Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 17:00 - 20:30 Wtorek 06:45 - 09:15 17:00 - 20:30 Środa 06:45 - 09:15 17:00 - 20:30 Czwartek 06:45 - 09:15 17:00 - 20:30 Piątek 06:45 - 09:15 Sobota 09:00 - 11:00

Ashtanga Warszawa

Strona główna
Polska
Warsaw
Ashtanga Warszawa

Twoja szkoła jogi na Mokotowie. Gdzie pasja do jogi spotyka się z ciepłą, wspierającą atmosferą. Ashtanga joga – zajęcia w stylu mysore i prowadzone. Zapraszamy!

Viniasa, regeneracja, warsztaty i wyjazdy z jogą. Monika, Ewa, Hania i Karo

28/02/2026

W pierwszym tygodniu marca widzimy się:

Poniedziałek 02.03
19:30-20:45 Ashtanga Drills (Hania)

Wtorek 03.03
MOON DAY
19:15-20:30 Ashtanga I (Hania)

Środa 04.03
18-20 Mysore (Ewa)

Czwartek 05.03
6:45 -9 Mysore (Monika)
19:30-20:45 Viniasa (Monika, zastępstwo za Karo)

Piątek 06.03
6:45-9 Mysore (Hania)

Sobota 07.03
8:30-11 Mysore (Hania)

Uwaga, 2 ogłoszenia:

1. Przyjmujemy ostatnie zapisy na warsztaty z Chandaną Bhowmick, które odbędą się 20-22.03 w naszej szkole. W tych dniach nie będą się odbywały inne zajęcia. Jeśli macie pytania, prosimy o kontakt.

2. Na poranny Mysore można zapisywać się do godziny 21:30 poprzedzającego wieczora. Jeśli do tej godziny nie zapiszą się co najmniej 2 osoby, zajęcia zostają automatycznie odwołane. Zmianę wprowadzamy na Waszą prośbę.

Życzymy pięknego tygodnia ze słońcem i pierwszymi oznakami wiosny.

22/02/2026

Luty dobiega końca, a w powietrzu chyba czuć wiosnę, więc to kolejny dobry powód, żeby wejść na matę :)

Zapraszamy codziennie:

Poniedziałek 23.02
19:30-20:45 Ashtanga Drills (Hania)

Wtorek 24.02
6:45-9 Mysore (Monika)
17-19 Mysore (Hania)
19:15-20:30 Ashtanga I (Hania)

Środa 25.02
18-20 Mysore (Ewa)

Czwartek 26.02
6:45-9 Mysore (Monika)
19:30-20:45 Vinyasa (Karo)

Piątek 27.02
6:45-9 Mysore (Hania)

Sobota 28.02
8:30-11 Mysore (Monika)

Jeśli nie macie planów na weekend 20-22.03, zaplanujcie warsztaty z Chandaną. To będzie wspaniała okazja do praktyki i nauki u znakomitej nauczycielki. Niezależnie od tego, na jakim etapie jest Wasza praktyka. A jeśli nie lubicie wygięć, czujecie się sztywni, słabi, "ja nigdy tak nie zrobię", biodra nie chcą iść do przodu, mostek raczej przypomina ciężką kładkę, palce ledwo dotykają stóp w Kapotasanie, po każdej praktyce strzyka Was w dole pleców, bolą barki albo szyja - zapraszamy tym bardziej.

Do zobaczenia 🌸

19/02/2026

Posłuchajcie, jakie plany na warsztaty 20-22 marca ma dla nas . Jeśli przegapiliście wczorajszy live z Chandaną, poniżej krótkie podsumowanie:

Warsztaty są przeznaczone dla osób na każdym poziomie zaawansowania praktyki. W piątek zaczniemy dzień od poranka z prowadzoną tradycyjnie I Serią Ashtangi, a zakończymy wieczornym spotkaniem, podczas którego porozmawiamy o różnych aspektach naszej praktyki i relacji uczeń-nauczyciel.

W sobotę i w niedzielę zaczynamy dzień od praktyki w stylu Mysore, a po południu skupimy się na wygięciach: technice, sile i elastyczności. Jeśli czujecie, że wygięcia są dla Was nieosiągalne, super trudne, bolesne albo macie wrażenie, że nie robicie postępów - to warsztat właśnie dla Was.

Chandana opowiedziała również o latach praktyki z Sharathem Joisem i swoim podejściu do uczenia: dostrzeganiu potencjału w każdej osobie stającej na macie.

Mamy jescze miejsca i serdecznie zapraszamy do zapisywania się. W razie pytań, piszcie wiadomości na IG lub FB albo na legallyogi@gmail.com.

Do zobaczenia!

14/02/2026

W nadchodzącym tygodniu Moon Day wypada 17.02, czyli we wtorek. Nie chciałybyśmy, żeby Wam przepadły aż 2 zajęcia w stylu Mysore, zatem zapraszamy na Mysore wyjątkowo w poniedziałek po południu :)

Planujemy również live z - o dokładnej dacie i godzinie poinformujemy w osobnym poście. Cały czas zachęcamy do zapisywania się na warsztaty - całość lub wybrane segmenty.

I, oczywiście, zapraszamy na praktykę z nami:

Poniedziałek 16.02
17-19 Mysore (Hania)
19:30-20:45 Ashtanga Drills (Hania)

Wtorek 17.02
MOON DAY 🌜
19:15-20:30 Ashtanga I (Hania)

Środa 18.02
18-20 Mysore (Ewa)

Czwartek 19.02
6:45-9 Mysore (Monika)

Piątek 20.02
6:45-9 Mysore (Hania)

Sobota 21.02
8:30-11 Mysore

Do zobaczenia!

08/02/2026

Mrozy trochę odpuściły, więc może będzie łatwiej przychodzić na praktykę. Zresztą u nas można się zawsze porządnie rozgrzać :) Zapraszamy przez cały tydzień:

Poniedziałek 09.02
19:30-20:45 Ashtanga Drills (Hania)

Wtorek 10.02
6:45-9 Mysore (Monika)
17-19 Mysore (Hania)
19:15-20:30 Ashtanga I (Hania)

Środa 11.02
18-20 Mysore (Ewa)

Czwartek 12.02
6:45-9 Mysore (Monika)
19:30-20:45 Viniasa (Karo)

Piątek 13.02
6:45-9 Mysore (Hania)

Sobota 14.02
8:30-11 Mysore

Serdecznie zapraszamy do zapisywania się na warsztaty (całość lub wybrane segmenty) z Chandaną Bhowmick, które odbędą się w dniach 20-22.03. Warsztaty są przeznaczone i dla początkujących, i dla zaawansowanych, i dla tych, którzy czują, że ich praktyka utknęła w miejscu, i dla tych, którzy chętnie nauczą się czegoś nowego.

Do zobaczenia!

31/01/2026

I tak po prostu przechodzimy do lutego - dni są coraz dłuższe, poranki coraz jaśniejsze. A my zapraszamy Was w nadchodzącym tygodniu codziennie:

Poniedziałek 02.02
19:30-20:45 Ashtanga Drills (Hania)

Wtorek 03.02
6:45-9 Mysore (Monika)
17-19 Mysore (Hania)
19:15-20:30 Ashtanga I (Hania)

Środa 04.02
18-20 Mysore (Ewa)

Czwartek 05.02
6:45-9 Mysore (Monika)
19:30-20:45 Vinyasa (Karo)

Piątek 06.02
6:45-9 Mysore (Hania)

Sobota 07.02
8:30-11 Mysore (Hania)

Mamy jescze miejsca na warsztaty z Chandaną Bhowmick w dniach 20-22.03 - zachęcamy do zapisywania się :)

Do zobaczenia!

30/01/2026

Odpowiadając na najczęściej zadawane pytanie osób, które wybierają się do nas po raz pierwszy: nie musicie mieć swojej maty. Maty do wspólnego użytku znajdziecie pod parapetem w szkolnej kuchni. Udostępniamy je nieodpłatnie. Mamy tylko prośbę, żeby po praktyce zostały wypucowane (płyn do dezynfekcji i ręczniki papierowe również znajdziecie w kuchni), zwinięte i odstawione na miejsce :)

29/01/2026

W lutym widzimy się co poniedziałek. Najwięcej Waszych głosów padło na deski aka planki i inne zabawy z siłą i stabilizacją, więc możecie się ich spodziewać razem z innymi atrakcjami:

02.02 Skręcamy się we wszystkie strony i na wszzystkie sposoby;
09.02 Biodra, czyli jak kwiat lotosu zakłada nogę za głowę;
16.02 Na desce po siłę;
23.02 Nogi, czyli podstawa.

