
08/07/2025
📍 Bezpieczne opalanie latem – jak dbać o skórę i nadal cieszyć się słońcem? ☀️🧴
Lato to idealny moment, by złapać trochę słońca – ale czy wiesz, że każda opalenizna to mikrouszkodzenie skóry?
Jako eksperci dermatologii w MEDECHO przypominamy – możesz opalać się zdrowo i bezpiecznie, jeśli zastosujesz kilka zasad:
🔸 Wybieraj kremy z SPF 30+ i więcej oraz ponownie aplikuj je co 2h
🔸 Unikaj słońca w godzinach 11:00–15:00
🔸 Noś okulary, kapelusz, jasne ubrania
🔸 Zadbaj o odpowiednie nawodnienie i dietę z beta-karotenem
➡️ Skóra opalona z umiarem wygląda zdrowo i promiennie, ale najważniejsze: jest chroniona przed fotostarzeniem, plamami, a nawet nowotworami skóry.
Chcesz dowiedzieć się, jak dobrać odpowiednią ochronę dla Twojego typu skóry? Skonsultuj się z naszą dermatolog -dr Katarzyną BUDNIK– to inwestycja w Twoje zdrowie i urodę!
📞 Zadzwoń: +48 696 253 405
🌐 Zarejestruj się: medecho.pl
👉 Zadbaj o swoją skórę na wakacjach – opalaj się mądrze!