Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 17:00 - 20:30 Wtorek 06:45 - 09:15 17:00 - 20:30 Środa 06:45 - 09:15 17:00 - 20:30 Czwartek 06:45 - 09:15 17:00 - 20:30 Piątek 06:45 - 09:15 Sobota 09:00 - 11:00

Ashtanga Warszawa

Strona główna
Polska
Warsaw
Ashtanga Warszawa

Twoja szkoła jogi na Mokotowie. Gdzie pasja do jogi spotyka się z ciepłą, wspierającą atmosferą. Ashtanga joga – zajęcia w stylu mysore i prowadzone. Zapraszamy!

Viniasa, regeneracja, warsztaty i wyjazdy z jogą. Monika, Ewa, Hania i Karo

30/09/2025

Jeśli umknął Wam nasz wrześniowy kurs wprowadzający - nic straconego. Już 15 października będzie kolejna okazja, by rozpocząć swoją podróż z ashtangą 😊 Szczegóły znajdziecie na naszej stronie.

30/09/2025

Od 8 października wprowadzamy małą zmianę do grafiku: na poranny Mysore w środy zapraszamy od 7:30 do 9:30.

1 października widzimy się jeszcze po staremu, czyli od 6:45 do 9:00.

Do zobaczenia!

29/09/2025

W najbliższą niedzielę zapraszamy na warsztaty, podczas których poprzez elementy jogi, ruchu intuicyjnego oraz automasaż powięziowy poszukamy większego rozluźnienia i swobody w ciele 💫 Skupimy się na rejonie szyi, karku, barków, gdzie większości z nas zbiera się sporo napięcia.

Podczas spotkania poznamy konkretne narzędzia, które potem z łatwością będziecie mogli wykorzystywać samodzielnie 🙂 A dla wszystkich z naszym karnetem obowiązuje niższa cena 😊

Szczegóły i formularz zapisów znajdziecie na naszej stronie.

28/09/2025

W nadchodzącym tygodniu zapraszamy Was na zajęcia zgodnie z poniższym grafikiem oraz na niedzielne warsztaty z .mon.

Poniedziałek 29.09
18-19:15 Ashtanga II (Monika)
WYJĄTKOWO NIE MA ASHTANGA DRILLS

Wtorek 30.09
6:45-9 Mysore (Monika)
17-19 Mysore (Hania)
19:15-20:30 Ashtanga I (Hania)

Środa 01.10
6:45-9 Mysore (Hania)
18-20 Mysore (Ewa)

Czwartek 02.10
6:45-9 Mysore (Monika)
19:30-20:45 Vinyasa (Karo)

Piątek 03.10
6:45-9 Mysore (Ewa)

Sobota 04.10
8:30-11 Mysore (Monika)

Niedziela 05.10
Warsztaty z Moniką (szczegóły na IG, FB i stronie szkoły)

Przypominamy też, że 9 października o 17:30 zapraszamy na mini-warsztat z Hanią (szczegóły na IG) - prosimy o wcześniejsze zapisy.

Miłego tygodnia!

23/09/2025

Kolejny Ashtanga Summer Camp za nami. Pomimo późniejszego w tym roku terminu pogodę mieliśmy zgodnie z zamówieniem pięknie letnią 🌞 A dzięki Wam był to jak zwykle cudowny czas i już nie możemy się doczekać kolejnej edycji w przyszłym roku ❤️

Ale nie trzeba tyle czekać by znowu zrobić sobie przerwę od codzienności pod okiem Moniki i Eloisy 💫 Kolejny wyjazd już w listopadzie - tym razem do podwarszawskiej Oczyszczalni, którą spora część z Was też już zna.

Yoga meets magic - 14-16.11.2025. Szczegóły znajdziecie już na naszej stronie, w zakładce wydarzenia.

21/09/2025

Dziś mamy Moon Day i pierwszy dzień jesieni. Jeśli żal Wam lata, pamiętajcie, że u nas jest zawsze gorąco 😅 Przypominamy, że w sobotę nie ma Mysore, ponieważ odbywają się warsztaty z Monicą Arellano. Zapraszamy, bo mamy jeszcze parę miejsc, albo na całość albo na wybrany segment (informacje tu na IG, na FB i na stronie szkoły). Wystarczy napisać DM lub e-mail na adres legallyogi@gmail.com.

Zapraszamy również osoby początkujące - zarówno te, które nigdy nie praktykowały Ashtangi, a chciałyby zacząć, jak i te, które czują potrzebę ugruntowania swojej wiedzy i praktyki asan, na kurs, który będzie prowadzić .mon i który rozpoczyna się już w tym tygodniu (informacje na IG, FB i stronie szkoły).

A grafik na nadchodzący tydzień wygląda tak:

Poniedziałek 22.09
18-19:15 Ashtanga II (Monika)
19:30-20:45 Ashtanga Drills* (Hania)

Wtorek 23.09
6:45-9 Mysore (Monika)
17-19 Mysore (Hania)
19:15-20:30 Ashtanga I (Hania)

Środa 24.09
6:45-9 Mysore (Hania)
18-20 Mysore (Ewa)

Czwartek 25.09
6:45-9 Mysore (Monika)
19:30-20:45 Vinyasa (Karo)

Piątek 26.09
6:45-9 Mysore (Ewa)

Sobota 27.09-Niedziela 28.09
Warsztaty z 🧘🏽‍♂️🧘‍♀️🧘

*Na Ashtanga Drills tym razem przyjrzymy się różnym podporom i balansom oraz wykorzystaniu bandh i starych, dobrych mięśni brzucha :)

Zapraszamy - jak zawsze - serdecznie i ciepło.

