e-Psycholog

e-Psycholog e-Psycholog
Terapia i Diagnoza Monika Teodorowicz
Osiedle Zielona Dolina ul. Vincenza Belliniego 20
03-289 Warszawa
NIP: 1132455790
REGON: 525146987

💻 Psycholog online
👥 Dorośli, młodzież, dzieci
🎯 Terapia krótkoterminowa
🧠 Psychoterapia
💬 Konsultacje psychologiczne
🔎 Diagnoza ADHD
📚 Psychoedukacja ADHD
☢️ Toksyczne relacje
💰 Doradztwo zawodowe
🧩 Diagnostyka

🌐 e-psycholog.com.pl
☎ 507527507

Kontynuuj wspinaczkę. Nawet jeśli to już któryś raz. Nawet jeśli się nie chce. Cokolwiek się wydarzy – wstań.Tak, wiem –...
09/07/2025

Kontynuuj wspinaczkę. Nawet jeśli to już któryś raz. Nawet jeśli się nie chce. Cokolwiek się wydarzy – wstań.

Tak, wiem – matematycznie nie da się upaść siedem razy i wstać osiem.
Ale nie chodzi o matematykę, tylko o odporność psychiczną. O siłę, która każe nam podnieść się zawsze.

A jeśli właśnie teraz trudno Ci się pozbierać – pamiętaj, że nie musisz robić tego sama/sam.
Zapraszam na konsultację, terapię krótkoterminową (10 sesji) lub dłuższy proces – w swoim tempie, na własnych warunkach.

📅 Umów się przez kalendarz online: 🌐 e-psycholog.com.pl
☎ Albo zadzwoń: 507 527 507

W związku dwojga dorosłych obie strony ponoszą jednakową odpowiedzialność za jakość wzajemnych relacji. Ale za jakość re...
07/07/2025

W związku dwojga dorosłych obie strony ponoszą jednakową odpowiedzialność za jakość wzajemnych relacji. Ale za jakość relacji z dzieckiem całkowitą odpowiedzialność ponosi wyłącznie strona dorosła.

Autor: Jesper Juul
Grafika: Pinterest



📅 Zapraszam na konsultacje psychologiczne, umówisz się tutaj:
www.e-psycholog.com.pl/kalendarz-online

Może to zabrzmi przewrotnie, ale jeśli toksyczna osoba wybiera właśnie Ciebie, to znaczy, że jesteś świetna/y. Oni nie w...
06/07/2025

Może to zabrzmi przewrotnie, ale jeśli toksyczna osoba wybiera właśnie Ciebie, to znaczy, że jesteś świetna/y. Oni nie wybierają przypadkowo — szukają kogoś, kim można się pochwalić.

🌐 e-psycholog.com.pl
📅 www.e-psycholog.com.pl/kalendarz-online
☎ 507 527 507
kontakt@e-psycholog.com.pl

Nie ruszaj ludzi po pięćdziesiątce. Serio.To nie tylko pokolenie — to osobna forma przetrwania.Twardzi jak tygodniowy ch...
04/07/2025

Nie ruszaj ludzi po pięćdziesiątce. Serio.
To nie tylko pokolenie — to osobna forma przetrwania.
Twardzi jak tygodniowy chleb. Szybcy jak kapcie babci, które lecą w twoją stronę z celnością bumerangu.

W wieku pięciu lat potrafili rozpoznać nastrój mamy po dźwięku zamykanej pokrywki garnka.
W wieku siedmiu — mieli klucz na sznurku i instrukcję: „Obiad w lodówce. Podgrzej, ale nie spal.”
W dziewięciu — gotowali barszcz bez przepisu.
W dziesięciu — wiedzieli, jak naprawić kran i uciec przed psem sąsiada z wiadrem na głowie.
Całe dnie spędzali na dworze.
Bez telefonów.
Zamiast Wi-Fi — trasa: trzepak — rzeka — dom po zmroku z kolanami jak mapa bitew.
I przeżyli.
Rany na kolanach goili śliną i liściem babki.
A gdy bolało — słyszeli: „Nie odpadło? To nie boli.”

Jedli chleb z cukrem, pili wodę z ogrodowego węża — mikrobiom, którego pozazdrościłby każdy jogurt.
Alergii nie było. A jak były — to się o nich nie mówiło.
Znają 15 sposobów na spieranie trawy, smaru, krwi, błota i atramentu — bo do domu trzeba było wrócić „czystym”.

