Sięgamy Po Moc

05/10/2023

Odzyskaj Siłę i Spokój na 5 sposobów 🌱
Oto 5 prostych sposobów, które pomogą Ci przezwyciężyć trudności. Trauma i kryzys mogą przytłaczać i utrudniać codzienne funkcjonowanie, ale pamiętaj wszystko jest w Twoich rękach! 💪🌟

1️⃣ Głęboka oddechowa terapia: Odpręż się i skoncentruj na oddechu. Przyjmij głęboki wdech przez nos, zatrzymaj oddech na chwilę, a następnie powoli wydychaj przez usta. Powtórz to kilka razy, skupiając się na odczuwanych w ciele uczuciach. Ta technika pomoże Ci ustabilizować emocje i odzyskać równowagę 😌🌬️

2️⃣ Terapia przez sztukę: Wykorzystaj swoją kreatywność jako narzędzie terapeutyczne. Maluj, rzeźb, tańcz - wyrażaj swoje emocje w sposób artystyczny. Nie musisz być profesjonalistą, po prostu daj upust swoim myślom i czuj się jak dziecko tworzące coś nowego 🎨🎭

3️⃣ Praktyka medytacji: Przeznacz kilka minut dziennie na medytację. Znajdź spokojne miejsce, usiądź wygodnie i skup się na swoim oddechu. Skoncentruj się na teraźniejszości i pozwól umysłowi odetchnąć od przeszłości. Medytacja pomoże Ci wzmocnić swoją świadomość i odbudować wewnętrzny spokój 😌🧘‍♀️

4️⃣ Terapia rozmową: Otwórz się na bliskie osoby lub profesjonalistów, którzy mogą Ci pomóc. Opowiedz im o swoich uczuciach i doświadczeniach. Czasami wyrażenie swoich emocji słowami jest pierwszym krokiem do uzdrowienia. Nie musisz walczyć z traumą i kryzysem samotnie - otocz się wsparciem! 🗣️❤️

5️⃣ Ruch i aktywność fizyczna: Nie zapominaj o sile ruchu! Czy to joga, bieganie czy tańce - pozwól swojemu ciału poruszyć energię. Aktywność fizyczna pomaga uwalniać endorfiny, które działają jak naturalne antydepresanty. Doprowadź swój organizm do odpowiedniej harmonii i daj sobie szansę na poczucie wolności! 💃🏋️‍♀️

Obserwujcie mnie, aby dowiedzieć się więcej na temat zdrowia emocjonalnego i radzenia sobie z trudnościami. Razem jesteśmy silniejsi! 😊✨

04/10/2023

Jutro jest dzień, który nigdy nie nadejdzie. Czy to stwierdzenie przeraża Cię? Jeśli tak, to znak, że masz przed sobą kawałek złożonej układanki psychologicznej, zwaną strachem i lękiem.

W czasach kryzysu, te uczucia mogą narastać, działając jak toksyny, które zatruwają Twoje myśli i działania. Czy jesteś w stanie zażegnać te negatywne emocje i odzyskać kontrolę nad swoim życiem? Oczywiście, że tak! Wystarczy, że spojrzysz na sytuację z trochę innej perspektywy.

Strach i lęk są naturalnymi reakcjami w obliczu niepewności. Nasza ludzka natura sprawia, że dążymy do poczucia bezpieczeństwa i kontroli, a każda sytuacja, która to zagrożenie stawia pod znakiem zapytania, wywołuje w nas pewnego rodzaju niepokój. To jest w porządku!

Pamiętaj, że strach przyciąga Twoją uwagę, dając Ci sygnał, że powinieneś podjąć działanie.

Zacznij od podjęcia świadomej decyzji o tym, co możesz kontrolować, a czego nie. Weź kartkę papieru i podziel ją na dwie kolumny: "Zależy ode mnie,.mam na to wpływ" i "Nie decyduje o tym". Skup się na tym, co znajduje się w Twoim zasięgu - Twoje myśli, działania, podejścia. To właśnie te elementy są Twoimi największymi zasobami w radzeniu sobie z trudnościami.
Teraz, gdy wiesz, na co masz wpływ i na czym warto się skupić stwórz plan działania.

