Paulina Grobelna Psychoterapia

20/10/2025

https://www.facebook.com/share/v/14N2f1g7Rjg/

W dzieciństwie wszystko się zaczyna i od tego co w nim doświadczymy zależy czy czujemy się zasileni, wsparci, czy wręcz odwrotnie obarczeni, skrzywdzeni. Mimo, że już od wielu lat w gabinecie prowadzę psychoterapię tylko z nastolatkami i dorosłymi, ta kampania jes mi szczególnie bliska, bo często bywa, że właśnie trudne doświadczenia dzieciństwa wymagają szczególnego przepracowania w terapii ,by dalej móc iść w przyszłość z lekkością i na własnych warunkach.

15/10/2025

Jesień to szczególny czas. Czas sprzeczności. Nasze biologiczne uwarunkowania zachęcają nas żeby zwolnić - bywam bardziej senni, melanholijni, bywa, że mamy mniej energii, nasza kultura narzuca zupełnie odwrotny kierunek- zaczyna się szkoła,przyspieszają projekty, ruszają masa szkoleń, warsztatów- czyli działanie na pełnych obrotach. Z tego powodu ten czas wymaga szczególnego zadbania o swój dobrostan psychofizyczny. Kula pomysłów jak go wspierać podaję poniżej. Bądź dla siebie oparciem w tą jesień.

29/08/2025

Muzyka ma szczególne miejsce w moim sercu, ale też w codziennej dbałości o dobrostan, kiedy potrzebuję zatrzymania, relaksu, ale też odpowiedniej dawki energii do działania. Bywa , że to właśnie odpowiednie dźwięki mobilizują do działania po jakimś utonięciu. Do wspierania się muzyką zachęcam też Ciebie. Jakie dźwięki byłyby właśnie tymi na dziś?
W załączniku podsyłam utwór, który jest dla mnie piękna metaforą niejednego terapeutycznego procesu. Uściski.

Provided to YouTube by Sony Music EntertainmentK.O. · BrodkaGranda℗ 2010 Sony Music Entertainment Poland sp. z o. o.Released on: 2010-09-20Composer: B. Dzied...

12/12/2024

Tak właśnie powinno wyglądać wsparcie rodzica, a później w dorosłości wsparcie Nas samych dla nas samych. Tego wszystkim życzę dziś.
https://www.facebook.com/share/r/3An6sTSwL4hPY7Qp/

07/11/2021

Witam na mojej stronie. Tym postem rozpoczynam drogę dzielenia się spostrzeżeniami i odkryciami, które mam nadzieję, pomogą kroczyć przez życie bardziej świadomie, poprzez dostrzeganie możliwości, dostrzeganie własnego wpływu, momentów zwrotnych, własnych zasobów i zasobów otaczającej Nas rzeczywistości, ale również dostrzeganie własnej niemocy, którą możemy się zaopiekować, zamiast się za nią obwiniać. Wtedy dajemy sobie szansę wykorzystania trudnych chwil do wzrostu.
Dobrej niedzieli kochani!