I to jeszcze nie wszystko. Przeszli przez:
– radio tranzystorowe,
– czarno-biały telewizor,
– gramofony,
– magnetofony szpulowe i kasetowe,
– płyty CD i discmany,
a teraz — noszą tysiące piosenek w kieszeni…
i tęsknią za szumem kasety przewijanej ołówkiem.

Po zdobyciu prawa jazdy jechali przez cały kraj „Żiguli”,
bez hoteli, klimatyzacji i GPS-a.
Tylko mapa, kanapki z jajkiem i uśmiech.
Dojeżdżali. Bez Google Translate. Z instynktem. I wiarą.
To ostatnie pokolenie, które pamięta świat bez internetu.
Bez strachu, że padnie bateria.
Pamiętają telefon stacjonarny, zeszyty z przepisami i urodziny — bez przypomnień.
A jak nie pamiętali — to nie przychodzili. 😉

To ludzie, którzy:
– naprawiają wszystko taśmą izolacyjną, spinaczem i kombinerkami,
– mieli jeden kanał w telewizji — i nie narzekali,
– wiedzą, że „przewijać” to nie feed, tylko książka telefoniczna,
– i wierzą: jeśli nie odbierasz — to znaczy, że żyjesz, oddzwonisz.

Oni są inni.
Mają emocjonalny azbest, odporność z czasów niedoboru i odruchy wyćwiczone na trzepaku.
Ostatni prawdziwi ninja codzienności.
Nie ruszaj pięćdziesięciolatka.
Widział więcej.
Przeżył głębiej.
I ma w kieszeni miętówkę starszą od twojego smartfona.

Autor: poszukiwany



💬 Zapraszam na konsultację, terapię krótkoterminową (10 sesji) lub dłuższy proces – w swoim tempie, na własnych warunkach.
📅 Sprawdź kalendarz online na 🌐 e-psycholog.com.pl ☎ 507527507
📲 Obserwuj także na Instagramie: instagram.com/epsycholog.mt
🎧 Słuchaj mojego podcastu Refleksje Psycholożki na Spotify:
https://open.spotify.com/show/18JqAwuVoGqMD0W2ApyG2W?si=-Bj2uI4DSD-j1Wg3XJNv0Q

TO NIE BYŁ ZWIĄZEK. TO BYŁO „SITUATIONSHIP”.Czyli emocjonalna relacja bez granic, bez decyzji, bez odwagi.Byliście razem...
03/07/2025

TO NIE BYŁ ZWIĄZEK. TO BYŁO „SITUATIONSHIP”.
Czyli emocjonalna relacja bez granic, bez decyzji, bez odwagi.

Byliście razem, ale nie razem.
Patrzyliście sobie w oczy, ale nigdy nie padło nic prawdziwego.
Spotykaliście się regularnie, ale nikt niczego nie nazwał.
Czekałaś. On wracał. Był blisko. Ale nie zrobił nic, co miałoby znaczenie.

Dziś już pewnie wiesz, co to było.
Situationship – relacja, w której jesteś prawie wszystkim, ale nigdy naprawdę.
Prawie bliskością.
Prawie partnerką.
Prawie kimś ważnym.

Ale nikt Cię nie wybiera. Nikt nie bierze za Ciebie odpowiedzialności.

I właśnie dlatego miałaś dość tej sytuacji.
Bo byłaś w czymś, co istniało tylko w domyśle.
W ciszy – w której miałaś się domyślić, że może… nie istniało wcale?

A on?
Może naprawdę nie rozumie, o co Ci chodzi?
Może nie wie, dlaczego boli coś, czego „niby nie było”?

Choć dziwne, jak można nie rozumieć. On w takiej sytuacji nie wytrzymałby miesiąca – gdyby to on miał się domyślać, czy jest ważny.

Ale Ty wiesz.
Boli, bo byłaś cała – dla kogoś, kto nawet nie wiedział, co z tym zrobić.

Więc dziś powiedz to jasno:
Nie chcę już situationship.
Nie chcę emocjonalnego niedopełnienia.
Chcę być wybrana – nie tylko obecna.
Chcę być z kimś naprawdę, nie tylko prawie.

I jeśli ktoś Cię nie widzi – to znaczy, że nie zasługuje, by być blisko.
Bo jesteś diamentem 💎
A nie błyszczysz po to, żeby ktoś się oślepiał i uciekał.

Bo on też był dla Ciebie diamentem.
Tylko że Ty – nie byłaś nim dla niego.

Jeśli Ty potrafiłaś być cała – dla kogoś, kto był tylko w połowie –
to wyobraź sobie, jak piękną relację stworzysz z kimś, kto będzie cały dla Ciebie.

Na półśrodki już się nie zgadzasz.
Bo diamentów nie trzyma się w szufladzie.
Tylko w dłoniach. Ostrożnie. I z zachwytem.

💎 To jest właśnie siła diamentu: nie pyta, czy może błyszczeć. Po prostu to robi.

Tekst i grafika: e-Psycholog Monika Teodorowicz



💬 Jeśli ten tekst jest Ci bliski, możesz potrzebować przestrzeni na poukładanie własnej historii.
Zapraszam na konsultację, terapię krótkoterminową (10 sesji) lub dłuższy proces – w swoim tempie, na własnych warunkach.

📅 Sprawdź kalendarz online na www.e-psycholog.com.pl
☎ 507 527 507
kontakt@e-psycholog.com.pl

📲 Obserwuj także na Instagramie: instagram.com/epsycholog.mt
🎧 Słuchaj mojego podcastu Refleksje Psycholożki na Spotify:
https://open.spotify.com/show/18JqAwuVoGqMD0W2ApyG2W?si=-Bj2uI4DSD-j1Wg3XJNv0Q

Można w nim zmieścić wszystko: od emocjonalnego odcięcia, obojętności, poprzez strach, złość, wstyd, niepewność, żal, be...
03/07/2025

Można w nim zmieścić wszystko: od emocjonalnego odcięcia, obojętności, poprzez strach, złość, wstyd, niepewność, żal, bezsilność, tęsknotę, aż po miłość, której ktoś nie potrafi unieść.

Nie ma odpowiedzi. Jest tylko przestrzeń do domysłów.

W milczeniu można ukryć wszystko - oprócz prawdy, która bez słów brzmi inaczej dla każdego.

e-Psycholog Monika Teodorowicz

🌐 www.e-psycholog.com.pl

W terapii dużo czasu poświęcamy na to, żeby najpierw obejrzeć rzeczywistość taką, jaka ona jest, a potem się na nią zgod...
02/07/2025

W terapii dużo czasu poświęcamy na to, żeby najpierw obejrzeć rzeczywistość taką, jaka ona jest, a potem się na nią zgodzić. Zgoda na rzeczywistość jest pewnego rodzaju filozoficzną mądrością. Warto więc to, co jest zmienialne, zmieniać, a nie porywać się bezkrytycznie na to, na co nie mamy wpływu. Bo albo się wypalimy, albo się poranimy, albo innych skrzywdzimy.

Tekst: Bogdan de Barbaro

🌐 e-psycholog.com.pl
☎ 507 527 507
kontakt@e-psycholog.com.pl

01/07/2025

Z przymrużeniem oka... Znacie to skądś? 😜
Miłego weekendu życzę Wam wszystkim! 🙂

01/07/2025
Dzień, w którym uda Ci się zachować spokój wobec kogoś, kto próbuje Cię sprowokować, kiedy milczenie stanie się właściwą...
30/06/2025

Dzień, w którym uda Ci się zachować spokój wobec kogoś, kto próbuje Cię sprowokować, kiedy milczenie stanie się właściwą odpowiedzią, dzień, w którym w środku zachowasz pogodę ducha wobec burzy, hałasu i głupich słów – wtedy osiągniesz swój największy sukces: opanowanie samej siebie.
Już nie chodzi o wygrywanie czy przegrywanie, bycie lepszą lub gorszą, o posiadanie lub brak upragnionej racji, a nawet o triumf nad innymi. Chodzi o to, że w końcu dotarłaś na szczyt góry… Spokój...

💬 Umów się na konsultację psychologiczną, terapię krótkoterminową lub psychoterapię. Odzyskaj głos, granice i poczucie własnej wartości.
📅 Sprawdź kalendarz online na 🌐 e-psycholog.com.pl
☎ 507 527 507
kontakt@e-psycholog.com.pl

Adres

Warsaw
03-289

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 17:00
Wtorek 09:00 - 17:00
Środa 09:00 - 17:00
Czwartek 09:00 - 17:00
Piątek 09:00 - 17:00
Sobota 10:00 - 14:00

Strona Internetowa

https://www.znanylekarz.pl/monika-teodorowicz/psycho

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy e-Psycholog umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do e-Psycholog:

Udostępnij

Kategoria