Nie pozwól, aby strach i lęk pochłonęły Cię w wir negatywnych myśli. Zamiast tego skieruj swoją uwagę na rozwiązania i możliwości. Jeśli strach sabotuje Twoje działania, zapytaj siebie: Co mogę zrobić, aby działać mimo strachu? Czego potrzebuje w tej chwili? Odwaga jest przecież działaniem pomimo strachu, a nie brakiem strachu. Nie bój się strachu ale przyjmij go jako część swojego świata wewnętrznego. Naucz się pracować z nimi, a nie przeciw nim. Dopiero wtedy będziesz w stanie wykorzystać swoją kontrolę i zasoby do osiągnięcia sukcesu w trudnych czasach.

02/10/2023

Przez lata ludzie próbowali znaleźć sposób na przetrwanie emocjonalnych kryzysów. Szukali metod które pozwoliłyby im szybko przejść przez trudne chwile. Jednak czy zawsze musimy się spieszyć?

Warto pozwolić sobie na czas, by odżałować i przetrawić emocje. Żałoba jest nieodłącznym elementem procesu każdego kryzysu emocjonalnego.
Jest naturalną reakcją na straconą szansę, utraconą miłość czy inną bolesną stratę. Nie jest to coś co powinniśmy ukrywać czy odrzucać. Wręcz przeciwnie - należy dać sobie zgodę na odczuwanie żalu.
Pierwszym krokiem jest pozwolenie sobie na żałobę. Nie bagatelizuj swoich uczuć. Jeśli potraktujesz je jako nieuniknioną część procesu, będziesz mógł przejść przez niego z większą łagodnością. Nie można go przyspieszyć, pomijać ani ignorować. Po prostu daj sobie czas na odczuwanie smutku i tęsknoty. Oczywiście, istnieją pewne techniki, które mogą pomóc nam przetrwać ten okres łatwiej. Medytacja, pisanie w dzienniku czy rozmowa z bliskimi to tylko niektóre z nich. Ważne by znaleźć te, które odpowiadają Tobie.

Wreszcie, po żałobie przychodzi pora na wkroczenie w nową rzeczywistość. To nie oznacza, że musisz zapomnieć o tym, co się stało. Wręcz przeciwnie - weź ze sobą cenne doświadczenia.

Każdy proces żałoby jest inny i indywidualny. Każdy przechodzi przez niego w swoim własnym tempie i na swój unikalny sposób. Nie porównuj się do innych i nie spodziewajmy się, że Twoja żałoba będzie wyglądać jak czyjaś. To jest Twoja własna podróż.

Żałoba nie jest czymś, co powinno trwać wiecznie. Powinien nadejść moment, w którym jesteś gotowy do kontynuowania naszego życia. Może to być trudne, ale jeśli otworzysz się na nowe odkryjesz nowe możliwości. Pozwól sobie na żałobę bo to proces uzdrowienia i doprowadź życie do nowych, niesamowitych miejsc.

28/09/2023

✨ Życie pełne jest wyzwań i przeciwności, które mogą dotknąć każdego bez względu na wiek. Dlatego też niezwykle istotne jest, aby jako rodzice przygotować się na ewentualność, gdy nasza pociecha będzie musiała zmierzyć się z kryzysem.
Właśnie relacja między rodzicem a dzieckiem jest kluczowa w trudnych chwilach. Naszym celem jako rodziców jest też wychowanie samodzielnych jednostek, które poradzą sobie z życiowymi wyzwaniami w przyszłości.
Jak zatem zapewnić dziecku odpowiednie zasoby do radzenia sobie w trudnych momentach? Oto kilka praktycznych wskazówek:

1. Budujcie silną więź emocjonalną: Spędzaj czas z dzieckiem, buduj relacje i rozmawiaj o jego uczuciach. Taka otwartość komunikacji pozwoli dziecku czuć się bezpiecznie i pewnie w wyrażaniu swoich emocji, nawet tych trudnych.

2. Wzmacniajcie umiejętności radzenia sobie: Niezależnie od wieku dziecka, warto stworzyć atmosferę w której poczuje się skuteczne i mające wpływ na swoje decyzje i działania. Dajcie im przestrzeń do podejmowania małych wyzwań i rozwiązywania problemów samodzielnie.

3. Angażujcie się w ich pasje i zainteresowania: Każde dziecko ma swoje unikalne talenty i zainteresowania. Pokażcie zainteresowanie tym, co je pasjonuje i wspierajcie je w rozwijaniu tych umiejętności. Dzięki temu poczują się ważne i docenione, a także nabiorą pewności siebie.

