Joanna Biernat Fizjoterapeuta-Trener Personalny

Joanna Biernat Fizjoterapeuta-Trener Personalny Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Joanna Biernat Fizjoterapeuta-Trener Personalny, Fizjoterapeuta, Hetmańska 27, Warsaw.

mgr Fizjoterapii Joanna Biernat
-KOBIDO UP
-KOBIDO MASTER
-MASAŻ TRANSBUKALNY
-TERAPIA STAWÓW SKRONIOWO-ŻUCHWOWYCH
-MASAŻ ANTYCELLULITOWY
-MASAŻ TKANEK GŁĘBOKICH
-PINOPRESURA
-WADY POSTAWY

25/09/2025

Jeśli dużo się złościsz to ten filmik jest dla Ciebie😉
👉Lwia zmarszczka to zmora wielu Kobiet🦁

Możesz popracować nad rozluźnieniem mięśnia marszczącego brwi samodzielnie🙌

✅Zapisz ten filmik i wykonuj swój automasaż twarzy regularnie, a zobaczysz jak Twoja lwia zmarszczka się wygładza❗️

24/09/2025

Najważniejsze to czuć się ze soba dobrze❤️💆🏼‍♀️

23/09/2025

Kocham żyć zdrowo❤️🥗💪

21/09/2025

Proces starzenia się twarzy od 20. do 60. roku życia przebiega stopniowo, ale daje się zauważyć kilka charakterystycznych zmian:

👉20 lat
Skóra jest gładka, jędrna i elastyczna.
Brak zmarszczek, ewentualnie bardzo delikatne linie mimiczne przy oczach czy ustach.
Owal twarzy jest wyraźny i napięty.
Koloryt skóry jednolity, zdrowy, często z naturalnym blaskiem.
👉40 lat
Pojawiają się wyraźniejsze zmarszczki mimiczne: kurze łapki, linie na czole, bruzdy nosowo-wargowe.
Skóra traci część jędrności, może być mniej sprężysta.
Owal twarzy zaczyna się lekko zmieniać – opadają policzki i kąciki ust.
Mogą wystąpić przebarwienia lub nierówny koloryt skóry.
Włosy mogą być delikatniejsze, czasem pojawiają się pierwsze siwe pasma.
👉60 lat
Zmarszczki stają się głębsze i bardziej widoczne, szczególnie wokół oczu, ust i na czole.
Skóra traci znaczną część elastyczności i objętości, staje się cieńsza.
Owal twarzy wyraźnie opada, co prowadzi do tzw. efektu „obwisłych policzków”.
Pojawiają się zmiany pigmentacyjne – plamy starcze.
Włosy są w większości siwe lub białe.

🍂Cały ten proces związany jest z naturalnym spadkiem produkcji kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego w skórze, a także ze zmianami w tkance tłuszczowej i mięśniach twarzy.

💆🏼‍♀️Dbaj o swoją twarz w naturalny sposób, efekty tego jak będziesz się prowadzić przez całe swoje życie zobaczysz dopiero na starość.

20/09/2025

Chcesz wyglądać zdrowo i promiennie?✨
👉Musisz dbać o to co znajduje się na Twoim talerzu, a później w brzuchu😉
Zdrowe jelita to zdrowa i piękna twarz❤️

Bardzo ważne jest to jak się odżywiasz🥗
👉Jeśli jesz dużo przetworzonych produktów Twoja twarz będzie wiecznie opuchnięta, szara, zmęczona. Zmarszczki mimiczne będą się szybko pogłębiać, a owal twarzy opadać. Możesz mieć przez to rownież problemy z trądzikiem i wiele innych chorób skóry😱

✅Zmień nawyki żywieniowe, postaw swoje zdrowie na pierwszym miejscu.
Lepiej jest zawsze zapobiegać niż leczyć❗️

19/09/2025

Chcesz zadbać o swój wygląd w zdrowy i naturalny sposób, który zaprocentuje w przyszłości❓
👉Znam na to bezpieczny sposób👩🏼‍⚕️

💆🏼‍♀️Terapia manualna twarzy to doskonałe rozwiązanie, żeby wyglądać promiennie, świeżo i czuć się dobrze✨

🌸To jak dbałaś o swoją twarz przez całe życie będzie widoczne w wieku podeszłym.
👉Nie zmarnuj tego czasu i dbaj o swoją twarz świadomie, żeby później nie żałować😱

18/09/2025

Pełniejsze policzki w 11 minut🔥💆🏼‍♀️
👉Masaż wykonuj regularnie 3 razy w tygodniu, a już po pierwszym tygodniu zobaczysz spektakularne efekty na swojej twarzy🤩

✅Zapisz ten film i do dzieła 💪

17/09/2025

My KOBIETY w dzisiejszym zaganianym świecie najczęściej zapominamy o sobie!🥹
👉Dbamy o męża, dzieci, pracę, a zadbać o siebie zapominamy…
Czemu to sobie robimy?🙂

✅Zatrzymaj się na chwilę i zastanów się kiedy ostatnio zrobiłaś coś dla siebie? Coś po czym poczułaś się lepiej?❤️

15/09/2025

Jesteś w trakcie leczenia ortodontycznego?🦷
👉Musisz rozluźniać stawy skroniowo-żuchwowe❗️

Stawy skroniowo-żuchwowe odgrywają bardzo ważną rolę w życiu codziennym każdego z nas: biorą udział w jedzeniu, rozcieraniu pokarmów, mówieniu, otwieraniu i zamykaniu ust oraz ruchach do boku.

Niestety jest wiele czynników, które prowadzą do powstawania zmian patologicznych w stawach skroniowo-żuchwowych oraz w innych częściach narządów ruchu.

Jeżeli zaobserwowałeś u siebie niepokojące objawy, takie jak:

👉Trzaski i tarcia występujące podczas otwierania i zamykania ust oraz gryzienia.
👉Ból pojawiający się podczas spożywania twardych pokarmów.
👉Ruchy zbaczania, uciekania żuchwy na bok.
👉Ograniczona ruchomość żuchwy.
👉Zgrzytanie, zaciskanie zębów.
👉Dolegliwości bólowe w obrębie stawów skroniowo-żuchwowych, głowy, ucha, karku.
👉Zawroty głowy, szumy uszne, uczucie przytkanego ucha
👉Masz wadę zgryzu
👉Budzisz się rano z bólem głowy.

✅Musisz korzystać z terapii stawów skroniowo-żuchwowych. To samo nie przejdzie i będzie tylko gorzej😱

14/09/2025

Bądź świadoma😱
Dbaj o swoją twarz bo jedną ją masz❗️

👉To Ty decydujesz jak wyglądasz, zmień destrukcyjne nawyki na zdrowy styl życia💪🥗💆🏼‍♀️

13/09/2025

Doskonały sposób na szybki drenaż oka👌
👉Masaż wykonuj rano, następnie zastosuj serum i krem na okolice oczu.

✅Zapisz ten filmik i prześlij go dalej komuś kto potrzebuje mojej pomocy👐🏻❤️

12/09/2025

Prosty trik jak nie pogłębiać zmarszczek mimicznych na czole podczas malowania rzęs👌
👉Dodatkowo poprawiasz ukrwienie w mięśniu potyliczno-czołowym co wpłynie bardzo korzystnie na stan Twoich włosów💆🏼‍♀️

✅Zapisz ten filmik dla przypomnienia jak prawidłowo malować rzęsy.

Adres

Hetmańska 27
Warsaw
04-113

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Joanna Biernat Fizjoterapeuta-Trener Personalny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Joanna Biernat Fizjoterapeuta-Trener Personalny:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria