Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 09:00 - 20:00 Środa 09:00 - 20:00 Czwartek 09:00 - 20:00 Piątek 09:00 - 20:00

Pracownia Psychoterapii i Rozwoju

Strona główna
Polska
Warsaw
Pracownia Psychoterapii i Rozwoju

Tworzymy zespół doświadczonych psychologów i psychoterapeutów zajmujących się terapią oraz diagnostyką osób dorosłych, dzieci i młodzieży.

18/02/2026

💚Warsztaty „Diagnoza i co dalej?”💚

🛜ONLINE🛜

Uruchamiamy kolejną edycję warsztatów!

Zapraszamy na wyjątkowy cykl warsztatów, których celem jest poszerzenie wiedzy o neuroróżnorodności oraz stworzenie przestrzeni do pracy nad obawami i pytaniami, jakie niesie diagnoza. Spotkania to także okazja do wzajemnego wsparcia i dzielenia się doświadczeniami.

📌 Podczas warsztatów skoncentrujemy się na:

🔹 Psychoedukacji - zgłębieniu mechanizmów neuroróżnorodności i wpływu diagnozy na codziennie życie
🔹 Komunikacji - nauce otwartej, empatycznej rozmowy i efektywnego wyrażania swoich potrzeb
🔹 Sensoryce - zrozumieniu wyzwań związanych z odbiorem bodźców i radzenia sobie z nimi
🔹 Relacjach - budowaniu i utrzymywaniu zdrowych, wspierających kontaktów interpersonalnych

👭 Spotkania będą się odbywać w kameralnej grupie zamkniętej – oznacza to, że od początku do końca pozostajemy w tym samym składzie

Serdecznie zapraszamy do wspólnego rozwoju i zrozumienia siebie na nowo!💚

Prowadzącą jest wspaniała Małgorzata Ossowska ❤️
🔖Obowiązują zapisy - liczba miejsc jest ograniczona!
🗣️ Online
📆 Start 29 marca 2026
🏧200zł/2h
📅 Spotkania będą odbywać się w niedziele

Zapisy:
📃https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeB-WVKSVPjvlP3vbdLUTFPn-roRbI2wCmxMpGHvvLxQI8Odg/viewform
📩 wizyty@pracowniapir.pl
📞 506 020 100
🌐 https://www.pracowniapir.pl/diagnoza-i-co-dalej

17/02/2026

📢 Praktyki psychologiczne📢

Jesteś studentem lub absolwentem psychologii?

📌To dla Ciebie doskonała możliwość zdobycia realnego doświadczenia w pracy z Klientem i poznania warsztatu psychologa od strony praktycznej.

Zgłoś się już dziś!💚

Co zyskasz?
🔹Zdobędziesz praktyczne umiejętności w pracy diagnostycznej
🔹Nauczysz się przeprowadzać kontrakt, wywiad oraz pisać opinie
🔹Będziesz mieć możliwość obserwacji pracy terapeutów w różnych podejściach
🔹Uczestnictwo w superwizjach i interwizjach zespołu
🔹Ćwiczenie analizy i interpretacji narzędzi kwestionariuszowych
🔹Certyfikat ukończenia praktyk

📍 Formularz zgłoszeniowy i szczegółowe informacje znajdziesz na stronie:
👉 https://www.pracowniapir.pl/praktyki-psychologiczne
Liczba miejsc ograniczona.

11/02/2026

Aleksytymia – gdy trudno zrozumieć własne emocje 🧠

Aleksytymia to trudność w rozumieniu, identyfikowaniu, nazywaniu i wyrażaniu emocji. Osoba może odczuwać napięcie czy pobudzenie, ale nie mieć dostępu do informacji, co właściwie czuje. Brak możliwości świadomego przeżywania i rozładowania emocji często prowadzi do przewlekłego napięcia oraz poczucia niepokoju 😔

Charakterystyczne jest również to, że trudno odróżnić pobudzenie emocjonalne od fizjologicznego – np. stres może być przeżywany wyłącznie jako ból brzucha, ucisk w klatce piersiowej czy przyspieszone bicie serca. W konsekwencji mogą pojawiać się objawy psychosomatyczne 🤕 lub zachowania kompulsywne, które stają się zastępczym sposobem regulowania emocji.

Odcięcie się od emocji bywa mechanizmem obronnym 🛡️, rozwijającym się w dzieciństwie – szczególnie wtedy, gdy w otoczeniu nie było przestrzeni na swobodne przeżywanie i wyrażanie uczuć. Aleksytymia może wiązać się również z doświadczeniami traumatycznymi lub współwystępować ze spektrum autyzmu.
W Pracowni Psychoterapii i Rozwoju w procesie diagnozy różnicowej weryfikujemy obecność aleksytymii oraz jej nasilenie 🔎. Pozwala to lepiej zrozumieć źródło trudności i dobrać adekwatną formę wsparcia terapeutycznego 🤝

Jeśli masz poczucie, że trudno Ci rozpoznać lub nazwać to, co czujesz – warto to sprawdzić. Świadomość emocji można stopniowo rozwijać 🌿

📩 wizyty@pracowniapir.pl
📞 506 020 100
🌐 www.pracowniapir.pl
https://rezerwacjawizytyppir.calendesk.net/

04/02/2026

💚Czym różnią się diagnoza psychologiczna i diagnoza transpłciowości?💚

Diagnoza psychologiczna i diagnoza transpłciowości to dwa różne procesy, pełniące inne funkcje i oparte na innych założeniach.

🔍 Diagnoza psychologiczna

To proces rozpoznawania trudności psychicznych, zaburzeń lub potrzeb danej osoby. Może dotyczyć np. depresji, ADHD, zaburzeń lękowych czy spektrum autyzmu. Jej celem jest zrozumienie mechanizmów funkcjonowania osoby i zaproponowanie odpowiedniego wsparcia.

🔹 Wymaga analizy objawów, funkcjonowania i często testów psychologicznych.
🔹 Zakończona jest opinią psychologiczną lub zaświadczeniem oraz rekomendacjami, co do dalszej pracy

🔍 Diagnoza transpłciowości

To proces eksploracji tożsamości płciowej, który pomaga lepiej zrozumieć siebie oraz przyjrzeć się swoim odczuciom i potrzebom.

🔹 Ma na celu eksplorację tożsamości płciowej oraz wsparcie w procesie tranzycji medycznej lub prawnej.
🔹 Najczęściej kończy się opinią psychologiczną potrzebną do korekty dokumentów lub terapii hormonalnej.

✨ Kluczowa różnica?

📌 Diagnoza psychologiczna – skupia się na trudnościach
📌 Diagnoza transpłciowości – skupia się na tożsamości, nie jest „diagnozowaniem zaburzenia”

🌐https://www.pracowniapir.pl/diagnostyka-niezgodnosci-plciowej
🌐https://www.pracowniapir.pl/diagnoza-asd-adhd
📩 wizyty@pracowniapir.pl
📞 506 020 100

27/01/2026

O tym, że depresja nie pyta czy masz powody opowiada psycholożka - Katarzyna Bernas.

🤍 W ramach akcji możesz umówić się na bezpłatną konsultację psychologiczną.

📩 wizyty@pracowniapir.pl
📞 506 020 100
🌐 www.pracowniapir.pl
Rezerwacja wizyty możliwa również: https://rezerwacjawizytyppir.calendesk.net/

Akcja trwa do końca lutego.

22/01/2026

🌿 Wsparcie dla par neuroróżnorodnych 🌿

🌐https://www.pracowniapir.pl/wsparcie-dla-par-neuroroznorodnych
Diagnoza ADHD, spektrum autyzmu lub AuDHD to ważny krok w zrozumieniu siebie.

Ale co dalej? 🤔

Diagnoza otwiera drzwi do nowych pytań:
💬 Jak skuteczniej się porozumiewać?
🏡 Jak uwzględnić różnice w codziennym życiu?
❤️ Jak spotkać się w połowie drogi, gdy potrzeby się rozmijają?

👉 Nasza propozycja to cykl 10–15 spotkań psychologicznych, podczas których:
✔ odkryjecie, jak działa każdy z Was,
✔ zrozumiecie swoje style funkcjonowania,
✔ dostaniecie praktyczne narzędzia do codziennej komunikacji i budowania bliskości.

Obszary pracy:
✨ komunikacja i mówienie o potrzebach
✨ organizacja czasu i przestrzeni
✨ radzenie sobie z prokrastynacją, impulsywnością i perfekcjonizmem
✨ regulacja emocji i uwagi
✨ sensoryka i języki miłości

💡 Dzięki temu zbudujecie relację opartą na zrozumieniu, akceptacji i szacunku.

📩 wizyty@pracowniapir.pl
📞 506 020 100

20/01/2026

🤍 W ramach akcji możesz umówić się na bezpłatną konsultację psychologiczną. Stacjonarnie lub online - jak wolisz.
📩 wizyty@pracowniapir.pl
📞 506 020 100
🌐 www.pracowniapir.pl
Rezerwacja wizyty możliwa również: https://rezerwacjawizytyppir.calendesk.net/
Akcja trwa do końca lutego.

15/01/2026

Depresja to choroba, nie wybór.
Może dotknąć każdego — niezależnie od wieku, płci czy sytuacji życiowej.
Jeśli czujesz, że jest Ci ciężko, masz obniżony nastrój, brakuje Ci sił do codziennych obowiązków albo po prostu potrzebujesz rozmowy — to wystarczający powód, żeby poszukać wsparcia. Nie musisz czekać, aż „będzie gorzej”.

🤍 W ramach akcji możesz umówić się na bezpłatną konsultację psychologiczną. Stacjonarnie lub online - jak wolisz.
📩 wizyty@pracowniapir.pl
📞 506 020 100
🌐 www.pracowniapir.pl
Rezerwacja wizyty możliwa również: https://rezerwacjawizytyppir.calendesk.net/
Akcja trwa do końca lutego.

👉 Zrób pierwszy krok dziś — skontaktuj się, zapisz post lub prześlij go komuś, kto może go teraz potrzebować.

13/01/2026

Depresja nie zawsze wygląda jak smutek.
Czasem to pustka.
Czasem brak emocji.
Czasem uśmiech na zewnątrz i ogromny wysiłek, żeby „jakoś funkcjonować”.
Depresja może objawiać się zmęczeniem, bólem ciała, problemami ze snem, trudnością w koncentracji czy wycofaniem z relacji.
I właśnie dlatego tak często pozostaje niezauważona — także przez same osoby, które jej doświadczają.
To, że „dajesz radę”, nie znaczy, że nie cierpisz.
I nie musisz mieć wszystkiego „w rozsypce”, żeby poprosić o pomoc.

📩 wizyty@pracowniapir.pl
📞 506 020 100
🌐 www.pracowniapir.pl
Akcja trwa do końca lutego.

Jeśli rozpoznajesz u siebie — to nie etykieta, to sygnał.
A sygnały warto traktować poważnie.

08/01/2026

Smutek jest emocją — pojawia się i mija.
Depresja zostaje. Wpływa na myśli, ciało, sen, relacje i codzienne funkcjonowanie.
Nie znika od „pozytywnego myślenia” ani „wzięcia się w garść”.
To, że komuś „na zewnątrz wszystko działa”, nie znaczy, że w środku nie toczy się walka.
I to nie jest kwestia słabości — tylko zdrowia.
🤍 W ramach akcji możesz umówić się na bezpłatną konsultację psychologiczną.

📩 wizyty@pracowniapir.pl
📞 506 020 100
🌐 www.pracowniapir.pl
Akcja trwa do końca lutego.
Jeśli ten post jest o Tobie — to ważny sygnał, żeby nie zostawać z tym samemu.
A jeśli czytasz to z myślą o kimś bliskim — udostępnij dalej.

02/01/2026

Nowy Rok często kojarzy się z postanowieniami: „schudnę”, „zacznę ćwiczyć”, „będę bardziej produktywny/a”.
Ale to może być czymś więcej niż listą zadań do odhaczenia.

💛 Postanowienia noworoczne mogą dotyczyć Ciebie i Twojego dobrostanu:

🌿Zadbania o emocje i swoje granice
🌿Spędzania więcej czasu na tym, co daje Ci energię
🌿Nauki odpuszczania i wybaczania sobie
🌿Rozwijania świadomości swoich potrzeb i wartości

Nie chodzi o presję ani perfekcję.

Chodzi o świadome wybory, które sprawiają, że czujesz się lepiej ze sobą.

Niech ten rok będzie czasem więcej troski o siebie, małych kroków i uważności, zamiast ciągłego gonienia za ideałem.

📩 wizyty@pracowniapir.pl
📞 506 020 100
🌐 www.pracowniapir.pl

24/12/2025

W tym wyjątkowym okresie chcemy Wam życzyć przede wszystkim spokoju, wytchnienia i czasu dla siebie. 🎄

Niech będzie to czas, w którym można zwolnić tempo, zadbać o swoje potrzeby i spędzić chwile z tymi, którzy są dla Was ważni.

Dziękujemy, że jesteście z nami i życzymy Wam, aby nadchodzący rok był pełen dobrych doświadczeń i troski o siebie. 🤗

Zespół PPiR 💚

Adres

Aleja Stanów Zjednoczonych 72 Lok. 192
Warsaw
04-036

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	09:00 - 20:00
Środa	09:00 - 20:00
Czwartek	09:00 - 20:00
Piątek	09:00 - 20:00

Telefon

+48506020100

Strona Internetowa

http://www.pracowniapir.pl/, https://rezerwacjawizytyppir.calendesk.net/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Pracownia Psychoterapii i Rozwoju umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Pracownia Psychoterapii i Rozwoju:

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Warsaw?

Udostępnij

Kategoria

O nas

Pracownia Psychoterapii i Rozwoju to miejsce stworzone przez cztery psycholożki i psychoterapeutki: Aleksandrę Brzezińską, Martę Moszoro, Monikę Kalbarczyk i Anetę Leoncewicz. Zależało nam na tym, aby stworzyć miejsce profesjonalne, jednocześnie przytulne, z miłą i bezpieczną atmosferą. Staramy się, by fundamentem współpracy z naszymi Klientami były empatia, zrozumienie i autentyczność. Opieramy naszą pracę na aktualnej wiedzy naukowej, którą stale poszerzamy w trakcie szkoleń i konferencji.

Wraz z innymi, tworzymy zespół doświadczonych psychologów i psychoterapeutów zajmujących się terapią osób dorosłych, dzieci i młodzieży. Zespół tworzą osoby, które od lat ze sobą współpracują. Świetnie się rozumiemy i uzupełniamy. Jednocześnie jesteśmy zespołem różnorodnym. Pracujemy w różnych podejściach: integracyjnym, humanistyczno-egzystencjalnym, humanistyczno-doświadczeniowym, poznawczo-behawioralnym i systemowym. Inspirujemy się w pracy, czerpiąc od siebie nawzajem.

Pracujemy pod superwizją oraz zgodnie z zasadami etyki zawodu psychologa.

Zawodowo od lat jesteśmy związani z Uniwersytetem Humanistycznospołecznym SWPS, gdzie prowadzimy zajęcia dla studentów. Przez wiele lat współtworzyliśmy także zespół terapeutyczny w Akademickim Centrum Psychoterapii i Rozwoju przy SWPS Uniwersytecie Humanistycznospołecznym. Dziś chcemy Państwa zaprosić do miejsca, które jest wynikiem połączenia entuzjazmu, wytężonej pracy, wielu pomysłów, wielogodzinnych dyskusji i ogromnej wiary.