08/07/2025
🌿 Kiedy odpoczynek nie działa… to znak, że chodzi o coś więcej.
Nie da się „przespać” wypalenia.
Nie da się „wyleżeć” lęku.
Nie da się „wyurlopować” smutku, który ciągnie się tygodniami.
📌 Oto kilka sygnałów, że czas sięgnąć po pomoc, a nie tylko po kolejny dzień wolny:
– Śpisz, ale wciąż jesteś wyczerpany/a.
– Masz wolne, ale nie czujesz ulgi.
– Nic Cię nie cieszy, nawet to, co kiedyś dawało radość.
– Myśli krążą w kółko, nie możesz się „wyłączyć”.
– Pojawia się napięcie, rozdrażnienie, płacz bez powodu.
– Zaczynasz unikać ludzi, zadań, codzienności.
🧠 To nie słabość. To ważna informacja od Twojej psychiki, że coś potrzebuje uwagi.
Psychoterapia to nie ostateczność.
To forma troski o siebie – równie naturalna jak pójście do lekarza, gdy boli.
📍Jesteśmy tu, by Cię wysłuchać.
Nie musisz być z tym sam/a.
📅 Umów się na wizytę:
📞 Telefon: 451 668 776
📧 E-mail: kontakt@zaciszezmiany.pl
🌐 Strona: https://zaciszezmiany.pl
