Tata Optometrysta

Tata Optometrysta Nazywam się Szymon Zielonka. Jestem doktorem optometrii, tatą, edukatorem i muzykiem.

Zapraszam do mojego salonu optycznego "Tata Optometrysta" na ulicy Szeligowskiej 8 w Warszawie.

Kochani,Dziś jest ten dzień! Moja gra edukacyjna Antonina, poświęcona tematyce wzroku, jest już dostępna. Możecie zagrać...
20/08/2025

Kochani,

Dziś jest ten dzień! Moja gra edukacyjna Antonina, poświęcona tematyce wzroku, jest już dostępna. Możecie zagrać na telefonie lub komputerze w przeglądarce, ale gorąco polecam wersję na Androida – bardziej stabilną, z wyższą rozdzielczością i lepszym dźwiękiem. Gra jest całkowicie bezpłatna i wolna od reklam.
Link:
https://www.szymonzielonka.pl/antonina?openExternalBrowser=1

Projekt jest finansowany z moich prywatnych środków, więc jeśli chcecie wesprzeć edukację wzrokową pacjentów, udostępniajcie ten post i pobierzcie wersję na Androida ze sklepu Play. Wasze wsparcie znaczy dla mnie bardzo wiele.

Drugi rozdział, poświęcony presbiopii, jest już gotowy i ukaże się 30 sierpnia.

Chciałbym z całego serca podziękować osobom, bez których ten projekt by nie powstał: Alicji Marczyk za przepiękne ilustracje i Korekta w Okularach za profesjonalną korektę. Dziękuję także naszemu patronowi medialnemu – Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Bemowo m.st. Warszawy.

Już za 7 dni ukaże się pierwszy rozdział mojej gry edukacyjnej Antonina, poświęconej tematyce wzroku. To dla mnie wyjątk...
13/08/2025

Już za 7 dni ukaże się pierwszy rozdział mojej gry edukacyjnej Antonina, poświęconej tematyce wzroku. To dla mnie wyjątkowy projekt, w który włożyłem sporo czasu, serca i pasji. Samodzielnie pisałem scenariusz, komponowałem muzykę i programowałem. Gra jest pełna ukrytych odniesień do mojego życia, a inspiracją do jej powstania były rozmowy z moją córką oraz książki dla dzieci, które dzięki niej poznałem. Antonina to także nostalgiczna podróż do lat 90., kiedy jako dziecko odkrywałem świat gier wideo. Jako projekt edukacyjny, gra w nowatorski sposób przybliża wiedzę o wzroku, łącząc naukę z zabawą. Bądźcie ze mną 20 sierpnia.

Razem ze znakomitą okulistką dr hab. Lidią Niedbał opublikowaliśmy artykuł "Jakość życia u osób dorosłych z oczopląsem "...
26/07/2025

Razem ze znakomitą okulistką dr hab. Lidią Niedbał opublikowaliśmy artykuł "Jakość życia u osób dorosłych z oczopląsem " w piśmie HYGEIA Public Health. Co wynika z naszych badań (w dużym skrócie)?

Oczopląs to samoistne, rytmiczne ruchy gałki ocznej. Osoby z oczopląsem to niejednorodna grupa, pacjenci mogą mieć wysoką lub bardzo niską ostrość widzenia.
1) Oczopląs może utrudniać budowanie relacji z innymi, ponieważ wpływa na pewność siebie i umiejętności interpersonalne.
2) Osoby z oczopląsem z powodu obniżonych funkcji wzrokowych mogą mieć problem z wykonaniem codziennych czynności, co ogranicza ich samodzielność.

Zostałem nominowany do nagrody Złote Skrzydła Optometrii i Optyki w kategorii Zaangażowanie Społeczne! To dla mnie ogrom...
20/07/2025

Zostałem nominowany do nagrody Złote Skrzydła Optometrii i Optyki w kategorii Zaangażowanie Społeczne! To dla mnie ogromne wyróżnienie, ale wygrana zależy od Waszych głosów.

Jeżeli doceniasz moją działalność i chcesz pomóc:
1)Wejdź na: https://zloteskrzydla.com.pl/glosowanie
2) Znajdź moją kandydaturę Szymon Zielonka w kategorii „Zaangażowanie Społeczne” (na dole strony).
3) Oddaj głos, podaj adres e-mail i potwierdź go w wiadomości zwrotnej. Całość zajmie 60 sekund.
Zagłosować może każdy.

Co zrobiłem przez ostatnie lata dla społeczności:

- Stworzyłem 5 darmowych aplikacji do rehabilitacji wzroku – m.in. Generator Ćwiczeń, Pixel Blox, Amblyopia Kids, Tranaglify i Tranaglify Animacje, które wspierają terapię widzenia i są dostępne dla każdego.

- Przeszkoliłem ponad 600 optometrystów w bezpośrednim kontakcie. Przez wiele lat prowadziłem zajęcia akademickie dla studentów. Opublikowałem setki edukacyjnych treści w mediach społecznościowych.

- Byłem ekspertem kampanii „Prowadzisz – Zobacz”, której celem było zwiększenie bezpieczeństwa w ruchu drogowym.