Zajęcia są odpowiednie dla praktykujących Ashtangę i inne style jogi, a także osób, które szukają sposobów na wzmocnienie, poprawę mobilności i samopoczucia. Naprawdę dobrze się przy tym bawimy :)

Foto

25/01/2026

Zapraszamy Was na kolejny tydzień praktyki w naszej szkole:

Poniedziałek 26.01
19:30-20:45 Ashtanga Drills (Hania)

Wtorek 27.01
6:45-9 Mysore (Monika)
17-19 Mysore (Hania)
19:15-20:30 Ashtanga I (Hania)

Środa 28.01
18-20 Mysore (Hania, zastępstwo za Ewę)

Czwartek 29.01
6:45-9 Mysore (Monika)
19:30-20:45 Vinyasa (Karo)

Piątek 30.01
6:45-9 Mysore (Hania)

Sobota 31.01
8:30-11 Mysore (Monika)

Do zobaczenia!

18/01/2026

Jeśli nie wyjechaliście na ferie, przychodźcie na praktykę do nas :) Czekamy codziennie.

Poniedziałek 19.01
19:30-20:45 Ashtanga Drills (Hania)

Wtorek 20.01
6:45-9 Mysore (Monika)
17-19 Mysore (Hania)
19:15-20:30 Ashtanga I (Hania)

Środa 21.01
18-20 Mysore (Ewa)

Czwartek 22.01
6:45-9 Mysore (Monika)
19:30-20:45 Vinyasa (Karo)

Piątek 23.01
6:45-9 Mysore (Hania)

Sobota 24.01
8:30-11 Mysore

Zapraszamy również na lutowe i marcowe warsztaty. Wszystkie informacje znajdziecie na naszej stronie, na FB i IG.

Życzymy Wam pięknego tygodnia i dobrej praktyki!

15/01/2026

Przypominamy, że w lutym jest okazja zasilić rozładowane zimą akumulatory podczas weekendu w Oczyszczalni. Zajmą się tam Wami ponownie Monika i Eloisa.

Na wyjeździe odnajdzie się każdy - niezależnie od poziomu zaawansowania. Będzie czas na poranną praktykę, tematyczne warsztaty i jogiczne historie. Ale też na odpoczynek, pyszne jedzenie i głęboki relaks.

Jeśli chcecie poznać więcej szczegółów zajrzycie na stronę w zakładkę wydarzenia. Lub odezwijcie się na: kontakt@ashtangawarszawa.pl

We would like to remind you that in February there is a great opportunity to recharge your batteries after the winter during a weekend at Oczyszczalnia. Monika and Eloisa will be there to take care of you again.

Everyone is welcome, regardless of level of advancement. There will be time for morning practice, themed workshops and yoga stories. But also for rest, delicious food and deep relaxation.

If you want to know more details, check out the events tab on the website. Or contact us at: kontakt@ashtangawarszawa.pl

11/01/2026

Za oknem trwa bajkowa zima, a w naszej szkole czeka na Was rozgrzewająca praktyka, herbatka, świeczki i - jeśli trzeba - koce :)

Poniedziałek 12.01
19:30-20:45 Ashtanga Drills (Hania)

Wtorek 13.01
6:45-9 Mysore (Monika)
17-19 Mysore (Hania)
19:15-20:30 Ashtanga I (Hania)

Środa 14.01
18-20 Mysore (Ewa)

Czwartek 15.01
6:45-9 Mysore (Monika)
19:30-20:45 Vinyasa (Karo)

Piątek 16.01
6:45-9 Mysore (Hania)

Sobota 17.01
8:30-11 Mysore

Prosimy o zapisywanie się przez Fitssey. Tam znajdziecie również najbardziej aktualny grafik i powiadomienia o ewentualnych zmianach.

Zapraszamy do zapisywania się na warsztaty :) Miejsca powoli się rozchodzą.

Pięknego tygodnia życzy Wam cała nasza ekipa!

Adres

Puławska 67 Lok. 14
Warsaw
02-595

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	17:00 - 20:30
Wtorek	06:45 - 09:15
	17:00 - 20:30
Środa	06:45 - 09:15
	17:00 - 20:30
Czwartek	06:45 - 09:15
	17:00 - 20:30
Piątek	06:45 - 09:15
Sobota	09:00 - 11:00

Strona Internetowa

https://ashtangawarszawa.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ashtanga Warszawa umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Ashtanga Warszawa:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Warsaw?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi