Co to jest strona internetowa?

http://www.znanylekarz.pl/urszula-wierzbicka-2/psycholog-psycholog-dzieciecy-psychoterapeuta/warszawa, https://www.znany

Urszula Wierzbicka, Ulica Symfonii 1, Warsaw (2025)

09/06/2025

Z przyjemnością informujemy, że gabinet psychoterapii dzieci i młodzieży Spotkaniowo, poszerza swoją ofertę o psychoterapię osób dorosłych oraz diagnozę psychologiczną w kierunku ADHD. Zapraszamy do kontaktu, są jeszcze wolne terminy na konsultacje w czerwcu i w wakacje.

www.spotkaniowo.pl

21/04/2025

Już wkrótce otwarcie Rodzinnej Przystani!
🌟🏡💬

Z ogromną radością informujemy, że już w lipcu lub sierpniu otwieramy przestrzeń stworzoną z myślą o dziećmi, młodzieży i ich rodzinach 👧🧒👨‍👩‍👧‍👦.
Trwają intensywne przygotowania 🔨🖌️, by powstało miejsce naprawdę wyjątkowe – ciepłe, bezpieczne i wspierające ❤️🕊️.

W Rodzinnej Przystani będziecie mogli skorzystać z:
✅ konsultacji psychologicznych 🧠💬 i psychiatrycznych
✅ terapii i psychoterapii dzieci, młodzieży oraz dorosłych 👩‍⚕️🧑‍⚕️
✅ treningów TUS w kameralnych, małych grupach 🤝🎯

To przestrzeń, gdzie relacja i bezpieczeństwo są na pierwszym miejscu 🫶✨

Już nie możemy się doczekać, żeby się z Wami spotkać! 💛
Obserwujcie nas, by być na bieżąco z datą otwarcia i zapisami! 📅👀

Rodzinna Przystań – bezpieczeństwo płynie z relacji.
⚓️🌊

15/03/2025

Jak współpracować z psychoterapeutą dzieci i młodzieży? Przewodnik dla rodziców

Gdy dziecko rozpoczyna terapię, rodzice często zastanawiają się, jaka jest ich rola w tym procesie. Współpraca z psychoterapeutą może znacząco wpłynąć na skuteczność terapii i dobrostan dziecka. Oto kilka kluczowych zasad, które pomogą w budowaniu dobrej relacji i wspieraniu młodego człowieka w terapii.

👩‍⚕️ Kim jest psychoterapeuta dzieci i młodzieży dla rodziców?

Psychoterapeuta to nie tylko osoba pracująca z dzieckiem – to także przewodnik i wsparcie dla rodziców. Pełni on różne role:

🔹 🧠 Tłumacz emocji – pomaga rodzicom lepiej zrozumieć, co dzieje się w świecie wewnętrznym ich dziecka.
🔹 🤝 Mediator – wspiera komunikację między dzieckiem a rodzicami, zwłaszcza w trudnych sytuacjach.
🔹 📚 Ekspert od rozwoju – dostarcza rodzicom wiedzy na temat procesów emocjonalnych i rozwojowych dziecka.
🔹 👨‍👩‍👧‍👦 Współpracownik – razem z rodziną dąży do poprawy dobrostanu dziecka, ale nie przejmuje roli wychowawczej.

✅ Jak skutecznie współpracować z psychoterapeutą?

✅ 1. Ufaj terapeucie i procesowi terapii 🛤️
Terapia to długotrwały proces, a efekty nie zawsze są widoczne od razu. Zaufanie do specjalisty i otwartość na jego sugestie mogą znacząco wpłynąć na skuteczność leczenia.

✅ 2. Nie wymagaj od terapeuty “raportów” z sesji 🤫
Terapeuta ma obowiązek zachować tajemnicę zawodową, a dziecko musi czuć się bezpiecznie na spotkaniach. Możesz jednak uzyskać ogólne informacje o postępach terapii i rekomendacjach dla rodziny.

✅ 3. Bądź aktywny, ale nie naciskaj 🤗
Jeśli terapeuta zaprasza Cię na spotkania rodzinne lub konsultacje, skorzystaj z tej możliwości. Nie naciskaj jednak na dziecko, by „opowiadało” o sesjach – to jego przestrzeń.

✅ 4. Stosuj się do zaleceń terapeuty 🏡
Jeśli specjalista proponuje konkretne działania w domu (np. zmianę sposobu komunikacji, większą konsekwencję w wychowaniu), warto je wdrożyć. Terapia działa najlepiej, gdy rodzina wspiera zmiany.

✅ 5. Nie traktuj terapii jako „naprawy” dziecka 🛠️❌
Terapia to nie tylko sposób na „pozbycie się problemów”, ale proces rozwoju i nauki radzenia sobie z emocjami. Pamiętaj, że dziecko nie jest „zepsute” – potrzebuje wsparcia, a nie naprawy.

✅ 6. Uważnie obserwuj, ale nie oceniaj 👀
Zamiast pytać: „Co dzisiaj powiedziałeś na terapii?”, spróbuj: „Jak się dziś czujesz? 💛” albo „Czy coś było dla Ciebie ważne na spotkaniu? 💬”. Ważne jest, aby dziecko nie czuło presji, by dzielić się szczegółami.

✅ 7. Dbaj o własne emocje i granice 🛑🧘‍♀️
Proces terapeutyczny może być wyzwaniem również dla rodziców. Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, rozważ własne konsultacje psychologiczne.

✅ 8. Pamiętaj, że terapia to nie tylko sprawa dziecka 👨‍👩‍👧‍👦
Często problemy dziecka mają źródło w dynamice rodzinnej. Psychoterapeuta może sugerować zmiany w funkcjonowaniu całej rodziny – warto być na to otwartym.

🎯 Podsumowanie

Współpraca z psychoterapeutą to proces oparty na zaufaniu, otwartości i gotowości do zmian. Rodzice odgrywają w terapii kluczową rolę – mogą wspierać dziecko, dbać o atmosferę w domu i stosować wskazówki specjalisty. Pamiętaj, że terapia to wspólny wysiłek 🤝, a jej efekty mogą być widoczne stopniowo.

Jeśli masz wątpliwości lub pytania dotyczące terapii swojego dziecka – śmiało pytaj terapeuty. Dobre partnerstwo między rodzicami a specjalistą to klucz do sukcesu! ❤️

14/03/2025

Jak współpracować z psychoterapeutą dzieci i młodzieży? Przewodnik dla rodziców

Gdy dziecko rozpoczyna terapię, rodzice często zastanawiają się, jaka jest ich rola w tym procesie. Współpraca z psychoterapeutą może znacząco wpłynąć na skuteczność terapii i dobrostan dziecka. Oto kilka kluczowych zasad, które pomogą w budowaniu dobrej relacji i wspieraniu młodego człowieka w terapii.

👩‍⚕️ Kim jest psychoterapeuta dzieci i młodzieży dla rodziców?

Psychoterapeuta to nie tylko osoba pracująca z dzieckiem – to także przewodnik i wsparcie dla rodziców. Pełni on różne role:

🔹 🧠 Tłumacz emocji – pomaga rodzicom lepiej zrozumieć, co dzieje się w świecie wewnętrznym ich dziecka.
🔹 🤝 Mediator – wspiera komunikację między dzieckiem a rodzicami, zwłaszcza w trudnych sytuacjach.
🔹 📚 Ekspert od rozwoju – dostarcza rodzicom wiedzy na temat procesów emocjonalnych i rozwojowych dziecka.
🔹 👨‍👩‍👧‍👦 Współpracownik – razem z rodziną dąży do poprawy dobrostanu dziecka, ale nie przejmuje roli wychowawczej.

12/03/2025

🧸 Zaburzenia Lękowe u Dzieci – Jak Je Rozpoznać i Pomóc? 💛

Zaburzenia lękowe są jednymi z najczęściej występujących problemów psychicznych u dzieci i młodzieży. 😔👧🧒 Według danych UNICEF, około 13% nastolatków w wieku 10–19 lat na świecie zmaga się z diagnozowanymi zaburzeniami psychicznymi, z czego lęk i depresja stanowią prawie 40% wszystkich przypadków. 📊😞 (mp.pl)

🧐 Najczęstsze Rodzaje Zaburzeń Lękowych u Dzieci

🔹 Lęk separacyjny 🏠😥 – nadmierny lęk przed rozstaniem z opiekunami.
🔹 Lęk uogólniony 🤯💭 – ciągłe zamartwianie się różnymi aspektami życia.
🔹 Fobie specyficzne 🕷️😱 – intensywny lęk przed określonymi obiektami lub sytuacjami.
🔹 Fobia społeczna 😳👥 – lęk przed oceną i krytyką ze strony innych.
🔹 Zaburzenie paniczne 💓🏃‍♂️ – nagłe, intensywne ataki paniki bez wyraźnej przyczyny.

🚨 Objawy Zaburzeń Lękowych

⚠️ Objawy emocjonalne i behawioralne:
💔 Trudności z zasypianiem i częste wybudzanie się.
🚫 Unikanie sytuacji wywołujących lęk.
😢 Drażliwość, płaczliwość, napady paniki.
🧠 Problemy z koncentracją i nauką.

⚠️ Objawy fizyczne:
🤕 Bóle brzucha, głowy, napięcie mięśniowe.
💨 Problemy z oddychaniem, przyspieszone bicie serca.
🤢 Nudności, zawroty głowy.

❓ Skąd Biorą Się Zaburzenia Lękowe?

🧬 Czynniki genetyczne – jeśli w rodzinie występowały zaburzenia lękowe, dziecko może mieć większą podatność.
🏡 Czynniki środowiskowe – stres, trauma, rozwód rodziców, przemoc, nieprzewidywalne zmiany.
👨‍👩‍👧‍👦 Styl wychowania – nadmiernie kontrolujący, wymagający lub brak wsparcia emocjonalnego.

🏥 Jak Leczyć Zaburzenia Lękowe?

💡 Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) – pomaga dziecku zmienić negatywne wzorce myślowe. 🧠✔️
👨‍👩‍👧 Terapia rodzinna – wsparcie bliskich jest kluczowe! ❤️
💊 Farmakoterapia – w ciężkich przypadkach lekarz może zalecić leki przeciwlękowe. 💙

🤗 Jak Wspierać Dziecko z Zaburzeniami Lękowymi?

💛 Okazuj empatię – dziecko musi czuć, że jest rozumiane i wspierane. 🤲❤️
📅 Utrzymuj rutynę – stały plan dnia daje poczucie bezpieczeństwa. 🕒🏡
🧘‍♂️ Nauka technik relaksacyjnych – ćwiczenia oddechowe, mindfulness. 🌿🕊️
🎨 Aktywności relaksacyjne – sztuka, muzyka, sport pomagają obniżyć stres! 🎭🎶⚽

🔎 Wczesne rozpoznanie i interwencja są kluczowe! 🔎

👦💖 Dzięki odpowiedniemu wsparciu i terapii, większość dzieci z zaburzeniami lękowymi może prowadzić szczęśliwe i zdrowe życie. 🏆🌈 Jeśli zauważasz u dzie

26/02/2025

Drodzy Rodzice,

Czy wiedzieliście, że dzieci i młodzież z ADHD mogą być bardziej narażone na zaburzenia odżywiania? 🤔📊 Zrozumienie tego związku jest kluczowe dla wspierania zdrowego rozwoju Waszych pociech. 💪❤️

Jak ADHD wpływa na nawyki żywieniowe? 🍔🍏

Impulsywność i nadpobudliwość, charakterystyczne dla ADHD, mogą prowadzić do:
• Nieregularnych posiłków – dzieci mogą zapominać o jedzeniu lub jeść w pośpiechu. ⏰🍽️
• Preferencji dla niezdrowych przekąsek – szybkie i łatwo dostępne jedzenie, takie jak słodycze czy fast foody, staje się atrakcyjne. 🍫🍟
• Trudności w rozpoznawaniu sygnałów głodu i sytości – co może skutkować przejadaniem się lub niedojadaniem. ⚖️❓

Co mówią badania? 📚🔍

Badania wskazują, że:
• Osoby z ADHD są bardziej narażone na nadwagę i otyłość. 📈⚠️
• Istnieje związek między ADHD a zaburzeniami odżywiania, takimi jak bulimia czy zespół napadowego objadania się. 🍽️🔄

Jak wspierać dziecko z ADHD w zdrowym odżywianiu? 🥗👨‍👩‍👧‍👦

Oto kilka wskazówek:
1. Ustal regularne pory posiłków – rutyna pomaga w utrzymaniu zdrowych nawyków. 🕒🍴
2. Wprowadź zróżnicowaną dietę – bogatą w warzywa, owoce, białko i pełnoziarniste produkty. 🥦🍎🍗🍞
3. Unikaj trzymania w domu niezdrowych przekąsek – zamiast tego, miej pod ręką zdrowe alternatywy. 🥕🍇
4. Rozmawiaj o emocjach – ucz dziecko rozpoznawania i radzenia sobie z emocjami bez sięgania po jedzenie. 🗣️❤️
5. Wspieraj aktywność fizyczną – regularny ruch pomaga w regulacji apetytu i poprawia samopoczucie. 🏃‍♀️⚽

Pamiętajcie, że Wasze wsparcie i zrozumienie są kluczowe w kształtowaniu zdrowych nawyków żywieniowych u dzieci z ADHD. Razem możecie osiągnąć wiele! 🤝🌟

24/02/2025

Historia leków na ADHD: Od pierwszych odkryć do nowoczesnych terapii 💊🧠

ADHD (Zespół Nadpobudliwości Psychoruchowej z Deficytem Uwagi) to zaburzenie, które dotyka miliony dzieci i dorosłych na całym świecie. Wiele rodziców zastanawia się, jak i kiedy zaczęto leczyć ADHD oraz czy dzisiejsze terapie różnią się od tych sprzed lat. 📜🔬

Pierwsze leki na ADHD – skąd się wzięły? ⏳

Pierwszym lekiem stosowanym w leczeniu ADHD była benzedryna (amfetamina), którą po raz pierwszy zaczęto podawać dzieciom w latach 30. XX wieku. W 1937 roku dr Charles Bradley przeprowadził badania, które pokazały, że amfetamina może poprawiać koncentrację i zachowanie u dzieci z problemami neurologicznymi. 🏥🔍

Jednak prawdziwą rewolucję przyniosły lata 50., kiedy w Stanach Zjednoczonych wprowadzono Ritalin (metylofenidat) – lek, który stał się standardem w leczeniu ADHD na całe dekady. 💊🇺🇸

Czy leki na ADHD się zmieniły? 🤔

Tak! Obecnie mamy znacznie więcej opcji terapeutycznych niż kilkadziesiąt lat temu. Oto kilka kluczowych zmian:

✅ Więcej różnych leków – oprócz klasycznych stymulantów (jak metylofenidat i amfetaminy), dostępne są leki niestymulujące, np. atomoksetyna, guanfacyna i klonidyna. 💡🩺

✅ Lepsze formy podania – dawniej leki działały krótko i wymagały częstego dawkowania. Dziś mamy preparaty o przedłużonym uwalnianiu, które działają nawet przez 12 godzin! ⏳💊

✅ Indywidualne podejście – coraz bardziej popularne stają się terapie dostosowane do konkretnego pacjenta, np. leki dobierane na podstawie genetyki i metabolizmu. 🧬🔬

Co mówią najnowsze badania? 📊📖

📌 Leki są skuteczne, ale nie dla każdego – badania pokazują, że około 70–80% dzieci z ADHD dobrze reaguje na leczenie farmakologiczne. U reszty konieczne jest wsparcie psychoterapeutyczne i inne formy terapii. 🏡🎭

📌 Wczesne leczenie przynosi lepsze efekty – jeśli ADHD jest leczone od dzieciństwa, zmniejsza się ryzyko problemów z nauką, relacjami społecznymi i poczuciem własnej wartości. 📚💙

📌 Nie tylko leki są ważne – najnowsze badania podkreślają, że terapia behawioralna, dieta i aktywność fizyczna mają ogromne znaczenie w leczeniu ADHD. 🥗🚴‍♂️

Podsumowanie: Czy warto leczyć ADHD lekami? ⚖️

Nie ma jednej odpowiedzi dla wszystkich, ale jeśli Twoje dziecko ma duże trudności w szkole, w relacjach lub w codziennym funkcjonowaniu, warto rozważyć leczenie. Pamiętaj jednak, że leki to tylko jedna z opcji, a najlepsze efekty daje połączenie farmakoterapii z terapią behawioralną, wsparciem rodzinnym i zdrowym stylem życia. 💖👨‍👩‍👧‍👦

A Ty, jakie masz doświadczenia z leczeniem ADHD? Podziel się swoją opinią! 💬⬇️

22/02/2025

Hiperfokus w ADHD: Przewodnik dla rodziców dzieci z diagnozą 🧠🔍

ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi) często kojarzy się z trudnościami w koncentracji i impulsywnością. Jednak zarówno u dzieci, jak i dorosłych z ADHD, występuje zjawisko zwane hiperfokusem. To intensywne, długotrwałe skupienie na określonym zadaniu lub aktywności, które może prowadzić do zaniedbywania innych obowiązków czy potrzeb.

Hiperfokus u dzieci z ADHD 👦🎮

Dzieci z ADHD mogą doświadczać okresów, w których są całkowicie pochłonięte konkretną czynnością, taką jak gra komputerowa, rysowanie czy budowanie z klocków. W takich momentach mogą ignorować otoczenie, nie reagować na polecenia czy zapominać o podstawowych potrzebach, jak jedzenie czy sen. Choć może to prowadzić do zaniedbywania innych obowiązków, hiperfokus pozwala również na rozwijanie pasji i umiejętności w wybranych dziedzinach.

Hiperfokus u dorosłych z ADHD 🧑‍💻📚

Dorośli z ADHD również doświadczają hiperfokusu, często w kontekście pracy zawodowej lub hobby. Mogą spędzać długie godziny na realizacji projektu, tracąc poczucie czasu i zaniedbując inne obowiązki. Choć takie skupienie może prowadzić do wysokiej produktywności w krótkim okresie, długoterminowo może skutkować wypaleniem zawodowym czy problemami w relacjach interpersonalnych.

Badania nad hiperfokusem w ADHD 📊🔬

Hiperfokus nie jest oficjalnie uznawanym kryterium diagnostycznym ADHD, ale jest często opisywany w literaturze naukowej i relacjach klinicznych. Badania wskazują, że osoby z ADHD mogą doświadczać hiperfokusu częściej niż osoby bez tej diagnozy. Jednakże, ze względu na różne definicje i metody badawcze, wyniki te nie są jednoznaczne. Niektóre badania sugerują, że hiperfokus może być związany z mechanizmami nagrody w mózgu, gdzie osoby z ADHD skupiają się intensywnie na zadaniach przynoszących natychmiastową gratyfikację.

Jak wspierać dziecko z ADHD w zarządzaniu hiperfokusem? 🤝🛠️
1. Ustalanie harmonogramu 🗓️: Pomóż dziecku tworzyć plan dnia, uwzględniając czas na pasje oraz obowiązki szkolne i domowe.
2. Przypomnienia ⏰: Używaj alarmów lub timerów, aby sygnalizować czas na przerwę lub zmianę aktywności.
3. Świadomość 🧘: Rozmawiaj z dzieckiem o hiperfokusie, ucząc je rozpoznawania momentów, w których traci poczucie czasu.
4. Równowaga ⚖️: Zachęcaj do różnorodnych aktywności, aby dziecko nie skupiało się wyłącznie na jednej czynności kosztem innych.

Zrozumienie i wsparcie w zarządzaniu hiperfokusem może pomóc dziecku z ADHD w pełniejszym wykorzystaniu swoich talentów, jednocześnie dbając o zdrową równowagę w codziennym życiu.

Źródła:
• Hyperfocus - czym jest ta niezwykła cecha osób z ADHD?
• Hiperfokus fascynuje naukowców. “Pacjenci opisywali to jako rodzaj transu”
• Hiperfokus – co to?
• Jak hiperfokus w ADHD wpływa na życie osób dorosłych
• Attention deficit hyperactivity disorder

22/02/2025

Znani ludzie z ADHD – ich sukcesy to dowód na mocne strony ADHD! 🚀🔥

Czy ADHD to przeszkoda w osiąganiu sukcesów? Absolutnie NIE! 💪 Ludzie z ADHD często mają wyjątkową kreatywność, energię, odwagę i zdolność do nieszablonowego myślenia. To właśnie te cechy pomogły wielu znanym osobom osiągnąć szczyt! 🏆✨

Oto kilka inspirujących postaci, które pokazują, że ADHD może być SUPERMOCĄ! 💥

🎨 Kreatywność i innowacyjność

✔ Leonardo da Vinci 🖌 – geniusz wszech czasów, malarz, wynalazca, naukowiec. Jego umysł nieustannie pracował, a ogromna ciekawość świata to typowa cecha ADHD!
✔ Walt Disney 🎥 – ojciec kultowych animacji. Jego wyobraźnia nie znała granic, a ADHD pomogło mu w tworzeniu magicznych światów.

🎸 Energia i pasja

✔ Justin Timberlake 🎤 – muzyk, aktor, producent. Otworzył się na temat ADHD i OCD, podkreślając, że to część jego sukcesu.
✔ Will Smith 🎬 – aktor, r***r, showman. Jego niesamowita energia i charyzma to przykład ADHD w najlepszym wydaniu!

🚀 Odwaga i ryzyko

✔ Richard Branson ✈️ – miliarder, twórca Virgin Group. Z ADHD i dysleksją zbudował imperium biznesowe, udowadniając, że kreatywność i odwaga są kluczowe.
✔ Elon Musk 🚀 – wizjoner, twórca Tesli i SpaceX. Choć otwarcie mówił głównie o autyzmie, wiele jego cech – hiperfokus, nietypowe myślenie, intensywna praca – to typowe cechy ADHD.

🏆 Determinacja i wytrwałość

✔ Michael Phelps 🏊‍♂️ – najbardziej utytułowany olimpijczyk. ADHD sprawiło mu trudności w szkole, ale w wodzie stał się legendą!
✔ Simone Biles 🤸‍♀️ – jedna z najlepszych gimnastyczek świata. ADHD nie zatrzymało jej przed zdobyciem złota olimpijskiego!

📚 Genialny umysł

✔ Albert Einstein 🧠 – choć żył przed diagnozowaniem ADHD, jego zapominalstwo, niestandardowe podejście i niesamowita kreatywność wskazują na neuroatypowy mózg.

👉 Co łączy te osoby?
🔹 Myślą inaczej – i to ich siła! 🔥
🔹 Mają ogromną pasję i determinację 💪
🔹 Znaleźli sposób, by wykorzystać swoje unikalne zdolności 🚀

ADHD to nie przeszkoda – to INNY sposób działania mózgu! 🧠✨ Znając swoje mocne strony, można osiągnąć wielkie rzeczy! 🌟💙

Kogo jeszcze byście dopisali do tej listy? 🤔💬

Rysunek - karta
https://dzieciecapsychologia.pl/sklep/kartka-superbohater/

21/02/2025

Jak przygotować się na pierwsze spotkanie z psychologiem? 🧠💬

Pierwsza konsultacja z psychologiem może budzić emocje – i to zupełnie normalne! ❤️ To krok w stronę lepszego zrozumienia siebie, swojego dziecka i znalezienia najlepszych rozwiązań. Aby to spotkanie było jak najbardziej owocne, warto się do niego przygotować. Oto kilka wskazówek:

1️⃣ Zastanówcie się, po co przychodzicie

✔ Jakie macie obawy, trudności lub pytania? 🤔
✔ Jakie zachowania dziecka Was niepokoją?
✔ Czy były już jakieś wcześniejsze konsultacje, diagnozy, terapie?

2️⃣ Spiszcie ważne informacje ✍️

✔ Od kiedy pojawiły się trudności? ⏳
✔ Jak wygląda sytuacja w domu, szkole, relacjach rówieśniczych? 🏡🎒
✔ Czy dziecko miało jakieś poważne wydarzenia, np. zmiana szkoły, rozwód rodziców?

3️⃣ Zabierzcie dokumenty 📂

✔ Karty zdrowia, wyniki badań (jeśli są).
✔ Opinie od nauczycieli lub innych specjalistów.
✔ Dzienniczek obserwacji zachowań (jeśli prowadzicie).

4️⃣ Przygotujcie się na rozmowę o emocjach ❤️

✔ Możecie czuć stres – to naturalne! Nie bójcie się mówić otwarcie.
✔ Psycholog jest po to, by pomóc, nie ocenia! 🤝

5️⃣ Pamiętajcie o dziecku 👦👧

✔ Jeśli to konsultacja w sprawie dziecka – przygotujcie je do wizyty.
✔ Powiedzcie mu, że psycholog to ktoś, kto pomaga, a nie ocenia. 🥰
✔ Nie wywierajcie presji – chodzi o komfort i bezpieczeństwo.

6️⃣ Zadawajcie pytania❓

✔ Nie ma złych pytań! Psycholog wyjaśni Wam wszystko krok po kroku.
✔ Możecie zapytać o dalsze kroki, rekomendacje, sposoby wsparcia dziecka.

7️⃣ Dajcie sobie czas ⏳

✔ To dopiero pierwszy krok – zmiany wymagają cierpliwości. 🛤
✔ Ważne jest budowanie relacji z psychologiem i stopniowe wprowadzanie zmian.