4. Bądźcie wzorcem: To, jak my sami radzimy sobie z trudnościami, jest jednym z najważniejszych nauczycieli dla naszego dziecka. Pokażmy im, że mamy umiejętności nie tylko radzenia sobie z problemami, ale również nauki na błędach i pozytywnego podejścia do wyzwań.

Nie ma dwóch identycznych sytuacji, dlatego ważne jest, aby znajdować indywidualne rozwiązania dla każdego dziecka.

5. Pamiętajcie, że relacja rodzicielska opiera się na zaufaniu i wzajemnym szacunku. Dajcie dziecku przestrzeń do rozwoju, a jednocześnie okażcie gotowość do pomocy, gdy tego potrzebuje.
Przygotowując nasze dziecko do radzenia sobie z kryzysami, dajemy mu niezwykle cenne narzędzia do osiągnięcia sukcesu w życiu. Pamiętajcie, że nasza rola polega na budowaniu pewności siebie i niezależności, aby nasze pociechy mogły odnaleźć się w trudnych sytuacjach i spełniać marzenia.

27/09/2023

Dzisiaj chciałabym poruszyć temat, który może okazać się kluczem do naszego rozwoju osobistego i procesu leczenia. Mówię tu o kryzysie jako dezintegracji pozytywnej. Jest to proces, w którym stare przekonania, wzorce myślenia są zmuszone do zmiany. Może się to wydawać bolesne i trudne, ale jest niezbędne, aby móc się rozwijać i osiągać nowe poziomy sukcesu.

Kiedy doświadczamy kryzysu, często wpadamy w spiralę negatywnych emocji, takich jak smutek, strach czy bezradność. Jednakże, gdy patrzymy na kryzys jako na możliwość zmiany naszych dotychczasowych konstrukcji, możemy odkryć ogromny potencjał do pozytywnych zmian.

Pierwszym krokiem jest przyjęcie kryzysu jako nieuniknionej części życia. Są naturalnym cyklem naszego rozwoju. Przez unikanie emocji tylko przedłużamy nasze cierpienie i utrudniamy sobie drogę do leczenia.
Kolejnym etapem jest zrozumienie, że kryzys może służyć jako doskonała szansa do poznania swojego prawdziwego "ja" i znalezienia własnej ścieżki. W czasach stabilności rzadko mamy okazję do takiej introspekcji i refleksji. Kryzysy zmuszają nas do dokładnego przyjrzenia się sobie oraz ponownego przemyślenia naszych celów i wartości.
Gdy osiągniemy ten etap, możemy przejść do procesu oczyszczania i leczenia. Kryzys daje możliwość oderwania się od toksycznych relacji, niezdrowych nawyków i ograniczających wzorców myślenia. Oczywiście, nie jest to łatwe zadanie, ale raz zdobyta wiedza i siła wewnętrzna pomogą nam zmierzyć się z tym wyzwaniem.

Podczas dezintegracji pozytywnej, możemy również skorzystać z technik. Medytacja, terapia, czy czytanie inspirujących książek to tylko niektóre z narzędzi, które mogą nam pomóc w tym trudnym procesie.

Kryzys nie jest końcem drogi. To początek czegoś nowego. Poprzez przejście przez proces dezintegracji pozytywnej, możemy wyłonić się jako lepsze, silniejsze i bardziej autentyczne wersje samych siebie.

Dlatego zachęcam was wszystkich, abyście nie bali się kryzysów, ale patrzyli na nie jako na cenne narzędzie rozwoju osobistego. Zrozumcie ich potencjał i wykorzystajcie do oczyszczenia oraz leczenia. W ten sposób możemy osiągnąć prawdziwe spełnienie.

Kryzys to nie koniec, ale nowy początek.

12/09/2023

Szanowni Państwo,
Mam zaszczyt zaprosić Was do zakupu profesjonalnego poradnika pt. "Krysysownik". Jest to kompleksowe kompendium wiedzy, które zawiera ponad 30 różnorodnych ćwiczeń oraz studium przypadku, dedykowane zarówno osobom pragnącym pracować nad własnym rozwojem, jak i tym, którzy chcą znaleźć wsparcie dla siebie lub bliskich w trudnych chwilach.
Poradnik "Krysysownik" skupia się na trzech ważnych aspektach: pracy własnej, samodoskonaleniu oraz radzeniu sobie w kryzysie emocjonalnym. Wykorzystując teorię i praktykę, zawarte w nim treści mają na celu dostarczenie Państwu narzędzi niezbędnych do negocjowania trudnych sytuacji oraz stawiania czoła emocjonalnym wyzwaniom.
Każde z ćwiczeń zawartych w poradniku zostało zaprojektowane tak, aby umożliwić praktyczne opanowanie różnych umiejętności potrzebnych w pracy nad sobą. Czytelnik będzie mieć okazję zgłębiać tematy takie jak budowanie siły psychicznej, radzenie sobie ze stresem, rozwijanie umiejętności komunikacyjnych czy przywracanie równowagi emocjonalnej.
W studium przypadku omawiam prawdziwe sytuacje życiowe, które pozwolą Państwu na szczegółową analizę i zrozumienie trudności, z jakimi można się spotkać w czasie kryzysu emocjonalnego. Przełamanie barier komunikacyjnych, identyfikacja negatywnych schematów myślowych oraz kreowanie bardziej efektywnych strategii radzenia sobie stanowi główny cel tej pozycji.
Dodatkowo, poradnik "Krysysownik" zawiera również rozdział specjalnie dedykowany tym, którzy chcą służyć wsparciem bliskim czy klientom w trudnych chwilach. Dzięki dostarczonym narzędziom i wskazówkom, osoby te będą mogły oferować pomoc opartą na wiedzy teoretycznej i rzeczywistych przypadkach.
Mamy pełne przekonanie, że nasz poradnik pomoże Państwu zrozumieć i opanować trudne sytuacje, a osiągnięte dzięki niemu rezultaty przyniosą korzyści na wiele lat. Zachęcam do skorzystania z tej niezwykłej okazji i nabycia "Krysysownika".
Serdecznie zapraszam do zakupu!
https://siegamypomoc.com/produkt/kryzysownik-pdf-lub-ksiazka/
Monika Kołodziejek

31/07/2023

31/07/2023

✨Drodzy, ilość prób samobójczych wśród dzieci znacznie wzrosła. Tutaj kilka słów przypomnienia o tym, jak niezwykle istotna jest relacja dziecka z rodzicem dla zachowania i zapewnienia jego bezpieczeństwa.
✨Nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak wiele jest w naszych rękach.
✨ Codziennym spojrzeniem, gestem, słowem jesteśmy na wagę czyjegoś życia.

06/07/2023

✨ Chcesz się rozstać ale nie robisz tego, że względu na dzieci? Samo nieodejście niczego nie załatwia... Działaj, wasza relacja już dziś na nich oddziałuje... ✨

Oglądaj, obserwuj i odkrywaj więcej popularnych treści.

04/05/2023

✨ Czas na powrót do domu ✨

27/04/2023

Jako człowiek w każdej sekundzie życia jesteś kreatorem. Kreujesz świat w jakim żyjesz, nawet jeśli nie jesteś tego świadom.

Ten akt kreacji dokonuje się na podstawie Twoich wewnętrznych wzorców - Twojego prawdziwego, wewnętrznego poczucia i Twoich prawdziwych wewnętrznych przekonań.

Uwaga! Te wzorce wcale nie są odzwierciedleniem tego co mówisz, co deklarujesz . Mogą nawet stać w sprzeczności z celami jakie sobie stawiasz. W rzeczywistości różne mechanizmy obronne ego blokują dostęp do doświadczenia i emocji takich jakimi one są, bez zniekształceń.

Dlatego przyjrzyj się swoim odczuciom na temat swoich celów życiowych, na temat siebie samego i świata. W nich odnajdziesz prawdziwy klucz, wzór według którego manifestuje się Twoim życie.

Właśnie tam jest Twoja Moc. Sięgaj po nią regularnie każdego dnia.

Trzymam za Ciebie kciuki :)

Jeśli chcesz porozmawiać więcej na ten temat zapraszam Cię na siegamypomoc.com

https://youtu.be/9kOmLRRS3Sc

Jako człowiek w każdej sekundzie życia jesteś kreatorem. Kreujesz świat w jakim żyjesz, nawet jeśli nie jesteś tego świadom.Ten akt kreacji dokonuje się na ...

22/03/2023

Jako człowiek jesteś istotą stadną ze swej natury. W relacjach i poprzez nie zaspokajasz swoje potrzeby.

Te relacje także często stają się poligonem, na którym się uczysz. Czasami boleśnie.

Jak wtedy funkcjonuje relacja?
Gdzie jest granica poza którą przestaje ona funkcjonować?

Te granice są indywidualne dla każdego człowieka. Nie ma uniwersalnych procedur. To prowokuje nierozwiązywalne debaty dotyczące tego: Czy wybaczyć zdradę? Co jest w ogóle zdradą, a co nie? Gdzie powinna sięgać kontrola rodzicielska? Gdzie zaufanie jest zasadne a gdzie staje się wyrazem naiwności? Ile razy należy wybaczyć i czy w ogóle należy? ... Itd.

Co więcej, tych relacji w życiu każdego z nas jest wiele. Każda z nich zaspokaja inne potrzeby i pełni inne funkcje na przestrzeni życia.

Stajemy w sytuacjach konieczności dokonywania wyborów, w których określamy priorytet jednej relacji nad innymi, na dany moment. I to jest ok. Sęk w tym, aby dokonywać właściwych czyli korzystnych wyborów. W zrozumieniu swoich ról pełnionych w tych relacjach i potrzeb jakie zaspokajają.

Jako człowiek jesteś istotą stadną ze swej natury. W relacjach i poprzez nie zaspokajasz swoje potrzeby.Te relacje także często stają się poligonem, na który...

14/03/2023

Po prostu Wstyd...

Wstyd jest jedną z najbardziej niszczących i blokujących emocji. To tendencja ku śmierci, blokująca życie, wolność, spontaniczność i kreatywność.

Ile doświadczeń, okazji i dróg zamknął przed Tobą wstyd?

Co zrobiłbyś w tych sytuacjach gdybyś wiedział, że możesz zrobić co zechcesz i nie zostaniesz oceniony?

Wstyd jest wynikiem Twojej własnej oceny. Negatywnej oceny siebie samego.
Nawet kiedy wstydzisz się przed kimś. Gdybyś nie zgadzał się tą z cudzą negatywną opinią pojawiło by się zaskoczenie, frustracja itd. … Jeżeli pojawia się wstyd oznacza, że podzielasz tę negatywna ocenę siebie.

A do jakich norm się porównujesz? Jakie przyjmujesz założenia?
Do powinności, które spływają do Ciebie z otoczenia. Z mediów, pracy, z domu od bliskich...
Wszystkie te powinności są zawsze tylko opiniami. Nie są faktami. Nie ma obowiązku stosowania się do nich.
Jeśli nie wynikają nawet z przyjmowanych przez Ciebie wartości i potrzeb nie będą dla Ciebie wspierające.

Jeśli przyrównujesz siebie do wyobrażonego ideału, czy modelu powinności i dostrzegasz różnice wstyd i dyskomfort będą Cię blokowały. Znajduje to odzwierciedlenie w Twoich przekonaniach w których warunkujesz sobie dobra i wartości Np. „Zasłużę na dobrze płatną pracę, kiedy ukończę studia”.

W rzeczywistości Jesteś zawsze wystarczający, a te warunki są tylko opiniami.

Nikt nie może Cię zawstydzić. Tylko Ty sam możesz na to pozwolić.
Tylko Ty sam możesz Sięgać Po Swoją Moc lub ją blokować.

Wstyd jest jedną z najbardziej niszczących i blokujących emocji. To tendencja ku śmierci, blokującażycie, wolność, spontaniczność i kreatywność.Ile doświadcz...

08/03/2023

Drogie Siostry,

✨ abyście potrafiły nie tylko obdarowywać ale także przyjmować żyjąc w pełnym przepływie życia i obfitości

✨ abyście potrafiły patrzeć z Miłością i uznaniem na siebie, a świat na tę Miłość będzie odpowiadał

✨ abyście gościły tylko w ramionach które wspierają manifestacje waszego najwyższego potencjału

✨ aby energia męska była dla Was zawsze tylko wspierająca

✨ abyście zdawały sobie sprawę w prawdziwej Mocy jaką dysponujecie

✨ abyście mówiły wspólnie jednym językiem

✨ Każda z Was to bogini życia. To do Was należy Moc kreacji.

~*~ poniżej Łada słowiańska bogini życia, miłości i piękna ~*~

03/03/2023

✨ Obserwuje to bardzo wyraźnie. Obecnie wielu z nas intensywnie doświadcza przeróżnych trudności w różnych obszarach życia. Rozpadają się często długoletnie związki i relacje, wielu traci pracę, zmienia nawyki i przekonania. Dochodzi do konfliktów i rozczarowań na bazie zmian zachodzących w ludziach. Ich otoczenie nie rozumie tych zmian, jest zaskoczone i są one często mu nie na rękę. Stajemy przed życiowymi wyborami, od których często uciekliśmy latami.

✨ Życie przyspieszyło tempa, jak nigdy dotąd. Doświadczamy w jednym roku tyle ile kiedyś przez wiele lat życia. Doba stała się krótsza.

✨ Dziś chcę Ci powiedzieć, że ten proces jest początkiem transformacji jaka zadziewa się w Twoim życiu. W życiu wielu ludzi. Wszystko co już Ci nie służy, nie sprawdza się lub szkodzi w naturalny sposób znika z Twojego życia. Już z Tobą nie współgra i nie rezonuje. Jeśli do tej pory tego nie zauważałeś, może było to zbyt bolesne lub trudne, może się tego obawiałeś, Teraz widzisz to jak na dłoni.

✨ Dzięki temu w Twojej przestrzeni powstaje miejsce na Nowe. Nowe które zbudujesz w to uwolnione miejsce, będzie dla Ciebie wspierające i korzystne. Będzie uszyte na Twoją miarę.

✨ To co teraz obserwujemy, te wszystkie trudności i zawirowania życiowe to proces DEZINTEGRACJI POZYTYWNEJ. Może być trudny i wymagać wysiłku. Może wiązać się z konfrontacją z lękiem i bólem, lecz polega na stanięciu w prawdzie, która działa jak lekarstwo.

✨ Jest początkiem drogi do piękniejszego i pełniejszego życia. Jest jak robienie wiosennych porządków. Oczyszczanie życia i przestrzeni po to, aby w to miejce powstało to, na co naprawdę zasługujesz. Co Ci sprzyja i wzmacnia Cię.

✨ Jak przez to przejść? W tym całym zamieszaniu miej więc przed oczami cel. Sięgnij do swojego wnętrza i określ

Jak powinno wyglądać to, co właśnie znika Twojego życia? Jak Ty to czujesz?

Czego naprawdę pragniesz?

Czy to co było uszczęśliwiło Cię?

Puść więc stare, aby stworzyć nowe takim, jakie rezonuje dziś z Tobą i dla Ciebie ✨🤍✨

14/02/2023

✨ Miłość to sposób i jakość w jakiej doświadczasz Siebie i świata.

✨ Nie wynika z przymiotów obiektu który darzysz Miłością. Jest emanacją z Twojego wnętrza.

✨ Miłość to zdolność, postawa, wybór.

✨Miłość jest błogosławieniem i dawaniem wolności.

✨ Miłość jest staniem w prawdzie.

✨ Każda miłość ma zawsze początek w zdolności do Miłowania Siebie i błogosławienia Sobie.

https://siegamypomoc.com/przestrzen-na-siebie-samego-czyli-ja-ze-soba/

07/02/2023

Myślisz, że najważniejszym organem w Twoim ciele jest mózg?

✨A czy słyszałeś kiedyś o Heart IQ lub o Kardiochirurgii Energetycznej?

✨Naukowcy badający pracę serca doszli do wniosku, że serce jest źródłem informacji nie pochodzących z pięciu podstawowych zmysłów.

✨Twoje Serce jest zdolne do działania niezależnego od pracy mózgu.

✨Serce generuje pole elektromagnetyczne o amplitudzie 60 razy większej niż amplituda pola mózgu. Jego pole może sięgać nawet do kilku metrów poza obrys Twojego ciała.

✨To serce wysyła do mózgu informacje drogą elektromagnetyczną, które wpływają na pracę mózgu.

✨ O tym wszystkim i o tym Jak możesz to wykorzystać w linku poniżej 👇

https://siegamypomoc.com/serce/

Okazuje się, że jak pisał poeta "Miej serce i patrzaj w serce" ma dużo głębszy sens niż mogłoby się wydawać. Nauka ma na ten temat jeszcze wiele do powiedzenia ✨🤍 ✨

25/01/2023

✨ Praktycy szacują, że ponad połowa ludzkości doświadcza konsekwencji zdarzeń traumatycznych i traum rozwojowych. Ja ze swojej praktyki to potwierdzam - szacuje, że co najmniej połowa, jak nie więcej.

✨Część z nich doświadcza ich konsekwencji nawet nie zdając sobie sprawy skąd pochodzą.

✨ Jak to możliwe?

✨ Pamięć ma swoje tajemnice. Podczas intensywnego stresu, czy w okresie wczesnego dzieciństwa pamięć funkcjonuje nieco inaczej...

✨ W konsekwencji pacjenci pytani o trudne doświadczenia nie raz są przekonani o tym, że nic takiego nie miało miejsca w ich życiu. Obserwują jedynie objawy, których zupełnie nie rozumieją i nie wiedzą do czego je przyporządkować.

✨ Myślę, że większość psychotraumatologów zgodzi się ze mną, że im bardziej cudowne dzieciństwo relacjonuje klient, tym większe prawdopodobieństwo traumy rozwojowej.

✨ Dobrze kwestię działania pamięci i wyparcia obrazuje jeden z moich klientów deklarujący, że nic szczególnego w jego życiu się nie działo. Po 15 minutach wywiadu odkryliśmy: utratę dziecka, chorobę potencjalnie zagrażającą życiu, potrącenie przez autobus...

✨ Jak to możliwe przeczytasz w artykule poniżej 👇

https://siegamypomoc.com/jak-siegam-pamiecia-wstecz-czyli-pamiec-zdarzen-traumatycznych/

17/01/2023

✨ Kochani, mój dzisiejszy dzień w gabinecie zaowocował takim oto przekazem.

✨Chcę się tym z Wami podzielić, ponieważ widzę, że równie bardzo jak jest to istotne dla zdrowia, jest też ciągle obszarem w którym brak świadomości, w którym funkcjonuje wiele mitów.

✨Wciąż w niektórych społecznościach brak akceptacji społecznej na naszą naturę i człowieczeństwo.

✨Kobiety ponieważ posiadają większą łatwość w ekspresji emocji nazywa się histeryczkami.

✨Mężczyznom odmawia się często w ogóle prawa do wrażliwości jako nie męskiej. Nic bardziej mylnego! Bo to właśnie Ci mężczyźni tworzą najbardziej satysfakcjonujące i trwałe związki.

✨Pomyśl - jaki przekaz w tym obszarze prezentujesz swoim dzieciom - córce, synowi? Czym dla nich zaowocuje w przyszłości?

✨🤍✨ Sięgamy po Moc ✨🤍✨

10/01/2023

Kochani myślę, że warto odświeżyć pamięć ✨🤍✨

02/01/2023

Postanowiłeś Noworoczne? A może już nawet przestałeś próbować... ?

Poniżej o tym, jak postanawiać skutecznie i w lekkości ✨

Jeśli masz własne sprawdzone sposoby - podziel się nimi z nami w komentarzu 😀

https://siegamypomoc.com/z-nowym-rokiem-nowym-krokiem-czyli-jak-postanawiac/

02/01/2023

✨ Odstresownik w pigułce do zastosowania w warunkach domowych ✨ Na zdrowie Kochani 👍

23/12/2022

Zanim 🎅 znów zapyta Twoje dziecko "Czy było grzeczne?" zadaj Sobie pytanie - Czy przez ten rok pokazałeś mu też, jak ma być szczęśliwe? Chcesz mu przekazać jak rozliczać, czy dbać o siebie?

A co na to Twoje wewnętrzne dziecko? Żyjesz dla świata - tym co wypada, czy Żyjesz?

✨ Jak to wygląda u Was? ✨

Na końcu wpisu kilka przydatnych metod na zdrową komunikację z pociechą ❤️

https://siegamypomoc.com/jestes-grzeczny-czy-szczesliwy/

22/12/2022

Cześć, Witam Cię serdecznie!

Naprawdę cieszę się, że tu jesteś ✨ Wierzę, że żadne spotkanie w życiu nie jest przypadkowe...

Czasami każdy z nas potrzebuje jakiegoś bodźca, świeżej perspektywy, która pomoże dalej ruszyć naprzód, doda Siły i Mocy, przeformułuje kierunek działania.

Poprzez tę stronę dzielę się z Tobą tym co wartościowe dla Naszego rozwoju osobistego, utrzymania higieny i zdrowia psychicznego.

Niech to, co tu odnajdziesz pracuje dla Ciebie i w Twojej przestrzeni - dla Twojej korzyści, lekkości życia i rozwoju ✨