ESC ośrodek terapii uzależnień

29/12/2025

02/12/2025

27/11/2025

Uzależnienie od Emocji. Czy Twój Mózg Produkuje Własny Narkotyk? Poznaj Adopaminin!🧠🤯

Czy masz wrażenie, że Twoje życie jest nudne, jeśli nie ma w nim chaosu, napięcia lub ciągłego scrollowania? To nie przypadek – być może jesteś uzależniony od Adopamininu.

Adopaminin to „biologiczny koktajl” Dopaminy (nagroda) i Adrenaliny (ryzyko).
To on napędza Twoje kompulsywne zachowania:
• Dreszczyk emocji, gdy flirtujesz z ryzykiem.
• Euforia po skoku na bungee... lub po otrzymaniu setek lajków.
• Potrzeba prowokowania dramatów, żeby "coś się działo".

PRZECZYTAJ HISTORIĘ ROBERTA: Poznaj 42-letniego mężczyznę, który był tak uzależniony od adopamininu, że ryzykował utratę rodziny, prowadząc ryzykowne rozmowy telefoniczne tuż obok żony.
Dowiedz się, jak działa ten mechanizm i co najważniejsze – jak możesz go wyłączyć.
KLIKNIJ TUTAJ i poznaj prawdy o Uzależnieniu od Emocji!
https://esc123.net/artykuly/uzaleznienie-od-emocji-adopaminin/

Uzależnienie od emocji? Adopaminin to naturalny koktajl dopaminy i adrenaliny. Poznaj 7 prawd i odzyskaj kontrolę nad mózgiem.

25/11/2025

Panowie, mówimy dziś o czymś, o czym większość z Was nie mówi prawie nigdy: o zdrowiu.
Tym fizycznym i tym psychicznym, bo jedno bez drugiego nie działa.

W Polsce każdego roku dzieje się coś, czego moglibyśmy uniknąć.
📊 Fakty, które trudno zignorować:

➡Rak prostaty zabiera rocznie około 5,5 tysiąca mężczyzn.
➡W 2024 odnotowano 4 845 samobójstw – a aż ponad 4 000 z nich to mężczyźni.
➡Ponad połowa mężczyzn przyznaje, że ignoruje objawy, bo „to nic takiego”, „samo przejdzie”, „nie ma czasu”.

Męskość to nie udawanie niezniszczalnego, to odpowiedzialność za siebie, za tych, którzy Was kochają, za życie, które jeszcze przed Wami.

💛 Zróbcie badania, zanim pojawi się powód do strachu.
💛 Porozmawiajcie z kimś, zanim emocje staną się nie do uniesienia.
💛 Zadbajcie o ciało i głowę równie poważnie, jak dbacie o pracę i obowiązki.

Prawda jest prosta:
Silny mężczyzna to ten, który reaguje, nie ten, który milczy.

I jeśli dzisiaj zapytasz jednego z nich:
„Hej, wszystko u Ciebie w porządku?”
możesz otworzyć mu drzwi, o których istnieniu sam zapomniał.

Panowie, badajcie się, dbajcie o siebie i proście o pomoc.
TERAZ.

21/11/2025

MILION ROZMÓW O SAMOBÓJSTWIE!

Tak, to fakty prosto z OpenAI💔 Ponad milion osób tygodniowo dzieli się z ChatGPT myślami samobójczymi lub kryzysem psychicznym. Czy samotność w sieci osiągnęła już ten punkt?

🚨 UWAGA: TO MOŻE BYĆ PIERWSZY OBJAW E-UZALEŻNIENIA!

Ucieczka od ludzkiego kontaktu do algorytmu to niebezpieczna droga. ChatGPT może wysłuchać, ale nigdy nie zastąpi terapeuty.

W naszym nowym artykule analizujemy szokujące dane i pokazujemy, jak odróżnić chwilową ulgę od poważnego uzależnienia cyfrowego.

https://esc123.net/artykuly/ai-zdrowie-psychiczne-chatgpt-samobojstwo/

Nie szukaj pocieszenia w AI. Szukaj realnej pomocy.
Jeśli czujesz, że technologia przejęła kontrolę - https://esc123.net/umow-wizyte/

17/11/2025

Nawet 33% młodych osób w trudnych momentach wybiera rozmowę z AI zamiast z drugim człowiekiem 🤯
To ważny sygnał, który pokazuje, jak szybko zmieniają się relacje i sposób szukania wsparcia.

W udostępnionej rolce HRejterzy poruszają temat wpływu AI na młodzież, komunikację i zdrowie psychiczne.

Jako ośrodek widzimy, że to zjawisko już teraz realnie wpływa na funkcjonowanie wielu nastolatków i rodzin.
Warto obejrzeć ⬇️

https://www.facebook.com/share/v/17SbVJZqBW/?mibextid=wwXIfr

16/11/2025

💔 Życie w sekrecie i poczuciu winy. Kiedy namiętność staje się nałogiem.

Czy Twoje zachowania sek$ualne wymknęły się spod kontroli? Czy zamiast bliskości przynoszą tylko wstyd, lęk i zniszczone relacje?

Patrick Carnes, pionier w dziedzinie, nazwał to po imieniu: uzależnienie od sek$u. Jego książka, „Od nałogu do miłości”, to nie tylko teoria – to lustro, w którym setki tysięcy osób po raz pierwszy zobaczyło strukturę swojej choroby.

W naszej recenzji analizujemy:
- Dlaczego ciągłe obietnice poprawy nie działają.
- Jak seksoholizm niszczy zaufanie (i dlaczego partnerzy czują się zdradzeni).
- Fundament terapii uzależnień seksualnych – droga od chaosu do odnalezienia prawdziwej intymności.

Jeśli czujesz, że żyjesz w ukryciu lub masz bliską osobę zmagającą się z tym problemem – zacznij od wiedzy.

➡️ Przeczytaj naszą recenzję i poznaj drogę do zdrowienia: https://esc123.net/ksiazki/recenzja-od-nalogu-do-milosci-uzaleznienie-od-seksu/

15/11/2025

Dziś o 17:00 zaczynamy warsztat online Intensywny Trening Kreatywności (ITK). To cztero godzinny warsztat pomagający odblokować naszą twórczość i kreatywność, coś co jest o wiele potężniejsze od wiedzy. Pracujemy bardzo intensywnie metodą EFT. Program będzie nagrywany dla uczestników oraz tych którzy nie mogli dziś z nami być. Do ZooMbaczenia.

12/11/2025

💔 Cicha Zdrada: Ekran ukradł Twoją Bliskość? Zapytaj eksperta!

Jeśli telefon stał się emocjonalną protezą i Wasza miłość umiera w ciszy scrollowania, ten odcinek podcastu jest dla Was alarmem.
W ESC Ośrodku Terapii E-uzależnień wiemy, że samotność jest ściśle powiązana z cyfrowym nałogiem.

W nowym odcinku SoulBusiness Masters by Anna Muchnicka nasz terapeuta, Radosław Helwich, szczerze tłumaczy kluczowe mechanizmy tego problemu:

🧠 DOPAMINA: Jak smartfon i media społecznościowe stały się najłatwiejszą i najbardziej destrukcyjną formą nagrody.

👤 SAMOTNOŚĆ: Dlaczego mimo tysięcy obserwujących, czujemy się tak bardzo osamotnieni.

💞 ILUZJA MIŁOŚCI: Dlaczego Instagram wydaje się bardziej kochający i akceptujący niż człowiek, który siedzi obok Ciebie.

💡 To kluczowa rozmowa! Może być pierwszym krokiem do odzyskania autentycznego życia, dotyku i obecności.

Posłuchaj, zanim te mechanizmy zniszczą Twoje relacje! - https://open.spotify.com/episode/736ybQyMTvoUJ3dxrv6noK?si=27fee62f02444ab5

🎁 Test E-uzależnienia od Radosława Helwicha - https://esc123.net/artykuly/screentime-uzaleznienie-smartfon/

SoulBusiness Masters by Anna Muchnicka · Episode

04/11/2025

Poznajcie naszą nową specjalistkę 🤩

Milena Kura jest terapeutką manualną pracującą w podejściu Myofascial Energetic Release (MER) oraz Biodynamicznym Dotyku Obecności (Touch of Presence®).

Jej praca łączy głęboki, empatyczny dotyk z uważnością. Pomaga ciału uwolnić napięcia, wspiera układ nerwowy i przywraca poczucie wewnętrznej równowagi.
🔹 MER – to praca z powięzią, oddechem i emocjami, wspierająca elastyczność tkanek i swobodę ruchu.
🔹 Touch of Presence® – to praktyka obecności, zaufania i kojącego kontaktu z ciałem.
Sesje trwają 60 oraz 90 minut.

🌿 Jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje uwagi, spokoju i regeneracji – zapraszamy na terapię manualną do Ośrodka ESC w Warszawie, ul.Boguckiego 6/3, 01-502 Warszawa

https://esc123.net/specjalisci/milena-kura-terapia-mer

26/10/2025

INTENSYWNY TRENING KREATYWNOŚCI (ITK): "Szczęśliwy i spełniony twórca”