17/09/2025

‼️UWAGA ‼️ 27.09 nie odbędą się zajęcia w stylu Mysore. W tym czasie w naszej szkole będą odbywały się warsztaty z Monicą Arellano. Jeżeli macie ochotę na poranną praktykę w sobotni poranek (I seria prowadzona), zapraszamy do zapisów na tę część warsztatów. Osoby mające ważną umowę członkowską lub aktywny karnet otrzymają 10% zniżki.

Oczywiście, zapraszamy na zajęcia przez cały poprzedzający i następny tydzień :)

15/09/2025

Na naszym kursie wprowadzającym do praktyki ashtang jogi 🧘‍♀️🧘 będziesz miał/a okazję w kamrelanych warunkach zapoznać się z podstawowymi założeniami tej metody. Nauczysz się bezpiecznie i wygodnie wykonywać pozycje sekwencji. Poznasz znaczenie głębokiego oddechu i punktów skupienia wzroku. Zaznajomisz się z podstawowymi pojęciami związanymi z ashtanga jogą.

A przede wszystkim doświadczysz połączenia różnych aspektów praktyki w płynną całość, tak by doświadczyć płynącej z niej radości i spokoju 💫

Będziemy spotykać się w niewielkiej grupie, co daje możliwość indywidualnego podejścia ze strony prowadzącej. A także sporo przestrzeni na zadawanie pytań ❔️ i wyjaśnianie wątpliwości.

Żeby poznać więcej szczegółów zajrzyj na naszą stronę, lub odezwij się na 📧 kontakt@ashtangawarszawa.pl

14/09/2025

Ostatni tydzień lata? Praktyka z nami ogrzewa ciało i serce, więc przychodźcie śmiało ☀️

Poniedziałek 15.09
18-19:15 Ashtanga II (Monika)
19:30-20:45 Ashtanga Drills* (Hania)

Wtorek 16.09
6:45-9 Mysore (Monika)
17-19 Mysore (Hania)
19:15-20:30 Ashtanga I (Hania)

Środa 17.09
6:45-9 Mysore (Hania)
18-20 Mysore (Ewa)

Czwartek 18.09
6:45-9 Mysore (Monika)
19:30-20:45 Vinyasa (Hania, zastępstwo za Karo)

Piątek 19.09
6:45-9 Mysore (Ewa)

Sobota 20.09
8:30-11 Mysore (Hania)

*Na Ashtanga Drills - na prośbę niektórych z Was - zajmiemy się biodrami i barkami w kontekście wygięć do tyłu.
mon i będą od czwartku do niedzieli w Sobolach. Chcecie jeszcze dołączyć?

Mamy dosłownie pojedyncze miejsca na warsztaty z , w tym na wybrane zajęcia w ramach warsztatów (najmniej miejsc zostało na część "Transitions"). Ostatni dzwonek na dołączenie (pst, 2 osoby dostają 20% zniżki 🤫)!

A w ostatnim tygodniu września .mon zaczyna kurs dla początkujących i również zapraszamy serdecznie do zapisów!

Pięknego tygodnia i do zobaczenia na macie!

13/09/2025

Chciałaś/eś zacząć praktykę ashtangi ale nie wiesz jak? 🤔 A może chcesz wrócić do praktyki po dłuższej przerwie? Albo czujesz potrzebę solidnego odświeżenia podstaw praktyki? Jakakolwiek jest Twoja motywacja - zapraszamy Cię na kurs wprowadzający do ashtanga jogi 🙂

Kurs obejmuje sześć spotkań, w środy i czwartki od 16:30 do 17:45. Zaczynamy 24 września. W świat ashtanga jogi wprowadzać Was będzie Monika Popławska. A więcej szczegółów znajdziecie na naszej stronie.

11/09/2025

To ostatni dzwonek 🔔 by dołączyć jeszcze do Ashtanga late Summer Camp ☀️ z Moniką i Eloisą. Ruszamy dokładnie za tydzień - 18 września.
Chociaż dla tych, którzy nie mogą dołączyć od czwartku, mamy też opcję weekendową. Wszystkie szczegóły znajdziecie jak zwykle na stronie.

A dla tych, którzy zdecydują się do nas dołączyć do końca tygodnia, obowiązywała będzie specjalna cena "last call" 🙂

Adres

Puławska 67 Lok. 14
Warsaw
02-595

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	17:00 - 20:30
Wtorek	06:45 - 09:15
	17:00 - 20:30
Środa	06:45 - 09:15
	17:00 - 20:30
Czwartek	06:45 - 09:15
	17:00 - 20:30
Piątek	06:45 - 09:15
Sobota	09:00 - 11:00

Strona Internetowa

https://ashtangawarszawa.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ashtanga Warszawa umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Ashtanga Warszawa:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Warsaw?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi