożliwiając wyczuwanie, rozumienie i współodczuwanie stanów psychicznych drugiej osoby. Autorzy ci porównali mózgi do smartfonów – struktur potężnych obliczeniowo, mobilnych, dysponujących szerokopasmowym łączem i niewidzialnymi sieciami, które pozwalają na efektywne połączenie. Dzięki tym siłom możliwa jest opieka nad niemowlętami, wzajemna pomoc, ochrona przed wrogiem, a także dopasowanie celów i intencji jednostek. Stanowią one fundament empatii, zdrowych relacji i współpracy.
Najbardziej podstawową formą tej dynamiki jest zarażenie emocjonalne, określane również jako emocjonalna mimikra. Jest ono automatyczne, a więc w pewnym sensie nieświadome. Występuje już u niemowląt, w sposób bezwysiłkowy, poprzez obserwację drugiej osoby. Podstawą tego procesu jest mirroring – odzwierciedlenie, które prowadzi do somatosensorycznego rezonansu. Nie tylko mózgi, lecz także ciała odzwierciedlają stany innych osób, ucieleśniając je w postaci doznań sensorycznych. Zjawisko to zachodzi również w późniejszych etapach życia. Badania Cacioppo pokazały, że mimikra może dotyczyć grup – szczególnie osoby centralne w grupie, przyciągające uwagę, wywołują emocjonalne zarażenie. W dużej mierze obejmuje ono naśladowanie ruchów, gwstów, mimiki, zachowań czy dominujących stanów emocjonalnych.
Z perspektywy psychoterapeutycznej można to zjawisko porównać do identyfikacji projekcyjnej, choć zakres tego ostatniego pojęcia jest szerszy. W zarażeniu emocjonalnym dochodzi do upodobnienia się do drugiej osoby, ale bez uwzględnienia jej cech indywidualnych. Podmiot nie przeżywa uczuć tej osoby w sposób konkretny, lecz raczej odzwierciedla ich ogólny ton emocjonalny. W tym właśnie tkwi różnica między zarażeniem a empatią.
Zarażenie emocjonalne ujawnia się także w zjawiskach o negatywnej konotacji – np. w szerzeniu się samotności, rozumianej jako postrzegana izolacja społeczna. Badania pokazują, że samotność rozprzestrzenia się na obrzeżach sieci społecznych i może pełnić funkcję adaptacyjną, prawdopodobnie uwarunkowaną ewolucyjnie, m.in. w kontekście epidemii. U osób samotnych wzrasta nieufność, wrogość i tendencje izolacyjne. Na poziomie neurobiologicznym dochodzi do osłabienia reakcji ośrodka nagrody na bodźce społeczne – stają się one obojętne lub wręcz nieprzyjemne. Podobne mechanizmy obserwujemy w przypadku samookaleczeń czy prób samobójczych. Elementy mimikry emocjonalnej odnajdujemy w narcyzmie, bywają też prawdopobne elementem maskowania.
Na wyższym poziomie organizacji sił łączących znajduje się empatia – emocjonalna i poznawcza. Empatia emocjonalna polega na wyczuwaniu stanów drugiej osoby, a poznawcza łączy to wyczuwanie z ich rozumieniem. Niektórzy badacze definiują empatię poznawczą wyłącznie w kategoriach poznawczych, inni natomiast podkreślają jej podwójny – poznawczo-emocjonalny – charakter, zbliżający ją do mentalizacji. Badania Simone Shamay-Tsoory z Hajfy pokazują, że empatia opiera się na synchronizacji umysłów i pracy sieci neuronów lustrzanych w płatach ciemieniowych. Co ciekawe, kiedy empatia działa, cierpienie osoby doświadczającej pomocy ulega złagodzeniu, natomiast u osoby empatyzującej nieznacznie się nasila. Cacioppo zwracają uwagę, że gdy empatia poznawcza ulega załamaniu, a pozostaje jedynie emocjonalna, w kontekście silnych uczuć traumatycznych, może to prowadzić do nadmiernego cierpienia osoby empatyzującej.
