05/09/2023
Jak się czujecie po wakacjach ? Wypoczęci ?
Postanowienie o powrocie do treningów od września ? :D
Pamiętajcie żeby zacząć na spokojnie, chociażby od leżenia na plecach :P
Jeśli zaczniemy delikatnie, ale systematycznie to większa szansa że nawyk do aktywności (czy jaki kolwiek inny) zostanie z nami na dłużej.
Chętnie pomogę w tym żeby ćwiczenia były bezpieczne i dopasowane pod indywidualne możliwości! :D
#