- Prowadziłem dziesiątki bezpłatnych szkoleń w szkołach i poradniach psychologiczno-pedagogicznych na terenie Mazowsza.
Organizowałem spotkania edukacyjne dla dzieci i seniorów.

-W salonie „Tata Optometrysta” zorganizowałem otwarte i darmowe koncerty muzyki klasycznej (m.in. z tenorem Rafałem Bartmińskim).

Czy warto wykonywać ćwiczenia po operacji zeza?Zabieg korekcji zeza może mieć dwa główne cele:- Poprawa symetrii twarzy ...
03/07/2025

Czy warto wykonywać ćwiczenia po operacji zeza?

Zabieg korekcji zeza może mieć dwa główne cele:

- Poprawa symetrii twarzy (aspekt estetyczny), co pozytywnie wpływa na funkcjonowanie psychospołeczne, m.in. podnosi samoocenę i ułatwia nawiązywanie relacji z innymi.
- Przywrócenie prawidłowego widzenia obuocznego, co umożliwia lepszą ocenę odległości, poprawia zdolności motoryczne i pozwala na widzenie trójwymiarowe.

U niektórych dorosłych, którzy zmagają się z zezem od dzieciństwa i u których występuje tłumienie obrazu z jednego oka, zazwyczaj możliwe jest osiągnięcie jedynie pierwszego celu, czyli poprawy wyglądu twarzy. W takich przypadkach ćwiczenia pooperacyjne zwykle nie są zalecane.

W pozostałych przypadkach badania i praktyka kliniczna wskazują, że ćwiczenia mogą znacząco pomóc w utrwaleniu efektów operacji. Problemem może być brak jednolitego standardu ćwiczeń. Badania z grupą kontrolną pokazują, że skuteczna może być tradycyjna gabinetowa terapia widzenia, terapia widzenia połączona z ćwiczeniami motorycznymi, a także specjalnie zaprojektowane gry wideo. Warto jednak zaznaczyć, że trening prowadzony w gabinecie pod okiem specjalisty jest znacznie skuteczniejszy niż ćwiczenia wykonywane samodzielnie w domu. Dlatego kluczowe jest znalezienie wykwalifikowanego specjalisty, który oceni stan widzenia obuocznego i wspólnie z pacjentem opracuje optymalny program ćwiczeń.


Xu, M., Peng, Y., Zheng, F., Yu, H., Zhou, J., Zheng, J., ... & Yu, X. (2023). The effects of orthoptic therapy on the surgical outcome in children with intermittent exotropia: randomised controlled clinical trial. Journal of Clinical Medicine, 12(4), 1283.
Yang, X., Fan, Y., Chu, H., Yan, L., Wiederhold, B. K., Wiederhold, M., & Liao, Y. (2022). Preliminary study of short-term visual perceptual training based on virtual reality and augmented reality in postoperative strabismic patients. Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking, 25(7), 465-470.
Wahid, A. R. A., Taher, S. G., Mohamed, A. M., & Atef, D. (2024). Physical therapy exercises for improving intermittent exotropia control post-strabismus surgery: A randomized controlled study. Hong Kong Physiotherapy Journal, 44(02), 127-135.

Jestem głęboko przekonany, że klienci odwiedzający salon optyczny Tata Optometrysta nie szukają jedynie produktów: okula...
25/06/2025

Jestem głęboko przekonany, że klienci odwiedzający salon optyczny Tata Optometrysta nie szukają jedynie produktów: okularów czy soczewek, lecz przede wszystkim wartości, takich jak dobre zdrowie czy możliwość spotkania z drugim człowiekiem. Dlatego korzystanie z dorobku kultury i sztuki, czyli największych zasobów wartości jest dla mnie wręcz konieczne. Podczas spotkania „Wspólnie dla kultury. NGO, firmy i instytucje przy jednym stole” miałem okazję podzielić się swoimi doświadczeniami w łączeniu działalności biznesowej z działaniami na rzecz edukacji i kultury. Opowiadałem o organizowanych przez nasz salon spotkaniach edukacyjnych, a także o koncertach, które integrują lokalną społeczność i przygotowywanej grze edukacyjnej „Antonina". Poznałem ciekawych ludzi i posłuchałem inspirujących historii.
Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Bemowo m.st. Warszawy
Wakacje Artystyczne - kolonie letnie dla dzieci i młodzieży
Early Stage Filia Warszawa Bemowo VIII

Lubię smak nowości i towarzystwo inteligentnych ludzi. Z ogromną przyjemnością miałem okazję uczestniczyć – jako jeden z...
02/06/2025

Lubię smak nowości i towarzystwo inteligentnych ludzi. Z ogromną przyjemnością miałem okazję uczestniczyć – jako jeden z 20 wytypowanych specjalistów z Europy – w doskonale zorganizowanym spotkaniu w Alcon Experience Center w Barcelonie.

