09/09/2025
Pamiętam, jak jeszcze parę lat temu myślałem, że uzależnienie to zawsze jedna rzecz – alkohol, narkotyki, hazard.
A dziś widzę coś innego: multipakiet.
📱 Smartfon zawsze pod ręką.
⏰ TikTok i Reelsy, które kradną godziny.
🎮 Gry, które miały być chwilą relaksu.
🍿 Netflix „na dobranoc”, który kończy się o 3:00 nad ranem.
🔞 P***o, które zastępuje bliskość.
▶️ YouTube, gdzie jeden film prowadzi do drugiego.
📰 Scrollowanie newsów – żeby być „na bieżąco”, a tak naprawdę uciec od siebie.
💬 Social media – tysiące lajków, a często ani jednej prawdziwej rozmowy.
Każde z osobna wygląda niewinnie. Ale razem tworzą cały system, w którym mózg wpada w ten sam schemat:
chwilowa ulga → jeszcze większy głód → a potem poczucie pustki i często nawrót.
Znam to dobrze. Sam przechodziłem przez ten rollercoaster.
To nie były już tylko rzeczy, które robiłem – to był sposób, w jaki próbowałem zagłuszyć to, co naprawdę bolało.
I właśnie o tym jest ten film, który wrzucam poniżej.
Pokazuje, jak działa mechanizm uzależnienia – i dlaczego łatwo uwierzyć, że „to nic groźnego”, skoro nie ma jednej substancji, a tylko rozproszony zestaw nawyków.
👀 Zobaczcie sami: [https://youtu.be/OsRo5clKkfA?si=iwsALABpviAZlZOv]
A ja mam do Was pytanie – który z tych „niewinnych nawyków” najmocniej zabiera Wam czas, energię albo sen?
Nieważne, z jakim nałogiem się zmagasz — twój mózg gra w tę samą grę.W tym filmie pokażę ci, jak zacząć ją wygrywać.zapisz się do newslettera (za darmo): htt...