Kolejną formą sił łączących jest imitacja-identyfikacja – czyli już bardziej świadome kopiowanie wyglądu i zachowania innej osoby. Proces ten bliski jest temu, co Peter Fonagy nazywa epistemic trust – zaufaniem epistemicznym, które umożliwia uczenie się poprzez przyjmowanie przekazu od drugiego człowieka. Dzięki imitacji-identyfikacji następuje wg Cacioppo kumulacyjna transmisja kulturowa. Wiedza, wartości i wzorce są przekazywane poprzez naśladowanie i akceptację autorytetu drugiej osoby.
Najwyższym poziomem organizacji tych procesów jest mentalizacja – zdolność refleksyjnego dostępu do stanów psychicznych, zarówno własnych, jak i cudzych, oraz świadomego decydowania o tym, jak wobec nich się określić. Mentalizacja pozwala człowiekowi na rozumienie stanów umysłu – swojego i innych – i stanowi podstawę dojrzałych relacji interpersonalnych.
Z kolei na przeciwnym biegunie znajdują się negatywne siły łączące, takie jak nienawiść. Badań nad neurobiologią nienawiści jest niewiele, jednak Ruth Feldman wskazuje, że nienawiść – specyficznie ludzka, różna od zwierzęcego gniewu czy drapieżności – jest stosunkowo młodym tworem ewolucyjnym i prawdopodobnie wyewoluowała z miłości. Świadczy o tym choćby łatwość, z jaką miłość może przemieniać się w nienawiść. Struktury neuronalne obu emocji są do siebie w dużym stopniu podobne. Feldman podkreśla, że nienawiść rodzi się z rozpoznania różnic – u dziecka z odróżnienia siebie od matki, u dorosłych z dostrzegania różnic kulturowych, społecznych czy światopoglądowych. W tym sensie podobieństwa sprzyjają synchronizacji, a różnice – nasilają wrogość. Wg tej autorki im bliższa więź, tym większa podatność na jej przekształcenie w nienawiść. Neurobiologicznie proces ten wiąże się z aktywacją układu wazopresyny, w przeciwieństwie do oksytocyny, ponudza negatywne uczucia. W skrajnych sytuacjach nienawiść prowadzi do demonizowania osób, postrzegania ich jako zagrożenia i przestępstw.
W odpowiedzi na te zjawiska Feldman opracowała program Narzędzie Dialogu, który wdrożyła w pracy z izraelską i palestyńską młodzieżą. Początkowo nastawione wobec siebie wrogo grupy, po udziale w programie wykazywały wzrost empatii i współpracy oraz spadek nienawiści. Efekty te utrzymywały się w długofalowych badaniach.
W naszym oddziale szczegółowo analizowaliśmy ten program i zaczęliśmy implementować jego elementy w pracy z młodzieżą. Obserwowaliśmy, że różnice często stają się źródłem konfliktu, przemocy i odrzucenia. Jednak włączenie elementów programu – wspólnych spotkań przy herbacie, rozmów, słuchania muzyki czy dzielenia się osobistymi historiami – prowadziło do synchronizacji na poziomie emocjonalnym i poznawczym, sprzyjając współpracy zamiast wrogości.
Doświadczenia te przekonują nas, że programy wzmacniające pozytywne siły łączące I tolerancję różnic, mają ogromne znaczenie dla przyszłości naszej pracy terapeutycznej, a także dla adaptacji i integracji dzieci oraz młodzieży – zarówno neurotypowej, jak i nieneurotypowej – we wspólnych środowiskach.

do cyt. C. Żechowski - Siły łączące i ich losy. Aspekty neurobiologiczne I psychoterapeutyczne, i Seminarium Środowiskowego Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dzieci I Młodzieży Warszawa-Wola i m .st Warszawa, Warszawa, 13.09.2025
(artykuł w przygotowaniu)
zdjęcie autorstwa Jakuba Tercza

Adres

Warsaw
01-211

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 20:00

Telefon

+48223894877

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Środowiskowe Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram