Luberacka w Zgodzie

Luberacka w Zgodzie 🌿 Psychoterapeutka Gestalt | Ustawienia Hellingerowskie. Magister psychologii społecznej.

Twoje narodziny to pierwszy wzorzec, który zapisuje się w Twoim ciele i podświadomości. To, czy poród był lekki czy trud...
27/03/2025

Twoje narodziny to pierwszy wzorzec, który zapisuje się w Twoim ciele i podświadomości. To, czy poród był lekki czy trudny, szybki czy długi, naturalny czy przez cesarskie cięcie, może kształtować Twoje emocje, relacje i sposób, w jaki podejmujesz decyzje.

💡 Przykład z życia – Przenoszony Poród i Lęk Przed Zmianą

Kobieta, która całe życie zwlekała z podejmowaniem decyzji – odkładała ważne kroki, nie potrafiła ruszyć naprzód i często mówiła sobie „jeszcze nie teraz” – odkryła podczas ustawień systemowych, że przyszła na świat po znacznie przenoszonej ciąży.

Okazało się, że podświadomie wciąż czekała na odpowiedni moment, jakby „jeszcze nie czas”. Wzorzec narodzin odzwierciedlał się w jej dorosłym życiu jako lęk przed zmianą, ciągłe odwlekanie i niepewność co do własnych wyborów.

Podczas procesu symbolicznie „narodziła się na czas” – przełamując schemat czekania i zwlekania. Po sesji poczuła, że może w końcu stanąć na własnych nogach, podjąć działanie i otworzyć się na nowe możliwości.

Czy to brzmi znajomo?
🔹 Jeśli Twoje narodziny były przenoszone, możesz podświadomie:
✔️ bać się zmian i nowych początków,
✔️ mieć tendencję do odwlekania decyzji,
✔️ czuć, że „jeszcze nie jesteś gotowa/y”,
✔️ czuć presję otoczenia, że „czas już na coś”, ale nie być w stanie ruszyć do przodu.

To nie jest reguła, ale w ustawieniach systemowych często okazuje się, że zapis z chwili narodzin wciąż działa w naszym życiu.

🌟 Dobra wiadomość? Możesz to zmienić.

Świadome Narodziny to unikalny proces, w którym możesz ponownie symbolicznie przeżyć swój poród – ale tym razem w lekkości, miłości i pełnej zgodzie z sobą. To potężne doświadczenie pozwala uwolnić blokady, poczuć swoją siłę i otworzyć się na życie w pełni.

📩 Czujesz, że to dla Ciebie? Napisz do mnie.

🌊 Jak wpływają na Ciebie pokoleniowe traumy?Niektóre trudności, które napotykasz w życiu, mogą mieć swoje korzenie w doś...
21/03/2025

🌊 Jak wpływają na Ciebie pokoleniowe traumy?
Niektóre trudności, które napotykasz w życiu, mogą mieć swoje korzenie w doświadczeniach Twoich przodków. 🌳✨
Może nosisz w sobie emocje, które nie należą do Ciebie?
💡 Bert Hellinger odkrył, że traumy związane z porodem, odrzuceniem czy śmiercią w rodzie mogą wpływać na następne pokolenia. Jeśli w Twojej rodzinie zdarzały się:
🔹 trudne porody,
🔹 poronienia i aborcje,
🔹 śmierć matki przy porodzie,
🔹 dzieci, które nie były uznane lub kochane –
to ich energia może oddziaływać na Ciebie w nieuświadomiony sposób.
Na warsztatach ustawień systemowych możemy się temu przyjrzeć, uznać to, co było, i przywrócić porządek miłości. 💛
📅 Zapraszam Cię na warsztaty lub sesję indywidualną.

Kobieta, która przyszła na świat przez cesarskie cięcie, całe życie miała problem z kończeniem rozpoczętych działań. Z e...
18/03/2025

Kobieta, która przyszła na świat przez cesarskie cięcie, całe życie miała problem z kończeniem rozpoczętych działań. Z entuzjazmem zaczynała nowe projekty, ale zawsze czekała, aż ktoś „dokończy” je za nią. Podświadomie powielała wzorzec biernego oczekiwania na zewnętrzną interwencję.