W relacji z pacjentem kluczowe jest wsłuchanie się w jego potrzeby i wspólne poszukiwanie najlepszych rozwiązań. Dlatego nieustannie poszukuję oraz testuję innowacyjne produkty. Przez najbliższe kilka miesięcy salon optyczny Tata Optometrysta będzie jednym z zaledwie trzech miejsc w Polsce, gdzie będziecie mogli wypróbować nowy produkt firmy Alcon.

Rosół miał rację!              Hietanen, J. O., Syrjämäki, A. H., Zilliacus, P. K., & Hietanen, J. K. (2018). Eye contac...
28/05/2025

Rosół miał rację!



Hietanen, J. O., Syrjämäki, A. H., Zilliacus, P. K., & Hietanen, J. K. (2018). Eye contact reduces lying. Consciousness and cognition, 66, 65-73.

Vrij, A., Mann, S., Leal, S., & Fisher, R. (2010). ‘Look into my eyes’: Can an instruction to maintain eye contact facilitate lie detection?. Psychology, Crime & Law, 16(4), 327-348.

Gdy otwierałem salon Tata Optometrysta 18 miesięcy temu, nasz zespół liczył trzy osoby. Niedawno dołączyła do nas szósta...
27/05/2025

Gdy otwierałem salon Tata Optometrysta 18 miesięcy temu, nasz zespół liczył trzy osoby. Niedawno dołączyła do nas szósta członkini zespołu – Martyna.
Martyna spełnia wszystkie moje oczekiwania: ma dobre serce, chętnie pomaga innym i wyróżnia się znakomicie rozwiniętymi umiejętnościami interpersonalnymi. Jest studentką czwartego roku psychologii klinicznej, a jej pasją jest wspieranie osób z niepełnosprawnością intelektualną oraz rehabilitacja pacjentów z zaburzeniami funkcji poznawczych. Ukończyła drugi stopień szkoły muzycznej w klasie fortepianu. Uwielbia podróże, a teraz rozpoczyna nową przygodę – fascynującą podróż w świat optyki.

Zawsze uważałem, że edukowanie innych specjalistów to najlepszy sposób na pomaganie pacjentom. Mam cichą nadzieję, że op...
21/05/2025

Zawsze uważałem, że edukowanie innych specjalistów to najlepszy sposób na pomaganie pacjentom. Mam cichą nadzieję, że optometryści, których szkolę podczas moich warsztatów, będą mogli jeszcze skuteczniej wspierać swoich pacjentów. O to właśnie chodzi w naszej pracy. Dziękuję wszystkim uczestnikom za odwagę i zaangażowanie, a firmie za organizację już 15. kursu ze skiaskopii.



Dzisiaj warto pamiętać:1) Większość ludzi na świecie nie żyje w państwach w pełni demokratycznych (wg raportu The Econom...
18/05/2025

Dzisiaj warto pamiętać:

1) Większość ludzi na świecie nie żyje w państwach w pełni demokratycznych (wg raportu The Economist Intelligence Unit).

2) Krytykowanie systemu politycznego jest możliwe dzięki zasadom demokracji.

3) Głosując, aktywnie dbamy o jakość demokracji.

Z górami jest jak ze zdrowiem, sztuką czy wiedzą – to wartości, które wymagają od nas zaangażowania, przygotowania i świ...
03/05/2025

Z górami jest jak ze zdrowiem, sztuką czy wiedzą – to wartości, które wymagają od nas zaangażowania, przygotowania i świadomego wysiłku. Wiedza nie jest jak zakupy w sklepie. Nie wystarczy sięgnąć po książkę i przeczytać kilka stron. Zdobywanie wiedzy to proces, który wymaga odpowiednich narzędzi, i potencjału, by to, co czytamy zrozumieć oraz twórczo wykorzystać. Zdrowie to nie los na loterii. Trzeba o nie dbać i robić regularne badania profilaktyczne. Sztuka to nie rozrywka. W sztuce nie ma nic za darmo. Im lepiej jesteśmy przygotowani na odbiór dzieła, im mamy szersze horyzonty, tym więcej w kontakcie z nią zyskamy. Podobnie jest z górami. Nie wystarczy stanąć u ich podnóża, by doświadczyć ich majestatu. Na szczyt trzeba wejść. Dopiero tam, na górze, otwiera się przed nami zapierający dech w piersiach widok, a wraz z nim przychodzi satysfakcja i poczucie spełnienia.

Mój ulubiony polski kompozytor Karol Szymanowski uważał, że obcowanie z górami: surowym i wymagających światem, a jednocześnie wzniosłym i estetycznie zachwycającym uczy nas wrażliwości. W Tatrach, które tak bardzo ukochał, znajdował inspirację do swoich dzieł, widząc w nich metaforę ludzkiego dążenia do transcendencji.

Adres

Szeligowska 8/U4
Warsaw
01-319

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 11:00 - 19:00
Wtorek 11:00 - 19:00
Środa 11:00 - 19:00
Czwartek 11:00 - 19:00
Piątek 11:00 - 19:00
Sobota 11:00 - 15:00

Strona Internetowa

https://www.znanylekarz.pl/szymon-zielonka

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Tata Optometrysta umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Tata Optometrysta:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram