Psycholog ku zmianie - Iwona Maj

Psycholog ku zmianie - Iwona Maj gabinet psychologiczno-terapeutyczny; pomoc i wsparcie psychologiczne; psychoedukacja zgodnie z aktualnym stanem nauki Posiadam też uprawnienia pedagogiczne.

Jestem psychologiem (studia magisterskie na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS w Warszawie; specjalność: psychologia kliniczna i zdrowia), terapeutą TSR (Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach w CTSR w Warszawie – stopień zaawansowany) i terapeutą pedagogicznym. Obecnie uczestniczę w projekcie ekspertów i praktyków TSR “Pudełka TSR” mającym na celu wypracowanie i zebranie narzędzi do prac

y z klientami doświadczającymi trudności w obszarach traumy, przemocy domowej, straty, depresji, problemami z odżywianiem i wielu innych. Jako psycholog i terapeuta czuję potrzebę ciągłego rozwoju zawodowego, dlatego cały czas się dokształcam. Brałam udział w licznych szkoleniach i warsztatach, m.in. TSR w obszarze seksualności, kursie “Zaburzenia odżywiania”, szkoleniu ”Metody diagnostyczne w seksuologii”, warsztatach “Dziewczyny i kobiety w spectrum”, cyklu webinariów organizowanych przez Polskie Towarzystwo Suicydologiczne dotyczących zachowań samobójczych i wielu, wielu innych. Specjalizuję się w diagnozie, poradnictwie i pomocy psychologiczno-seksuologicznej. Pracuję w nurcie terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR), terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) i terapii schematów. Korzystam też z metod coachingowych. Różne techniki terapeutyczne umożliwiają mi dobranie jak najlepszych narzędzi do pracy z pacjentem ze względu na jego indywidualne potrzeby. Zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym bardzo ważny jest dla mnie szacunek dla drugiego człowieka bez względu na kolor skóry, poglądy czy orientację seksualną. Dlatego z otwartością podchodzę do różnorodności ludzi, starając się rozumieć perspektywę moich pacjentów, szanując ich wartości oraz podążając za ich narracją. Chcę, by mój gabinet był miejscem przyjaznym dla każdego – byś mógł/mogła poczuć się w nim bezpiecznie. W pracy kieruję się zasadą poufności oraz etyką zawodową psychologa. Prywatnie jestem żoną oraz matką dwójki już dorosłych, wspaniałych dzieci � Mam kota o przewrotnym imieniu Figiel � Lubię czytać książki, co w praktyce sprowadza się głównie do książek psychologicznych, ale nie tylko. Przeczytałam całą serię o Wiedźminie (!), a moją ukochaną pozycją, do której ciągle wracam, jest “Mały Książę”. Lubię spacery i długie rozmowy po prostu o życiu. W czasie wolnym chętnie tworzę różne cudeńka typu handmade. Daje mi to ogromną radość oraz odpręża w trudnych chwilach. Zapraszam; chętnie Ciebie wysłucham i pomogę w drodze ku zmianie �

Iwona Hintertan

12/06/2025

🏳️‍🌈 Czujesz się mniej q***r, bo nie masz siły iść na marsz/paradę?

A przecież nie każdy musi być głośnym tęczowym aktywistą.

________________________________________

Widzisz ludzi w tęczowych crop topach, z flagą w dłoni i brokatem we włosach, a Ty w tym czasie:
🛏️ leżysz pod kocem, scrollując memy, i zastanawiasz się, czy to, że kochasz, kogo kochasz (albo jesteś tym, kim jesteś), wystarczy, jeśli nie masz siły iść na marsz.

💬 I tu wchodzi cichy Pride. Taki w wersji low-energy, z opcją na dres i herbatę.
________________________________________

✨ Jesteś wystarczająco q***r, nawet jeśli…

📌 nie obchodzisz Miesiąca Dumy na głos.
📌 nie chcesz opowiadać o swojej tożsamości całemu światu.
📌 nie masz energii na coming outy, rozmowy z rodziną i aktywizm.
📌 Twoje ADHD/autyzm/zmęczenie społeczne/ogólne przestymulowanie nie pozwalają Ci na więcej niż bycie sobą — po cichu.

💬 Jeśli chcesz porozmawiać o tym, jak znaleźć własną q***rową ścieżkę – w swoim tempie – jestem tu.
________________________________________

Pride to nie obowiązkowy test tęczowości.
Nie musisz być kolorowx, głośnx, wszędzie obecnx.
Czasem największą formą odwagi jest po prostu być sobą – we własnym tempie, we własnej wersji.
________________________________________

🌈 Cichy Pride to też duma.

• To wybranie siebie, nawet jeśli świat mówi, że masz być „normalniejszx”.
• To poznawanie siebie bez pośpiechu.
• To robienie miejsca dla siebie we własnym świecie – i danie sobie zgody na spokój.

✨ Masz swoją prywatną wersję dumy? Daj znać, jeśli chcesz – nawet jednym słowem/gifem/czymkolwiek.
________________________________________

💌 A jeśli potrzebujesz przestrzeni, żeby odnaleźć swoją wersję bycia q***r – jestem.
Jako niebinarnx psycholog z AuDHD wiem, że duma może być cicha, neuroAtypowa, introwertyczna, popłakana – i wciąż piękna.

📍 Konsultacje, wsparcie, bez oceniania. I bez konieczności brokatu. ✨

***r

Tak... że... tego...Najlepszego ;)
26/05/2025

Tak... że... tego...
Najlepszego ;)

19/02/2025

Bardzo ciekawy wywiad ;) polecam!
Polecam też Alexa jako psychologa diagnostę i terapeutę dla osób LGBT+, będących w spectrum autyzmu i/lub z ADHD :)

Bardzo trudno czytało mi się ten artykuł. Osoby, które powinny uzyskać fachową pomoc, zostały wykorzystane do osobistych...
18/02/2025

Bardzo trudno czytało mi się ten artykuł. Osoby, które powinny uzyskać fachową pomoc, zostały wykorzystane do osobistych korzyści kogoś, kto nigdy nie powinien zostać psychologiem, i powtórnie straumatyzowane. Nie ma we mnie zgody na to!

24/01/2025

𝐒𝐳𝐮𝐤𝐚𝐬𝐳 𝐩𝐫𝐳𝐞𝐬𝐭𝐫𝐳𝐞𝐧𝐢, 𝐰 𝐤𝐭𝐨́𝐫𝐞𝐣 𝐦𝐨𝐳̇𝐞𝐬𝐳 𝐛𝐲𝐜́ 𝐰 𝐩𝐞ł𝐧𝐢 𝐬𝐨𝐛𝐚̨ – 𝐧𝐞𝐮𝐫𝐨𝐫𝐨́𝐳̇𝐧𝐨𝐫𝐨𝐝𝐧𝐢𝐞 𝐢 𝐪𝐮𝐞𝐞𝐫𝐨𝐰𝐨?
Zapraszamy Cię do naszej grupy wsparcia dla osób dorosłych! To bezpieczne miejsce, gdzie:
🌈 Zrozumiesz, czym jest neuroq***rowość, podwójne maskowanie i integracja tożsamości.
🌟 Odkryjesz praktyczne strategie, które pomogą Ci budować relacje zgodne z neuroq***rową tożsamością.
🧠 Dowiesz się, jak troszczyć się o swoje zdrowie psychiczne jako osoba neuroq***r.
🤝 Spotkasz inne osoby z podobnymi doświadczeniami i wymienisz się z nimi wsparciem oraz inspiracjami.
💬 Porozmawiasz z psychologami specjalizującymi się w pracy z osobami neuroq***r – będą tu, by odpowiedzieć na Twoje pytania i wesprzeć Cię w procesie odkrywania siebie.
Nie jesteś sam_a. Razem możemy stworzyć przestrzeń pełną akceptacji i zrozumienia. Dołącz do nas – czekamy na Ciebie!

🔥𝐙𝐚𝐩𝐢𝐬𝐲:🔥
➡️https://forms.gle/farmfFu7yYWMCmWp6

𝐎𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐳𝐚𝐜𝐲𝐣𝐧𝐢𝐞:
Planujemy 10 spotkań, ale jeśli co najmniej siedem osób wyrazi chęć, będziemy kontynuować.

Start: 𝟓 𝐥𝐮𝐭𝐞𝐠𝐨
𝐒́𝐫𝐨𝐝𝐲 𝟏𝟖.𝟎𝟎 𝐜𝐨 𝐭𝐲𝐝𝐳𝐢𝐞𝐧́:
👉05.02.2025
👉12.02.2025
👉19.02.2025
👉26.02.2025
👉05.03.2025
👉12.03.2025
👉19.03.2025
👉26.03.2025
👉02.04.2025
👉09.04.2025

𝐎𝐬𝐨𝐛𝐲 𝐩𝐫𝐨𝐰𝐚𝐝𝐳𝐚̨𝐜𝐞:
⭐𝐀𝐠𝐚𝐭𝐚 (ona/jej) to ADHDowa psycholożka, wspierająca osoby neuroróżnorodne. Na co dzień pracuje jako coach i diagnostka ADHD.
⭐𝐀𝐥𝐞𝐱 (on/jego) to AuDHDowy niebinarny psycholog, wspierający dorosłe osoby neuroróżnorodne i LGBT+. Dodatkowo diagnosta ADHD u dorosłych i twórca treści psychoedukacyjnych.

𝑆𝑢𝑝𝑒𝑟𝑤𝑖𝑧𝑢𝑗𝑒:
𝐇𝐮𝐛𝐞𝐫𝐭 𝐎𝐫𝐞̨𝐳𝐢𝐚𝐤
🔹 psycholog i socjolog, naukowiec i nauczyciel akademicki, trener i hipnoterapeuta;
🔹 specjalizuje się w diagnozie psychologicznej ADHD i w pracy indywidualnej z osobami neuroróżnorodnymi;
🔹 tworzy środowisko integrujące osoby neuroatypowe, prowadzi grupy wsparcia dla osób z ADHD;
🔹 AuDHDowiec.


𝐑𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐦𝐢𝐧:
1. Cel grupy wsparcia
Grupa wsparcia to bezpieczna przestrzeń, gdzie uczestnicy mogą dzielić się swoimi doświadczeniami, otrzymywać wsparcie emocjonalne i merytoryczne oraz wspólnie pracować nad rozwojem osobistym i zdrowiem psychicznym.
2. ​ Bezpieczeństwo i poufność
Wszystkie informacje, które uczestnicy dzielą się w grupie, są poufne i nie mogą być przekazywane osobom spoza grupy.
Grupa działa na zasadzie wzajemnego szacunku i akceptacji różnorodności.
Nie tolerujemy dyskryminacji, mowy nienawiści, agresji ani innych form zachowań naruszających bezpieczeństwo uczestników.
3. Komunikacja
Każda osoba ma prawo do wyrażenia swojego zdania i uczuć, ale również do odmowy odpowiedzi na pytania lub udostępniania informacji o sobie.
Ważne jest, aby każda osoba miała przestrzeń do wypowiedzi – unikamy przerywania i dominowania rozmowy.
4. ​ Zasady organizacyjne
Spotkania odbywają się na Discordzie co środę o godzinie 18:00. Informacje o zmianach są przekazywane uczestnikom z odpowiednim wyprzedzeniem.
Uczestnicy są proszeni o punktualność i wcześniejsze zgłoszenie ewentualnej nieobecności.
Zapisując się zobowiązujesz się do udziału w 10 spotkaniach.
5. Płatność
Płatność z góry za wszystkie spotkania 800 zł.
Po zarezerwowaniu miejsca masz 48h na dokonanie płatności.

27/08/2024
09/08/2024
01/08/2024

26/06/2024

Co każdy rodzic powinien znać ;-)

Niech te święta będą dla Was OK :)
24/12/2023

Niech te święta będą dla Was OK :)

10/12/2023

Lekarstwa przepisywane dorosłym chorującym na ADHD są stosowane jak narkotyki. O uzależnienie nietrudno, bo substancja oddziałuje - podobnie jak np. kokaina czy mefedron - na układ dopaminergiczny. Stąd poczucie euforii i napędzenia do działania. To pułapka.

Adres

On-line Oraz Harmonia Grupa Lux Med Ulica Rondo ONZ 1
Warsaw

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 11:00 - 19:00
Wtorek 11:00 - 19:00
Środa 11:00 - 19:00
Czwartek 11:00 - 19:00
Piątek 11:00 - 19:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Psycholog ku zmianie - Iwona Maj umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Psycholog ku zmianie - Iwona Maj:

Udostępnij

Kategoria