24/11/2025
⛓️Współuzależnienie – jak rozpoznać, że pomagasz… za bardzo?
Czasem tak bardzo chcemy uratować bliską osobę, że nawet nie zauważamy, kiedy przekraczamy własne granice. Zmęczenie, lęk, ciągła czujność, przejmowanie odpowiedzialności za czyjeś decyzje — wszystko to powoli odbiera spokój, a nawet poczucie siebie.
🙅♀️ Współuzależnienie nie oznacza słabości.
To naturalna reakcja kogoś, kto kocha… i bardzo chce pomóc. Ale pomaganie ponad własne siły może sprawić, że zapominamy o sobie.
❓Skąd możesz wiedzieć, że to już za dużo?
▪️Czujesz, że Twoje życie kręci się wokół problemów drugiej osoby.
▪️Usprawiedliwiasz zachowania, które Cię ranią.
▪️Przeżywasz ogromny stres, kiedy bliski nie pije… i kiedy pije.
▪️Bierzesz na siebie odpowiedzialność za jego emocje, decyzje, granice.
▪️Zdarza Ci się rezygnować ze swojego odpoczynku, planów czy potrzeb.
▪️Myślisz, że „jeśli bardziej się postaram”, to sytuacja się zmieni.
💛 A prawda jest taka:
• Możesz wspierać, ale nie jesteś rozwiązaniem problemu.
• Masz prawo dbać o siebie.
• Masz prawo odpocząć.
• Masz prawo postawić granicę — z miłością, ale jasno.
✨ Dobry początek Nowego Roku?
Zatrzymać się na chwilę i zapytać siebie:
„Czy pomagam… czy próbuję wziąć na siebie zbyt wiele?”
W Ośrodku wspieramy zarówno osoby uzależnione, jak i ich bliskich.
Czasem wystarczy rozmowa, by zobaczyć, że jest dla Ciebie też miejsce na oddech. 💛
____________________
Jeśli czujesz, że to Cię dotyczy — nie jesteś z tym sam_a.
📞 572 905 999 (24h/dobę)
🌐 www.vita-nova.pl
🔎 Jesteśmy placówką medyczną wpisaną pod numerem - 000000287179
