Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 20:00 Sobota 08:00 - 20:00

OCPC

✅ Terapia indywidualna, grupowa, szkolenia dla firm 💚 Pomożemy Ci odzyskać radość z życia

14/02/2025

Miłość do siebie - najważniejszy związek w Twoim życiu! 💚

Często szukamy akceptacji na zewnątrz - w związkach, w oczach innych ludzi, w liczbach i osiągnięciach. Ale co, jeśli najważniejszą osoba, od której potrzebujesz miłości… to właśnie Ty?

Gdy kochasz siebie:
🌱 Zaczynasz stawiać granice, które chronią Twój spokój.
🌸 Wybierasz relacje, które Ci służą, a nie ranią.
☀️ Dbasz o siebie tak, jak dbasz o tych, których kochasz.

Powiedz sobie to głośno! JESTEM WAŻNY/A, JESTEM WYSTARCZAJĄCY/A, ZASŁUGUJĘ NA MIŁOŚĆ 🫶🏻

Dbaj o siebie każdego dnia! 💚

07/02/2025

Dzieci często nie mówią wprost! ❌🗣️

Niektóre dzieci bez trudu nawiązują przyjaźnie, podczas gdy inne muszą włożyć w to więcej wysiłku.
Warto, aby rodzice wiedzieli, jak wspierać swoje dzieci i pomagać im w radzeniu sobie z trudnościami w relacjach z rówieśnikami.

✅ Słuchaj i obserwuj.
Dzieci często nie mówią wprost, że mają problem. Mogą to sygnalizować bólem brzucha przed lekcjami, wybuchami złości lub wycofaniem.
Zadawaj otwarte pytania, np. „Widzę, że ostatnio niechętnie odrabiasz lekcje, co się dzieje?”

✅ Zrozum zamiast oceniać.
Zamiast mówić „Po prostu się postaraj”, lepiej zapytaj: „Co sprawia Ci największą trudność?”
Budowanie atmosfery wsparcia sprawi, że dziecko chętniej się otworzy 🙌🏻

✅ Wspólnie szukajcie rozwiązań.
▪️Jeśli problemem są oceny - może pomóc inna metoda nauki 📖
▪️ Jeśli trudności to stres - warto popracować nad technikami radzenia sobie z emocjami 🧘‍♀️
▪️ Jeśli to relacje z rówieśnikami - pomóż w budowaniu pewności siebie 💪🏻

Pamiętaj, że kluczem jest cierpliwość i wsparcie 💚
Nie bagatelizuj trudności dziecka - dla niego to wielka sprawa. A jeśli problem się nasila, warto skonsultować się ze specjalistą 🫶🏻

💬 Masz pytania? A może Twoje dziecko przeżywa trudności w szkole? Napisz w komentarzu - porozmawiajmy! 👇🏻

31/01/2025

Coraz więcej dzieci w Polsce zmaga się z problemami psychicznymi!

🧸 Dziecięcy świat to przestrzeń pełna emocji, fantazji i wyobraźni. Jest jednak delikatny i wymaga stabilizacji, która daje poczucie bezpieczeństwa 🫶🏻

Psychoterapia dzieci i młodzieży to skuteczna forma wsparcia, pomagająca najmłodszym radzić sobie z trudnościami emocjonalnymi, społecznymi i behawioralnymi. Dzięki niej młoda osoba może lepiej funkcjonować na co dzień 💚

Podczas spotkań z terapeutą dziecko ma możliwość swobodnej rozmowy o swoich przeżyciach i problemach 🙌🏻

Nigdy nie jest za późno, by zawalczyć o szczęście dziecka! 👧🧒

➡️ Skontaktuj się z nami – jesteśmy tu, by pomóc! 💚

29/01/2025

To, jak postrzegasz siebie, w pełni wpływa na Twoje samopoczucie. Spójrz na siebie z miłością 💚

✅ Zmień wewnętrzny dialog - zamiast „Nie jestem wystarczająco dobry” powiedz „Jestem wartościowy”.
✅ Przestań porównywać się do innych - media społecznościowe to tylko wycinek rzeczywistości. Skup się na swoim własnym tempie rozwoju.
✅ Pozwól sobie na błędy - są częścią nauki i podróży. Nie definiują Ciebie jako osoby.
✅ Praktykuj wdzięczność - codziennie znajdź 3 rzeczy, za które jesteś wdzięczny.
✅ Otaczaj się wspierającymi ludźmi - relacje mają ogromny wpływ na to, jak się postrzegamy!

💬 A teraz Twoja kolej!
Co najbardziej przeszkadza Ci w akceptacji siebie? Podziel się w komentarzu 🙌🏻

Udostępnij ten post, jeśli uważasz, że komuś może pomóc! 💚

24/01/2025

💚 GRUPA TERAPEUTYCZNA DDA STARTUJE! 💚

Syndrom DDA potrafi w znacznym stopniu utrudniać prawidłowe kształtowanie relacji partnerskich, przyjacielskich i zawodowych, które często są naznaczone schematami stosowanymi wcześniej w kontaktach z rodzicami i otoczeniem w dzieciństwie.

NIE POZWÓL, BY TEN PROBLEM WPŁYWAŁ DŁUŻEJ NA TWOJE ŻYCIE! 💪🏻

Terapia DDA skupia się na zrozumieniu wpływu traumatycznych doświadczeń z dzieciństwa na obecne funkcjonowanie i samopoczucie 🍀
To sposób na uwolnienie się od demonów przeszłości i postawienie kroku naprzód w swoim życiu 🫶🏻

💰Koszt - 480 zł miesięcznie, 69 zł za 1h
🗓️ START OD MARCA | CZWARTKI: 17:00-19:00

➡️ Skontaktuj się z nami! 💌 ZAPRASZAMY 🙌🏻

📞 608 437 499
✉️ terapia.ocpc@gmail.com

17/01/2025

Emocje! Czy ich zrozumienie pozwala w pełni panować nad sobą? 🧐

Czujesz czasem, że emocje przejmują nad Tobą kontrolę?
Złość, smutek czy lęk to naturalne reakcje, ale klucz tkwi w tym, jak sobie z nimi radzimy.
Nie musisz być ich niewolnikiem - możesz stać ich ich przewodnikiem! 💚

Pamiętaj, że nauka regulowania emocji to inwestycja w zdrowie psychiczne i relacje 🙌🏻

👉🏻 Śledź nasz profil, aby odkrywać więcej technik, wskazówek i inspiracji na drodze do wewnętrznego spokoju 🍀

💬 A Ty co robisz, aby lepiej radzić sobie z emocjami? Podziel się w komentarzu i zainspiruj innych! 🫶🏻

10/01/2025

Wiara w siebie czyni cuda! 🪄✨

Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektórzy realizują swoje cele, a inni pozostają w miejscu? 🤔
Odpowiedź jest prosta PEWNOŚĆ SIEBIE!

Każdego dnia napotykamy wyzwania, przeszkody i ludzi, którzy mogą próbować nas zniechęcać. Ale właśnie w takich chwilach musisz pamiętać, że jesteś silniejszy, niż myślisz 💪🏻

Twoje marzenia i cele są w zasięgu ręki.
Wystarczy, że uwierzysz w siebie i swoje możliwości.
Każdy, nawet najmniejszy krok w stronę Twoich pragnień, to kolejny sukces, który wzmacnia Twoją pewność siebie 🚀

Nie obawiaj się błędów – to one uczą Cię najwięcej i pozwalają się rozwijać. Wykorzystaj swoją determinację i entuzjazm jako największe atuty! 💚

Wiara w siebie otwiera drzwi do nieograniczonych możliwości. Pamiętaj – jesteś wyjątkowy, zdolny do wielkich rzeczy, o których być może jeszcze nawet nie śnisz 🫶🏻

03/01/2025

Bywanie szczęśliwym - sztuka życia w pełni 💚

ROZCIERANIE W PALCACH DOBRYCH CHWIL - metoda Anny Prokop 🍀🫶🏻

Wiele osób wierzy, że szczęście to trwały stan, który można osiągnąć i utrzymać. Jednak szczęście to zbiór drobnych chwil, które mają ogromne znaczenie, jeśli potrafimy je dostrzec i docenić!

ZASTANÓW SIĘ 💡
Jakie chwile radości udało Ci się dostrzec ostatnio?
Co sprawiło, że poczułeś się dobrze, mimo trudności?

Adres

Ulica Płocka 17
Warsaw
01-231

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 20:00
Sobota	08:00 - 20:00

Strona Internetowa

http://www.ocpc.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy OCPC umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do OCPC:

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Psycholog