Podczas ustawień systemowych symbolicznie „wyszła sama” na świat, przełamując schemat pasywności. Po procesie odzyskała sprawczość – zaczęła świadomie doprowadzać sprawy do końca, podejmować decyzje i zaufała swojej sile.

💡 Osoby urodzone przez cesarskie cięcie mogą:
🔹 mieć trudność z rozpoczynaniem rzeczy,
🔹 czekać, aż ktoś „pomoże im” podjąć decyzję,
🔹 mieć trudności z samodzielnym radzeniem sobie w życiu,
🔹 czuć podświadome oddzielenie od matki i świata.

To nie jest reguła, ale w ustawieniach systemowych często pojawia się potrzeba „symbolicznego” przeżycia procesu narodzin na nowo, by odzyskać sprawczość i lekkość.

Jeśli ten temat Cię porusza, zapraszam Cię na moje warsztaty lub sesję indywidualną. Razem możemy zobaczyć, co się kryje w Twojej historii i jak ją uzdrowić.


Chcę podzielić się z Tobą historią, która pokazuje, jak nasze narodziny mogą kształtować całe życie.💡 Mężczyzna, który z...
15/03/2025

Chcę podzielić się z Tobą historią, która pokazuje, jak nasze narodziny mogą kształtować całe życie.

💡 Mężczyzna, który zaraz po porodzie został porzucony przez rodziców, przez lata łaknął miłości. W swoich związkach był zaborczy, stale szukał potwierdzenia, że jest kochany. Jego relacje były trudne, pełne napięcia i lęku przed odrzuceniem. W głębi duszy cały czas próbował znaleźć w innych ludziach to, czego nigdy nie dostał jako dziecko.

Podczas ustawień systemowych pracowaliśmy nad jego wczesnym doświadczeniem. Symbolicznie został nakarmiony miłością, której tak bardzo mu brakowało. Coś w nim się uspokoiło. Po raz pierwszy poczuł, że ma w sobie to, czego szukał na zewnątrz. Nie musiał już kurczowo trzymać się innych. Zamiast oczekiwać miłości – zaczął ją dawać. Jego żona i dzieci zobaczyli zupełnie innego człowieka – obecnego, czułego, pewnego siebie.

✨ Kiedy człowiek jest nakarmiony miłością, może karmić innych.

A jak to jest u Ciebie?
Czy masz wrażenie, że trudno Ci budować bliskość?
Czy boisz się zaangażowania, a jednocześnie tęsknisz za prawdziwą więzią?
Czy trudno Ci zaufać lub przyjmować wsparcie od innych?

Pierwsza relacja, jaką tworzymy, to ta z matką. Sposób, w jaki przyszliśmy na świat, wpływa na to, jak później tworzymy związki i relacje.

🔹 Jeśli po porodzie była separacja z matką – możesz czuć lęk przed odrzuceniem.
🔹 Jeśli narodziny były nagłe i stresujące – możesz mieć trudność z odpoczynkiem i poczuciem bezpieczeństwa.
🔹 Jeśli Twoje życie było zagrożone – możesz nieświadomie sabotować swoją radość i sukces.

Podczas ustawień systemowych możemy razem spojrzeć na Twoje narodziny z nowej perspektywy. To moment, który mógł pozostawić w Tobie nieświadome wzorce – ale gdy je zobaczysz, możesz je uwolnić. Możesz poczuć lekkość, otworzyć się na miłość i zbudować bliskie, prawdziwe relacje.

📩 Jeśli czujesz, że to dla Ciebie – napisz do mnie. Zapraszam Cię do tej pięknej, transformującej pracy.

To, jak przebiegał Twój poród – czy był szybki czy długi, łatwy czy trudny, naturalny czy przez cesarskie cięcie – może ...
12/03/2025

To, jak przebiegał Twój poród – czy był szybki czy długi, łatwy czy trudny, naturalny czy przez cesarskie cięcie – może odcisnąć ślad na Twoim funkcjonowaniu, emocjach i relacjach.
💡 Poznaj historię: Pewna osoba przez lata zmagała się z problemem ciągłego spóźniania się. Niezależnie od okoliczności – zawsze była za późno. Na spotkania, do pracy, z oddawaniem projektów. Miała wrażenie, że ciągle goni czas, ale nigdy go nie dogania.

Podczas ustawień systemowych odkryła, że przyszła na świat po znacznie przenoszonej ciąży. To, że „wyszła” na świat za późno, zapisało się w jej podświadomości jako życiowy schemat – wszystko w jej życiu działo się z opóźnieniem.

Gdy podczas procesu przepracowała moment swoich narodzin, coś się zmieniło. Po raz pierwszy poczuła, że może być na czas. W jej codziennym życiu zaczęło to działać naturalnie – zaczęła przychodzić punktualnie, łatwiej organizować czas i poczuła, że wreszcie żyje we właściwym rytmie.

🔹 A jak wyglądał Twój poród?
🔹 Czy masz wrażenie, że coś Cię powstrzymuje?
🔹 Czy czujesz, że życie jest walką albo wymaga nadludzkiego wysiłku?

Podczas ustawień systemowych możemy spojrzeć na ten moment z nowej perspektywy i odkryć, jak wpływa na Twoje życie. Świadomość daje wybór – a wybór daje wolność.
✨ Czy wiesz, że sposób, w jaki przyszłaś/przyszedłeś na świat, może wpływać na całe Twoje życie? 🚼💫

📅 Jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie, zapraszam do pracy – indywidualnej lub grupowej. Może to czas, by zacząć żyć w pełni.

🙏 Dziękuję wszystkim, którzy dzielą się ze mną swoimi historiami, zaufaniem i pozytywnymi opiniami. 💛
11/03/2025

🙏 Dziękuję wszystkim, którzy dzielą się ze mną swoimi historiami, zaufaniem i pozytywnymi opiniami. 💛

🌿 Każda droga do siebie jest wyjątkowa 🌿W swojej pracy terapeutycznej staram się podchodzić do każdego klienta holistycz...
06/03/2025

🌿 Każda droga do siebie jest wyjątkowa 🌿
W swojej pracy terapeutycznej staram się podchodzić do każdego klienta holistycznie, dostosowując metody do jego indywidualnych potrzeb i historii. Łączę psychoterapię Gestalt, wiedzę na temat ustawień hellingerowskich, psychologię społeczną oraz własne doświadczenia życiowe, by tworzyć przestrzeń do głębokiego zrozumienia i przemiany.
Patrzę na człowieka nie tylko jako jednostkę, ale jako część większego systemu rodowego. Zrozumienie historii, z której pochodzimy, pozwala zobaczyć, jak nasze życie jest splecione z losami poprzednich pokoleń. Inspiruje mnie motto: „Nie zaczęło się od Ciebie, ale też nie skończy”.
Zapraszam do wspólnej podróży w poszukiwaniu harmonii i odpowiedzi, które mogą uwolnić i przynieść ulgę. ❤️

Ćwiczenie na przywrócenie równowagi między pracą a życiem prywatnym: „Koło Równowagi”To proste, ale bardzo skuteczne ćwi...
06/01/2025

Ćwiczenie na przywrócenie równowagi między pracą a życiem prywatnym: „Koło Równowagi”
To proste, ale bardzo skuteczne ćwiczenie pomoże Ci zrozumieć, które obszary Twojego życia wymagają większej uwagi i jak możesz wprowadzić zmiany, by osiągnąć harmonię.
Krok 1: Przygotowanie
Weź kartkę papieru i długopis (lub użyj aplikacji do rysowania na urządzeniu). Narysuj duże koło i podziel je na 8 równych części – jak pizzę. Każda część będzie reprezentować ważny obszar Twojego życia:
Praca/Zawodowe cele
Rodzina
Przyjaciele
Zdrowie fizyczne
Zdrowie psychiczne/emocjonalne
Rozwój osobisty (np. nauka, hobby)a
Czas wolny i rozrywka
Finanse
Krok 2: Ocena
Na każdej części koła zaznacz, jak bardzo jesteś zadowolony/a z danego obszaru życia w skali od 1 (minimalne zadowolenie) do 10 (pełna satysfakcja). Wyższy wynik oznacza większe zadowolenie.
Połącz punkty na każdej „osi” koła, tworząc kształt w środku. Powstanie „nierównomierne” koło, które pokaże, gdzie brakuje balansu.
Krok 3: Refleksja
Zastanów się, które obszary wymagają Twojej uwagi i dlaczego.
Jakie konkretne działania mogłyby poprawić równowagę? Np. jeśli praca ma wysoki wynik, ale zdrowie fizyczne niski, możesz zaplanować regularne spacery lub wizyty na siłowni.
Krok 4: Planowanie
Wybierz 1-2 obszary, na których chcesz się skupić w najbliższym czasie. Zapisz małe, realistyczne kroki, które możesz podjąć, by poprawić sytuację.
Np.:
Zdrowie fizyczne: „Będę chodzić na spacery przez 20 minut 3 razy w tygodniu.”
Czas wolny: „Raz w tygodniu zarezerwuję czas na spotkanie z przyjacielem lub hobby.”
Krok 5: Regularne sprawdzanie
Powtarzaj ćwiczenie raz na miesiąc, by sprawdzić swoje postępy i modyfikować plany.
Dlaczego to działa?
„Koło Równowagi” pomaga zobaczyć, jak różne aspekty życia na siebie wpływają. Dzięki temu lepiej rozumiesz, co Cię obciąża i gdzie warto wprowadzić zmiany. Pamiętaj – kluczem jest działanie krok po kroku! 🚀

Konsultacje psychoterapeutyczne i ustawienia systemowe – Twoja droga do lepszego życia 🌿Jestem magistrem psychologii spo...
01/01/2025

Konsultacje psychoterapeutyczne i ustawienia systemowe – Twoja droga do lepszego życia 🌿

Jestem magistrem psychologii społecznej, psychoterapeutką w nurcie Gestalt oraz certyfikowaną terapeutką ustawień hellingerowskich. Specjalizuję się w pracy indywidualnej oraz rodzinnej, oferując wsparcie osobom, które pragną zmierzyć się z trudnościami i wprowadzić zmiany do swojego życia 💫.

Pomagam w takich obszarach jak:

💔 Relacje: partnerskie, rodzinne i zawodowe – zrozumienie konfliktów, poprawa komunikacji, budowanie więzi.
🌪 Trudne emocje: lęki, depresja, gniew, poczucie zagubienia.
🌳 Traumy i ich wpływ na życie: przeżycia z przeszłości, które nadal ograniczają Twój potencjał.
🍽 Zaburzenia odżywiania: zrozumienie przyczyn i budowanie zdrowego stosunku do ciała i jedzenia.
🧘‍♀️ Wewnętrzna harmonia: lepsze zrozumienie siebie, swoich potrzeb i celów życiowych.
W mojej pracy łączę różne metody terapeutyczne, aby indywidualnie dostosować proces do Twoich potrzeb. Dzięki systemowemu spojrzeniu oraz empatycznemu podejściu pomogę Ci znaleźć przyczyny trudności i wskazać drogę do ich przezwyciężenia 🌟.

Szczególną popularnością cieszą się moje autorskie sesje „Świadome narodziny” 👶✨, które pozwalają zrozumieć, jak nasze początki życia wpływają na obecne wybory, relacje i samopoczucie.

Każdy klient może liczyć na pełną dyskrecję, zaangażowanie i profesjonalizm. Regularna superwizja mojej pracy gwarantuje wysoką jakość i etyczność świadczonych usług ✅.

Nie czekaj – umów się na konsultację i zacznij budować życie pełne akceptacji, harmonii i miłości 💖.
📞 Kontakt: 605 509 563
📍 Konsultacje stacjonarne i online

Adres

Warsaw

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Luberacka w Zgodzie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Kategoria