Nie zapominajcie – idziecie tam, by pomóc sobie i swojemu dziecku! 🌟 Każda konsultacja to krok w stronę lepszego samopoczucia i harmonii w rodzinie. Powodzenia! 💙💛

20/02/2025

Jak przygotować się na diagnozę ADHD u dziecka? 🧠⚡

Podejrzenie ADHD u dziecka może budzić wiele emocji – niepewność, stres, ale też nadzieję na lepsze zrozumienie jego potrzeb. 💛 Diagnoza to pierwszy krok do skutecznego wsparcia! Aby badanie przebiegło sprawnie i było jak najbardziej pomocne, warto się do niego przygotować. Oto kilka wskazówek:

1️⃣ Zbierzcie najważniejsze informacje 📝

✔ Od kiedy obserwujecie trudności? ⏳
✔ Jak objawia się problem? (np. trudności z koncentracją, nadmierna impulsywność, nadpobudliwość) ⚡
✔ W jakich sytuacjach zachowanie dziecka Was niepokoi najbardziej? (szkoła, dom, zabawa z rówieśnikami)

2️⃣ Przygotujcie dokumenty 📂

✔ Opinie od nauczycieli – to ważne, bo ADHD objawia się w różnych środowiskach. 🏫
✔ Wyniki wcześniejszych badań (jeśli były).
✔ Karty zdrowia, historię chorób, informacje o rozwoju dziecka.

3️⃣ Obserwujcie codzienne funkcjonowanie 🔍

✔ Jak dziecko radzi sobie z obowiązkami?
✔ Czy często się rozprasza, zapomina, gubi rzeczy? 🧐
✔ Czy ma trudności z organizacją i kończeniem zadań?

4️⃣ Bądźcie otwarci i szczerzy 💬

✔ Psycholog lub psychiatra nie ocenia – chce pomóc Wam zrozumieć dziecko. 🤝
✔ Mówcie o swoich obserwacjach bez obaw – nawet jeśli coś wydaje się “drobnostką”, może mieć znaczenie.

5️⃣ Przygotujcie dziecko do wizyty 👦👧

✔ Powiedzcie mu, że to spotkanie ma pomóc lepiej je zrozumieć. 🥰
✔ Nie straszcie diagnozą! ADHD to nie wyrok, a klucz do lepszego funkcjonowania. 🔑
✔ Możecie powiedzieć: “Idziemy do specjalisty, żeby dowiedzieć się, jak ułatwić Ci codzienne zadania”.

6️⃣ Spiszcie pytania do specjalisty ❓

✔ Co oznacza ADHD i jak wpływa na życie dziecka?
✔ Jakie są możliwe formy wsparcia (terapia, zmiany w szkole, strategie w domu)?
✔ Czy konieczne będzie leczenie farmakologiczne?

7️⃣ Dajcie sobie czas i przestrzeń 🕰

✔ ADHD to nie “problem do naprawienia”, a cecha, z którą można nauczyć się funkcjonować. ❤️
✔ Diagnoza to początek drogi – ważne, by dziecko czuło się akceptowane i wspierane.

Pamiętajcie – dziecko z ADHD to dziecko pełne energii, kreatywności i wyjątkowego potencjału! 🚀 Diagnoza pomoże Wam znaleźć najlepsze sposoby na jego rozwój i szczęście. 🌟 Powodzenia! 💙💛

20/02/2025

Drodzy Rodzice, 😊

Rozpoznawanie różnic między ADHD a spektrum autyzmu może być trudne, ponieważ obie grupy zaburzeń często współwystępują i mogą mieć pewne podobieństwa.

Chciałabym przedstawiamy kluczowe różnice w objawach obu zaburzeń, aby pomóc Wam lepiej zrozumieć, na co zwracać uwagę. Dzięki temu będziecie mogli skierować swoje dziecko do odpowiednich specjalistów i wybrać właściwe wsparcie.

Różnice w Objawach ADHD i Spektrum Autyzm

🗣️ Komunikacja i interakcje społeczne

👉ASD:
• Trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji społecznych 🤝
• Ograniczona mimika, trudności w odczytywaniu emocji innych osób 😶
• Problemy z rozumieniem metafor, ironii czy żartów

👉ADHD:
• Często impulsywność wpływa na relacje, ale niekoniecznie wynika z braku umiejętności odczytywania emocji 🙃
• Dziecko z ADHD zazwyczaj potrafi nawiązać kontakt, lecz może mieć trudności w utrzymaniu go z powodu rozproszenia uwagi

🧠 Skupienie uwagi i impulsywność

👉 ADHD:
• Trudności z utrzymaniem koncentracji, łatwe rozpraszanie się 💡
• Impulsywność – działanie bez zastanowienia, przerywanie innym, niecierpliwość

👉ASD:
• Może występować wysoka koncentracja na wybranych, często wąsko określonych zainteresowaniach 🔍
• Impulsywność mniej widoczna; trudności w elastycznym dostosowywaniu się do nowych sytuacji

🧠 Zachowania powtarzalne i rutynowe

👉 ASD:
• Silne przywiązanie do rutyny, opór przed zmianami 🔄
• Powtarzające się zachowania i stereotypie, np. machanie rękoma, kołysanie się

👉 ADHD:
• Zachowania powtarzalne występują rzadziej; zmienność aktywności wynika głównie z braku skupienia, a nie z potrzeby utrzymania stałej rutyny

🧠 Zmysłowe doznania i wrażliwość

👉 ASD:
• Nadwrażliwość lub niedowrażliwość na bodźce sensoryczne (np. dźwięki, światło, dotyk) 🌈
• Nietypowe reakcje sensoryczne – np. unikanie dotyku lub nadmierne poszukiwanie stymulacji

👉 ADHD:
• Choć mogą występować trudności sensoryczne, są one zwykle mniej nasilone niż w ASD
• Dziecko może wykazywać poszukiwanie nowych bodźców jako część impulsów, ale niekoniecznie ma specyficzne nadwrażliwości

🧠 Motywacja i koncentracja na zainteresowaniach

👉 ASD:
• Dziecko może być bardzo skoncentrowane na jednym, wąskim obszarze zainteresowań, często do granic możliwości 🙌
• Trudności w zmianie tematu zainteresowania

👉 ADHD:
• Zainteresowania szybko się zmieniają, dziecko łatwo traci uwagę nawet w trakcie fascynującej aktywności
• Brak głębokiego zaangażowania w jeden temat przez dłuższy czas

Jak rodzice mogą pomóc odróżnić objawy?
• Obserwacja zachowań:
Zwracajcie uwagę na sposób, w jaki dziecko wchodzi w interakcje z innymi.
Czy ma trudności w czytaniu emocji i utrzymaniu relacji?
Czy jest impulsywne i ma problemy z koncentracją? 🤔

• Monitorowanie reakcji na zmiany:
Dzieci z ASD często wykazują opór przed zmianą codziennej rutyny, podczas gdy dzieci z ADHD mogą być bardziej elastyczne, choć rozproszone. Zauważcie, jak dziecko reaguje na nowe sytuacje. 🔄

• Ocena wrażliwości sensorycznej:
Obserwujcie, czy dziecko ma nietypowe reakcje na bodźce, na przykład unika pewnych dźwięków lub światła, albo przeciwnie – poszukuje intensywnych doznań sensorycznych. 🎧
• Konsultacja z profesjonalistą:
Jeśli macie wątpliwości, warto skonsultować się ze specjalistą (psychologiem, psychiatrą lub pedagogiem specjalnym), który przeprowadzi odpowiednie badania diagnostyczne. 👩‍⚕️👨‍⚕️

Różnice między objawami ADHD a spektrum autyzmu są subtelne, ale istotne.
ADHD koncentruje się głównie na problemach z koncentracją, impulsywnością i zmienności zainteresowań, natomiast ASD wiąże się z trudnościami w komunikacji społecznej, silnym przywiązaniem do rutyny i nietypowymi reakcjami sensorycznymi.

Kluczowe dla rodziców jest uważne obserwowanie dziecka, zwracanie uwagi na kontekst jego zachowań oraz korzystanie z pomocy specjalistów, którzy pomogą w dokładnej diagnozie i doborze odpowiedniej terapii.

Wspólna praca i wsparcie rodziny są niezwykle ważne dla prawidłowego rozwoju dziecka. 😊👍

Urszula Wierzbicka

09/06/2025

21/04/2025

15/03/2025

14/03/2025

12/03/2025

26/02/2025

24/02/2025

22/02/2025

22/02/2025

21/02/2025

20/02/2025

20/02/2025

Adres

Telefon

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skontaktuj Się Z Praktyka

Skróty

Udostępnij

Kategoria